Vitaminer og mineraler for fysisk aktive personer

Vitaminer og mineraler er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen, og også i reaksjoner i forbindelse med trening og fysisk aktivitet, for eksempel energi, karbohydrat, fett, protein metabolisme, transport og tilførsel av oksygen, vevsreparasjon. Spørsmålet om behovet for fysisk aktive individer i vitaminer og mineraler har alltid vært et spørsmål om debatt. Enkelte forskere hevder at for mennesker med en aktiv livsstil krever mer vitaminer og mineraler enn den stillesittende, den andre - er ikke enig med dette synet.