Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hodepine med overgangsalder
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hodepine i overgangsalderen - meget hyppig og ubehagelig fenomen, som er forbundet ikke bare med brudd på tonen i cerebrale kar, men også med andre forhold - arteriell hypertensjon, svekket nervelednings og tonen av de sympatiske og parasympatiske nervesystemet, psykosomatiske tilstand. Hodepine med overgangsalderen avviker spesielt varighet, utholdenhet og alvorlighetsgrad, derfor krever korreksjon av den generelle tilstanden. Betimelig diagnostisering av denne tilstanden kan ikke bare redusere alvorlighetsgraden av kliniske manifestasjoner, men bidrar også til å forebygge komplikasjoner.
[1]
Fører til hodepine med overgangsalder
Hodepine kan være en tidlig manifestasjon av overgangsalderen og kan ledsage den i lang tid. Dette er et svært ubehagelig symptom, noe som reduserer effektiviteten betydelig og påvirker den generelle tilstanden til en kvinne. Selv om overgangsalderen er en fysiologisk prosess, kan de lidelsene som forekommer i en kvinnes kropp i denne perioden, påvirke tilstanden til hele organismen betydelig. Hormoner av den kvinnelige kroppen er meget mangfoldig og gir ikke bare funksjon av de kvinnelige kjønnsorganer, men også påvirker stoffskiftet i muskeltonus av blodkar, blodtrykk, regulering av nervøs aktivitet, blodsirkulasjon i kar i hjernen. Takket være dette fenomenet er nervesystemet til en kvinne svært labilt, og noen hormonelle lidelser bidrar til en endring i nervesystemet. Dette påvirker utviklingen av ikke bare hodepine, men også andre alvorlige brudd. Climacteric perioden er betinget delt:
- premenopause - perioden fra 45 år til utbruddet av overgangsalderen;
- Overgangsalderen er perioden for den siste menstruasjonen, gjennomsnittsalderen er omtrent femti år;
- Postmenopause - perioden fra siste menstruasjon til slutten av en kvinnes liv.
Alle disse periodene er preget av konsekvente endringer i kroppen, og hvis det ikke er noen brudd, fungerer nervesystemet normalt og hodepine kan være et sjeldent forbigående fenomen. Men i tilfelle av uttalt forstyrrelser av hormonell homeostase i overgangsalderen, kan hodepine være svært alvorlig og ledsaget av andre ubehagelige symptomer. I dette tilfellet er det nødvendig å diagnostisere denne tilstanden og utføre behandling.
Premenopause er en periode preget av hormonelle lidelser, som hovedsakelig er av sentral natur. Involusjon oppstår høyere reguleringssenter - hypothalamus, som kjennetegnes av en gradvis reduksjon av følsomheten av hypothalamus til påvirkning av østrogen, som forstyrrer dets regulerende funksjon på prinsippet om feedback regulering. Som en konsekvens av alle disse prosessene - er det ikke en tilstrekkelig konsentrasjon av østrogener, som normalt regulerer tonen i karene i hele kroppen og hjernen, inkludert. I dette tilfellet er det en forstyrrelse i reguleringen av vaskulær tone, som er den viktigste patogenetiske mekanismen for utvikling av cerebrale vasospasmer. En slik vasospasme fører til økt trykk i karene og utseendet av hodepine.
Derfor kan hovedårsaken til hodepine med overgangsalderen, som et primært fenomen, betraktes som hormonell ubalanse. Østrogenmangel bidrar igjen til spasmer av cerebral fartøy, arteriell hypertensjon og intrakranial hypertensjon, noe som fører til utseende av hodepine. I tillegg brytes prosessen med hemming og eksitasjon i hjernen, og dette bryter også ledningsevnen langs nervefibrene. I dette tilfellet øker den nervøse spenningen, sympatisk-binyrene blir aktivert, og katekolaminer frigjøres, som, som kjent, forårsaker spasmer i karene. En slik hormonell bakgrunn observeres hele tiden med overgangsalderen, og hodepine er også permanent, veldig sterk og ofte ledsaget av andre ubehagelige symptomer. Derfor, i behandlingen er det viktig ikke bare symptomatiske rettsmidler for hodepine, men også hormonbehandling.
