Depresjon etter fødselen

Lange uker med barnefødsler er fulle av bekymringer og bekymringer: er alt i orden med babyens intrauterine utvikling, er det noen avvik og patologier, og endelig - det skjedde! Kvinnen ble mor, fødselen var vellykket, den nyfødte er frisk og morens tilstand er normal. Ved første øyekast taler alt for å oppleve lykke og nyte livet fullt ut, finne betydelig glede i å ta vare på babyen, omgi ham med konstant omsorg og mors oppmerksomhet. Men ofte blir denne fantastiske etterlengtede hendelsen med fødselen av et barn overskygget av fremveksten av et slikt fenomen, tilsynelatende fullstendig uforenlig med denne gledelige tilstanden, som fødselsdepresjon.

Hver tiende kvinne som er utsatt for å utvikle fødselsdepresjon, opplever symptomer på dette under graviditeten. En kvinne som forbereder seg på å bli mor er i en tilstand av nervøs spenning, opplever konstant stress, hennes psyko-emosjonelle sfære er ustabil. Og selve fødselsprosessen er også et sterkt sjokk for henne. På grunn av disse faktorene kan følelser og emosjoner endre seg på kort tid i et svært bredt spekter: gledelig eufori kan på et tidspunkt erstattes av angst og frykt, og hva om noe skjer galt, noe som kan skade babyen? Urimelig tristhet velter inn, søvnproblemer dukker opp - søvnløshet, appetitten forverres, en reduksjon i seksuell lyst merkes, kvinnen er ofte i et deprimert humør.

Når dette blir regelmessig og langvarig, snakker vi om fødselsdepresjon. Den ekstreme formen for en slik depressiv tilstand er forekomsten av fødselspsykose. Det er også nødvendig å merke seg forskjellen mellom fødselsdepresjon og fødselsdepresjon. Depresjonen kommer noen dager etter fødselen og kjennetegnes av overdreven gråtfølelse, bekymringer for seg selv og barnet. Irritabilitet, nervøs spenning og tap av styrke oppstår. Dette kan skje på grunn av hormonell ubalanse etter fødsel. Fødselsdepresjon varer vanligvis ikke i mer enn én eller et par dager.

Fødselsdepresjon bør på ingen måte tas som bevis på at kvinnen som har det er en dårlig mor eller rett og slett svakvilje. Noen ganger kan det indikere utilstrekkelig psykologisk beredskap til å være mor. Rettidige tiltak for å overvinne denne tilstanden vil hjelpe deg å lære å kontrollere dine egne følelser og bare motta positive følelser fra barnet ditt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Årsaker til fødselsdepresjon

Når det gjelder årsakene til fødselsdepresjon, kan ikke medisinsk vitenskap for øyeblikket gi noe definitivt og entydig svar. Man kan anta at den grunnleggende faktoren er de individuelle egenskapene til hjernens biokjemi. Det finnes imidlertid en rekke forutsetninger som øker sannsynligheten for at den oppstår.

Så kan fødselsdepresjon oppstå på grunn av at en kvinne hadde en predisposisjon for depressive tilstander før graviditet, og også var deprimert i løpet av fødselsperioden.

Videre kan dødsfallet til en kvinnes mor i barndommen bidra til å forverre hennes psykoemosjonelle tilstand.

Fødselsdepresjon utvikler seg ofte fra skyldfølelser fordi den nyfødte er syk eller ble født for tidlig.

Mangelen på støtte fra mannen som er far til barnet, samt stønn fra familie og venner, kan føre til fødselsdepresjon.

Ikke minst spiller kvinnens sosiale status og velværenivå en rolle. Spesielt hvis boligproblemet er svært akutt for henne, for eksempel, eller et så negativt materielt aspekt som det faktum at hun nylig mistet jobben. En ytterligere forverrende faktor for ansettelse kan være oppsigelse nettopp på grunn av graviditet, noe som i noen tilfeller forekommer.

