Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Sprukne føtter: mellom tærne, på føttene
Sist anmeldt: 12.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Det er ekstremt ubehagelig når det oppstår sprekker i huden på føttene, noe som ikke bare kan være en konsekvens av å bruke uegnede sko og tørr hud, men også et symptom på noen dermatologiske sykdommer, samt metabolske forstyrrelser og systemiske patologier.
Epidemiologi
Ifølge statistikk utvikler 25–38 % av kvinner sprekker i hælene på føttene etter 45–50 år.
Ifølge eksperter fra Journal of Dermatological Treatment rammer neglesprekker og sprø tånegler nesten 20 % av eldre voksne med sprø negler – onykoschisis.
Og hos pasienter med diabetes observeres lignende problemer med huden på føtter og negler i nesten halvparten av tilfellene.
Fører til sprukne føtter
I de fleste tilfeller dannes sprekker på føttene når huden på føttene er veldig tørr på grunn av miljøfaktorer: varmt eller kaldt vær, lav luftfuktighet, overdreven bruk av varmt vann og høyt klorinnhold i vann fra springen.
Xerose kan imidlertid indikere mangel på vitamin (A, E og D), noe som fører til en forstyrrelse av barrierefunksjonen til stratum corneum og økt keratinisering. Og oftest lider hælene, flere detaljer - Årsaker til tørre, dype sprekker på hælene hos barn og voksne.
Svært ofte – som symptomer på hormonelt betinget keratodermi – oppstår kraftig avskalling av hornlaget på fotsålene og sprekker i hælene på kvinners føtter. Og hvis de i tillegg bruker sko med åpen hæl om sommeren, forverrer dette uunngåelig problemet.
Sprekker i huden på føttene kan også være forårsaket av atopisk dermatitt, eksem (tørr eller dyshidrotisk, samt calluslignende former).
I tillegg oppstår hudproblemer og sprekker på hender og føtter med:
- dermatofytose eller mykose i føttene, når det oppstår sprekker og kløe mellom tærne;
- hypotyreose;
- diabetes mellitus.
På grunn av genetisk bestemte palmoplantare eller palmoplantare keratodermier, dannes det sprekker på barnets føtter - på bakgrunn av unormal fortykkelse av huden, inkludert medfødt iktyose. Hos barn under 14 år observeres juvenil plantar dermatose (det såkalte vinterstøvelsyndromet eller svett sokkedermatitt), når det oppstår avskalling av huden på den distale delen av fotens plantare overflate og smertefulle sprekker på barnets tær.
Les også artikkelen - Sprukne hæler hos barn
Risikofaktorer
Fotterapeuter nevner følgende risikofaktorer for sprukken hud på føttene:
- å gå barbeint i lange perioder på harde overflater;
- smale sko, veldig høye hæler eller for tynne såler, som forårsaker en gradvis reduksjon av plantarfettputene med økt belastning på tærne, og det kan dannes sprekker på lilletåen eller stortåen;
- dermatologiske sykdommer;
- mangel på vitaminer, mineraler og sink;
- fedme med overvekt;
- flate føtter og hælsporer, samt traumatiske fotdeformiteter;
- graviditet og barselperiode, for mer informasjon se – Sprukne hæler under graviditet og etter fødsel.
Patogenesen
Fothuden skiller seg fra annet menneskelig hudvev ved sin mer uttalte keratinisering, som skyldes deres anatomi og funksjonelle belastninger. For det første er laget av det keratiniserende epitelet tykkere og tettere. Kovalent bundne korneocytter (ikke-nukleære keratinocytter i stratum corneum) i huden på fotsålene danner opptil to dusin lag som er tett forbundet av den såkalte intercellulære lipidsementen, bestående av ceramider (N-acylsfingosiner) og kolesterol.
For det andre finnes det ingen talgkjertler på føttene og håndflatene som produserer talg. Men det er talg som bidrar til å opprettholde det nødvendige nivået av hudfuktighet, mykgjør den og beskytter den mot uttørking.
Hvorfor utvikler overvektige tørre sprekker på føttene? Fordi belastningen på alle plantare fettlag øker, noe som fører til synerese (kompresjon) og samtidig lateral ekspansjon, noe som resulterer i mekanisk overstrekking av huden med et brudd på dens integritet. Med overvekt kombineres ofte plantar keratinisering - hard hud og sprekker på føttene.
Vitamin D3 regulerer nivået av positivt ladede kalsiumioner (Ca2+) i hudceller og hele prosessen med epidermal keratinisering. Ved mangel på dette vitaminet forstyrres prosessen med keratinocyttdifferensiering med økt deling. Og retinol stimulerer dannelsen av nye hudceller og kollagensyntese.
Sprekker i føttene ved diabetes er assosiert med nevropati, noe som resulterer i redusert hudfølsomhet og en forverring av dens generelle tilstand: den fysiologiske formen på føtter og tær kan også endre seg.
Medfødte palmoplantare keratodermier er et resultat av arvelige mutasjoner i gener som koder for transkripsjonsfaktorer (E2F-serieproteiner) som sikrer celleproliferasjon og -differensiering, noe som forstyrrer den normale prosessen med keratinocyttkeratinisering.
Patogenesen til fotsopp eller mykose er forårsaket av en soppinfeksjon i huden, spesielt av dermatofyttsoppene Trichophyton rubrum eller Trichophyton interdigitale. Mykoser i neglene fører ofte til at de sprekker, ettersom neglene ikke bare tykner og flasser av, men også blir mer sprø.
Mekanismen for utvikling av hormonelt betinget keratodermi hos kvinner er assosiert med en reduksjon i østrogenproduksjonen og dermed en reduksjon i syntesen av fibrillære proteiner elastin og kollagen. Dette gjør huden mindre slitesterk og elastisk, noe som påvirker strukturen i hudvevet, inkludert føttene.
