Vitaminer

Vitamin P - rutin

Vitamin R eller rutin er et flavonoid som gjør mye for kroppen vår. Mer riktig kalle vitamin P, eller rutin, ikke en flavonoid, men en bioflavonoid, et stoff som bremser aldringsprosessen. Rutin er i stand til å forbedre permeabiliteten til kapillærene, for å hindre deres skjøthet. Det kan også hjelpe folk å være sunn og aktiv. Rutin finnes i en rekke matvarer og urter, men effekten på kroppen er tvetydig.

Vitamin PP (nikotinsyre)

Vitamin PP (nikotinsyre) - en av de mest nødvendige vitaminer for en person. Dette vitaminet er spesielt nyttig for røykere mennesker som har nedsatt funksjonsevne i nervesystemet. Hvis menneskekroppen ikke har nok vitamin PP, kan det være aggressiv, irritabel, det rushes i alle retninger og kan ikke ta beslutninger rolig.

Vitamin N-liponsyre

Vitamin N - liposyre - er en antioksidant som finnes i enkelte matvarer, inkludert rødt kjøtt, spinat, brokkoli, poteter, søtpoteter, gulrøtter, rødbeter og gjær.

Hvordan påvirker vitamin K kroppen?

Vitamin K er et fettløselige vitamin. "K" kommer fra det tyske ordet "koagulasjon" - koagulasjon, det vil si koagulering, fortykning. Koagulering i kroppen refererer til prosessen med hematopoiesis. K-vitamin er nødvendig for funksjonen av en rekke proteiner involvert i prosessen med blodpropp. Hvordan påvirker vitamin K kroppen og hvorfor er det nødvendig?

Vitamin H

Oppdagelsen av vitamin H er assosiert med studien av sammensetningen av et kyllingegg.

Vitamin H1

Vitamin H1 kan erstatte alle fargestoffer og kosmetiske midler. Den tilhører vitamin B-vitaminene. Dyr mottar en stor mengde vitamin H1 med mat, så skjønnheten til ullen, huden og fjærene blir lagret til deres død. Ikke det folk som stadig trenger fuktighetsgivende kremer, hårfarger og forskjellige balsam.

Vitamin E

I 1922 ble vitamin E oppdaget - av forskere biskop og evans. Vitamin E kalles med rette vitaminet "fruktbarhet og ungdom", fordi det gjenoppretter kroppen når aldringsprosesser fortsetter, og øker produktiviteten til kjønnsorganer for menn og kvinner.

Vitamin D

I 1930-tallet ble vitamin D først syntetisert og studert. Dette vitaminet er veldig interessant for vitenskapens verden, siden det er både vitamin og et hormon. Det kan komme inn i kroppen både med mat og kan produseres av kroppen når den blir utsatt for sollys.

Vitamin C

I 1923 ble vitamin C først ekstrahert av sitronsaft, og allerede i 1930 ble produksjonen og syntesen etablert i næringen. Til dags dato er vitamin C en kraftig antioksidant, antiinflammatorisk og antiallergisk.

Vitamin B15

Historien om oppdagelsen av vitamin B15 er ekstremt interessant. Det ble først oppdaget i bovint leveren i 1950 av forskeren Tompia, og senere ble den syntetisert fra aprikoskjernen av American Krebs.

Ernæring og kosthold