Smerter i høyre tinning

Først og fremst er det viktig å huske at smerter i høyre tinning er forårsaket av forskjellige mekanismer og er et symptom på et stort antall alvorlige sykdommer og funksjonsforstyrrelser i menneskekroppen.

[ 1 ]

De viktigste årsakene til smerte i høyre tinning

Periodiske anfall av alvorlig hodepine lokalisert i høyre temporal region kan være forårsaket av sykdommer forårsaket av et brudd på tonen i hjernekarene - vedvarende spasmer i arterielle kar eller utvidelse av venøse kar. Den andre gruppen av årsaker inkluderer problemer med det perifere nervesystemet, det vil si med funksjonen til kraniale og ryggmargsnerver.

Smerter i høyre tinning plager ofte personer med akutte luftveisinfeksjoner, alkoholmisbruk, røyking, forgiftning, overfølsomhet for lukt [ 2 ] og fysisk inaktivitet [ 3 ]. I første halvdel av livet inkluderer de vanligste årsakene til slike smerter patologier som migrene [ 4 ], lavt eller høyt intrakranielt trykk (for eksempel ved skoliose i ryggraden ), problemer med det autonome nervesystemet og psykogene faktorer - stress og tretthet.

Hovedårsaken til akutte smerter i høyre tinning hos unge jenter er forbundet med hormonutskillelse, og hos voksne kvinner - med menstruasjonssyklusen eller hormonelle forandringer i kroppen i overgangsalderen. I eldre alder klager folk ofte over smerter i tinningsområdet "på grunn av været" eller etter fysisk anstrengelse, og når de oppsøker lege, får de diagnosen slike snikende og farlige sykdommer i karsystemet som arteriell hypertensjon (økt intrakranielt trykk) eller aterosklerose i hjernen.

Det bør huskes at sterke smerter i høyre tinning kan være en konsekvens av en generell hodeskade, organisk hjerneskade, og også et tegn på dysfunksjon i kjeveleddet (forskyvning av skiven i dette leddet forårsaker smerter ikke bare i tinningsområdet, men utstråler også til den occipitale delen av hodet og øvre del av ryggen).

I noen tilfeller er årsaken til hodepine hva vi spiser. Dette gjelder produkter som er rike på tyramin (ost, bønner, sjokolade, gjær, rødvin, øl). I tillegg inkluderer denne listen produkter som inneholder det mest skadelige smakstilsetningsstoffet - mononatriumglutamat (E621), som produsenter tilsetter i supper og hurtignudler, sauser, krydder og diverse snacks. Hodepine fremkalles av nitritter i mange typer hermetisk og røkt kjøtt, samt røkt fisk. [ 5 ]

Bankende smerte i høyre tinning

Slike smerter kan først og fremst være hjernens reaksjon på stress. Oftest er dunkende smerter i høyre tinning en manifestasjon av skarpe hopp i intrakranielt trykk (idiopatisk intrakraniell hypertensjon), spasmer i hjernens kar eller migrene. Men det kan også være reflektert smerte fra betennelse i bløtvevet i tannen ( pulpit ).

Skytende smerte i høyre tinning

Smerter av denne typen er ofte et symptom på trigeminusnevralgi, sjeldnere - betennelse i veggene i temporalarteriene ( temporal arteritt ) [ 6 ]. I det andre tilfellet merker pasientene en følelse av utmattelse, tap av styrke og søvnløshet, og smertene kan spre seg til bakhodet, ansiktet, øynene og kjeven. Selv berøring av temporalarterien forårsaker smerte.

Verkende smerte i høyre tinning

Leger klassifiserer ofte en gnagende hodepine som en psykogen smerte, som er ledsaget av økt irritabilitet, angst og rask tretthet. Men selv med problemer med intrakranielt trykk kan smerter i høyre tinning være en gnagende smerte.

Dødelig smerte i høyre tinning

En dump smerte i høyre tinning ligner verking. Slike smerter oppstår vanligvis etter emosjonelt stress eller som følge av en traumatisk hjerneskade. Hvis den dumpe smerten begynner nesten hver morgen og ikke forsvinner på flere dager, klassifiserer eksperter det som psykogen eller uspesifikk hodepine.

[ 7 ]

Trykkende smerte i høyre tinning

Trykkende smerter i høyre tinning kan være forårsaket av osteokondrose eller slitasjegikt i nakkesøylen. Ved disse sykdommene forstyrres den normale blodtilførselen til hjernen gjennom høyre vertebralarterie. Dette fører til vaskulære forstyrrelser, endringer i nerveplexusene og som en konsekvens til lokaliserte smerter av trykkende natur.

