Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Brystsmerter på høyre side
Sist anmeldt: 04.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Smerter i brystet til høyre er et ganske vanlig symptom på mange sykdommer. Det er svært viktig å bestemme smertens art og varigheten av spasmodiske reaksjoner for å kunne stille en riktig diagnose. Du bør ikke lukke øynene for signaler som smerte, for det er ikke uten grunn. Selv om du vet hvorfor brystet gjør vondt på høyre side, frarådes selvmedisinering uten undersøkelse og konklusjoner fra en lege.
For at du skal være klar over risikoen for sykdommer forbundet med brystsmerter på høyre side, har vi utarbeidet fullstendig og detaljert informasjon om årsaker, symptomer, behandling og forebygging.
[ 1 ]
Årsaker til brystsmerter på høyre side
Smerter i høyre brystkasse på grunn av brystskade, overdreven fysisk aktivitet, strekkskader og skader:
- Sterk fysisk anstrengelse og belastninger kan forårsake smerter i interkostalrom og brystmuskler. Denne smerten kalles også stølhet. Den oppstår etter aktiv trening på treningsstudioet eller tungt fysisk arbeid. Dette er en helt trygg smerte, som er forårsaket av frigjøring av melkesyre i bindevev i musklene, samt delvis skade på muskel- og ligamentstrukturene i de musklene som ble mest belastet. Forekomsten av slike smerter er et resultat av en utilstrekkelig tilnærming til treningsplanen, en feil beregning av belastningen på kroppen. Det manifesterer seg vanligvis som en ubehagelig intramuskulær trekkfølelse, og ved plutselige bevegelser kan den intensiveres.
- Traumer og skader på brystet og organer som ligger under dens sterke, men fortsatt sårbare beskyttelse, kan også forårsake brystsmerter på høyre side. For eksempel minner et ribbeinsbrudd om en stikkende smerte direkte på skadestedet, spesielt når man klemmer på brystet. Det manifesterer seg også sterkt ved hoste og avtar så snart pasienten setter seg ned og slapper av.
Blåmerker og hematomer kan sees på kroppen når det er blåmerker. Et lett blåmerke er ikke farlig for en person i det hele tatt, selv om det kan forårsake små blødninger og rupturer. Mens et alvorlig blåmerke kan føre til en sprukket lunge og et dødelig utfall.
Smerter i brystet på høyre side på grunn av virus- og infeksjonssykdommer:
- Virussykdommer kan forårsake smerter ved dyp pust, nysing eller hosting. I dette tilfellet vil smertelokaliseringen avhenge av den svakeste delen av organene som er berørt av infeksjonen. I en slik situasjon kan lungen på høyre side eller interkostalmusklene i en svekket organisme gjøre vondt. Noen ganger, med en enkel forkjølelse, kan denne smerten forsvinne etter en spesiell medikamentell behandling og pasientens obligatoriske sengeopphold. Men det er tilfeller der pasientens helse forverres betydelig, noe som fører til alvorlige forstyrrelser i luftveienes funksjon.
Smerter i brystet på høyre side på grunn av et problem med luftveiene:
- Lungebetennelse er en av de mest alvorlige lungesykdommene, som manifesterer seg i pasientens kropp som betennelse, som kan påvirke en del av organet, eller påvirke begge sider. Det finnes et ganske bredt spekter av virus og infeksjoner som kan forårsake denne sykdommen, men det viktigste faktum som alle bør vite er at lungebetennelse, som er så vanskelig å behandle og i alvorlige tilfeller kan føre til døden, kan provoseres frem av feil medisinsk inngrep. Lungebetennelse manifesterer seg vanligvis ved feber, brystsmerter, karakteristisk piping i pusten og hoste.
- Pleuritt er en lungesykdom forbundet med betennelse i slimhinnen. Denne betennelsesprosessen forårsaker smerter i høyre side av brystet, spesielt ved hoste eller andre belastninger på mellomgulvet. Pleuritt gjenkjennes ved plutselige smertefulle spasmer i brystet, ettersom evnen til å puste dypt går tapt, og pasienter med pleuritt opplever ofte kvelning. Betennelse i pleura manifesterer seg ofte som et ettersymptom på lungebetennelse, og følger også med forløpet av tuberkulose eller hjerte- og karsykdommer.
