Ferskpresset frukt og grønnsaksjuice for vekttap

Vegetabilsk mat, i lys av de enorme fordelene, må være til stede hver dag på bordet. Ikke mindre viktig er frukt og grønnsaksdrikker. Spesielt juice for vekttap - den mest rimelige og deilige måten, som lar deg miste overskytende pounds og forbedre helse. Tross alt er det neppe en person som ikke liker noe juice, tvert imot, opplever mange mennesker alle slags naturlige drikker. Kan du virkelig gå ned i vekt ved hjelp av juice, og hvilke?

[1], [2]

Ferskpresset juice for vekttap

Hvis du bestemmer deg for å bruke ferskpresset juice for vekttap, så vær forberedt på det faktum at et 200 gram glass er uunnværlig. Ernæringseksperter anbefaler med en juice-diett å drikke minst 2 liter medisinsk drikke i løpet av dagen. Hvor riktig å forberede og bruke juice til å vokse tynn?

• Du må drikke nystekte juice, blandet i halvparten med rent vann.
• På faste dager må du ikke bruke noe annet enn juice.
• Avlasting dager er organisert regelmessig.
• Det er nyttig å lage cocktailer ved å blande forskjellige juice.

I tillegg har forskjellige juice sin egen matlaging og doseringsegenskaper. Noen bruker kun i mini doser: en eller to ganger om dagen.

Grønnsaksjuice for vekttap

Grønnsaksjuice for vekttap er en fin måte å miste vekt på "med smak" og glede. Vitaminer og mineraler, som er rikelig i gaver av mark og land, er uerstattelige produkter i kostholdet til en person som foretrekker sunn mat. Vitaminer er aktive deltakere i stoffskiftet, de har egenskapen til å "vaske bort" fra kroppen. Grønnsaker og juice fra dem fyller på disse bestandene og fremmer dermed aktivt metabolisme.

Den mest populære juice for vekttap er utarbeidet fra vanlige grønnsaker som vokser på hver grønnsakshage: kål, agurker, tomater, selleri, gulrøtter. Disse kalorier med lavt kaloriinnhold utfører sine oppgaver så godt som mulig.

• Kål anses å være utelukkende et vitamin og helbredende grønnsak. Cellulose av blader håndterer utmerket arbeidet med å rense tarmene, saften behandler sykdommene i fordøyelseskanalen. For å få et glass juice, må du passere gjennom klemmeren 2 - 3 hodene av den hvite hodede grønnsaken.

Agurk inneholder 96% vann, der sporstoffer oppløses, spesielt kalium som er nødvendig for nyrene og hjertet. Virker som et mildt avføringsmiddel og vanndrivende middel.

Tomater inneholder antioxidant lycopen, som akselererer spaltningen av lipider, eliminerer forstoppelse og oppblåsthet. Positivt påvirker huden.

Drikken fra selleri stilk har en vanndrivende og avføringsvirkning, klargjør fra giftstoffer, stimulerer fettforbrenningen. Normaliserer blodsukker.

Gulrotjuice er et ekte lagerhus med nyttige ingredienser. Inneholder antioksidanter, phytoncides, forbedrer synet, fjerner giftstoffer, motstår stress.

Tomat juice for vekttap

Tomatjuice for vekttap er lavt i kalorier. Drunk før måltider, forbereder han magen for matinntak, stimulerer fordøyelsen, undertrykker gjæring og stagnasjon.

Drikken inneholder phytoncides, tjener til forebygging av ondartede neoplasmer. Det anbefales at gravide kvinner, men det anbefales ikke for personer som har steiner og andre problemer i fordøyelsessystemet og nyrene.

Mange foretrekker saltet drikke, men salt, etter næringens mening, reduserer medisinske egenskaper. I stedet for salt i juice for vekttap kan du legge hakkede hvitløk eller grønnsaker.

Selleri juice for vekttap

Selleri juice for vekttap er hentet fra kjøttfulle stammer av planten. Det er mulig å håndtere sterke fibrøse råvarer ved hjelp av en elektrisk juicer. For å lage et glass juice for vekttap trenger du et stort bunt av stilker, kutt til roten.

Selleri drikke - naturlig vanndrivende: 1 glass gir en vedvarende vanndrivende effekt. Utmerket brenner fett, fjerner overflødig væske, renser slagg, normaliserer sukker. Med problemer forårsaket av dehydrering, kan det lett takle forstoppelse.

