Kalsiummangel hos kvinner, menn og barn: tegn, hvordan fylle opp

Hvor ofte, når vi føler oss uvel, leter vi etter årsaker der det ikke finnes noen. Vi prøver å skylde på problemene våre på forurenset miljø, dårlig vær, uforsiktige og konfliktfylte ansatte, osv., osv. Tilstanden til håret, neglene og tennene våre har forverret seg – skitten luft og stråling er skyld i det, søvnproblemer og irritabilitet har dukket opp – stressende situasjoner provosert av hjerteløse mennesker er skyld i det, leddsmerter og høyt blodtrykk har plaget oss – alt dette skyldes været og hardt fysisk arbeid. Og vi tenker ikke engang på at årsaken til tilstanden vår kan være rent intern og bestå av mangel på vitaminer og viktige mikroelementer, for eksempel kalsiummangel i kroppen.

Hvorfor trenger vi kalsium?

Det er ingen hemmelighet at kroppen vår inneholder de fleste mineralene fra Mendeleevs tabell, som vi blir grundig kjent med i skoleårene. Et av slike mineraler som er nødvendige for mennesker er kalsium (det 20. elementet i tabellen med betegnelsen Ca).

Når det gjelder innholdet i kroppen og den uvurderlige rollen det spiller i menneskelivet, inntar mineralet en hederlig femteplass på listen over mikroelementer som finnes i kroppen vår. Enten det er mye eller lite, er 2 % av menneskekroppsvekten kalsium. Og dette er omtrent 1-2 kilogram når det gjelder vekten til en voksen.

Faktisk er 99 % av kalsiumet i kroppen vårt skjelett. Og omtrent 1 % av den totale mengden av mikroelementet i menneskekroppen sirkulerer gjennom sirkulasjonssystemet, som leverer dette mikroelementet til kroppens forskjellige organer og systemer. Tross alt er det ikke bare beinvev som trenger kalsium.

La oss starte med det faktum at cellemembraner inneholder slike universelle komponenter for transport av næringsstoffer inn i cellen som kalsiumkanaler. Takket være kalsium utføres dermed cellenes ernæring, og mekanismene for deres aldring og død reguleres.

Først og fremst er kalsium nødvendig for bein og nevromuskulært vev. Det er grunnlaget for bein og tenner, og er en del av negler og hår, noe som gjør at alle disse komponentene kjennetegnes av tilstrekkelig styrke. Vakkert, skinnende hår, sunne, sterke tenner, sterke, glatte negler – er ikke dette indikatorer på helse og skjønnhet? Det er ikke uten grunn at dette mikroelementet fikk tittelen «skjønnhetsmineral». Og det er ikke nødvendig å krangle om behovet for å opprettholde skjelettets mineralsammensetning, fordi vår evne til å stå, gå, løfte vekter osv. avhenger av det.

Kalsium er involvert i reguleringen av den kontraktile funksjonen til menneskelige muskler, inkludert hjertemuskelen. Det er en leder av nerveimpulser, samtidig som det gir næring til vevene i nervesystemet.

Kalsium i blodet opprettholder normalt blodtrykk og kolesterolnivåer, regulerer den sekretoriske funksjonen til ulike kjertler som produserer spesifikke hormoner og blodkoagulasjon, kontrollerer enzymatisk aktivitet og DNA-syntese i ulike stadier av denne prosessen. Det er takket være kalsium at kroppens indre miljø (homeostase) opprettholdes.

Det er ikke vanskelig å forestille seg hvor farlig kalsiummangel i kroppen kan være for en person hvis praktisk talt all hans eller hennes ytelse avhenger av dette mineralet.

Fører til kalsiummangel

Så observeres kalsiummangel hvis en person regelmessig ikke får den nødvendige mengden av dette viktige mikroelementet. Men det finnes situasjoner der personer på samme alder (for eksempel ektemann og kone eller tvillingbarn) spiser den samme maten, får samme mengde kalsium med den, men helt forskjellige nivåer av dette mineralet finnes i kroppen deres. La oss finne ut hva som kan påvirke kalsiuminnholdet i menneskekroppen.