Serumapolipoprotein E kan fungere som en diagnostisk markør for migrene. [ 8 ]

Medisinering for smerter i høyre tinning

Vi ønsker å bli kvitt hodepine, men vi glemmer at all smerte er et symptom, og hovedprinsippet for behandling er å behandle sykdommen som opptrer som hodepine. Derfor bør du absolutt oppsøke lege.

Les også: Hva skal man gjøre hvis man har hodepine?

De viktigste smertestillende midlene mot hodepine er smertestillende midler, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. De tas for å blokkere smerteoppfatningen (stoppe overføringen av smerteimpulser) eller redusere produksjonen av hormonlignende biologiske regulatorer (prostaglandiner) i kroppen. [ 9 ]

De vanligste og rimeligste medisinene mot hodepine i høyre tinning er aspirin, amidopyrin, analgin [ 10 ], paracetamol og fenacetin, som finnes i nesten alle hjemmemedisinskap. La oss minne deg på hvordan du tar disse medisinene riktig.

Aspirin (acetylsalisylsyre) tas etter måltider, og tabletten løses opp i 100–200 ml vann. Dosering – 0,9–1 g per dag. [ 11 ] Aspirin er kontraindisert for pasienter med bronkial astma, gastritt, magesår og tolvfingertarmsår, samt gravide og ammende mødre og barn under tre år.

Amidopyrintabletter på 0,25–0,3 g tas 3 ganger daglig etter måltider. Enkeltdose analgin er 250 g, maksimal enkeltdose er 1 g, daglig dose er 2 g. Analgin og amidopyrin bør ikke tas ved lavt nivå av leukocytter i blodet, hjerte- og nyreødem og bronkial astma.

Paracetamoltabletter (0,2 og 0,5 g) bør tas én time etter måltider med rikelig med væske. Maksimal enkeltdose av dette legemidlet er 2 tabletter à 0,5 g; maksimal daglig dose er 4 g; maksimal behandlingsvarighet er en uke. Det anbefales ikke å ta paracetamol ved nyre- og leversykdom. [ 12 ]

Det er tillatt å ta fenacetin i tabletter på 0,25–0,5 g ikke mer enn 3 ganger daglig (totalt ikke 1,5 g per dag). Det tas også etter måltider. Fenacetin er kontraindisert ved nyresykdommer og under graviditet.

Mot migrene brukes citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen og ibuprofen, som inkluderer acetylsalisylsyre,koffein [ 13 ], [ 14 ] og paracetamol. Disse legemidlene har følgende regler for bruk. Legemidler fra triptangruppen er effektive. [ 15 ]

Citramon bør tas 1 tablett 2–3 ganger daglig. Maksimal daglig dose er 6 tabletter (i tre doser). Behandlingsvarigheten som foreskrevet av legen kan vare i opptil 10 dager. Citramon anbefales ikke for sykdommer i mage-tarmkanalen, lever og nyrer, redusert blodpropp, og under graviditet og amming. [ 16 ]

Spazmalgon tas etter måltider med rikelig med vann - 1-2 tabletter flere ganger daglig. Maksimal daglig dose er 6 tabletter, og maksimal administrasjonsperiode er ikke mer enn fem dager. Novomigrofen tas 1 tablett 2-3 ganger daglig etter måltider. De som lider av blodsykdommer, nyresykdommer og allergier bør ikke bruke Novomigrofen, da langvarig bruk kan føre til anemi og hudutslett. [ 17 ]

Nurofen vil hjelpe mot uutholdelig smerte: filmdrasjerte tabletter skal skylles med vann, og brusetabletter løses opp i et glass vann. Doseringen av dette legemidlet er 200 mg 3-4 ganger daglig, og for å få smertene til å forsvinne raskere kan du drikke 400 mg per dag (i 3 doser med 6-timers intervaller). Bruk av Nurofen i 2-3 dager vil ikke forårsake noen bivirkninger, men blant kontraindikasjonene for å ta det er hjertesvikt, alle sykdommer i mage, tolvfingertarm og tykktarm, samt anemi, sykdommer i synsnerven, arteriell hypertensjon og de siste månedene av svangerskapet.

Maksimal daglig dose ibuprofen er 2,4 g, og det tas 400 mg 3 ganger daglig. Blant bivirkningene - i tillegg til halsbrann, kvalme, luft i magen, forstoppelse, anoreksi og søvnløshet - er hodepine og svimmelhet. Og de som har problemer med mage-tarmkanalen, leveren, nyrene og lavt hemoglobin, anbefales ikke å ta dette legemidlet.