Rødderjuice for vekttap

Saften fra rødbeter er mettet med en hel masse vitaminer og sporstoffer. Stimulerer hemopoiesis, normaliserer nervesystemet under stress og andre overbelastninger, det har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen. Beet juice for vekttap letter kvinnenes tilstand under menstruasjonen.

Imidlertid bete frisk inneholder skadelige komponenter som fordamper, eller snarere ødelagt utendørs. For å fjerne disse stoffene er det tilstrekkelig for å motstå drikken i kulde, i en åpen krukke, i 2 til 3 timer.

Imidlertid oppfordrer selv en avgjort drikke noen ganger svimmelhet, kvalme og oppkast. Derfor bør dosen juice for vekttap økes gradvis, og umiddelbart før den blandes med vann eller andre friske (kål, gulrot, gresskar). Og folk som har sår eller nyrer, er en slik drink generelt kontraindisert.

Juice av aloe for vekttap

Som en medisin er aloe-planten kjent for alle, men informasjonen om fordelene med aloe juice for vekttap er relativt ny. Det er ikke vanskelig å gå ned i vekt med aloe: det er nok å ta juice riktig. Resultatet oppnås og er raskt ufarlig for kroppen på grunn av den komplekse effekten av drikken i riktig retning:

• virker som en mild avføringsmiddel (etter 6 - 8 timer);
• akselererer bytteprosessene;
• stimulerer dannelsen av fordøyelsessaftene.

Alt dette bidrar til gradvis og trygt å redusere kroppsvekten.

Juice for vekttap er hentet fra kjøttfulle blader, hvis alder overstiger 3 år, lengden på 15 cm. Litt tørket tips - garanterer en høy konsentrasjon av nyttige komponenter. En annen hemmelighet er å slutte å vanne planten 3 dager før kutte bladene. Klipp den med en ikke-metallisk kniv eller ta forsiktig av hendene dine, på grunn av kontakten med metaller, går noen av de medisinske egenskapene til aloe tapt.

I motsetning til de for vekttap, som drikker briller umiddelbart etter forberedelsen, måles aloejuice med teskjeer, drikker en to ganger om dagen. Mer presist, om kvelden - 20 minutter før middag og umiddelbart for en drøm å komme. Denne ordningen er laget for 2 uker. I dager når du er hjemme, kan juice konsumeres tre ganger.

Drikke kan oppbevares i kjøleskapet i flere dager, og etter bruk, lag en frisk servering.

Kål juice for vekttap

Juice fra kålblad inneholder karbohydrater, vitaminer, aminosyrer, folsyre, en hel liste med sporstoffer. En spesiell ingrediens er vitamin U med antiulceregenskaper. Takket være denne drikken er en effektiv forebygging mot forverring av magesår og 12-tynntarm, behandler stomatitt og gingivitt.

En fersk drink er interessant fordi den hemmer konvertering av sukker til fettbutikker. Kåljuice for vekttap bør være full på tom mage, og også i en halv time før hvert måltid i løpet av dagen.

Det bør bemerkes at fra juice for vekttap i sin rene form kan oppstå halsbrann, da surheten i magen stiger. For å unngå dette anbefales det å fortynne friskt med kokt vann eller juice fra en agurk. Med en forverring av gastritt og sår, er drikken kontraindisert.

Gresskarjuice for vekttap

En naturlig gresskar drikke brukes som en juice for vekttap på grunn av det faktum at det er i stand til å forbedre fordøyelsessystemet, fjerne kardial og renal ødem, stimulere galle sekresjon. Det er beriket med magnesium, kobolt, kobber og mange vitaminer.

Morgen del av gresskar juice for vekttap - en halv kopp. Frisk brukes også til å behandle nyre steiner. Drikk i små porsjoner (kvart til halv kopp) tre ganger om dagen, i 10 dager.

En drink er også gunstig for søvnforstyrrelser; det legger til honning og drikker på et glass, legger seg til sengs.

Juice er kontraindisert hos personer med overfølsomhet overfor stoffene som utgjør gresskaret.

Ginger juice for vekttap

Ingefær brukes også som et krydret tilsetningsstoff til retter og te, og som medisin. Den inneholder vitamin C, essensielle oljer, har skarp smak og aroma. I alternativ medisin brukes som et antiinflammatorisk middel og for å øke immuniteten.

Effektiv er også ingefærjuice, for eksempel for å redusere kroppsvekt. Problemet er hvordan du får denne saften til vekttap, fordi ikke så saftige rhizomer kan knuses til riktig konsistens bare med en kraftig juicer.