[2]
Patogenesen
Patogenesen av utviklingen av hodepine med overgangsalderen består også i økende intrakranielt trykk. Dette skyldes et brudd på venøs utstrømning med brudd på reguleringen av årenes tone, samt på grunn av forsinkelsen av natrium og vann og en økning i volumet av sirkulerende blod. Den lave konsentrasjonen av østrogener bidrar til forsinkelsen av natrium og vann, noe som igjen fører til hypertensjon. Således dannes en ond sirkel som fremmer manifestasjonen av hodepine med overgangsalderen.
Symptomer hodepine med overgangsalder
Hodepine med overgangsalderen er forskjellig fra det i andre patologier. Dette skyldes den konstante effekten av forårsakelsesfaktoren i fravær av behandling av patologi.
Tegn hodepine i løpet av menopausen har sine egne egenskaper, på grunn av den forlengede vaskulære spasmer og relatert hypertensjon tilstand ikke bare på de cerebrale kar, men også i forbindelse med intrakranial hypertensjon. Derfor er egenskapene til en slik hodepine begynnelsen fra oppvåkningstidspunktet, varigheten i løpet av dagen med øyeblikkene av smerteintensitet reduseres. Denne hodepine er ødeleggende, det reagerer dårlig på smertestillende medisiner og krever noen ganger bruk av beroligende midler. Ofte er en slik hodepine ledsaget av andre symptomer, som er forbundet med patogenetiske egenskaper ved utviklingen av prosessen. Arteriell hypertensjon følger ofte hodepine med overgangsalderen og forsterker ytterligere slike smerter. Også hodepine kan være ledsaget av kvalme, nedsatt appetitt og noen ganger oppkast.
De første tegn på alvor av en tilstand som krever behandling er utseendet av en hodepine som ikke gir seg til anestesi. Ofte oppstår en slik hodepine ikke umiddelbart, men det kan være følelsesmessige vegetative manifestasjoner. En kvinne føler seg varm i ansiktet, det er økt irritabilitet, overdreven labilitet i nervesystemet, og først da kan det oppstå hodepine. Ofte er slike hodepineanfall med overgangsalderen ledsaget av hjerte-og karsykdommer, og hjerteslag eller følelse av fading i hjertet, en følelse av arytmi. Det kan også være vegetative manifestasjoner i form av en forsinkelse i pusten eller en følelse av mangel på luft. Alle disse symptomene i begynnelsen utvikler seg, og da er det hodepine. Slike egenskaper ved kombinasjonen av hodepine med andre symptomer er svært karakteristiske i overgangsalderen.
Sterk hodepine med overgangsalder er en av grunnene ikke bare for å ta smertestillende medisiner, men også for en grundig undersøkelse og avslørende den sanne årsaken med obligatorisk screening av kvinnens hormonelle bakgrunn.
Hvor gjør det vondt?
Komplikasjoner og konsekvenser
Konsekvensene av hodepine med overgangsalder kan være svært alvorlige, fordi disse hodepine er intense, og i tilfelle av samtidige patologier kan forårsake et slag. Komplikasjoner av hodepine med overgangsalder kan unngås ved rettidig korrigering av hormonell bakgrunn. Prognosen for hodepine med et klimaks for utvinning er preget av lang og vanskelig behandling, så det er viktig å forhindre slike forhold.
Diagnostikk hodepine med overgangsalder
Selv om overgangsalder og fysiologisk tilstand, er det svært viktig å diagnostisere noen av dens manifestasjoner i tide og begynne behandling av patologiske forhold. Det skjer ofte at en kvinne appellerer allerede når hun selv har prøvd mange smertestillende og ikke vet hva de skal gjøre på grunn av symptomene som angår henne. I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomføre en grundig undersøkelse, ikke bare med det formål å diagnostisere, men også med henblikk på differensial diagnose av slike hodepine. Først av alt må du starte diagnosen med en forsiktig historie. Det er nødvendig å finne ut når det for første gang var en forsinkelse i menstruasjonen, hva deres natur er nå, hvordan symptomatologien endret seg ved overgangsalderen, og for å detaljere pasientens klager. Det er nødvendig å avklare arten av hodepine og dets forhold til stress, til og med noen karakteristiske symptomer og reaksjon på beroligende og smerte medisiner. Det er også nødvendig å måle blodtrykket for å vite om nettverket forbinder hodepine med hypertensjon.
