Hva skal jeg gjøre mot hodepine?

Hodepine er ikke bare et ubehagelig symptom. Når man har hodepine, ser det ut til at verden stopper opp – det blir umulig å jobbe, studere, gjøre husarbeid, selv vanlig hvile gir ikke glede. Hvorfor skjer dette, hvordan håndterer man det og hva gjør man med hodepine?

Årsakene til smerte kan ofte være overdreven psykisk stress, muskeltretthet, osteokondrose i nakkevirvelen, redusert tonus i hjernen, søvnforstyrrelser, mangel på ernæring og mye mer. Noen ganger er hodepinen en bestråling av smerte forårsaket av mellomørebetennelse eller tannsykdommer.

Unormalt blodtrykk, nervøs stress, migrene, økt intrakranielt trykk – det er så mange faktorer som kan utløse hodepine.

Hva skal man gjøre hvis man har kraftig hodepine?

Først må du finne ut den mulige årsaken til hodepinen og eliminere den:

• forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner – du bør ta medisiner som lindrer hjerneødem og smertestillende midler (paracetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
• sykdommer i nakkevirvlene - massasje av nakkekragesonen, terapeutiske øvelser av musklene i nakken og skulderbeltet hjelper godt. Av medisinene vil sigan, oksygen, nimesil, nimesulid hjelpe;
• lavt blodtrykk – noen ganger er det nok å bare lage en kopp kaffe eller sterk te, spise en sjokoladeplate eller drikke varm kakao. Hvis dette ikke hjelper, kan du svelge to tabletter med citramon, askofen, kofalgin, farmadol;
• høyt blodtrykk – hvis du er overbevist om at du har høyt blodtrykk, og dette er første gang – må du ekskludere kaffedrikker, Coca-Cola og salt mat, alkohol fra kostholdet ditt. Du bør absolutt legge deg ned og legge en kald kompress på pannen. Det er bra å drikke litt lindrende te, du kan tilsette morurt og mynte. Indapamid, kaptopril, enalapril og losartan fra medisinene vil hjelpe. En slik tablett bør tas én gang, du kan starte med en halv, men ikke mer enn én! Hvis det ikke er noen effekt og med tilbakevendende hodepine, er det bedre å konsultere lege og ikke ta noen selvbehandling. Du kan ta tabletter som senker blodtrykket bare etter å ha målt blodtrykket med en tonometer;
• stressende og psyko-emosjonelle situasjoner - i dette tilfellet er det bedre å legge seg ned, prøve å roe seg ned og slappe av, tenne et duftlys, slå på lett musikk. Du kan drikke et beroligende middel: valeriantinktur, corvalol, morwort, novopassit, fitosed.

Hva skal man gjøre hvis man har konstant hodepine?

Hva skal man gjøre hvis man har hodepine som plager seg konstant? Svaret på dette spørsmålet er klart: du bør oppsøke lege for å finne den underliggende årsaken til problemet. Tross alt gjør ikke hodet ditt bare vondt, men er et resultat av noe. Legen kan måle blodtrykket ditt, undersøke øyefundus og kontrollere det intraokulære trykket. I tillegg kan han stille deg noen ledende spørsmål som vil hjelpe ham med å avklare situasjonen:

• Hvor hyppig er hodepine?
• Smertespesifikasjon: i hvilken del av hodet er det smerte?
• Daglig avhengighet av smerte: når gjør det vondt? Om morgenen, om kvelden, om natten?
• Hvilke andre symptomer dukket opp i tillegg til hodepinen?
• Føler du deg kvalm under et anfall?
• Er det noen samtidige synsproblemer?
• Føler du deg svak eller svimmel?
• Forårsaker det sterke lyset irritasjon?
• Hvilke medisiner har du tatt nylig, eller tar du for tiden?
• Har du hatt forkjølelse eller influensa i det siste?
• Har du noen gang hatt noen hodeskader?
• kanskje du var nervøs eller i konflikt?
• Har du depresjon?
• Hva tror du kan være årsaken til hodepinen din?

I uklare situasjoner, når det ikke er mulig å fastslå årsaken til hodepinen, kan magnetisk resonansavbildning eller computertomografi foreskrives. Dette er fotografier av ulike deler av hjernen som gir fullstendig informasjon og bidrar til å identifisere problemet.

Hva skal man gjøre hvis man lider av hodepine?

Periodisk og kraftig hodepine kan være forårsaket av migreneanfall. Migrene er ofte arvelig, det kan forekomme hos flere personer i samme familie.

Migrenesmerter kan være pulserende og ensidige, og når sitt høydepunkt under fysisk og motorisk aktivitet. Anfallene kan vare i én eller flere dager.

En person med migrene blir følsom for lys, sterk smak, lukt eller lyd. Noen ganger kan kvalme og til og med oppkast forekomme.

Migrene kan utløses av mangel på søvn, særegenheter i menstruasjonssyklusen hos kvinner, endringer i vær og atmosfærisk trykk, stressende situasjoner eller overarbeid.