Hvis dette er tilgjengelig, så for de som ønsker å gå ned i vekt - bare to nyheter: dårlig og bra. Det dårlige er at selv fra et kilo saftig råstoff er det usannsynlig å produsere mer enn 180 ml juice. Bra - at juice av ingefær for vekttap ikke er nødvendig å drikke briller, nok 1 skje per dag, blandet med andre drinker.

• Spesielt en god drikke undertrykker følelsen av sult: 3 timer epler, 2 - selleri, 1 del ingefær. En del er full i tre mottakelser, sammen med et glass vann, før du spiser.

Gingerrot passer også godt med gulrøtter, fennikel, agurker, tomater.

Det anbefales ikke å drikke med gastritt, kolitt, diabetes, allergier. Individuelle reaksjoner er mulige, så du må gå ut av en bestemt situasjon, og hvis du ikke aksepterer kroppen, må du slutte å ta juice.

Gulrot juice for vekttap

Dette er en av de mest nyttige saftene for vekttap, selv om smaken av en naturlig drink er for en amatør. Gulrot juice for vekttap er i stand til å utføre en generell gjenoppretting av fordøyelseskanaler. I tillegg har den andre nyttige egenskaper, fordi den inneholder:

• vitamin A, bedre syn
• Kalium, kobolt og andre mineraler;

• antioksidant mot aldring;
• phytoncides for beskyttelse mot forkjølelse;
• antistressmiddel daukosterol.

Saften fra denne roten forynger huden, fjerner tungmetaller og slagger fra leveren. Det er viktig å ikke glemme at for assimilering av beta-karoten er det nødvendig med fett, så saften må "beslaglagt" med noe som er egnet. På den annen side er det ikke for mye å få båret bort med gulrotjuice for ikke å overbelaste leveren med dette stoffet (guling av huden dekker overdosen). Anbefalt dose er opptil en halv liter om dagen.

Men selv denne kurative drikken har kontraindikasjoner : frisk anbefales ikke for personer som lider av magesår.

Kartoffelsaft for vekttap

Saften fra poteter er rik på lett fordøyelige karbohydrater, aminosyrer og en hel liste over viktige mineraler. Spesielt kalium, som ikke er dannet i kroppen, må derfor komme fra utsiden.

Potet juice for vekttap brukes som et effektivt verktøy som aktiverer fordøyelsen, forbedrer mikroflora, forhindrer forstoppelse. Han går inn i sesongens kosthold, designet for en 2-ukers kurs.

Juice for vekttap er tilberedt av kvalitet poteter, helst fra varianter som har en rosa fargetone. Skrællede knollene gni og klemmes eller føres gjennom en juicer. Daglig pris - 2 ganger 150 gram frisk, en halv time før frokost og lunsj. En slik mengde er tilstrekkelig til å oppnå ønsket resultat innen en spesifisert periode.

Drikken er full fersk, mens den lagrer maksimalt nyttige komponenter. Kartoffelsaft er også vellykket brukt i terapien av en hel liste over sykdommer.

Radish juice for vekttap

Noen anser bruk av reddikjuice for vekttap myte. Si, det mangler helt metabolske akseleratorer, "brennende" fettstoffer.

Fordelene med radise og dens juice for vekttap er imidlertid sikre - på grunn av lav næringsverdi og fiber, som fyller magen og senker følelsen av sult. Uoppløselig fiber kostfiber i lang tid gir en følelse av metthet, noe som er svært viktig for en person som ønsker å gå ned i vekt.

Men andre grønnsaker har slike egenskaper, med en mer behagelig og mild smak. En betydelig ulempe med radise er at den ikke kan spises i store mengder: det er skadelig for fordøyelsen. I tillegg stimulerer grønnsakene og retterne fra det den appetitten, og dette er uønsket i kosten for vekttap.

Hvis du bestemmer deg for å motbevise denne oppfatningen og bevise fordelene med radisejuice for vekttap, bruk deretter ferdig oppskrift.

• Dyp gjennom juiceren 10 kg svart radise med hud. Samle ca 3 liter juice lagret i kjøleskapet. Dette er en del for hele løpet av dietten.

Drikker 30 gram mat etter å ha spist, unntatt fettstoffer og rike matvarer fra menyen, kan du telle til slutten av kurset på minus 10-15 kg.

