^

Sport

  1. Hoved
    2. »
  2. Sport
    3. »
  3. Fitness

Generell treningsinformasjon

Øvelser for å miste vekt i bassenget

For å effektivt gå ned i vekt, er det mest hensiktsmessige nå øvelser for vekttap i bassenget.

Vekttap Øvelser

Trening på fitball voksne fraktet bort i begynnelsen av 80-tallet, og første gang de ble brukt til rehabilitering av funksjonshemmede barn og behandling av barn med cerebral parese engelsk fysioterapeut Mary Quinton, som jobbet i Bern (Sveits).

Øvelser fra flatfot

Øvelser fra flatfot skal være effektive, så du må velge et kompleks med legen din. Det er selvfølgelig en rekke øvelser som er standard.

Velge sykkel

Å velge en sykkel er en veldig spennende aktivitet. I dag er det et stort antall sykler som tilbyr salonger, nettbutikker og auto markeder.

Sykkelritt

Racing på sykler er en fin måte å opprettholde muskel tone og helse, og får også en stor belastning av gode følelser.

Sykkel enhet

Konstruksjonen av sykkelen virker vanskelig bare for nybegynnere. Alle som har mestret det, vet allerede sikkert hvordan sykkelen går og hvor vanskelig det er å sette opp det.

Slanking treningsprogram

For å virkelig gå ned i vekt og stramme slanke muskler, vil en diett eller faste bli liten. Fettvev kan elimineres ved hjelp av regelmessig utførte øvelser, det vil si at du trenger treningsprogram for vekttap, som viser de viktigste fysiske og sportslige øvelsene.

Motoraktivitet og menneskers helse i alderdommen

Bevegelse er livet! Spesielt viktig er forståelsen av denne maksimalt for folk i eldre aldersgrupper, fordi motoraktiviteten bidrar til å bevare menneskers helse i alderdommen

Undersøkelse før idrett

Undersøkelse av barn og voksne bør omfatte en historie og klinisk undersøkelse (inkludert blodtrykk, auskultasjon av hjertet i å lyve og stå).

Fysisk trening: Fordel og skade

Øvelser stimulerer endringen og tilpasningen av humant vev til fysisk aktivitet, og hvile og gjenoppretting gjør det mulig for disse endringene og tilpasningene å skje.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.