Generell treningsinformasjon

Øvelser for flate føtter bør være effektive, så du må velge et sett sammen med legen din. Naturligvis finnes det en rekke øvelser som er standard.

For å virkelig gå ned i vekt og stramme opp slappe muskler, vil det ikke være nok med slanking eller faste alene. Fettvev kan elimineres ved hjelp av regelmessig utførte øvelser, det vil si at det trengs et vekttapsprogram, der de viktigste fysiske og sportslige øvelsene beskrives punkt for punkt.