Juice fra courgette for vekttap

Zucchini - ideelle grønnsaker for de som ønsker å gå ned i vekt, fordi de inneholder maksimalt (opptil 90%) av nyttig vann, vitaminer og mineraler og minst kalorier (opptil 24 kcal per 100 g). Juice fra kucus for vekttap holder dette forholdet. Det er lett fordøyd, det har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen. I motsetning til noen andre grønnsaksjuice for vekttap, kan squash bli konsumert i nesten ubegrensede mengder.

For å forberede juice til vekttap, brukes ung squash. De inneholder umettede fettsyrer, vitamin C, E, PP, B9, B1, B2. Lavkalorisammensetning hjelper i store mengder til å mette kroppen med vitamin H, som er inneholdt i mer kaloriholdige matvarer, for eksempel peanøtter, lever, belgfrukter, kokte egg. Den daglige dosen er 1 liter. For å akselerere effekten parallelt, kan du lage matretter fra denne grønnsaken.

Squash juice regulerer vann-saltbalanse, fjerner overskytende vann, natriumsalter og kolesterol, det er godt fordøyd, det er behagelig å smake. En diettindikator er så høy at drikken har nesten ingen begrensninger og kontraindikasjoner. Selv inflammatoriske endringer i organene i fordøyelseskanalen er ikke et hinder for en fantastisk drink, da de øker peristaltikk og metabolisme.

Du kan ikke misbruke drikken med forverring av kroniske nyresykdommer, hyperacid gastritt, sår.

Et glass juice om dagen for en uke fjerner kroppen helt fra giftstoffer og giftstoffer. Juice har antioksidantegenskaper, og med ekstern applikasjon - bleking og fuktighetsgivende.

Agurksaft for vekttap

Agurker inneholder svært få kalorier (opptil 20 kcal per 100 g), et velbalansert mineralsk kompleks, få karbohydrater og mye strukturert vann. Slike kvaliteter gjør agurksaft til vekttap et nesten uunnværlig produkt. Grønnsaker og juice inntar et sted for ære i systemet med rasjonell ernæring og mange lossingsdieter.

• Juice fra agurker for vekttap, full på tom mage, eliminerer halsbrann. Drikken opprettholder vann-saltbalanse, fjerner overflødig væske, hjelper med forstoppelse. Det anbefales til konsum selv med et sulten diett.

Gurkeferske er perfekt kombinert med andre grønnsaker og fruktdrikker: gulrot, kål, bete, sitron. Effektiv eliminerer overskudd kilo usøtet limonade, som er tilberedt av juice av agurker, sitron, selleri (3: 1: 1 forhold). Juice blandes og fortynnes for å smake med vann, tilsett litt honning, lønnesirup, basilegress og mynte.

Drikk hyggelig på ganen, sluk tørsten, gi mot og med regelmessig bruk bidrar til å bli kvitt unødig vekt.

Grønnsaft for vekttap

Grønne juice er friske og smoothies fra krydret urter og frukt av grønn farge. Grønne juicer for vekttap har sin historie og er svært populære blant folkemenn, og taler for en sunn livsstil. Drikker renser kroppen godt, akselererer fordøyelsen og stoffskiftet, eliminerer slagg og overflødig masse, lad opp med energi og livskraft.

Ernæringseksperter anbefaler å miste vekt, ikke ved å bytte mat med disse saftene, men ved å organisk innføre dem i en balansert meny som består av nyttige naturlige produkter. Dette gir moderat vekttap uten noen risiko.

Ferske juicer for vekttap fra grønt er lettest å få, ved hjelp av en kvalitetsjuicer. Hvis den er tilgjengelig, gjenstår det å hente oppskrifter. De er avhengige av helsetilstanden (det er ingen kontraindikasjoner) og personlige smakpreferanser.

Juice er laget av en rekke frukter: epler, agurker, spinat, courgette, selleri, salat, persille, pepper, kiwi, lime, ulike typer kål. Ikke alle av dem er like velsmakende, men det er liten hemmelighet om hvordan å fikse det. Faktum er at grunnlaget for en grønn drikke kan være noe fruktjuice, ikke nødvendigvis grønt. Som de grønne komponentene i drikkene legger du til riktig juice.

Regelmessig forberede frukt og grønnsakspottailer, over tid kan du utvikle din egen unike sammensetning, og til å begynne med, bruk de prøvde og testede grunnleggende oppskrifter.

• Ofte er grunnlaget juice av grønne epler, ideelt sett dyrket i sin egen hage eller i landet, ikke behandlet med plantevernmidler og plantevernmidler. Tilsetningen av løvrike grønnsaker, i hvilken som helst kombinasjon, gjør smaken og aromaen mer subtil, øker bruken av en slik drink.

