Problemer med overvekt bekymrer folk både fra et estetisk og helsemessig synspunkt. Overvekt er en belastning for ryggraden og leddene, høyt blodtrykk, åreknuter, leverproblemer og risikoen for diabetes.
Dette er tittelen på en bok av to journalistvenner fra Slovenia som jobber innen gastronomiske nyheter. Basert på den journalistiske og gastronomiske erfaringen de har fått gjennom arbeid i magasiner, laget jentene sitt eget system kalt «90-dagers separate måltidsdietten».
Blant de mange måtene å gå ned i vekt på, inntar det engelske 21-dagersdietten en spesiell plass. Endringer i ernæring innebærer vekslende grønnsaks- og proteindietter, noe som bidrar til å øke stoffskiftet og dermed bli kvitt ekstra kilo.
Seksbladsdietten består av seks produkter i forskjellige kategorier. Dette er ikke så lite, for listen inneholder nesten alt: fisk, kjøtt, frukt, grønnsaker, frokostblandinger, meieriprodukter.
Denne metoden for vekttap har flere synonymer. Forfatterens navn er Anna Johanssons 6-bladsdiett. I hovedsak - 6-blads monodietten. I det imaginære bildet - kamilledietten.
Kjennetegn ved ernæring generelt og dietter etter 40 år for vekttap spesielt er knyttet til kroppens egenskaper. I denne perioden er en kvinne veldig aktiv i sitt personlige og sosiale liv.
En av de radikale måtene å forbedre kroppens helse og bekjempe overvekt på er en streng diett. La oss vurdere prinsippene for ernæring, typer dietter, menyer, kontraindikasjoner.
Uttrykket «30-dagers drikkediett» virker for de uinnvidde som en måte å gå ned i vekt ved hjelp av vanlig vann. Det er med vann ordene «drikke» og «drikking» først og fremst forbindes.