- Tilstedeværelsen av en svulst i lungene og bronkiene, som den vanskeligste og mest ubehagelige diagnosen for pasienten, kan også forårsake smerter i høyre side av brystet. Som regel klassifiseres svulster i lungeseksjonen av onkologer som bronkopulmonal kreft, hvis viktigste kjennetegn er en tørr, kvelende hoste med blodig oppspytt. Lungekreft er ledsaget av en rekke forskjellige symptomer, inkludert brystsmerter.
Smerter i brystet på høyre side på grunn av sykdommer i fordøyelsessystemet:
- Halsbrann er den vanligste årsaken til ubehag i høyre brystkasse. Det oppstår som et resultat av overdreven utskillelse av magesaft og dens inntreden i spiserøret. Den ubehagelige følelsen kan oppstå umiddelbart etter å ha spist eller etter en halvtime, men det finnes også tilfeller der halsbrann oppstår på tom mage. Den sykdomsfremkallende effekten av halsbrann kan spre seg gjennom hele spiserøret, noe som forårsaker mye ulempe for pasienten, siden halsbrann starter sin reise i magen og stiger opp til halsen. I dette tilfellet føler pasienten en brennende følelse i brystet fra flere minutter til en time.
- Stagnasjon av mat i fordøyelseskanalen. Av denne grunn kan det også oppstå smerter i brystet til høyre. Faktum er at mat eller væske kan sette seg fast i spiserøret under fordøyelsesprosessen. Dette fenomenet forårsaker ofte smerter i brystet til høyre, noe som forklares med sterkt trykk på spiserørets vegger og forverres ved svelging og belastning av mellomgulvet.
- Leversykdommer, inkludert akutte eller kroniske betennelsesprosesser, samt parasittiske leverlesjoner kan forårsake stikkende smerter under ribbeina på høyre side. Det blir spesielt sterkt når man trykker på organet, nyser og hoster. Separat er det nødvendig å fremheve en av typene leverbetennelse, som hepatitt.
- Hepatitt, som har flere former (A, B, C, D), kalles populært gulsott, siden huden og den hvite delen av øyet får en gulaktig fargetone på grunn av at bilirubin, som ikke behandles i leveren, kommer inn i blodet. Det finnes imidlertid også tilfeller av hepatitt der gulsott ikke manifesterer seg, men uansett indikeres sykdommen av smertefulle spasmer i høyre hypokondrium. De oppstår som et resultat av strekking av levermembranen på grunn av forstørrelsen. Smertenes art kan være helt forskjellig: en kjedelig og langvarig smerte kan oppstå, eller en skarp og intens smerte, hvis impulser til og med kan nå høyre skulder og skulderblad.
- Dysfunksjon av galleblæren er en av årsakene til smerter i høyre hypokondrium, forbundet med abnormiteter i dannelsen og utskillelsen av galle fra kroppen.
- Dyskinesi i galleveiene er en sykdom forårsaket av forstyrrelser i gallebevegelsen. Ved denne sykdommen er det absolutt ingen organiske eller strukturelle forandringer i galleblæren, men bare motorfunksjonen til gallegangene er svekket. Dyskinesi forårsaker for mye eller omvendt utilstrekkelig sammentrekning av galleblæren, noe som forklarer forstyrrelsen av den asynkrone åpningen og lukningen av gallegangene. Leger forbinder forekomsten av dyskinesi med akutte og kroniske psykotraumatiske situasjoner, dype intrapersonelle konflikter, og pasientens individuelle intoleranse mot visse matvarer (allergi) er også svært viktig.
- Kronisk kolecystitt er en galleblæresykdom forårsaket av betennelse. Oftest er årsaken til kronisk kolecystitt en akutt bakteriell infeksjon - dette kan være mange varianter av E. coli, enterokokker, proteus, stafylokokker, streptokokker. Av viss betydning er en parasittinfeksjon i gallegangene, som bidrar til det langsiktige forløpet av inflammatoriske prosesser, samt endringer i gallens egenskaper, dannelse av steiner og forstyrrelse av utstrømningen av galle.