Ved undersøkelse bør du be kvinnen til å indikere hvor hodet er mest berørt, og å spesifisere andre egenskaper ved slik hodepine. Det er svært viktig i diagnosen hodepine for å utføre flere forskningsmetoder.
Siden endringer i stoffskiftet er uunngåelige i overgangsalderen, er det nødvendig å gjennomføre en grundig laboratorieundersøkelse av kvinnens kropp. Analyser som er nødvendige for å klargjøre diagnosen er generelt kliniske og spesielle. Generelt - en blodprøve, en biokjemisk blodprøve med et lipidogram og indikatorer for nyrefunksjon, urinanalyse. Med klimaks på grunn av aktivering av nedbrytning av fettsyrer, er det mulig å øke triglyserider og lipoproteiner med lav densitet. Disse stoffene kan spille en sekundær rolle i patogenesen av hodepine i overgangsalderen, så det er viktig å bestemme denne indikatoren.
Når det gjelder spesielle tester, er det nødvendig å bestemme nivået på de viktigste kvinnelige hormonene i blodet. Dette er ikke bare nødvendig for videre behandling av overgangsalder og hodepine, men også for å analysere nivået av hormonelle endringer og varighet av patologi.
Instrumental diagnose av hodepine i overgangsalderen er rettet ikke bare for å avsløre etiologi, men også for å utelukke andre organiske patologier. Gjennomføre obligatoriske og spesielle forskningsmetoder. Blant de obligatoriske metodene - elektrokardiografi, som lar deg ekskludere hjertepatologi i tilfelle samtidige symptomer fra hjertet.
Spesielle metoder for å diagnostisere etiologien av hodepine i overgangsalderen er en ekkofinografi. Denne metoden innebærer registrering av ekkoer, som tillater deg å etablere blodtilførsel til hjernehalvfrekvensen, og lar deg også bedømme forskjellen i intrakranielt trykk. Denne undersøkelsen lar deg bestemme den organiske patologien og identifisere en mulig årsak til hodepine.
Også med henblikk på differensialdiagnose, er det nødvendig å utføre en røntgenografi av cervical ryggraden for å eliminere vertebrogen hodepine. I tilfelle kompresjon av vertebralarterien, som gir næring til hjernen, er det også mulig iskemisk hodepine. Da vil røntgenbildet vise området for komprimering eller innsnevring av arterien.
Ytterligere undersøkelsesmetoder er mulige ved ledsagende symptomer fra kardiovaskulære eller beinsystemet. Deretter bestemmer nivået av kalsium i blodet, utfør en ultralydsundersøkelse av hjertet.
Hvordan undersøke?
Differensiell diagnose
Differensiell diagnose av hodepine i overgangsalderen skal utføres med hypertensiv sykdom, som også ledsages av slike symptomer og kan først manifestere seg i overgangsalderen. Deretter er en enkel måling av blodtrykk ikke nok, og det er nødvendig å utføre daglig overvåkning av blodtrykket. I dette tilfellet bestemmes hvert element av forhøyning av arterielt trykk, som kan sammenlignes med mulige etiologiske faktorer og episoder av hodepine. Denne metoden lar deg også utelukke hypertensive sykdommer. Også med høyt blodtrykk har hodepine en litt annerledes karakter - de er lokalisert i oksipitalområdet og er mer bekymret om morgenen, er godt fjernet ved bruk av antihypertensive stoffer. Også en kvinne i dette tilfellet er belastet med en arvelig historie av hypertensjon.
Hodepine med overgangsalderen bør differensieres fra andre patologier, som er ledsaget av slike symptomer. Først av alt er det nødvendig å utelukke organisk patologi - migrene, vertebro-basilær insuffisiens syndrom, slag. Derfor gjennomføres en grundig undersøkelse, noen ganger er det nødvendig med en magnetisk resonansavbildning.
Hvem skal kontakte?
Behandling hodepine med overgangsalder
Gitt det faktum at hodepine med overgangsalderen er svært uttalt, bør behandlingen gjøres umiddelbart. Det er medisinske og ikke-medisinske behandlingsmetoder. Narkotikabehandlingsmetoder er i sin tur delt inn i symptomatiske virkemidler, som et middel til beredskapsbehandling og narkotika for langvarig behandling. Ikke-medisinsk behandling er rettet mot å korrigere hormonell ubalanse på den ene siden og på den analgetiske effekten derimot. Derfor er bruk av alternative legemidler en prioritet bare i komplisert behandling av overgangsalderen og under remisjon.
