Vitaminer

Vitaminer i kosten - dette er en av betingelsene ikke bare for en vakker figur, men også for en sunn organisme. La oss vurdere hvilke vitaminer som bør tas under en diett. Og også, hvordan du velger et vitaminkompleks for denne eller den typen kosthold og kostholdsbegrensninger for å gå ned i vekt.

D-vitamin for menn

Vitamin D for menn - en av de viktigste menns vitaminer, som fungerer i produksjonen av testosteron, det gjør en mann til en mann.

Sport vitaminer for menn

Sport vitaminer for menn - er en fin måte å opprettholde vitamin-mineral sammensetningen av kroppen til en mann i normen.

Hypervitaminose D

Den giftige effekten av høye doser vitamin D har vært kjent siden 1929. Hypervitaminose kan forekomme med en urimelig resept av legemidlet uten å ta hensyn til individuell følsomhet for "sjokk" -doser.

Vitaminmangel

Vitaminer er slike stoffer ved hjelp av hvilke stoffskiftet utføres i kroppen, og som et resultat frigjøres energi. Vitaminmangel, eller hypovitaminose - en tilstand der kroppen ikke har nok vitaminer. Og omvendt, hvis i kroppen er overskudd av vitaminer hypervitaminose.

Barnas vitaminer

Baby vitaminer i det ukrainske markedet presenteres i et ganske bredt spekter. De kan bestå av enten et enkelt stoff eller et helt kompleks. I det første tilfellet snakker vi om enkeltkomponent vitaminer, i andre - om multivitaminer.

Vitaminer for immunitet: Hva trenger du å vite for alle?

Vår oppgave er å styrke kroppens forsvarssystem, og en av de beste måtene å gjøre dette på er å velge vitaminer som passer deg for immunitet.

Paraaminobensoesyre (PABA)

For første gang om tilstedeværelsen av et stoff som har vitaminegenskaper, rapporterte Stemp (1939). Denne faktoren var nødvendig for reproduksjon av mikroorganismer. Woods (1940) har vist at et stoff frigjort fra Streptococcus haemoliticus kan redusere den bakteriostatiske effekten av sulfonamidadministrasjon. Dette stoffet var paraminobensoesyre (PABA).

Vitamin B4 (kolin)

Choline ble først oppdaget i 1849 av A. Steker i galle. Men i sin rene form ble den bare isolert i 1862 og mottok samtidig sitt fornavn. Kolins fysiologiske rolle begynte å bli betalt etter K. Dyakonovs studier, som viste at kolin er en del av lecitin som sin permanente strukturelle komponent.

Ernæring og kosthold