Ost med rette inntar en av de første stedene blant de velsmakende og samtidig næringsrike matvarer som utgjør det vanlige kostholdet til hver av oss. Og noen studier hevder at bare to stykker ost om dagen kan redusere risikoen for diabetes.
For en sunn kropp kan øl være veldig nyttig, fordi det inneholder mye protein, vitaminer B1, B2, B6, B12, folsyre, askorbinsyre, fenol- og mineralforbindelser, fytoøstrogener, salter av organiske syrer.
Organisering av mat, det er viktig å kjenne den glykemiske indeksen (GI) for hvert produkt. Preference er gitt til de som har lavt GI (opptil 40 U). Hvordan ser sopp ut fra dette synspunktet, og kan de bli spist med type 1 og type 2 diabetes?
Når det er overvektig, anbefales det å gjøre en fast "agurk" -dag en gang i uka, selv om behandling av diabetes med agurker ennå ikke kan tas alvorlig med alle ubetingede kostholdsfordeler ved denne grønnsaken.
Det er tillatt og nødvendig å spise frokostblandinger i diabetes. Selvfølgelig, under visse forhold. For eksempel er det nødvendig å ta hensyn til indikatoren for den glykemiske indeksen av korn: For forbruk må du velge produkter med lav indikator.
Hvilke frukter kan du spise med diabetes? Det er lov å legge til epler, pærer, aprikoser, appelsiner og grapefrukt, kiwi og sitroner til kostholdet. Disse fruktene vil ikke føre til en betydelig forskjell i glukose nivå, derfor vil de ikke skade en person med diabetes.
Diabetes er preget av tap av følsomhet for celler til insulin (type 2) eller komplett fravær av produksjonen som følge av at de dør av i den endokrine delen av bukspyttkjertelen (type 1).
Plomme er kjent for alle sine smakfulle kjøttfulle og saftige bær. Dette frukttræret er vanlig i hagen vår. Den vokser lett fra frøet og når raskt den fruktbare alderen.
I det gamle Hellas ble laurelen ansett som en hellig plante, fra sine grener vevet en krans av seieren, seieren. I dag er det et krydder, den hyggelige lukten som, på grunn av tilstedeværelsen av mange essensielle oljer, gjør det til en god krydder i matlaging: matlaging først, kjøttretter, side retter.
Kanel er kjent for oss som krydder. Den spesifikke, behagelige aromaen kompletterer smaken av konfekt, desserter, likører og kaffe. Hun er "venner" med epler, og derfor er hun spesielt etterspurt av husmødre for å lage charlottes, strudel, paier og noen ganger til og med konserves.