Først av alt spiller korreksjonen av livsstilen en viktig rolle i behandlingen av hodepine.
- Det er nødvendig å eliminere dårlige vaner, fordi røyking er svært dårlig effekt på vaskulær tone, og enda mer nikotin constricts blodårene og kan utløse hodepine, så denne faktoren må være kategorisk utelukkes.
- Eliminer stress, spenning, som fører til utseende av hodepine og unngår traumatiske øyeblikk.
- Normalisering av søvn ved hjelp av hvile - du må gå til sengs på omtrent samme tid, sove minst 8-9 timer om dagen. Det er nødvendig å gjennomføre hygienetiltak i et rom der en kvinne sover - våt rengjøring, lufting, friskt sengetøy - alt bidrar til resten om natten og forbedrer blodsirkulasjonen i blodårene i hjernen, noe som reduserer hodepine.
- Korrigering av dagens regime med normalisering av hvileperioden. Det er nødvendig å etablere nøyaktig restregimet etter hvert arbeid. Dette vil hjelpe kroppen til å distribuere styrker på riktig måte og avlaste spenningen i hodet.
- Det er viktig å organisere riktig diett med diettelementer. Det er nødvendig å utelukke fettstoffer, som belaster indre organer og bidrar til forstyrrelsen av metabolisme av essensielle næringsstoffer. Det er også nødvendig å organisere hyppige fraksjonelle måltider i små porsjoner, med unntak av enkle karbohydrater og overvekt av vegetabilsk protein. Du må spise minst 300 gram frukt og grønnsaker om dagen. Også, man bør ikke glemme drikkeregimet og drikke rent vann minst 1,5 liter.
- Det er nødvendig å organisere fritidsaktiviteter med doserte fysiske belastninger i form av lett jogging, svømming eller enkel spasertur.
Medikamentterapien av hodepine i overgangsalderen er hovedsakelig rettet mot å korrigere hormonell ubalanse og samtidig eliminere hodepine gjennom anestesi. Dette oppnås ved hormonbehandling, som kombineres med ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, samt beroligende midler.
Hormonerstatningsterapi anvendes for å behandle hodepine i overgangsalder østrogennivåer bidra til normalisering og således en normalisering av cerebral vaskulær tone, samt eksitasjon og inhibering i nervesystemet som fører til en normalisering av intrakranielt trykk og redusere alvorlighetsgraden av kliniske symptomer. Dvofaznye bruke preparater som inneholder både østrogen og progesteron for en mykere korektsii menopause.
- LOGEST - et preparat inneholdende i sin sammensetning østradiol og progesteron, er et høy-dose legemiddel, bidrar til å utjevne hormonubalanse og supplere østrogenmangel i overgangsalderen. Logest er tilgjengelig i farmakologisk form kapsler, inneholdt i 21 stk per pakning. Resepsjonen må starte fra den første dagen av syklusen. Du kan begynne å motta og den femte dagen i menstruasjonssyklusen i tilfelle av overgangsalder hos kvinner. Forløpet for å ta stoffet er en kapsel per dag i tre uker, deretter en pause i syv dager, da må du gjenoppta mottaket. Bivirkninger mulige gastrointestinale lidelser som avføring, kvalme, følelse av bitterhet i munnen, oppkast. Det kan også være astenovegetativnogo reaksjons symptomer på hormonell behandling på den del av brystet som brystspreng, smerte, sekreter og vaginale sekresjoner øke isolasjon. Kontraindikasjon til bruken av medikamentet for behandling - det er et problem med blodpropp og hjerteinfarkt eller slag i historie, de ondartede svulster i lever, bukspyttkjertel svikt og diabetes.
- Triziston er en kompleks hormonutskiftning. Dette legemidlet er produsert i en farmakologisk form av en trefarget dragee, som påføres en spesiell tidsplan i tre uker, deretter en pause i en uke. Behandlingsforløpet er ikke mindre enn tre til seks måneder. Kontraindikasjoner for reseptbelagte legemidler er maligne formasjoner av lokalisering, patologi av blodkar i form av tromboser i anamnese, hepatitiser. Det skal brukes med forsiktighet i diabetes, fordi stoffet kan endre glukosetoleranse, så vel som med hypertensjon. Bivirkninger kan vises i form av kolestase, nedsatt leverfunksjon, emboli, samt allergiske og dyspeptiske reaksjoner.