Blant faktorene som forårsaker kalsiummangel i kroppen, bør følgende fremheves:

• Feil ernæring med overvekt av genmodifiserte komponenter i retter og syntetiske erstatninger for naturlige produkter, som ikke har noen næringsverdi, men kan påvirke metabolske prosesser i kroppen negativt.
• Strenge dietter for kroppsforming, som ikke bare kan begrense inntaket av kalsium i kroppen, men også bidra til utvasking av det allerede eksisterende mineralet fra beinene.
• Noen terapeutiske dietter med begrenset inntak av meieriprodukter, kjøtt, egg, sjokolade, dvs. produkter med høyt kalsiuminnhold.
• Mangel på informasjon om kalsiuminnhold i matvarer og kroppens behov for dette mikroelementet, noe som ville gjort det mulig å justere kostholdet. Uvitenhet om denne informasjonen fører til at mange mennesker, selv når de spiser naturlige produkter, ikke kan dekke det daglige behovet for kalsium.
• Mangel på informasjon om forholdene der kalsium absorberes i større grad i kroppen. Dette lunefulle elementet i periodesystemet absorberes ikke alltid lett i tarmene og av celler. Og noen matvarer (for eksempel kaffe og alkohol) og legemidler (den populære acetylsalisylsyren, som finnes i mange legemidler, beroligende midler, narkotika) kan til og med hemme opptaket av kalsium.
• Mangel på vitamin D i kroppen, noe som fremmer mer fullstendig absorpsjon av Ca. Årsakene til kalsiummangel på grunn av vitamin D-mangel i kroppen kan være: utilstrekkelig dose sollys med økt følsomhet for det eller konstant opphold innendørs, faste, inntak av rent plantebasert mat (vegetarisme).
• Overdrevent forbruk av sigaretter og sterk kaffe, som et resultat av at kalsium absorberes dårlig, og dets uoppløselige forbindelser akkumuleres i kroppen og danner nyrestein.
• Utilstrekkelig mineralisering av drikkevann.
• Laktoseintoleranse, som gjør at man ikke kan spise meieriprodukter og andre produkter som inneholder laktose. Men meieriprodukter er faktisk den viktigste kilden til kalsium fra barndommen.
• Østrogenproduksjonsforstyrrelse.
• Tilstedeværelsen i kroppen av et stort antall mikroelementer som stimulerer utskillelsen av Ca fra kroppen. Slike mikroelementer inkluderer metaller (bly, jern, kobolt, sink), samt fosfor, magnesium, kalium og natrium.
• Tar visse medisiner som kan binde og fjerne kalsium ikke bare fra bein, men også fra kroppen som helhet. Slike medisiner inkluderer hormonelle og antikonvulsive legemidler, avføringsmidler og vanndrivende midler, beroligende midler, syrenøytraliserende midler og regulatorer av magesaftsekresjon (reduserer absorpsjon ved å alkalisere mageinnholdet), antibiotika (tetracyklin, som derfor ikke anbefales for behandling av barn).

[ 1 ], [ 2 ]

Risikofaktorer

Risikofaktorer for utvikling av hypokalsemi kan inkludere perioder med graviditet og amming, når mors kropp er tvunget til å gi en del av kalsiumet til barnet i livmoren eller ammet, samt visse sykdommer med metabolske forstyrrelser.

Når det gjelder sykdommer som reduserer kalsiumnivået i kroppen, inntar patologier i fordøyelsessystemet her førsteplassen, og en av årsakene til dette er igjen et ubalansert kosthold. Den verste situasjonen er ved brudd på kalsiumopptaket i tarmen, assosiert med ulike patologier. Dette kan være dysbakteriose eller soppinfeksjon (candidiasis), matallergi eller kronisk enterokolitt og noen andre sykdommer.

Hypokalsemi kan noen ganger være forårsaket av: pankreatitt, nyre- og skjoldbruskkjertelsykdommer (for eksempel hypoparatyreoidisme) og hematopoieseforstyrrelser.

En stillesittende livsstil (senker kalsiummetabolismen), hyppig stress, regelmessig inntak av drikker som Pepsi-Cola (spesielt i barndommen) og overgang til kunstig mating av spedbarn (absorpsjonen av kalsium fra morsmelk er dobbelt så høy som fra morsmelkerstatning) kan også bidra til utviklingen av hypokalsemi. Termisk bearbeiding av matvarer endrer også kalsiumet i sammensetningen, noe som er grunnen til at det absorberes dårligere.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Patogenesen

Det viser seg at ikke et eneste organ eller system i menneskekroppen fungerer uten kalsium. Dessuten vedvarer behovet for kalsium i alle livsfaser: fra unnfangelsen til døden.

Et barn begynner å få kalsium fra morens kropp allerede før fødselen. Kroppen til en nyfødt baby inneholder allerede omtrent 30 g kalsium. Menneskekroppen vokser og utvikler seg gradvis, noe som betyr at behovet for kalsium vedvarer i lang tid.

Det er viktig å forstå at når kalsium først kommer inn i kroppen, forblir det ikke der for alltid. Det brukes konstant til å utføre ulike prosesser i menneskelivet. En del av det vaskes ut av kroppen under påvirkning av visse faktorer, mens mer enn 50 % av kalsiumet som kommer utenfra ikke absorberes av kroppen i det hele tatt.