Anbefalte medisiner mot migrene:

• Sumamigrene er et effektivt middel mot migrene, det hjelper innen en halvtime etter inntak. Ta en halv eller en hel tablett (100 mg), men ikke mer enn to tabletter per dag;
• Immigran er et migrenemedisin basert på sumatriptan. Det kan brukes i tabletter og spray. Enkeltdose er 50 mg eller 100 mg, tatt ikke mer enn to ganger daglig;
• Aspecard – selges i vanlige tabletter på 0,1 g, eller i brusetabletter. Ta en halv eller en hel tablett opptil fem ganger daglig, løs opp brusetabletten i et glass vann og drikk;
• Zolmitriptan – ta 2,5 mg én gang daglig. Hvis det ikke er noen effekt, kan du ta 5 mg, men ikke tidligere enn 2 timer senere. Legemidlet er periodisk: størst effekt oppnås ved de første symptomene på migrene.

Hva skal man gjøre hvis man har en forferdelig hodepine?

Hva skal man gjøre når man har hodepine, ikke har lyst på piller, og en enkel kald kompress ikke hjelper?

Du kan prøve folkemedisiner, fordi de virkelig hjelper mange mennesker:

• Hvis hodepinen er forbundet med PMS, kan du påføre skiver av hakket løk på tinningene dine og massere huden lett med dem;
• En aromalampe med sitronolje hjelper mye: du kan ganske enkelt plassere sitronskall rundt i leiligheten og puste inn aromaen deres;
• du kan brygge mynte- eller sitronmelissete og lage en kald pannekompress av den;
• brygg og drikk timian-te;
• Hell like mengder hagtornblomster og sitrongress i en termos og hell kokende vann over. Drikk 0,5 kopper av denne infusjonen flere ganger om dagen;
• Ingefærte gir en god effekt, du kan tilsette oregano og sitron til den;
• Forresten, sitron kan også brukes separat: skjær av «knuppene» på sitronen og påfør dem på tinningene med den myke siden i minst 20 minutter;
• En avslappende og smertelindrende effekt oppnås ved å ta et varmt bad med tilsetning av sitrongress- og sitronmelisseoljer. For å forsterke effekten kan du lage en kopp spesiell orientalsk te før prosedyren: hell et glass kokende vann over stjerneanis, en halv kanelstang og en klype spisskummen. Du kan drikke teen umiddelbart eller direkte mens du bader. Ikke løp av gårde med en gang etter prosedyren: slapp av og hvil i minst en halvtime for å befeste effekten;
• Det er nyttig for å bli kvitt hodepine ved å drikke ferskpresset juice fra gulrøtter, spinat og løvetann (3:1:1);
• Gulrot- og agurkjuice er også effektiv;
• Eldreblomster kan helles med kokende vann i forholdet 1:10, stå i en halvtime og drikkes en tredjedel av et glass før måltider, muligens med honning;
• Ved høyt blodtrykk er det nyttig å brygge 2 spiseskjeer viburnumbær i en termos per 0,5 liter kokende vann og drikke som te gjennom dagen. Du kan også lage viburnumgelé;
• Det er bra å påføre et friskt kålblad på hodet, du kan fikse det og la det ligge over natten.

Folkemedisiner kan brukes både separat og i kombinasjon med tradisjonelle terapimetoder, samt for å forebygge anfall.

Hva skal man gjøre hvis man har en forferdelig hodepine?

I tillegg til smertestillende medisiner, lindres hodepine godt av distraherende prosedyrer, nemlig fysioterapeutiske metoder.

Avhengig av migreneformen kan du bruke varme eller kalde kompresser. Gode anmeldelser fra bruk av varme bad: for føtter og hender kan du gradvis varme opp vannet til 45 °C. Varigheten av slike bad er omtrent 20 minutter. En kontrastdusj lindrer også anfall.

I perioden med smertelindring er det mulig å bruke diadynamiske strømmer på de øvre cervikale sympatiske nodene. Effekten brukes daglig i fire dager, deretter annenhver dag.

Bruk av elektroforese av kragesonen med antispasmodika eller beroligende midler utføres i løpet av 10-14 økter.

Darsonvalisering er en terapimetode utført med høyfrekvent pulserende strøm. Effekten varer i omtrent 8 minutter, behandlingen varer i to uker.

Hirudoterapi og manuelle massasjeøkter i nakke- og krageområdet gir god effekt. Profesjonell massasje gir avslapning av spastiske muskler og lindring av tretthet, stopper hodepine, lindrer nervøs spenning og normaliserer blodtilførselen til hodet. Det er nyttig for destabilisering av blodtrykk, osteokondrose, og har en gunstig effekt på blodstrømmen i krageområdet.

En positiv effekt på hodepine oppnås ved bruk av akupressur, som har en beroligende effekt. Hvert spesifikt punkt masseres i fem minutter; symmetriske punkter masseres samtidig. Her er de viktigste punktene for påvirkning under hodepineanfall:

• Det første punktet er plassert på utsiden av underarmen, litt over håndleddet. Dette punktet bør masseres mens du sitter, vekselvis på venstre og høyre hånd;
• Det andre punktet ligger i tinningsområdet, nær hårfestet. Punktet masseres samtidig på begge tinningene;
• Det tredje punktet ligger nær det ytre hjørnet av øyet og masseres også på begge sider.

Under massasjeøkten anbefales det å slå på lett musikk og lukke øynene.

Hvis hodepinen bare oppstår av og til og ikke er veldig intens, kan du bruke vanlige apotekmedisiner eller folkemedisiner. Konstant og langvarig hodepine krever en legekonsultasjon, som vil finne årsaken til denne ikke helt hyggelige tilstanden. Vi håper at vi har besvart spørsmålet: "Hva skal man gjøre med hodepine?" Ta vare på helsen din!