Det hender at en kvinne som aldri har født før, etter fødselen av sitt første barn, står overfor en rekke problemer og ansvar som har falt på henne i forbindelse med dette. Babyen var selvfølgelig lenge etterlengtet og elsket, men den unge moren forestilte seg alt litt annerledes. I teorien er selvfølgelig en kvinne som tar ansvar for fødselen av et barn klar til å overvinne alle slags vanskeligheter, men ofte takler hun det kanskje ikke, hun er utmattet. Når hun forstår dette, opplever kvinnen stress fordi situasjonen hun befinner seg i ikke samsvarer med hennes tidligere forventninger.

I prosessen med å ta vare på barnet og utføre andre huslige plikter, er moren pålagt å gi alt. Som et resultat oppstår alvorlig tretthet, og det er ikke alltid mulig å fylle opp krefterreserven i tilstrekkelig grad under søvn. Barnet våkner, det trenger å spise med bestemte intervaller, og i begynnelsen er det vanskelig for kvinnen å tilpasse seg babyens biologiske rytmer og å tilpasse seg hvile i periodene mellom måltidene.

En ung mor kan også føle seg hjelpeløs overfor noe som må gjøres, men hun har ikke kunnskapen og erfaringen til det. På bakgrunn av slik selvtvil kan hun begynne å få panikk, og om barnet får tilstrekkelig omsorg, og om hun gjør alt riktig. I denne forbindelse kan det utvikle seg en sterk skyldfølelse, som igjen ofte fører til depresjon.

Årsakene til fødselsdepresjon kan være av svært forskjellig art. Det er viktig å huske at morsrollen er hardt arbeid som krever absolutt dedikasjon og stor styrkeinnsats, både fysisk og nervøs, mental, pluss en konstant følelse av stort ansvar for babyen. Alt dette kan under visse omstendigheter føre til et brudd på kvinnens psyko-emosjonelle stabilitet og forårsake en depressiv tilstand.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Symptomer på fødselsdepresjon

Symptomene på fødselsdepresjon består primært av en depresjonstilstand som kvinnen er i nesten konstant. Dette er mest uttalt om morgenen eller kvelden, eller både morgen og kveld.

En kvinne som er deprimert etter å ha født et barn, kan bli hjemsøkt av tanker om meningsløsheten i tilværelsen.

Hun kan utvikle et skyldkompleks og føle seg skyldig hele tiden.

Den depressive tilstanden er ledsaget av irritabilitet; kvinnen har en tendens til å vise aggresjon mot mannen sin og eldre barn.

Fødselsdepresjon forårsaker økt emosjonell følsomhet, noe som kan føre til at tårer renner fra øynene selv av den mest ubetydelige grunn. Psykoemosjonell utmattelse fører til en generell nedgang i styrke, og samtidig kan det bli vanskelig å gjenopprette dem under søvn, siden søvnløshet oppstår.

En hyppig følgesvenn av fødselsdepresjon er anhedoni – tapet av evnen til å nyte noe. Dette er også forbundet med det faktum at kvinnen mister humoristisk sans.

Når depresjon oppstår etter fødsel, kan en kvinne oppleve konsentrasjonsvansker.

Et av de karakteristiske trekkene er konstant overdreven bekymring for babyens helse, og det er derfor uberettigede besøk til forskjellige leger for å avklare tilstanden hans blir hyppigere.

Kvinnen begynner også å mistenke sin egen helse, noe som fører til at hun leter etter symptomer på alle slags farlige sykdommer i kroppen. Hypokondri utvikler seg.

På den annen side kan en kvinne som nylig har født et barn, i en depresjonstilstand, innta et standpunkt som er diametralt motsatt av overbeskyttelse, bli fremmedgjort fra babyen og hevde at han ikke er hennes egen, men en bytting.