Alt dette tyder på at kalsiumreservene må stadig fylles på, i henhold til kroppens behov, som gjennomgår visse endringer i ulike aldersperioder.

Patogenesen til kalsiummangel i kroppen, som i medisin kalles hypokalsemi, er basert på brudd på normene for forbruk av mikroelementer, noe som fører til at kroppen ikke får nok byggemateriale til skjelettsystemet og tennene, og andre systemer begynner å oppleve funksjonsfeil. Så la oss snakke om det daglige kalsiuminntaket for mennesker i ulike aldre.

For normal vekst og utvikling av en baby må kroppen hans få 400 mg Ca daglig. For barn fra 6 måneder til ett år øker behovet for kalsium med ytterligere 200 mg og er 600 mg.

Barn under 10 år bør få omtrent 800 mg kalsium daglig, fordi barnets skjelett er i aktiv vekst i denne perioden. Normen for tenåringer og voksne varierer fra 800 mg til 1 g. I alderdommen øker behovet for kalsium enda mer og når 1200 mg per dag.

Eldre, unge som utfører tungt fysisk arbeid, idrettsutøvere og de som fører en aktiv livsstil, samt kvinner under graviditet og amming opplever et økt behov for kalsium.

Behovet for kalsium avhenger av prosessene som skjer i kroppen i en bestemt periode av en persons liv. Hvis en person stadig ikke får den daglige normen for mikroelementet som tilsvarer alder og type aktivitet, oppdages en kalsiummangel i kroppen, som manifesterer seg i form av et visst symptomkompleks som indikerer ulike forstyrrelser i kroppens funksjon.

Først og fremst lider skjelettsystemet, selvfølgelig, fordi det inneholder brorparten av kalsium. Siden fordelingen av kalsium i kroppen reguleres av biskjoldkjertlene (små runde formasjoner rundt "skjoldbruskkjertelen"), omfordeler de, ved hjelp av biskjoldbruskkjertelhormonet som syntetiseres av dem, mineralet, og tar kalsium fra beinene for behovene til andre organer og systemer for å opprettholde homeostase. Kalsium i nødvendig mengde fjernes fra beinene til blodet og fordeles gjennom hele kroppen.

I mangel av tilstrekkelig kalsiuminntak blir beinet, som har mistet noe av sitt «byggemateriale», mer skjørt og porøst, og styrken avtar.

For å bevare kroppen selv kan ikke ta alt kalsiumet fra beinene. Dette betyr at denne prosessen ikke vil vare evig, og på et tidspunkt vil ikke bare beinsystemet, men også mange andre menneskelige systemer begynne å føle mangel på kalsium, noe som vil påvirke kroppens velvære og evner negativt.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Symptomer kalsiummangel

Symptomene på kalsiummangel i kroppen kan være svært varierte og ligne manifestasjoner av ulike patologier og menneskelige tilstander. Ikke alle symptomer kan umiddelbart assosieres med denne patologien, men det er noen som, når de dukker opp, umiddelbart bør tenke på å normalisere kostholdet ditt og ta ekstra doser kalsium i form av medisiner. Men før dette må du fortsatt oppsøke en lege som vil bekrefte diagnosen, gi anbefalinger om ernæring og foreskrive doser av medisiner.

Så de første åpenbare tegnene og alarmerende symptomene på kalsiummangel i kroppen kan vurderes:

• Forverring av hårets tilstand og for tidlig hårtap. Håret blir matt og sprøtt, har en tendens til å spalte og bli fett (eller tørt) på grunn av metabolske forstyrrelser som forårsaker forstyrrelser i talgkjertlene og svettekjertlene.
• Tannproblemer. Dette inkluderer tap av følsomhet i tannemaljen, for tidlig hull i tennene, hyppig tilbakefall av karies og betennelsesprosesser i tannkjøttområdet.
• Økt skjørhet og delaminering av negleplaten.
• Sykt utseende.
• Konvulsivt syndrom.
• Utvikling av osteoporose i ungdomsårene og ung voksen alder.
• Økt forekomst av traumer med beinbrudd.