Symptomer sprukne føtter
De aller første tegnene på små sprekker på hæler og tær dukker opp mot en bakgrunn av ru, fortykket hud, ofte med gule eller brune hard hud rundt kanten av hælen.
Symptomene varierer i alvorlighetsgrad: fra små sprekker til større og dypere. Vertikale tørre sprekker på føttene lokalisert på hælenes hud blir dype ganske raskt, og hudens integritet skades. Hudleger kaller slike sprekker for fissurer, og de kan være smertefulle når man går, og noen ganger kan de blø.
Ved soppinfeksjoner i føttene eller palmoplantar keratodermi oppstår det dype sprekker på tær og fingre i de tverrgående foldelinjene på sålene og håndflatene – flexorfurene. Ved mykose dannes det også væskende sprekker mellom tærne, og det merkes kløe i huden.
Komplikasjoner og konsekvenser
Konsekvensene av sprekker er smerte og blødning. I noen tilfeller kan tilstanden imidlertid bli mer alvorlig når sprekkene blir infisert. Da kan det oppstå en komplikasjon i form av betennelse av bakteriell etiologi - med rødhet, hevelse i bløtvev og dannelse av serøs eller purulent ekssudat. For personer med diabetes eller svekket immunitet er dette spesielt farlig.
Diagnostikk sprukne føtter
Som regel forårsaker ikke diagnosen vanskeligheter, og avklaring av anamnesen med en sammenligning av det kliniske bildet lar en hudlege eller fotterapeut bestemme etiologien for utseendet av sprekker.
Hudkulturtester kan være nødvendige dersom legen er i tvil om en spesifikk soppinfeksjon. Se Hudundersøkelse
Ved ganske sjeldne medfødte palmoplantare keratodermier utføres differensialdiagnostikk for å skille dem fra vanlige keratoser, atopisk dermatitt eller dermatofytose.
Behandling sprukne føtter
Behandling av sprekker utføres hjemme ved bruk av eksterne medisiner foreskrevet av en lege.
Farmasøytiske midler for sprukne føtter inkluderer:
- keratolytiske og mykgjørende salver som reduserer keratinisering av huden - medisinsk vaselin, Carboderm og Keratolon (med urea), Kerasal (urea + salisylsyre), etc.;
- diverse kremer og salver for sprukne føtter, mer om dem i publikasjonene:
- Salve for sprukne hæler
- Kremer for sprukne hæler
- slike helbredende kremer mot sprukne føtter som Bepanten eller D-Panthenol (med vitamin B5 – pantotensyre), Rescuer (med bivoks, tokoferol, havtorn, tea tree og lavendelolje), Calendula, etc.
Ved mykose i føttene er det viktig å bruke den soppdrepende salven Terbinafin (andre handelsnavn: Lamisil, Lamiphen, Exifin), samt andre effektive salver mot sopp.
Homeopati inkluderer utvortes behandling: Traumeel C gel, Cikaderma- og Calendula-salver, Boro Plus-krem.
For dype sprekker og arvelige keratodermier foreskrives fysioterapeutisk behandling i form av:
- elektroforese med antiinflammatoriske legemidler i kortikosteroidgruppen;
- applikasjoner med peloider (sulfidsiltslam).
Folkemedisiner
Folkelig behandling av sprukne føtter inkluderer primært varme fotbad for sprekker med natriumbikarbonat (natron) eller bordsalt (to spiseskjeer per tre liter vann). Etter hvert bad, som gjøres annenhver dag, behandles det mykgjorte keratiniserte hudlaget med pimpstein eller et spesielt pedikyrriver, og deretter smøres problemområdene i huden rikelig med medisinsk vaselin eller olje. Olivenolje, ricinusolje eller havtornolje er best egnet til dette. Bomullssokker er påkrevd.
I stedet for olje kan du påføre og gni inn en blanding av smeltet bivoks og lanolin (1:1) med noen dråper eterisk olje av shea, eukalyptus, nype eller tea tree på huden. Mer informasjon – Oljer for sprukne hæler
Urtebehandling er de samme badene, men med avkok av medisinplanter som kamille, plantain, toadflax, salvie eller suksesjon.
Nyttig informasjon finnes også i materialet - Hvordan og hva man skal behandle sprukne hæler: salver, fotkremer, folkeoppskrifter
[ 10 ]
Forebygging
Forebyggende tiltak i dette tilfellet anses å være:
- valg og bruk av komfortable sko (ved flate føtter – bruk av ortopediske innleggssåler);
- riktig fotpleie med mykgjørende midler eller fuktighetskremer;
- normalisering av kroppsvekt;
- blodsukkermåling (for tidlig oppdagelse av diabetes);
- obligatorisk behandling av soppsykdommer i føttene;
- inntak av matvarer som inneholder flerumettede omega-fettsyrer og vitaminer, først og fremst betakaroten, askorbinsyre og pantotensyre, tokoferol, biotin og ergocalciferol.
Hvis du har tørr hud, bør du vaske med varmt vann i stedet for kokende vann og begrense tiden du bruker i badekaret eller dusjen til ti minutter. Vaskemidler bør være milde og helst uten parfyme.
Diabetikere bør inspisere føttene sine daglig, fordi sprekker kan gå ubemerket hen på grunn av redusert følsomhet i underekstremitetene.
Prognose
Sprukken hud på beina kan raskt og enkelt behandles hjemme, men det bør huskes at huden mister sin evne til å strekke seg med alderen, så dette problemet blir mer vanlig og relevant.
[ 13 ]