Symptomer på fødselsdepresjon, dersom de oppstår i kombinasjon med de fleste av de ovennevnte manifestasjonene, krever konsultasjon med en medisinsk spesialist for senere passende korrigering av kvinnens psykoemosjonelle tilstand. Fødselsdepresjon er preget av symptomer som er langvarige, når en rekke tilsvarende fenomener observeres over en lengre periode. Men noen av disse tegnene på et tidspunkt kan være situasjonsbetingede, men forekomsten av noen av dem er ikke alltid entydig og indikerer med god grunn at fødselsdepresjon pågår. Alt det betydelige ansvaret til en kvinne som har blitt mor legger en stor byrde på kroppen hennes, og derfor er noen svikt i dens funksjon nesten uunngåelig.

Fødselsdepresjon hos menn

Depresjon etter fødsel regnes som et problem som hovedsakelig utelukkende rammer kvinner. Denne påstanden kan imidlertid kritiseres og stilles spørsmål ved med god grunn. Ifølge resultater fra forskning utført av amerikanske forskere finnes det en viss pålitelig bekreftet sammenheng. I følge denne avgjør tilstedeværelsen av fødselsdepresjon hos kvinner i familier muligheten for at fødselsdepresjon også kan forekomme hos menn. Forholdet mellom tilfeller der det oppstår i løpet av det første året av et barns liv er henholdsvis 14 prosent av kvinner og 4 % (menn). Forskere fra Storbritannia gir uttrykk for data som indikerer at hver tiende mann som nylig har blitt far, er utsatt for å utvikle fødselsdepresjon.

Fødselen av et barn i et ektepar fungerer ofte som en katalysator for alle problemene og uenighetene mellom mann og kone, noen ganger helt skjult frem til det øyeblikket. Dette forklares med det faktum at når en baby blir født, gjennomgår den etablerte livsstilen og levemåten radikale endringer, hver av ektefellene er nå ikke bare en av to, fra det paret som går gjennom livet sammen. Med fremveksten av et lite tredje familiemedlem må de venne seg til de nye rollene som mamma og pappa, venne seg til å utføre alle funksjonene og ansvaret som er forbundet med dette.

I denne forbindelse er kvinner absolutt i en vinnerposisjon, siden de allerede i barndommen, mens de leker med dukker, begynner å forberede seg på morsrollen, og grunnleggende ferdigheter for å håndtere en baby utvikles på en leken måte.

Og allerede under den intrauterine svangerskapet holder kvinnen barnet under hjertet, den vordende moren snakker med barnet, noe som fører til en gradvis dannelse av en sterk følelsesmessig forbindelse. Det vil si at for en kvinne eksisterer barnet, selv det ufødte, allerede, det er allerede et faktum for henne.

I tillegg kan man ikke se bort fra morsinstinktet.

Menn oppfatter alt dette litt annerledes. Det er ofte vanskelig for dem å komme til den endelige forståelsen av at det finnes et nytt menneskeliv der. Selv når de snakker med en baby, kan de ikke forstå dette fullt ut.

Men de viktigste endringene brister inn i en manns liv med det første gråtet til en nyfødt.

Den nybakte moren retter fra nå av all sin omsorg, først og fremst, mot babyen. I en slik situasjon må mannen være fornøyd med de ubetydelige smulene av sin tidligere oppmerksomhet. Når hun selvfølgelig har nok tid og energi igjen til dette. Som et resultat opplever mannen en følelse av ensomhet.

Fødselsdepresjon hos menn er uløselig knyttet til en kvinnes depressive tilstand etter fødselen av en baby, så hvis noen av tegnene dukker opp, er det bedre å gå til en psykologisk konsultasjon sammen.

Hvor lenge varer fødselsdepresjon?

Depressiv tilstand er en psykisk lidelse og atferdsreaksjoner som ofte utvikler seg hos en kvinne etter fødselen av et barn. Fødselsdepresjon er ikke en av de psykiske lidelsene som kjennetegnes av høy alvorlighetsgrad, men perioden rett etter fødsel er tiden da dens forekomst er svært sannsynlig. På grunn av en viss kombinasjon av faktorer kan en kvinne utvikle en rekke mentale tilstander. Disse inkluderer: mors melankoli, fødselsdepresjon i seg selv og utvikling av fødselspsykose.