Noen oppskrifter inkluderer tilsetning av urter, nøtter og frø, noe som gjør smaken rik og øker næringsverdien av drikken. Her, derimot, er det viktig å ikke overdrive kalorier, og ikke glem at vi generelt forberede juice for vekttap, snarere enn "popravlyaniya". Generelt, noen urter som er egnet for te, egnet som en ekstra ingrediens for grønn juice: sitronmelisse, rosmarin, mynte, basilikum og krydder - anerkjent "brennere" fett.

Juice av persille for vekttap

Den rådende oppfatningen av persille som en ren grønn krydder undervurderer klart denne planten. Faktisk er dets vitamin- og medisinske egenskaper ikke dårligere enn den næringsrike og aromastoffet. Dette gjelder for alle deler: fra roten til frøene, som inneholder essensielle komponenter i høye konsentrasjoner. Persille har funnet søknad i kosmetikk - spesielt for bleking av huden, i alternativ medisin. Brukes og juice av persille - for vekttap og som beroligende.

Juice fra det grønne:

• er et sterkt vanndrivende middel, sammen med urin fjerner giftstoffer og andre skadelige komponenter;
• fremmer aktiv fordøyelse av protein matvarer;
• renser leveren, solbrillene og gallrøret;
• viser avføringsegenskaper;
• Undertrykker appetitt;
• forbedrer fettmetabolismen, eliminerer cellulitt.

Juice for vekttap er oppnådd ved å klemme eller passere gjennom en kjøttkvern finhakket greener. Drikker styrker blodkarene, reduserer sukker, metter kroppen med vitaminer.

Det er også et resept for vekttap, der roten av persille brukes. Fint revet tykk rot er plassert i en glassburk og helles i 2 ss. Skjeer av magert olje. Blandingen spises i løpet av dagen, en gang i uka. Kostholdet varer 1 - 3 måneder, slik at du kan redusere kroppsvekten med 5 kg per måned. Resten av dagen måltider er standard, uten frills og ingen skadelige retter.

Fruktjuice for vekttap

De fleste fruktjuicer for vekttap er mer kalori enn grønnsaker på grunn av den høyere konsentrasjonen av fruktose. De er rike på vitaminer, mineraler, pektiner, antioksidanter, enzymer, har en mild vanndrivende og avføringsvirkning, normaliserer kolesterol og sukker i blodet.

Populære juice for vekttap - apple, appelsin eller grapefrukt, ananas. Det skal huskes at de har nyttige egenskaper ikke lenger enn to timer etter vridning.

Apple frisk, full i tom mage, lag magen før du spiser, normaliser blodtrykket, fyll blodet med jern. Fibermasse feier ut tarminnholdet, og enzymer stimulerer fordøyelsen. En liten nyanse: grønne epler inneholder færre kalorier enn i gulgrønne frukter. For produktet er det en kontraindikasjon: Søt og surt eplejuice kan forverre betennelse i magen.

• Sitrusfrukter er gode lipidbrennere. Parallelt renser cellulose tarmene, og et kompleks av antioksidanter starter prosessen med foryngelse. På grunn av den vanndrivende effekten blir kroppen fjernet av overflødig væske, noe som reduserer byrden på hjertet. Frisker fra appelsiner eller grapefrugter normaliserer kolesterol og sukker, blir behandlet for mange problemer forbundet med uønsket fullstendighet.

Funksjon ananasjuice - tilstedeværelsen av et enzym bromelain, splitting proteinkomponenter. Drikket før du spiser frisk med masse aktiverer fordøyelsen, metter kroppen med en daglig dose av vitaminer og jern, kalsium, magnesium.

Sitronsaft for vekttap

Sitron og sitronsaft for vekttap brukes ganske ofte. Heldigvis har drikken en behagelig smak og aroma, er tilgjengelig for matlaging hjemme, har mange kurative og forebyggende egenskaper.

Juice for vekttap er blandet med honning og vann, drikk på lossing dager. En annen måte er å konsumere ren juice på tom mage, med vann.

Fordeler er også hentet fra den hvite skallen, som ligger under huden. For å gjøre dette, blir skelen, forsiktig vasket på forhånd, dampet og insistert til vannet avkjøler. Deretter tas skinnene ut og væsken er full.

Grapefruktjuice for vekttap

Grapefruktjuice til vekttap brukes mindre ofte enn oransje - kanskje ikke alle liker den karakteristiske bitterheten i sin smak. Tilstedeværelsen av en bestemt smak er ikke overraskende fordi grapefrukten skyldtes krysset av to sitrus: appelsin og sitron.