- Gallesteinsykdom er en unormal prosess i gallen, som et resultat av at krystallinske strukturer av kolesterol og kalsiumsalter dannes i gallegangene og galleblæren. Denne typen sykdom indikerer en usunn livsstil, overdrevent inntak av fet mat og alkohol. Gallesteinsykdom viser seg umiddelbart ved en uutholdelig stikkende smerte i høyre hypokondrium. I dette tilfellet bør du absolutt oppsøke lege, da bare en kvalifisert spesialist kan diagnostisere sykdommen og foreskrive effektiv behandling. Ikke prøv å kurere gallesteinsykdom hjemme, da det ikke vil føre til noe godt.
Smerter i brystet på høyre side, på grunn av problemer med det kardiovaskulære systemet:
- Angina pectoris er en hjertesykdom som manifesterer seg i form av plutselige smerter i brystet, både på venstre og høyre side. Angina pectoris er en konsekvens av akutt mangel på blodtilførsel til hjertemuskelen. Dette er en alvorlig form for iskemisk hjertesykdom som krever sykehusbehandling. På grunn av mangel på oksygentilførsel til de nødvendige områdene i hjertet og lungene, oppstår en trykkende smerte i brystet. Det kan overraske en person både på dagtid under fysisk anstrengelse og om natten i hvile. Leger kan gjenkjenne denne sykdommen ved pasientens første besøk, mens komplikasjonene krever tester og kontinuerlig overvåking av pasienten på sykehuset.
- Hjerteinfarkt, eller hjerteinfarkt, er døden av en del av hjertemuskelen, som er direkte relatert til mangel på blod- og oksygentilførsel til denne muskelen. Det er også et av resultatene av kliniske former for iskemisk hjertesykdom. Det er preget av plutselig innsettende skarp smerte som sprer seg til brystområdet og stråler ut til venstre skulder og nakke. Ved hjerteinfarkt tilkalles ambulanse umiddelbart, siden hvis hjelp ikke gis så raskt som mulig, kan personen dø.
- Perikarditt er en betennelsesprosess i perikardiet, som er hjertets beskyttende membran. Svært ofte manifesterer perikarditt seg som et symptom på smittsomme, autoimmune og onkologiske abnormaliteter og hjertesykdommer, og fungerer mye sjeldnere som en uavhengig sykdom. Manifestasjoner av perikarditt avhenger direkte av intensiteten av betennelsesprosessene og deres form. Dermed er hovedindikatorene på perikarditt i tørr form smertesignaler i hjerteområdet. I sin natur er de svært lik angina eller tørr pleuritt, og det er derfor riktig behandling av perikarditt ofte begynner med stor forsinkelse på grunn av kompleks diagnostikk. Et av de karakteristiske trekkene ved smerte ved perikarditt er økningen ved dypt pust, hoste eller når kroppen er i horisontal stilling. Eksudativ perikarditt er ledsaget av frigjøring av væske i perikardrommet, pasienten føler trykk i hjerteområdet, det blir ganske vanskelig for ham å puste, kortpustethet oppstår, samt kompresjon av spiserøret. Pasientens kropp reagerer på en slik smertefull prosess med feber, hevelse i ansikt og nakke vises, og vener blir veldig synlige.
Symptomer på brystsmerter på høyre side
Tidligere har vi listet opp mange årsaker som kan forårsake smerter i høyre hypokondrium. For å kunne velge den mest sannsynlige årsaken til et bestemt tilfelle fra listen, er det imidlertid nødvendig å kjenne til typene smerte og symptomene som følger med. En riktig forståelse av smertesymptomene vil tillate legen å lage en korrekt anamnese og først og fremst utføre de mest nødvendige testene og raskt foreskrive behandling. Deretter vil vi snakke om typene smerte, dens lokalisering og hva det betyr i hvert spesifikke tilfelle:
En gnagende og verkende smerte i brystet til høyre kan være forårsaket av overdreven fysisk anstrengelse og forsvinner innen 24 timer. Slike smerter kan oppstå etter blåmerker og skader på brystet. Den utvikler seg ofte til en stikkende smerte, avhengig av skadens art, og forverres med spenning i mellomgulvet når en person nyser, hoster eller tar dype åndedrag.
