^

Sport

  1. Hoved
    2. »
  2. Sport
    3. »
  3. Fitness

Øvelser for magen

Hvordan pumpe perfekte magemuskler

Styrk magemusklene dine med våre kjernemuskulaturfokuserte øvelser...

Utvikle din indre styrke

For å få steinharde magemuskler må du fokusere på hele kjernemuskulaturen...

Avanserte magemuskeløvelser

Bonus: Enda sterkere magemuskler!

Bukfett: En vakker mage for enhver pris

Hos menn samler fett seg oftest under huden i mageområdet, noe som resulterer i en ølmage eller fettfolder i livet...

Sterke magemuskler? Det er enkelt!

5 trinn for å få bunnsolide magemuskler Mageøvelser er den mest populære mageøvelsen av én grunn...

Grunnleggende magemuskeløvelser

Øvelsene nedenfor er nøkkelen til vakre magemuskler...

Omfattende øvelser fra den rumenske treneren Istvan Javorek

Hanteltreningsrutinene fra den rumenske vektløftertreneren Istvan Javorek styrker hele kroppen og øker stoffskiftet betraktelig...

Øvelser for de sentrale musklene i kroppen

Styrk kjernemuskulaturen med disse to øvelsene...

Balløvelser

Ligg på ryggen og hold en liten ball under knærne. Lårene dine skal være nesten vinkelrett på gulvet...

6 grunner til at du trenger sterke magemuskler

Tallrike studier viser at personer med stor mage har høy risiko for dødelige sykdommer. Denne påstanden...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.