På grunn av dette forholdet inneholder den nye frukten en hel bukett med vitaminer, organiske syrer, kostfiber og andre nyttige ingredienser som er knyttet til sitrusfrukter. Sammensetningen av juice er jevn kinin, som tidligere reddet fra malaria og feber av mennesker som faller inn i tropiske land.

Juice for vekttap fra grapefrukt er en av de mest populære fettforbrenningsprodukter. Ernæringseksperter anbefaler å ta det regelmessig, på 100 gram, omtrent en halvtime før måltider, samt i pauser, for å undertrykke sult. Juice kan erstattes med halvparten av frukten.

Rik på næringsrik frukt under kostholdet trengs i dobbeltrom, da de fyller kroppen med mangel på vitaminer, sporstoffer, essensielle oljer. Fiber stimulerer aktiviteten og rensing av fordøyelseskanalen, gjenoppretter styrke og styrke etter trening. I kroppen aktiveres metabolske reaksjoner, kolesterolbalansen er nivellert, dannelsen av fettvev forhindres.

Drikke fra grapefrukt har en sur smak, så det anbefales ikke for magesår. I tillegg er det ikke kombinert med noen stoffer: orale prevensiver, erytromycin, Viagra, immunosuppressiva, tamoxifen.

Apple juice for vekttap

Selv skolebarn vet at eplepulp og juice inneholder mye jern. Men dette er ikke den eneste fordelen med den populære frukten: den er mettet med nikkel, sink, kobolt, vitamin C og P, pektiner, spesielt nyttig for tarmene.

Utvilsomt verdighet eplejuice for vekttap, fordi det normaliserer fordøyelsen, fjerner overflødig væske, hjelper til med å gjenopprette fysisk styrke og lindre tretthet, senker kolesterolet. Fersk juice for vekttap du kan drikke ganske mye: ikke mindre enn en liter om dagen. Drikken oppfattes ikke av kroppen med mindre forverring av pankreatitt, sår, gastritt.

Imidlertid er det kritikere av denne metoden for å miste vekt. Si, saften er for søt, høy i kalorier, forårsaker halsbrann og økt appetitt. Fordelen er bare i vitaminer og mineraler, men ikke i å redusere vekten.

Men selv skeptikere innrømmer at det er mye å bruke i drikken, og hvis ikke for lossing av dager, bør juice brukes til å undertrykke appetitten. Et halvt glass juice før spising stimulerer frigjøringen av insulin inn i blodet, og som en konsekvens gir det en følelse av mykhet for en stund. Men slike eksperimenter er bare tillatt for personer med et sunt fordøyelsessystem.

[3]

Appelsinjuice for vekttap

Oransje - velsmakende og hjertelig sitrus. Som hans fettere inneholder spesielt mye vitamin C og P, samt fiber, kalium og folsyre. Det forbedrer fordøyelsen, styrker veggene i blodårene, fjerner skadelige stoffer, forbedrer tone og stemning. Et glass naturlig drikke kan mette kroppen med et kompleks av vitaminer for en hel dag. Juice brukes også: for vekttap, så vel som for hypertensjon, aterosklerose, som en profylaktisk mot rickets, skørbuk, forstoppelse, karies, neoplasmer.

Appelsinjuice for vekttap er inkludert i menyen med ulike sitrus dietter. Det bidrar til å miste vekten av saftig frukt, som i magen sveller og opprettholder en følelse av metning i omtrent fire timer. Spesielt nyttig for å miste vekt er røde appelsiner. Ved hjelp av en juicer av dem gjør en god smoothie. Juice med en behagelig sitrus aroma kan brukes til å smøre en mindre behagelig smak og lukt av juice fra kål, spinat og andre grønnsaker.

En servering med frisk juice - 50 ml. Den optimale tidspunktet for mottak er mellom frokost. Drikker juice på tom mage forårsaker irritasjon, etter å ha spist - gjæring i magen.

Frossen appelsinjuice for vekttap er tilberedt for frysing, og biter av fruktis - et utsøkt tilsetningsstoff til frukt og grønnsakskocktailer.

Drikken inneholder nok sukker, noe som kan være farlig for diabetikere. Dessuten er ikke juice anbefalt for betennelsessykdommer i fordøyelsessystemet, i svangerskap og følsomhet overfor allergier.