Smerter i øvre høyre brystkasse kan være forbundet med betennelsesprosesser i lungene. Vanligvis er sykdommer som lungebetennelse og bronkitt ledsaget av høy feber, hes lyd i lungene og kraftig hoste.
Plutselige smertefulle spasmer i brystet kan oppstå etter lungebetennelse. Pleuritt utvikler seg, og deretter mister pasienten evnen til å puste dypt, og kvelning oppstår ofte. Krampesmerter i øvre del av brystet, ledsaget av en blodig kvelende hoste, kan også indikere tilstedeværelsen av onkologiske sykdommer i lungene.
Svie i brystet på høyre side oppstår på grunn av halsbrann og sprer seg gjennom hele kroppen fra spiserøret til halsen. Slike smerter oppstår oftest etter å ha spist, men kan også oppstå på tom mage, avhengig av pasientens kropp. Varigheten av slike smerter varer fra flere minutter til en time.
Akutte smerter på høyre side under ribbeina kan være forårsaket av leversykdommer som hepatitt, kolecystitt og galleblæredysfunksjon. Ved leversykdom får pasientens hud og øyehvite et gulaktig skjær, og hvis man trykker lett på det syke organet, forverres smerten. Den forverres også ved spenning i brystet.
Uutholdelig stikkende smerte oppstår ved de første tegnene på gallesteinsykdom. Eventuelle problemer med utstrømning og åpenhet av galle bør kun løses på legekontoret, siden galleblæresykdommer gir pasienten store smerter og kan føre til alvorlige komplikasjoner. Derfor, hvis det skjer at du føler en skarp stikkende smerte på høyre side under ribbeina, ring legen umiddelbart.
Hvis smerten er systematisk og har karakter av et anfall, har klare betingelser for utseende og demping, det vil si en viss tid og eksterne faktorer som påvirker den, vil den mest sannsynlig forsvinne helt hvis du tar nitroglyserin. Fordi slike smerter er typiske for angina pectoris - en av typene iskemisk hjertesykdom. Smerten oppstår ved fysisk eller psykisk stress, og med alderen forverres smertene fra angina pectoris bare.
En klemmende, dump smerte i hele brystet, som starter på venstre side og gir en krampe i høyre hypokondrium, gjør pusten vanskelig og klemmer spiserøret – dette er smerten ved perikarditt. Det er ganske vanskelig for leger å diagnostisere det, siden symptomene på denne sykdommen er betydelig lik andre sykdommer i hjerte- og karsystemet og lungene.
En skarp smerte i brystet til høyre, som har karakter av et anfall, kjennetegnes ved at den begynner i hjerteområdet til venstre og gir en skarp impuls til høyre skulder, men deretter sprer seg til høyre del av brystet. Dette er et hjerteinfarkt, det vil si et hjerteinfarkt. Hvis slike symptomer har oppstått, må du umiddelbart ringe en ambulanse, siden pasientens liv uten hjelp fra leger kan ta slutt når som helst.
Diagnose av brystsmerter på høyre side
Diagnosen til en pasient som har kommet til sykehuset med brystsmerter i høyre side stilles i henhold til en streng algoritme. Førstehjelp gis basert på smertens art og generelle symptomer. For eksempel kan ikke hjerteinfarkt eller kolelitiasis forveksles med et anfall av en annen sykdom. Derfor, hvis alle tegnene er åpenbare, gis pasienten førstehjelp og videre behandling i en nødsituasjon. Og hvis årsakene til sykdommen er ukjente ved innleggelse på sykehuset, utelukkes hjerte- og karsykdommer som angina ved hjelp av EKG og ultralyd. Deretter, avhengig av hva pasienten klager over, lager legen en anamnese og foreskriver behandling. Hvis pasienten klager over en brennende følelse i brystet, utføres en spesiell test for surhetsgraden i magesaften og funksjonen til den nedre øsofaguslukkemuskelen.
Tilstedeværelsen av skader og blåmerker bestemmes av legen visuelt som et resultat av undersøkelse av pasienten, samt ved palpasjon - taktil undersøkelse. Og hvis smerten forverres når man trykker på brystområdet, sendes pasienten fra diagnostisk avdeling til traumatologisk avdeling. Hvis pasienten blir innlagt på sykehuset med høy temperatur, hoste og karakteristisk hvesing, foreskrives en rekke rutinetester, samt en dataskanning - et tomogram, som et resultat av at legen vil kunne bestemme de skadede områdene i lungene og diagnostisere en av sykdommene i luftveiene.