Men denne tilstanden har også andre manifestasjoner som er vanskelige å kalle spesifikke, og derfor tilskrives de ofte overarbeid eller sykdommer som leddgikt, vitaminmangel, hypertensjon, etc., men ikke hypokalsemi. Likevel kan følgende symptomer indikere kalsiummangel i menneskekroppen:

• Redusert ytelse på grunn av rask tretthet og konstant svakhet.
• Søvnforstyrrelser manifesterer seg ved vansker med å sovne og våkne, selv mot en bakgrunn av generell ro.
• Manifestasjoner av emosjonell labilitet (humørsvingninger, utbrudd av irritabilitet og sinne, akutt utilstrekkelig reaksjon på kritikk).
• Høy mottakelighet for stress, noe som ikke ble observert tidligere.
• Vansker med konsentrasjon og hukommelse.
• Problemer med muskler og ledd. Uforklarlige smerter i leddene i armer og ben, muskelsmerter (myalgi), økt forekomst av kramper i leggmuskelen, muskler i hender og føtter (spesielt ved kuldeeksponering).
• En tendens til blødning på grunn av redusert blodkoagulasjon på grunn av kalsiummangel. Det kan manifestere seg i form av hyppige neseblødninger, blødende tannkjøtt, kraftig og langvarig menstruasjon. Noen ganger oppstår det blåmerker på kroppen som ikke er forbundet med traumer på kroppen.
• Utseendet av intoleransereaksjoner mot antigener som ikke tidligere har forårsaket en slik immunrespons. Hos voksne manifesterer dette seg som en vanlig allergi, hos barn - som diatese.
• Generell reduksjon i kroppens forsvar. Redusert immunitet medfører hyppigere tilfeller av forkjølelse og infeksjonssykdommer, som oppstår med komplikasjoner eller blir kroniske. Hyppige forverringer av kroniske infeksjoner observeres også.

Symptomer som for tidlig gråning av hår og økt svette kan også indikere kalsiummangel i kroppen.

Noen ganger forteller kroppen oss selv hva den mangler. Barn er mer følsomme for slike signaler og mindre begrenset av konvensjoner, så de slikker gjerne på veggene og tygger på kritt ved enhver passende anledning. Slik oppførsel, samt utilstrekkelig vekst hos barnet (i forhold til normen for en viss alder og med tanke på arvelighet), blir et tydelig tegn på at babyens kropp mangler kalsium.

Symptomer på kalsiummangel i kroppen hos kvinner

Husholdningsproblemer, omsorg for mann og barn tar opp mye av en kvinnes tid, og hun tenker ikke engang på at irritabilitet, tretthet, forverring av helse og utseende er årsaken til en patologisk tilstand i kroppen, uttrykt i mangel på kalsium.

Og forgjeves, fordi hyppige humørsvingninger, konstant svakhet og tretthet, forringelse av hår og negler, tørr og blek hud med redusert elastisitet, tilbakevendende karies og redusert immunitet godt kan være symptomer på utvikling av hypokalemi. Og hvis du legger til dem beinverk i været, muskelsmerter og kramper, økt blødning under menstruasjon (på grunn av redusert koagulasjon), blødende tannkjøtt, beinbrudd, forekomst av allergier, utvikling av hjertesykdommer (arytmi, hypertensjon, etc.), nyrer og skjoldbruskkjertel, så er en alvorlig mangel på kalsium i kroppen åpenbar.

Årsakene til hypokalsemi kan være forskjellige, vi har allerede nevnt dem ovenfor. Men en rent kvinnelig årsak til mangel på kalsium i kroppen anses å være et ubalansert kosthold under graviditet og amming. Både i livmoren og under amming får babyen kalsium fra morens kropp for vekst og utvikling.

Etter fødselen av et barn fortsetter morens kropp å ta vare på avkommet sitt, og produserer melk, som er den viktigste og eneste kilden til kalsium for et barn som ammes. Det viser seg at moren, både før og etter fødsel, må få i seg en mengde kalsium som dekker behovene til både hennes egen kropp og babyens kropp. Hvis dette ikke skjer, lider både mor og barn. Det er ikke uten grunn at det daglige kalsiuminntaket for gravide og ammende mødre økes og ligger innenfor 1200-1500 mg.

Forresten, kvinner som fører en aktiv livsstil, dvs. regelmessig utfører fysiske øvelser som fremskynder kalsiummetabolismen, bør også øke kalsiuminntaket.

En annen delikat grunn er ønsket om å holde seg slank og attraktiv for menn på alle måter. Derfor moten for strenge dietter som lar deg raskt bli kvitt ekstra kilo fra kroppen. Men kvinner tenker ofte ikke på at sammen med disse kiloene, langt fra overflødig kalsium, også kan forsvinne.

En reduksjon i kalsiumnivåer observeres hos kvinner både i premenstruasjonsperioden og under menstruasjon. Slike endringer er forbundet med hormonell ubalanse i denne perioden, fordi det kvinnelige hormonet østrogen er aktivt involvert i kalsiummetabolismen og fremmer utskillelsen fra kroppen. Av samme grunn observeres osteoporose ofte i overgangsalderen. Sykdommen er ledsaget av økt beinskjørhet og aldring av huden. Men hvis kalsiummangel er et midlertidig fenomen under menstruasjon, kan en kvinne oppleve det konstant i overgangsalderen.