Morsmelankoli, også kjent som «morsrollens blues», rammer opptil 50 prosent av kvinner som nylig har brakt et nytt liv til verden. Denne tilstanden er preget av økt emosjonalitet, noe som gjenspeiles i overdreven gråt, kvinnens appetitt forverres, og søvnløshet kan forekomme. Morsmelankoli når sin største alvorlighetsgrad innen 3. til 5. dag, og det er derfor det noen ganger kalles «tredjedagsmelankoli». Varigheten av slik melankoli dekker ofte en ganske lang periode og kan være så kort som et par timer eller kan dra ut i flere dager. Ved morsmelankoli er en kvinne ikke tilbøyelig til å fremmedgjøre seg fra behovet for å gjøre alt babyen trenger, hun mater ham regelmessig i tide og viser tilstrekkelig oppmerksomhet og omsorg.

Morslig melankoli har ikke karakter av en psykisk lidelse, den oppstår på bakgrunn av hormonell ubalanse etter fødsel i kvinnekroppen og er forbigående. Imidlertid er ytterligere eksponering for stressfaktorer fullt i stand til å føre til fødselsdepresjon.

Fødselsdepresjon erstatter ofte mors melankoli når en kvinne forlater fødeavdelingen. Dette betyr imidlertid ikke at så snart man krysser terskelen til fødeavdelingen, kommer en depressiv tilstand umiddelbart. Dette kan begynne når babyen allerede er flere måneder gammel. Hvor lenge varer fødselsdepresjon? Varigheten av fødselsdepresjon kan variere fra én måned til flere år.

I de fire ukene etter fødselen opplever kvinner i ekstremt sjeldne tilfeller (i gjennomsnitt 1/1000) forutsetningene for at fødselspsykose kan utvikle seg på bakgrunn av fødselsdepresjon.

Basert på hvor lenge fødselsdepresjon varer og hvilken form og alvorlighetsgrad kvinnens tilhørende deprimerte tilstand tar, bestemmes det nødvendige tiltaket av medisinske og psykologiske korrigerende tiltak for å normalisere den psyko-emosjonelle sfæren og gjenopprette livsgleden.

Langvarig fødselsdepresjon

Mange kvinner opplever en deprimert sinnstilstand etter fødselen. Vanligvis varer ikke slik fødselsdepresjon lenger enn noen få dager eller én eller to uker. Hvis det etter en viss tid ikke er noen åpenbar tendens til normalisering av den psyko-emosjonelle tilstanden, kan dette tyde på et så betydelig problem som langvarig fødselsdepresjon. Det kan fremkalles av en rekke situasjoner i en kvinnes liv, som er av materiell og sosial art, problemer i mellommenneskelige forhold, mangel på forståelse og støtte fra slektninger og kjære, osv.

Det finnes ingen klart definert tidsramme for hvordan fødselsdepresjon kan oppstå. Som regel oppstår det i løpet av de første månedene etter at en kvinne blir mor. Selv om det også kan oppstå når som helst annet i løpet av det første året som mor. Symptomene på en kvinnes fødselsdepressive tilstand måles i måneder, og når den antar spesielt alvorlige former, varer den ofte i årevis. Selv om fødselsdepresjon gradvis forsvinner under gunstige omstendigheter, er det i dette tilfellet fornuftig å si at den får alle tegnene på en kronisk sykdom.