Behandling av brystsmerter på høyre side
Etter at anamnesen og diagnosen av sykdommen har vært vellykket, foreskriver legen behandling for sykdommen, som vil eliminere brystsmerter på høyre side fra pasientens liv i mange år, og kanskje for alltid, avhengig av sykdommens kompleksitet.
Smerter i venstre hypokondrium på grunn av blåmerker og brystskader. Den aller første hjelpen som må gis pasienten før legen ankommer, er å legge en tett bandasje rundt brystet. Pasienten bør ta smertestillende - en injeksjon av to milliliter av en femti prosent analginløsning. Hvis ribbeinsbruddet er flere, er det uansett ledsaget av pustevansker og cyanose. Etter å ha gitt førstehjelp, avhengig av bruddets kompleksitet, legges pasienten inn på sykehus enten på intensivavdelingen eller traume- eller thoraxavdelingen. På sykehuset opprettholder legene normal luftveisåpning og bronkialfunksjon, og foreskriver terapeutiske øvelser og pusteøvelser for dette. Massasje og inhalasjoner foreskrives for å forbedre bronkialtreets funksjoner. Antibakteriell terapi brukes ikke ved ribbeinsbrudd, siden denne pasientgruppen har høy sannsynlighet for å utvikle lungebetennelse, så de får foreskrevet antibiotika. For å sikre at kroppen fortsetter å komme seg etter sykehusoppholdet, foreskrives pasienten å bruke en spesiell bandasje eller korsett, som bidrar til å opprettholde ribbeina i ønsket form.
Smerter i brystet til høyre på grunn av en funksjonsfeil i luftveiene. Milde former for luftveissykdommer som forårsaker brystsmerter til høyre behandles i kombinasjon med enkle antivirale og influensamedisiner. Vi har imidlertid allerede sett at feil behandling eller komplikasjoner kan forårsake utvikling av lungebetennelse. Derfor er det så viktig å følge alle anbefalingene fra den behandlende legen og instruksjonene for bruk av legemidlene. Beslutningen om å legge inn en pasient med lungebetennelse og andre alvorlige luftveissykdommer avhenger av pasientens alder og tilstand. Oftest foreskrives behandling hjemme for voksne. Men uansett er et røntgenbilde av brystet og en generell blodprøve obligatorisk for alle pasienter før og etter behandling. Antibakterielle legemidler foreskrives for inflammatoriske prosesser ved lungebetennelse. De må tas i henhold til strenge anbefalinger fra legen. Selv om pasienten føler seg bedre, men behandlingsforløpet ennå ikke er fullført, betyr ikke dette at medikamentell behandling bør stoppes, siden sykdommen kan komme tilbake med dobbelt så stor destruktiv kraft. Hvis medisineffekten på pasientens kropp ikke gir resultater, erstattes antibiotikaen med en annen etter tre dager. Bronkodilatatorer foreskrives også. Innleggelsesbehandling inkluderer infusjonsterapi, oksygeninhalasjoner og massasje for å forbedre dreneringsfunksjonen.
Smerter i brystet på høyre side på grunn av sykdommer i fordøyelsessystemet. Halsbrann er et vanlig symptom på sykdommer i fordøyelsessystemet. For å bli kvitt det, må du derfor behandle den underliggende årsaken, det vil si den underliggende sykdommen. I tillegg foreskrives bruk av medisiner for å bidra til å roe ned overflødig surhet i magen. Men alt dette gjøres kun etter en grundig undersøkelse og analyse. Husk - halsbrann kommer aldri alene, det etterfølges alltid av en alvorlig mage-tarmsykdom! Som vi allerede vet, er smerter i hypokondrium på høyre side også provosert av betennelse og patologier i hjelpeorganene i fordøyelsessystemet, som lever og galleblæren. Leversykdom kan behandles i disse dager, takket være de nyeste fremskrittene innen medisin. Men ikke glem at dette er en langvarig prosess som krever medisinsk tilsyn, og selvmedisinering er upassende her. Tross alt er leveren et organ som er mer følsomt enn andre for medikamentbelastning, det lider av inkompetent inngrep, noe som kan føre til irreversible konsekvenser. Medisinering bør kun foreskrives av den behandlende legen. For å kurere leveren brukes hepatropiske legemidler, som kombinerer tre undergrupper av legemidler:
- Koleretiske midler: forbedrer utskillelsen av galle og prosessen med å fjerne den fra kroppen.