Forresten, mange symptomer på overgangsalderen er forbundet med kalsiummangel i kvinnens kropp. Disse inkluderer hetetokter med trykkstøt, feber og hjertebank, hyperhidrose (spesielt om natten), et brudd på psyko-emosjonell balanse, svakhet i blæremusklene og til og med en reduksjon i libido.

[ 12 ], [ 13 ]

Symptomer og årsaker til kalsiummangel i kroppen hos menn

Selv om menn ikke plages av ting som graviditet, amming, menstruasjon og redusert østrogennivå i overgangsalderen, har de nesten like mange årsaker til hypokalemi som kvinner. De er i stor grad forbundet med dårlige vaner, som røyking og alkoholmisbruk, som hindrer kalsiumopptak i tarmen. I tillegg er ungdomsgutter mer utsatt for risikable "leker" med narkotika.

En vanlig årsak til hypokalsemi og osteoporose hos menn er også tungt fysisk arbeid på bakgrunn av utilstrekkelig kalsiuminntak i kroppen.

Du bør ikke tro at osteoporose er en sykdom hos kvinner i klimakterieperioden. Selv om menn lider av denne patologien noe sjeldnere enn kvinner, er de preget av tidligere utvikling av sykdommen. Dette gjelder spesielt for menn som er profesjonelle idrettsutøvere. Aktiv sport og tung fysisk anstrengelse bidrar til akselerert fjerning av kalsium fra kroppen, noe som betyr at behovet for det øker og er lik normen for gravide kvinner (1100-1200 mg per dag). Forresten, denne mengden kalsium finnes i 1 liter melk, men det bør tas i betraktning at fordøyeligheten i dette tilfellet bare er omtrent 30 %.

Mangel på kalium og kalsium i kroppen blir ofte årsaken til at en ung og generelt sunn kvinne ikke kan bli gravid. Og risikoen for å utvikle erosjon i livmorhalsen hos slike kvinner er mye høyere.

Symptomene på kalsiummangel hos menn er listet opp ovenfor. Disse inkluderer redusert ytelse, irritabilitet, forringelse av hud, tenner og negler, tidlig skallethet, utvikling av hjerte- og karsykdommer og nervesystemet, etc.

Mangel på kalsium i barnets kropp

Kalsiummangel hos barn kan oppdages i alle aldre. Hvis den vordende moren ikke fikk nok av dette viktige mikroelementet under graviditeten, som er et byggemateriale for livets utvikling i livmoren, vil kalsiummangelen garantert påvirke barnets tilstand og utvikling. Det samme kan sies om ammeperioden, mens barnet ikke får komplementærfôr.

Slike babyer, som lider av kalsiummangel, har redusert immunitet, og det er derfor de ofte har røde utslett på kinnene, noe som indikerer en tendens til allergier (diatese). Barn begynner å gå senere på grunn av svake ben, og griperefleksen deres er litt svekket.

Hvis barnets kropp fortsatt ikke får den nødvendige mengden kalsium, kan det observeres veksthemming. Forstyrrelser i skjelettdannelsen i tidlig alder fører til utvikling av patologier som rakitt, skoliose, etc.

Kalsiummangel i et barns kropp har andre manifestasjoner. Både voksne og barn eller tenåringer med dette problemet er preget av økt spenning, de utvikler ofte emosjonell labilitet forbundet med forstyrrelser i sentralnervesystemet.

Slike barn kan ha dårlig søvn, klage over smerter i beina, og senere oppleve visse lærevansker på grunn av manglende konsentrasjon og dårlig hukommelse.

I ungdomsårene kan det oppstå klager over knusende bein og ledd når man beveger armer og ben, samt smerter i ryggraden. Det er observert holdningsforstyrrelser.

Utvasking av kalsium fra bein i sen barndom og ungdomstid forenkles i stor grad av en lidenskap for hurtigmat og søte kullsyreholdige drikker som Pepsi-Cola. Og å nekte å spise sunn mat som inneholder kalsium, som melk, cottage cheese, ost, persille, sesam osv., forverrer bare problemet.

Komplikasjoner og konsekvenser

Kalsium er ikke bare et byggemateriale for tenner og bein, men også en funksjonell komponent i mange prosesser som skjer i menneskekroppen. Dette betyr at mangel på et så viktig mikroelement kan ha en sterk innvirkning på mange menneskelige organer og systemer.