- Nootropil er et stoff fra en gruppe neotropiske legemidler som brukes til å behandle hodepine som et patogenetisk middel. Det kan være et av stoffene av grunnleggende kompleks terapi på grunn av sin uttalt effekt på hjernens kar. Legemidlet forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, har en vasodilaterende egenskap som bidrar til å redusere trykk og hodepine. Også det aktive stoffet Nootropil gjør det mulig å forbedre konduktiviteten til nerveimpulser langs nervens ganglia, noe som øker stressmotstanden. En ekstra egenskap av legemidlet er beskyttelsesevnen til nervecellene å røre, noe som forbedrer hukommelse og kognitive evner. Legemidlet er tilgjengelig i form av kapsler, tabletter, oral oppløsning og parenteral løsning. Den daglige dosen av legemidlet - 800 milligram to ganger daglig, dosen kan justeres. Bivirkninger er mulige i form av forstyrrelser i fordøyelsesprosessen med kvalme og oppkast, samt allergiske reaksjoner av varierende grad av kompleksitet, og en økning i kroppsvekten til en kvinne. Også bivirkninger fra sentralnervesystemet i form av svimmelhet, døsighet, depressiv tilstand, økt nervøsitet er mulig. Kontraindikasjoner til bruk av stoffet - er et brudd på nyrefunksjon, hemorragisk slag i anamnesen.
Symptomatiske midler som brukes i tilfelle av hodepine med overgangsalder er en mer uttalt handling når det gjelder å ta kombinert medisin. Prefekt er gitt til narkotika med en kombinasjon av antispasmodik - Baralgin, Spasmalgon, Kombizpasm, Spazgan, Farmadol. Slike midler bedre takler hodepine på grunn av omfattende handling.
Operativ behandling av hodepine i overgangsalderen blir ikke brukt, siden det ikke er noen spesiell indikasjon på slik intervensjon.
Sammen med medisiner er det viktig å utføre fysioterapeutisk behandling. Bruk terapeutisk fysisk aktivitet i form av svømming eller terapeutisk gymnastikk. En meget god effekt er gitt ved bruk av magnetoterapi, laserterapi, elektroforese med terapeutiske løsninger på nakkeområdet, Shcherbaku-komprimeringen. Veldig nyttig på grunn av tonisk effekt kontrastdusj, som anbefales å ta om morgenen, og du kan gjøre det selv hjemme.
Som en kompleks terapi anbefaler bruk av vitamin B, C, A, bedre i kombinasjon i komplekse vitaminpreparater. Du kan profylaktisk ta vitaminpreparater på vår og høst.
Alternativ behandling av hodepine med overgangsalder
Alternative metoder for behandling av hodepine med overgangsalderen brukes svært mye. Medisiner som brukes er rettet mot korreksjon av hormonell homeostase og samtidig til normalisering av vaskulær tone og en bedøvelses- og vasodilaterende effekt. For å gjøre dette, bruk alternative midler og behandling med urter. De viktigste alternative metodene er:
- En effektiv måte å normalisere den hormonelle bakgrunnen på er å bruke et skall av valnøtter. Tinktur av valnøtter er tilberedt som følger: Membraner eller skall blir kokt i omtrent fem minutter i varmt vann, drenering av vannet og fylle en halv kopp alkohol. Denne løsningen bør infiseres i omtrent fem til syv dager, hvorpå den kan tas en teskje to ganger om dagen, tidligere fortynnet med kokt vann i samme mengde. Behandlingsforløpet er tjueen dager.
- Pine buds brygges i beregningen av en spiseskje råstoff per liter vann, insisterer på en termos natt og drikker hele dagen for et halvt glass 3-4 ganger om dagen i minst en måned.
- Meget god analgetisk og sedativ virkning har følgende sammensetning: til en kopp havrekorn helle kokende vann og koker i en halv time, deretter tappe infusjonen og legge til den en lik mengde melk. Ta en løsning to ganger om dagen, før mottak, legg til en skje full av honning og drikke i varm form for en halv kopp. Behandlingsforløpet er en måned.
Infusjoner av urter er også mye brukt til behandling av denne patologien:
- Bjørkeknopper helles med varmt vann, kokes i fem minutter og får stå i 24 timer, hvorefter det er nødvendig å ta en slik oppløsning en spiseskje to ganger om dagen, løpet av behandlingen - minst syv dager.