Fødselsdepresjon, spesielt i sin langvarige form, er den hyppigste gjesten for mange mødre. Dessuten er dens forekomst i stor grad fremmet av visse personlige egenskaper hos disse mødrene. Spesielt kvinner som er nevrotiske, utsatt for hysteriske reaksjoner, samt for obsessive tilstander av konstant frykt på grunn av noen av deres handlinger som forårsaker skade på barnet, er disponert for langvarig fødselsdepresjon. En annen kategori kvinner som har høy sannsynlighet for å utvikle depresjon etter fødsel er de som i barndommen opplevde mangel på emosjonell deltakelse fra moren sin. På grunn av dette har de ofte en motstridende oppfatning av seksualitet og morsrollen, og som et resultat - lav selvtillit og en følelse av usikkerhet. Herfra er det igjen praktisk talt ett skritt til depresjon på grunn av manglende evne til å takle problemer.

Hvor lenge denne deprimerte tilstanden kan vare, og hvor lenge den langvarige fødselsdepresjonen vil vare, bestemmes av en kombinasjon av faktorer, inkludert temperamentet til kvinnen som nylig har blitt mor, hennes psykologiske tilstand og noen ytre omstendigheter. Å gjøre antagelser om hvor lenge den depressive tilstanden forårsaket av alt dette vil vare i hvert enkelt tilfelle, er ofte utenfor selv en kompetent psykologs makt.

Fødselsdepresjon etter keisersnitt

Fødselsdepresjon etter keisersnitt, som vist i resultatene fra en rekke studier, observeres i et betydelig større antall tilfeller enn når fødselen går over naturlig. Visse fysiologiske faktorer kan begrunne dette. Først og fremst er det uløselig knyttet til det endokrine systemets funksjon, til hormonbalansen i kvinnens kropp.

Under naturlig fødsel uten kirurgisk åpning av livmoren skilles hormonet oksytocin aktivt ut, og maksimal intensitet av utskillelsen observeres i løpet av de første minuttene etter fødselen. Effekten som oksytocin produserer fører til en tilstand av eufori, mot hvilken smertefølelsen svekkes betydelig. Dermed er fødselen av et barn forbundet med fremveksten av positive følelser hos en kvinne, og de negative fenomenene knyttet til denne prosessen trekker seg tilbake. Når vi snakker om oksytocin, kalles det ofte "kjærlighetshormonet". Dette hormonet blir blant annet svært viktig senere, under amming og amming, siden det deltar i prosessene med melkeproduksjon.

Situasjonen er helt annerledes når det blir nødvendig å forløse barnet med keisersnitt. Siden det i dette tilfellet ikke er noen hormonell frigjøring av oksytocin, må det administreres spesifikt for å stimulere livmorens sammentrekninger og også for å øke laktasjonen.

I tillegg kan man ikke utelukke viktigheten av den gravide kvinnens mentale tilstand og emosjonelle humør. Hun er inspirert av den gledelige forventningen til ankomsten av et slikt ønsket barn, kanskje har hun allerede klart å danne seg et bilde av hvordan alt dette skal skje, og samtidig (noe som hovedsakelig er typisk for overemosjonelle og engstelige mennesker) kan hun være bekymret for at fødselen bare skal være naturlig. I dette tilfellet kan det være overraskende at objektive indikasjoner for keisersnitt oppfattes nesten som en setning. En kvinne kan utvikle et skyldkompleks fordi hun ikke umiddelbart kunne se babyen sin, hun dannet ikke en emosjonell forbindelse med barnet, noe viktig gikk henne forbi.

Tiden, som vi vet, leger. For noen kan fødselsdepresjon etter keisersnitt gå over tidligere - om noen dager, og for andre har den ikke hastverk med å skilles, og varer i flere uker. På en eller annen måte forsvinner slike problemer gradvis sporløst, emosjonell kontakt mellom mor og barn etableres. Kvinnen blir fullstendig overveldet av morsfølelser, smerten forsvinner, og frykten forsvinner.

Konsekvenser av fødselsdepresjon

Konsekvensene av fødselsdepresjon, i tillegg til å gjenspeiles i en kvinnes langvarige deprimerte psyko-emosjonelle tilstand, kan også ha den mest ugunstige effekten på babyen hennes.