Pomegranate juice for vekttap

Pomegranate juice for vekttap er et uunnværlig verktøy. Det regulerer appetitten og funksjonene i magen, har en gul og vanndrivende, antiseptisk, antiinflammatorisk effekt, øker hemoglobin effektivt. Ruby kjerne av rød frukt er rik på antioksidanter, vitaminer, organiske syrer, mineraler, anthocyaniner. Alle disse komponentene er svært nødvendige for en lean kropp, svekket av dietter.

Når du bruker denne saften til vekttap, bør du også huske om sine negative egenskaper, nemlig - høy konsentrasjon av syrer, ødelegge tannemalje og irritere mage-tarmslimhinnen. Derfor er ren juice før bruk blandet med kokt vann.

Disse samme egenskapene har ikke lov til å foreskrive granatäpplesaft for gastritt med høy surhet, pankreatitt og sår. I disse tilfellene fortynnes drikkevaren med vann eller annen juice. Den mest nyttige cocktailen er granat-gulrot.

Folk som regelmessig spiser granateple juice ikke bare eliminere overflødig vekt, men også føle yngre, bli kvitt astma, anemi, aterosklerotiske endringer.

Ananasjuice for vekttap

Ananasjuice for vekttap er rik på antioksidanter, som forhindrer aldring, trombose og aterosklerose. Enzymbromelain klipper proteiner, så juice er veldig nyttig å spise før du spiser. Bromelain er i stand til å blokkere inntaket av kolesterol fra mat, det har en gunstig effekt på fordøyelsesfunksjonene.

• Ananasjuice er mer nyttig med masse. Det er veldig velsmakende, rikt på vitaminer i gruppe C, B, beta-karoten, mineraler. I et glass fersk drikke - den daglige mengden av disse stoffene.

Men alt er bra i moderasjon, og juice for vekttap er også sant. Du kan ikke drikke ren juice fra ananas daglig. Og generelt er det bedre å kombinere ananas frisk med vegetabilsk eller mindre sur frukt. Han er "vennlig" med mange juice, og også egnet til å lage salater, gelé, yoghurt, quenching tørst og øke effektiviteten av andre ingredienser. For eksempel rydder ananas-gulrotdrykk skinn og leveren utmerket. Det anbefales ikke å dele juice med animalske proteiner, bønner og stivelseprodukter.

Ananas smoothies er tilberedt ved hjelp av en juicer, knusende saftige stykker papirmasse. Drikken fortaber raskt nyttige egenskaper, slik at den skal være full umiddelbart. Den daglige prisen bør ikke overstige 0,5 liter. Drikke kan ikke brukes med individuell intoleranse mot komponentene.

Juice av viburnum for vekttap

Å synge i alternative sanger og historier om viburnum er en unik bær. Dette er det første middelet for forkjølelse, hoste, hypertensjon, tannkjøttsykdom, blødning. Kalinovy juice renser og skinner huden godt, bekjemper effektivt cellulitt. Frosne juice kuber er utmerket i å håndtere akne: de trenger å tørke huden om morgenen, før vasking, forlater i noen minutter for eksponering.

• Er det nyttig å miste vekt? Ja, fordi når det brukes inne i det aktiverer stoffskiftet, normaliserer fordøyelsen, fjerner slagg. Og med ekstern bruk av juice for vekttap brukes i form av wraps. Før prosedyren blandes viburnumet med honning og rosmarinolje, påføres problemområder og pakkes inn med matfilm. Etter en time blir resten avskilt.

Ernæringseksperter anbefaler at du drikker en sip av guelder-rose for vekttap på en tom mage. Hovedbetingelsen - den er fortynnet med vann i andelen av 3 ss. Skjeer på et glass kokt vann.

Bruken av guarana juice har også kontraindikasjoner. Det anbefales ikke for hypotensjon, gravid, nyresykdom, gikt, trombose. Overdosering av juice kan provosere en oppkastningsrefleks eller allergiske manifestasjoner.

Vannmelonsaft med masse

Ofte anses en vannmelon som en dessert og spiser den etter en rikelig fest. Og vannmelonjuice er ikke i det hele tatt blant nyttige drinker. Det viser seg at dette er feil, og vannmelon er tydelig en undervurdert bær i denne forstand.

Fersk vannmelonjuice med pulp beholder alle nyttige kvaliteter av frukten:

• forfriskende;
• sluk tørst
• har gunstig virkning på alle organer og systemer;
• forenkler løpet av mange sykdommer;
• Viser overflødig væske og slagg;
• aktiverer stoffskiftet;
• styrker forsvaret.