- Innsamling av medisinske planter bidrar også til normalisering av tonen i hjernens kar og har en beroligende effekt. For å gjøre dette, ta bladene av mynte, nettle og biff en spiseskje av hver urt, hell alt dette med kokende vann og koke i flere minutter. Infusjon av urter brukes varmt til en halv kopp på tom mage i tre uker.
- Blader av bringebær, viburnum og hagtorn koke i vann i ti minutter og konsumere et halvt glass kjøttkraft to ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er tjue dager.
Homeopatiske midler er ikke bare i stand til å korrigere hormonell ubalanse, men også de gjenopprette normal tone av cerebrale kar, og reduserer alvorlighetsgraden av hodepine under menopause.
- Klimaktoplan - homøopatisk medisin, som er en analog av fytoøstrogen medisiner og fremmer normalisering av hormonell bakgrunn i overgangsalderen. Legemidlet normaliserer også tonen i karene i hjernen og utvider dem med redusert trykk. Medisinbrønnen korrigerer hodepine med overgangsalder, angrep av varmeflammer, hjertebank, normaliserer søvn.
Bruker Klimaktoplan i tabletter en tablett før måltider eller en time etter det tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet med legemidlet er lang - ca to måneder. Det var ingen bivirkninger. Kontraindikasjoner for bruk av Climacoplane - dette er overfølsomhet overfor det enkelte stoffets innhold.
- Remens - homøopatisk preparat rad som forbedrer mikrosirkulasjon i cerebrale kar, regulerer hormonell ubalanse i overgangsalder ved å påvirke hypothalamus-hypofyse-området, men også har beskyttende egenskaper på myokardiale celler og blodkar. Legemidlet er tilgjengelig i form av en oppløsning og tabletter. Påfør medisin på første og andre dag økt dose - en tablet eller ti dråper åtte ganger om dagen, og deretter i tre måneder på samme dose, men bare tre ganger om dagen. Det var ingen bivirkninger. Kontra å motta Remens - en økt følsomhet for de individuelle innhold av stoffet.
- Ginekohel - kombinert homøopatisk middel som har en virkning på forstyrrelser i overgangsalderen ved å normalisere syntese av østrogen og progesteron, noe som bidrar til å redusere effekten av mangel av disse hormonene. Legemidlet frigjøres i dråper og doseres ti dråper tre ganger om dagen, kan oppløses i vann eller ta en ren løsning. Bivirkninger er ikke vanlige, men det kan være avføringssykdommer, dyspepsi og allergiske reaksjoner. Ingen kontraindikasjoner funnet.
[15]
Mer informasjon om behandlingen
Forebygging
Tiltak for å forhindre utvikling av hodepine i overgangsalderen er en uspesifikk forebygging av enhver sykdom, som er opprettholdelsen av en sunn livsstil. Siden klimaks ikke kan unngås, er det mulig å forhindre utseendet av dets symptomer og manifestasjonen av VSD i overgangsalderen. Det er nødvendig å organisere din daglige rutine ordentlig med vekslende perioder med hvile og arbeid. Du må spise rett med unntak av alle skadelige matvarer og forbruket av frukt og grønnsaker. Søvn er et nødvendig mål for helse, varigheten skal være minst 8-9 timer. Det er nødvendig å utelukke stress i livet og å gå inn for sport, selv i en modus for å gå. Det er også nødvendig å utelukke dårlige vaner og behandle tilknyttede patologier i form av hypertensjon, fordi blodtrykkskontroll er svært viktig for forebygging av hodepine.
Spesifikke tiltak for å forhindre utvikling av hodepine med overgangsalderen eksisterer ikke, men bare uspesifikke metoder kan lett beskytte deg mot denne ubehagelige patologien. Det er viktig fra begynnelsen av premenopausal hormonell erstatningsterapi, noe som vil redusere alvorlighetsgraden av eventuelle kliniske symptomer, inkludert hodepine.
Hodepine med overgangsalderen er preget av alvorlige manifestasjoner og forstyrrer arbeidbarheten, så det er nødvendig å identifisere symptomer i tide, skille mellom etiologien av disse smertene og utføre komplisert behandling. Det er best å forhindre slike manifestasjoner av overgangsalderen ved å referere til en lege og rettidig hormonbehandling.