Studier har vist at inntak av 600 mg magnesiumsitrat reduserer antall migreneanfall per dag.[ 18 ]

Det bør huskes at regelmessig bruk av smertestillende kan gjøre periodisk smerte til kronisk smerte og føre til såkalt tilbakevendende hodepine.

Flere studier har vist at B-vitaminene riboflavin (B2), folat, B12 og pyridoksin (B6) kan redusere hodepinesymptomer [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Behandling av smerter i høyre tinning ved hjelp av fysioterapimetoder

Fysioterapi kan være til stor hjelp for hodepine generelt og spesielt for smerter i høyre tinning. Hvis hodepinen er forårsaket av stress eller depresjon, foreskrives pasienter ulike vannbehandlinger, gjørmeterapi, massasje, manuell terapi [ 22 ]. Smerter av vaskulær etiologi behandles med fysioterapeutiske metoder som magneto- og ozonterapi [ 23 ], pulserende strømmer, akupunktur [ 24 ], ultralyd [ 25 ]. Og hodepine på grunn av osteokondrose i nakkesøylen responderer godt på elektroforese med ulike legemidler.

Tradisjonelle metoder for behandling av smerter i høyre tinning

Mild smerte i høyre tinning kan lindres med en kopp varm grønn te med saften av en kvart sitron eller en teskje honning, samt å drikke 7 glass vann om dagen. [ 26 ] Og blant medisinplantene som brukes til å lindre smerte, er peppermynte [ 27 ], sitronmelisse, lavendel [ 28 ] og oregano spesielt populære i folkemedisinen.

Infusjoner av disse urtene tilberedes etter samme oppskrift: en spiseskje tørket mynte, sitronmelisse eller oregano helles over et glass kokende vann og oppbevares i en lukket beholder i minst en halvtime. Deretter siles og drikkes: mynte- og oregano-infusjon - et halvt glass tre ganger om dagen, og sitronmelisse-te - en slurk flere ganger i løpet av dagen.

Hodepine kan lindres med en kompress av eplecidereddik (1 spiseskje per liter vann). Prøv en kald kompress på tinningen [ 29 ], [ 30 ]. En lett massasje av den syvende nakkevirvelen eller tinningen med mentol, johannesurt eller rosmarinolje vil ikke skade. Og å gre håret sakte med en kam av bein eller trekam er en fantastisk massasje som forbedrer blodsirkulasjonen i hele hodet.

Studier har vist at det å ta koenzym Q10-tilskudd kan være en effektiv måte å behandle hodepine på. [ 31 ], [ 32 ]

Forebygging av smerter i høyre tinning

For å bli kvitt smerter i høyre tinning, må du holde deg til et regime: få nok søvn [ 33 ], [ 34 ], ikke overanstreng deg, begrens alkoholinntaket [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], spis et balansert kosthold og gå oftere i frisk luft, gjør moderat fysisk aktivitet [ 38 ] eller yoga [ 39 ]. Noen ganger er dette nok til å klare seg uten medisiner.

Etter en travel dag på jobb er det nyttig å ta et varmt bad eller et varmt fotbad. Ved kraftig hodepine forbundet med vaskulær dystoni eller endringer i blodtrykk, vil akupressur av hode, nakke og hender bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.

Det er veldig viktig å spise riktig, det vil si til rett tid og med sunn mat. Sørg for å spise frokost, og drikk et glass vann en halvtime før. Hvis du har hyppig hodepine, anbefaler eksperter å spise et eple på tom mage om morgenen.

Spis frokostblandinger, magert kjøtt, cottage cheese og sjømat, grønnsaker og frukt, brød med korntilsetninger. Drikk kefir og naturlige fruktjuicer, ingefærte er nyttig, det er bevist at det å ta 250 mg ingefærpulver var like effektivt for å redusere migrenesmerter som den vanlige hodepinemedisinen sumatriptan [ 40 ]. Ingefær bidrar også til å redusere kvalme og oppkast, vanlige symptomer forbundet med alvorlig hodepine. [ 41 ] Unngå krydder, smakstilsetninger og bearbeidet mat, spesielt hurtigmat. Mononatriumglutamat regnes som et trygt mattilsetningsstoff, men i henhold til International Classification of Headache Disorders kan det (eller mer spesifikt, fritt glutamat) forårsake hodepine hos friske mennesker og spesielt hos personer som lider av migrene. [ 42 ] I stedet for sukker, bruk honning og begrens mengden salt i måltidene dine. [ 43 ]

Unngå matvarer som inneholder nitritter og nitrater. [ 44 ]

Ernæringseksperter anbefaler, for enhver etiologi og smerter i høyre tinning, å inkludere minst 150 g surkål i ditt daglige kosthold, samt en spiseskje malt solbær, honning og enhver vegetabilsk olje.