Barn som ammes av mødre som er deprimerte, er utsatt for økt opphisselse. Imidlertid er diametralt motsatte manifestasjoner også mulige – barnet kan være unormalt passivt, sløvt, trist. I løpet av det første leveåret er barnet mindre tilbøyelig til å vise positive, lyse, intense følelser. Det er betydelig introversjon, utilstrekkelig utviklet konsentrasjonsevne og lav mobilitet. Disse barna har en betydelig sannsynlighet for utviklingsforsinkelser, og det er en senere debut av taleutvikling. Det er mulig at de kan møte en rekke problemer når de når ungdomsårene. Slike barn er mer sannsynlig å vise aggresjon og grusomhet.

Fødselsdepresjon hos moren fører til forstyrrelser i samspillet mellom henne og babyen. En kvinne i en deprimert tilstand etter fødselen er noen ganger ikke i stand til å gi en tilstrekkelig respons på babyens atferd og spontane handlinger. Noen ganger kan de til og med føre til at hun får en negativ holdning og blir irritert.

Samspillet mellom en mor med fødselsdepresjon og barnet hennes er klassifisert i fire hovedgrupper.

Mødre er løsrevet fra alt, fordypet i sin triste tilstand, uttrykker følelsene sine ekstremt svakt, og mesteparten av tiden forblir de stille.

Koleriske kvinner, hvis indre spenning uttrykkes i form av ufrivillige ansiktsbevegelser.

Mødre som inntar en tyranns posisjon overfor barnet sitt, og demonstrerer uhøflighet og uhøflighet i behandlingen av ham.

Kvinner som opplever fødselsdepresjon opplever en kombinasjon av de tre typene som er nevnt ovenfor.

Konsekvensene av fødselsdepresjon representerer en betydelig risikofaktor for at barnet i prosessen med utvikling, vekst og personlighetsdannelse kan komme i kontakt med fremveksten av psykiske lidelser av ulik art. Sannsynligvis er forutsetningene for dette først og fremst utilstrekkelig oppmerksomhet fra moren og mangel på nødvendig emosjonell kontakt i mor-barn-paret.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnose av fødselsdepresjon

Diagnostisering av fødselsdepresjon virker problematisk og vanskelig i betydelig grad på grunn av det faktum at den er preget av spesifikke negative endringer som forekommer i kvinnens psyko-emosjonelle sfære. Og den menneskelige psyken er for tiden fortsatt ikke studert tilstrekkelig til en nøyaktig og entydig forståelse av alle prosessene som skjer i den. Følelser og emosjoner er ikke gjenstand for noen laboratorieanalyse, noe som resulterer i at man med all rett kan si - her er det, fødselsdepresjon.

Først og fremst bør legen forsikre seg om at den depressive tilstanden ikke utvikler seg på grunn av en skjoldbruskkjertelforstyrrelse. For å utelukke eller tvert imot bekrefte denne muligheten, foreskrives en blodprøve for hormonnivåer.

Under et besøk hos en psykiater bør en kvinne gi ham omfattende informasjon om familiemedlemmer, om hun har hatt depresjon tidligere, og også fortelle om alle symptomene hun har.

Diagnosen postpartum depresjon, siden det er en spesiell mental tilstand, kommer ned til det faktum at det er mulig å bedømme dens tilstedeværelse og anta at den finner sted bare ved å ta hensyn til de observerte karakteristiske manifestasjonene av atferdsreaksjoner og endringer i kvinnekroppen som har en psykosomatisk opprinnelse.

[ 18 ], [ 19 ]

Behandling for fødselsdepresjon

Behandling av fødselsdepresjon innebærer implementering av passende tiltak på to hovedområder som påvirker den depressive tilstanden til en kvinne som nylig har født et barn. Disse inkluderer bruk av antidepressiva og muligens hormonbehandling, i kombinasjon med psykokorreksjon. Det bør bemerkes at behovet for å gjennomgå et passende psykoterapiforløp gjelder begge foreldre.