Mangel på kalsium i et barns kropp kan ha en negativ innvirkning på fremtiden hans, siden det er stor sannsynlighet for at ryggraden, feilformet i barndommen, vil minne om seg selv i voksen alder. Og her er det usannsynlig at det å ta kalsiumtilskudd vil fikse noe, fordi alt må gjøres i tide.

Kronisk kalsiummangel i både barndommen og voksenlivet er beheftet med utvikling av nervesykdommer, og emosjonell labilitet vil være den mildeste manifestasjonen. Konsekvensene av hypokalsemi kan være asteno-nevrotisk syndrom, utvikling av encefalopati, cerebellar insuffisiens, psykose, polynevropati, senil demens, etc.

Konstante svingninger i blodtrykket vil påvirke det kardiovaskulære systemets arbeid negativt, som må jobbe utover det vanlige. Etter hvert vil trykket bli konstant høyt, og vi må snakke om hypertensjon.

Langvarig kalsiummangel hos et barn er belastet med negative endringer i øyets linse, noe som igjen vil føre til utvikling av subkapsulær grå stær. I tillegg har slike barn økt risiko for å utvikle multippel sklerose i voksen alder.

Blodkoagulasjonsforstyrrelser på grunn av kalsiummangel kan forårsake store mengder blodtap under traumer, som i noen tilfeller kan være dødelig.

Det er ikke nødvendig å engang snakke om konsekvenser som redusert immunitet og utvikling av allergiske og kroniske infeksjonsprosesser på dette grunnlaget, for tidlig tap av hår og tenner, økt beinskjørhet, tap av tidligere attraktivitet. Verken kvinner eller menn ønsker dette for seg selv.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Diagnostikk kalsiummangel

Til tross for et så levende klinisk bilde, kan bare en spesialistlege fastslå årsaken til symptomene og deres sammenheng med kalsiummangel i kroppen. Siden symptomene på tilstanden er uspesifikke, kan det være nødvendig å gjennomføre en rekke undersøkelser før årsaken til plagen er fastslått.

Det legges vekt på å studere pasientens anamnese og klager. Eventuelle mistenkelige symptomer tas i betraktning, fordi kalsiummangel i seg selv kan forårsake utvikling av ulike patologier med deres karakteristiske symptomer.

Det nåværende nivået av kalsium i kroppen kan bestemmes ved hjelp av laboratorietester. Testene foreskrives av en lege i samsvar med det kliniske bildet. En blodprøve er obligatorisk. Normalt innhold av Ca i blodplasma er innenfor 2,15-2,5 mmol per liter.

For å sjekke nyrefunksjonen foreskrives en generell urinprøve.

Instrumentell diagnostikk utføres i forhold til mulige patologier (hjertesykdom, nervesystem, nyrer, mage-tarmkanal). Blodtrykk og hjertefrekvens måles. Hvis det er merkbare avvik fra normen, som indikerer svikt i det kardiovaskulære systemet, kan legen foreskrive et EKG.

Blant annet kan undersøkelser som røntgen og ultralyd av bukhulen og bekkenorganene, EEG (studie av nerveimpulsledning) osv. foreskrives.

[ 19 ], [ 20 ]

Differensiell diagnose

Differensialdiagnose utføres med sykdommer som har lignende symptomer som kalsiummangel i kroppen.

Behandling kalsiummangel

Behandling av denne tilstanden avhenger av graden av forsømmelse av prosessen. Selv om symptomene ikke er tydelig uttrykt, er det fornuftig å justere kostholdet, fordi kalsium ikke er et så sjeldent mikroelement og finnes i mange matvarer. I tillegg finnes det mange vitamin- og mineralkomplekser som inneholder kalsium i tilstrekkelige mengder og vil bidra til å erstatte mangelen på ikke bare kalsium, men også andre viktige stoffer.

På apotekhyllene kan du nå finne mange spesialiserte kalsiumpreparater som inneholder vitamin D3 _, som bidrar til at dette lunefulle mineralet absorberes bedre.

La oss vurdere flere slike medisiner.

Vi vil ikke fokusere på budsjettpreparater med én komponent i form av kalsiumglukonat eller -karbonat, fordi fordøyeligheten deres er svært lav. De er mer egnet som forebyggende midler mot kalsiummangel i kroppen.

Men det populære legemidlet «Kalsium D3 Nycomed» er et annet slag legemiddel, som i tillegg til kalsiumkarbonat også inneholder vitamin D3 ₍ kolekalsiferol) for å forbedre absorpsjonen. Det er mye mer behagelig å ta dette legemidlet enn rent kalsium, fordi tablettene «Kalsium D3 Nycomed» har en appetittvekkende appelsin- (sitron-) eller forfriskende myntesmak.