Juice fra vannmelon anses som kosthold, og en av de beste, fordi den metter kroppen med lett fordøyelige komponenter, fjerner kolesterol og nøytraliserer overdreven surhet. Vellykket anvendt i lossing av dietter som en juice for vekttap.

Juice kan blandes med eple, currant, tranebærjuice; Den obligatoriske tilstanden er at drikkevaren tilberedt om morgenen skal være full, helt før slutten av dagen. Og viktigst av alt, vannmelon skal være moden og uten nitrater.

Drikken bidrar til å gjenopprette raskere etter operasjon og alvorlige sykdommer, beskytter mot svulster og stress. Hos gravide og ved månedlig eliminerer hevelse, smerte og ubehagelige opplevelser. For menn som regelmessig drikker, øker seksuell aktivitet.

Kastanje juice for vekttap

Under saften av kastanje for vekttap er ment fettforbrennende additiv "Liquid Chestnut". Preparatet inneholder aktive komponenter av guaranin, teobromin, teofyllin og hjelpestoffer. Effektiviteten av denne typen juice for vekttap er basert på deres egenskaper. Spesielt guarana:

• akselererer metabolisme, avfallshåndtering og energiforbruk;
• reduserer appetitten og stimulerer motoraktivitet;
• forbedrer minnet;
• har ingen bivirkninger.

På grunn av slike egenskaper er guaranin en del av mange stoffer for vekttap. De gjenværende aktive ingrediensene forsterker virkningen av hovedstoffet mens stimulering av metabolisme og energiforbruk.

Til tross for sikkerheten til guarana kan "Liquid chestnut" ikke brukes av personer med hjerteproblemer, epilepsi, hypertensjon, psykiske lidelser. Det kombineres ikke med antidepressiva, psykotrope og beroligende stoffer. I nærvær av andre sykdommer, vil en leges konsultasjon heller ikke være overflødig.

Kontraindikasjoner for vannmelonjuice - diabetes, pankreatitt, flatulens, fosfatstein i nyrene, prostata adenom, tøy i tykktarmen.

Fordeler med juice

Fordelene med juice er ubestridelig og velkjent. De er en uuttømmelig kilde til vitaminer, mineraler, fiber (juice med masse). Juice har følgende egenskaper:

• rengjør kroppen av skadelige stoffer, toksiner;
• normalisere stoffskiftet;
• rense tarmene;
• sluk tørst
• Drunk før måltider, undertrykke følelsen av sult;
• med tilsetning av krydder stimulere metabolisme;
• fungere som et vanndrivende middel;
• forynge huden, inkludert i form av masker;
• forny blod.

Disse og andre egenskaper bidrar til mild eliminering av overflødig vekt og metning av kroppen med forskjellige nyttige komponenter. Ved hjelp av juice for vekttap er effektive dager med utslipp.

De mest nyttige er ferske juicer. Hjemme er de beste grønnsaker for å lage juice agurker, tomater, selleri, asparges, brokkoli, spinat. Fruktjuice er mindre krydret og søtere.

Det anbefales å lage ferske sesonger: fra granateple, epler, sitrus, vannmelon, kombinere dem med hverandre og med grønnsaker (epler med currants eller tranebær, samt selleri). De er flotte som en base for oksygen cocktails.

Skadelig juice

Riktig valgt og tilberedt fersk juice bør ikke skade en sunn kropp. Men det er dessverre den andre siden av mynten - saftenes skade for vekttap. For å unngå skadelig innflytelse er det nødvendig å ta hensyn til visse funksjoner og å begrense bruken av visse juice for vekttap.

• Du kan ikke drikke juice lenge, selv med mono diett, maksimum er to uker.
• I nærvær av allergiske manifestasjoner, for eksempel på sitrus, bør juice erstattes med en annen naturlig drikke.
• Mange friske kan ikke være full i konsentrert form med gastritt og sår (for eksempel rødbeter).
• Folk som er tilbøyelige til fullhet, er det viktig å velge juice med en minimums konsentrasjon av sukker eller redusere det ved å fortynne med vann.

Menneskekroppen er et helt system der alt er sammenkoblet. Og hvis det var problemer med vekten, så, kanskje, skjedde noe og et brudd på likevekt. Før du prøver å redusere vekten selv, for eksempel ved hjelp av juice for vekttap, må du utelukke sannsynligheten for sykdom, samt gjøre justeringer av kosthold og livsstil. "Juicy" diett i slike tilfeller vil sikkert hjelpe og gå ned i vekt, og forbedre kroppen.