- Hepatoprotektive midler: normaliserer metabolske prosesser i leveren, forbedrer immuniteten mot effekten av skadelige stoffer, akselererer regenerative prosesser i ulike leverskader.
- Kolelitolytiske midler: regulerer mengden kolesterol i leveren og fremmer oppløsningen av gallestein
Dessverre finnes det tilfeller der leverskader må fjernes kirurgisk. Men for å forhindre at dette skjer i livet ditt, må du overvåke livsstil, vaner og kosthold. I dette tilfellet avhenger alt bare av deg!
Smerter i brystet til høyre, på grunn av feil i det kardiovaskulære systemet. Hjertet er organet som et menneskeliv er umulig uten. Når pasienten tar uavhengige beslutninger om behandlingen, har de stor sjanse for å gjøre en feil og skade seg selv. Derfor kan bare en høyt kvalifisert spesialist avgjøre alvorlighetsgraden av sykdommen og bestemme en strategi for behandling av hjerte- og karsykdommer. Det verste og mest generelle trekket ved alle hjerte- og karsykdommer er at de alle er progressive. Derfor er det så viktig å kontakte en kardiolog ved de første symptomene for å stoppe destruktive prosesser i de tidlige stadiene av sykdommen, raskt og effektivt korrigere hjertets arbeid. Tro meg, jo før du begynner å behandle det syke hjertet ditt, desto større er sjansen for å gjenopprette funksjonen, jo mindre medisiner må du ta, desto renere vil leveren din være. Husk at noen ganger har hjertesykdommer en skjult progressiv natur, og pasienten mistenker kanskje ikke engang at det er på høy tid for ham å starte behandlingen.
Hvordan forhindre brystsmerter på høyre side?
Først og fremst, for å forhindre brystsmerter til høyre, må du kontrollere livsstilen din og ikke følge strømmen:
- Du må spise riktig, spise mer grønnsaker og frukt, og være mindre oppmerksom på fet mat, konserveringsmidler og hurtigmat. Tross alt påvirker en persons spisevaner først og fremst arbeidet til de indre organene. Hos elskere av fet mat er hjertet og leveren fylt med kolesterolplakk, noe som fører til sykdommer i hjerte- og fordøyelsessystemet, stoffskiftet forstyrres, og fedme oppstår.
- Råd fra en kvalifisert trener vil hjelpe deg med å trene klokt. De vil lære deg hvordan du unngår skader og overbelastning, samt alvorlige konsekvenser i form av langvarig behandling og smerte.
- Ikke selvmedisiner akutte luftveissykdommer, konsekvensene av disse kan være ekstremt skuffende for deg. Tross alt kan en enkel forkjølelse eller forsømt bronkitt en dag bli til inflammatoriske eller onkologiske formasjoner.
- Hvis du har fått en brystkontusjon eller skade, ikke tro at alt vil gå over av seg selv. Det er en sjanse for at organene den beskytter, som ligger rett under den, også er skadet. Mikrorifter, strekkskader og hematomer etter en skade kan minne deg om seg selv etter flere måneder eller til og med år.
Det er lettere å forhindre smerte enn å bruke energi, tid og uventet kapital på å kurere den. Men smerte i høyre hypokondrium er bare et symptom, fordi den ikke kommer ut av ingenting av seg selv - det er alltid en sykdom bak den, og noen ganger kan den være for alvorlig, det gjenværende livet er kanskje ikke nok til å kurere den. Vi håper inderlig at du fullt ut har innsett alvoret i situasjonen og nå forstår at uansett hva smertens art er, er det verdt å kontakte en kvalifisert spesialist for å finne årsaken og ikke vente på at den bare skal forsvinne av seg selv. Tross alt forsvinner ikke smertesignaler sporløst. Vær oppmerksom på kroppen din, og den vil gjengjelde deg med helse og et langt liv.