Legemidlet kan tas 1 eller 2 ganger daglig. Den daglige dosen for voksne er 2 tabletter. For barn i alderen 5–12 år kan legen foreskrive legemidlet i mengden 1 eller 2 tabletter. Barn i alderen 3–5 år får ½ eller 1 tablett per dag.

Tablettene er beregnet for tygging. De kan tas både før og under måltider. Behandlingsforløpet for kalsiummangel er vanligvis 4–6 uker.

Analogene til det ovenfor beskrevne legemidlet anses å være "Complivit kalsium D3" og "Vitrum kalsium med vitamin D3".

Kombinasjonsmedisiner er av spesiell interesse, siden kalsiummangel i kroppen ofte ledsages av mangel på andre nyttige stoffer (magnesium, kalium, sink, etc.). Legemidler av denne typen anses å være "Calcemin" og "Calcemin Advance".

Legemidlene «Calcemin» og «Calcemin Advance» foreskrives i samsvar med pasientens kalsiumbehov. Det andre er en forbedret versjon av legemidlet, som foreskrives hvis det oppstår problemer med beinvevet, mens det første legemidlet anses som et forebyggende tiltak mot demineralisering av kroppen.

«Calcemin Advance» er interessant fordi det ikke bare inneholder kalsium (i form av sitrat og karbonat) og vitamin D3 _, men også flere andre nyttige mikroelementer: magnesium, sink, kobber, mangan, bor. Tilsetningen av kalsiumsitrat gjør legemidlet effektivt selv med lav surhetsgrad i magesaften. I tillegg forhindrer denne komponenten steindannelse i urinsystemet.

"Calcemin Advance" er foreskrevet til barn over 12 år og voksne i en enkelt dose - 1-2 tabletter per dag med mulighet for å øke den daglige dosen til 3 tabletter. Det anbefales å ta legemidlet under måltider.

Kalsiumpreparater er ikke foreskrevet i følgende tilfeller: med overskudd av kalsium og vitamin D3 _i kroppen, overfølsomhet for stoffets komponenter, patologier som kan forårsake utvikling av hyperkalsemi, som sarkoidose, hypertyreose, kreftsvulster. Bruk av stoffet ved nyresvikt, nefrolitiasis og hyperkalsiuri kan føre til alvorlige konsekvenser. Legemidler som inneholder sukker brukes ikke til å behandle pasienter med forstyrrelser i glukose- og fruktosemetabolismen.

Å ta kalsiumtilskudd kan være ledsaget av følgende symptomer:

• fordøyelsesforstyrrelser med kvalme, oppkast, forstoppelse eller diaré,
• allergiske reaksjoner i form av hudutslett, kløe og rødhet i huden, sjelden - anafylaktisk sjokk.

Langvarig bruk av store doser kalsiumholdige legemidler kan provosere fremveksten av kalsium i urinen, og dannelsen av urinstein med dens deltakelse.

Akutt hypokalsemi regnes som en livstruende tilstand for pasienten, så behandlingen utføres på sykehus. Uansett bør kalsiumtilskudd gis parallelt med overvåking av innholdet i blod og urin.

Homeopati

Hvis det i tradisjonell medisin er vanlig å ty til kalsiumpreparater hovedsakelig bare når symptomer på mangel på dette mineralet er tydelige, er tilnærmingen til forskrivning av slike legemidler i homeopati helt annerledes. Kalsiumpreparater foreskrives hovedsakelig i barndommen og ungdomsårene, når behovet for kalsium, som er nødvendig for skjelettvekst, dannelse av immun- og nervesystemet, akkumulering av muskelmasse og implementering av mange fysiologisk betingede prosesser i kroppen, er spesielt stort.

For små barn som er forkjærlige for tannpulver, kritt og kalk, men som ikke tåler melk og meieriprodukter godt, foreskrives hovedsakelig legemidlet Calcium carbonicum. Dessuten brukes dette homeopatiske middelet mot de fleste sykdommer som utvikler seg i barndommen. Disse inkluderer sykdommer i skjelettsystemet, og patologier i luftveiene, nervesystemet og sirkulasjonssystemet, samt stoffskiftet. Calcium carbonicum brukes mot migrene og epilepsi.

I eldre alder foreskrives dette legemidlet til flegmatiske barn med lys, delikat hud som er følsom for kulde, og det er derfor føttene deres er konstant kalde. Slike barn liker ikke kjøtt og melk.

Tynne barn med langstrakte ansiktstrekk og økt opphisselse, ikke så følsomme for kulde, men som ofte lider av sykdommer i skjelettsystemet, anbefales å ta kalsiumfosfor. Disse barna er veldig glade i kjøtt.

