For å støtte alle vitale organer trenger en kvinne etter 30 år definitivt vitaminer. Hvilke skal man velge og hvordan ta dem riktig, og viktigst av alt - hvorfor trenger kvinner vitaminer?
Vitaminmangel kan ikke kalles en alvorlig sykdom. Vitaminmangel kan ikke kalles en alvorlig sykdom. Men konsekvensene er så alvorlige at du må ta ansvar for deg selv og begynne å overvåke dosene av vitaminer som kommer inn i kroppen din.
Vitamin K (fyllokinon) er et vitamin K i kosten. Fett i kosten forbedrer opptaket. Vitamin K-tilskudd tilsettes morsmelkerstatning. Vitamin K er en gruppe forbindelser (menakinoner) syntetisert av tarmbakterier; mengden som syntetiseres dekker ikke behovet for vitamin K.
Vitamin E er en gruppe forbindelser (tokoferoler og tokotrienoler) som har lignende biologiske effekter. Den mest biologisk aktive er alfa-tokoferol, men beta-, gamma- og theta-tokoferoler, fire tokotrienoler og flere stereoisomerer har også viktig biologisk aktivitet.