Mildt aggressive barn med tann- og beinstrukturforstyrrelser får foreskrevet det homøopatiske middelet Calcium fluoricum.

Kalsiumsulfuricum er foreskrevet til barn som lider av purulente sykdommer (for eksempel follikulær tonsillitt), og dets analog Hepar sulfuris er foreskrevet til sterke, atletisk bygde unge pasienter med kalde karaktertrekk og epileptoide temperamentstendenser.

Kalsium er overalt rundt oss

Kalsiummangel i kroppen er et ganske merkelig fenomen, gitt at kalsium i tilstrekkelige mengder finnes i mange matvarer som er kjent for oss fra fødselen av. Ta den samme melken, som er den viktigste kilden til kalsium og vitaminer for et barn, helt fra spedbarnsalderen.

Og hvem vet ikke om eggeskall, som består av nesten 90 % kalsium? Eggeskall har lenge blitt brukt for å behandle kalsiummangel. Mange forskere anser imidlertid denne kilden til et viktig mikroelement som svært tvilsom. Hele problemet er at kalsium fra eggeskall absorberes svært dårlig.

Det ble foreslått å løse dette problemet ved hjelp av sitron, siden det sure miljøet skulle fremme kalsiumopptaket. De grundig vaskede eggeskallene måtte tørkes, etter at den indre filmen var rengjort, og males til pulver, hvoretter ½ teskje pulver blandet med sitronsaft (2-3 dråper) skulle tas daglig. Kalsium i denne formen anbefales i 2 måneder, og kuren bør gjentas 2 ganger i året.

Men melk og eggeskall er langt fra de eneste kildene til kalsium i naturen. Hvis leseren er interessert i spørsmålet om hva annet som kan erstatte kalsiummangelen i kroppen, er det verdt å være oppmerksom på de produktene som ofte finnes på bordet vårt. Dette er alle fermenterte melkeprodukter (og spesielt cottage cheese), sjømat, vegetabilske oljer, havregryn, grønne bladgrønnsaker (persille, dill, etc.). Forresten, fiskeolje, som en kilde til vitamin D, er nyttig ikke bare for barn, men også for voksne, siden det bidrar til å absorbere kalsium som kommer inn i kroppen fra annen mat.

De ledende innen kalsiuminnhold regnes som harde og bearbeidede oster laget av naturlig melk, kjøtt og lever fra sjøfisk (spesielt torsk). Tilstrekkelige mengder kalsium finnes også i belgfrukter (bønner, erter, soyabønner) og ulike typer nøtter, som anses som rimeligere produkter som kan diversifisere kostholdet til både et barn og en voksen.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Forebygging

Når man spiser kalsiumrik mat, er det viktig å huske at absorpsjonen av mineralet i dette tilfellet forblir ganske lav (30–50 %). Det er to alternativer igjen: finne ytterligere kilder til kalsium i form av medisinske og vitamin-mineralkomplekser, eller konsumere mer mat som inneholder naturlig kalsium, og ta alle forholdsregler for å forhindre utvasking fra beinene og, om mulig, forbedre absorpsjonen i mage-tarmkanalen.

For eksempel reduserer kombinert inntak av kalsium og fet mat opptaket av mineralet i fordøyelseskanalen. Og overdreven lidenskap for kaffeholdige og kullsyreholdige drikker fremkaller fjerning av kalsium fra kroppen. Dårlige vaner (spesielt røyking) påvirker også negativt opprettholdelsen av kalsiumbalansen i kroppen, noe som betyr at du må velge: enten helse eller nytelse.

Det samme kan sies om strenge dietter som ikke klarer å gi tilstrekkelig ernæring, noe som fører til at kroppen vil oppleve mangel på ett eller annet viktig vitamin eller mikroelement.

Hvis mangel på kalsium i kroppen kan skyldes et brudd på absorpsjonen i tarmene, er det fornuftig å rette opp problemet så snart som mulig ved å kontakte en lege når de første tegnene på patologi oppstår.

Moren bør ivareta babyens bein-, nerve-, muskel- og andre systemer. Moren bør få i seg tilstrekkelig kalsium under graviditet og amming, slik at hun kan dele det med avkommet for begges helse.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Prognose

Kalsiummangel i kroppen er et ganske alvorlig problem, som oftest dukker opp i barndommen. Og prognosen for løsningen blir stadig dårligere med alderen og tilstedeværelsen av mage-tarmsykdommer som forstyrrer opptaket av næringsstoffer i tarmene, samt metabolske patologier.

[ 31 ], [ 32 ]