Ved bruk av antidepressiva anbefales det at en kvinne avstår fra amming i ammeperioden; barnet bør mates med flaske under bruken. Imidlertid er det ifølge noen medisinske spesialister mulig å beskytte barnet mot at medisiner som den ammende moren tar og som samtidig kan være tilstede i melken hennes, kommer inn i kroppen ved å skille mellom medisininntak og mating.

I dag finnes det et ganske bredt utvalg av farmakologiske legemidler som effektivt bidrar til å overvinne fødselsdepresjon. Det er ganske vanlig blant kvinner å tro at bruk av antidepressiva uunngåelig er forbundet med utvikling av avhengighet og avhengighet av dem. Dette er imidlertid ikke helt sant. Kjernen i problemet i denne forbindelse er riktigheten av bruken. Antidepressiva bør tas strengt til foreskrevne tider. Forbedringer bør som regel forventes tidligst to uker etter behandlingsstart. For at legemidler skal ha ønsket effekt, må de nå et visst nivå av innhold i kroppen. Derfor, hvis de forventede resultatene og den synlige effekten utebliver en stund etter første gangs bruk, bør du ikke nekte videre bruk. Den totale behandlingsvarigheten med antidepressiva er i gjennomsnitt seks måneder. Ved tidlig avbrudd i slik behandling er det en mulighet for at manifestasjonene av fødselsdepresjon vil gjenopptas.

For tiden kan legemiddelprodusenter tilby antidepressiva beregnet for bruk av ammende mødre. Sannsynligheten for negative konsekvenser for babyen minimeres.

Hormonbehandling kan foreskrives for å behandle fødselsdepresjon. Østrogeninjeksjoner er utformet for å erstatte hormonnivåene som har sunket etter fødsel. Dette resulterer i en reduksjon av noen av symptomene på depresjon hos kvinner i barselperioden.

I stor grad bidrar et aspekt som å motta psykologisk støtte fra noen som er i stand til å lytte og vise forståelse for følelser og opplevelser til normalisering av den psyko-emosjonelle sfæren til en kvinne med fødselsdepresjon. Hvis slik støtte ikke kan finnes blant slektninger og venner, er det fornuftig å gå til en konsultasjon med en psykolog som spesialiserer seg på fødselsdepresjon. En spesialist vil kunne hjelpe med å velge de beste måtene å håndtere dette problemet på.

Kvalifisert rasjonell behandling av fødselsdepresjon bidrar til å bli kvitt den i løpet av få måneder, og bare i et relativt lite antall tilfeller varer den i opptil et år. Valg av nødvendige terapeutiske tiltak bør tas med tanke på alvorlighetsgraden av den depressive tilstanden, samt på grunnlag av hvilke individuelle, personlige behov kvinnen har.

Hvordan bli kvitt fødselsdepresjon?

Fødselsdepresjon er et svært vanlig fenomen, og i de fleste tilfeller er det ikke en kritisk grunn til å søke medisinsk hjelp. Beslutningen om å søke medisinsk hjelp med en slik depressiv tilstand tas av hver kvinne etter eget skjønn. Når det gjelder å velge måter å bli kvitt fødselsdepresjon på egenhånd, finnes det en rekke anbefalinger og regler som gjør det mulig å oppnå rask bedring.

Det er nødvendig å opprettholde en sunn og aktiv livsstil, som inkluderer morgengymnastikk, fysisk trening, daglige turer med barnet i frisk luft. Dette inkluderer også optimalisering av kostholdet, inkludert sunn mat med en liten mengde kalorier i kosten og en kategorisk avvisning av å drikke alkohol.

Det er ikke nødvendig å tvinge seg selv til noe. Det er fornuftig å gi slipp på noen forventninger og visse synspunkter på hvordan en ideell familie bør være. En kvinne bør bare gjøre det hun kan og legge alt annet bak seg. Når et slikt behov oppstår, vil det være lurt å be om hjelp fra kjære eller venner. Ikke glem hvile. Når du føler at verden glir under føttene dine, og alt begynner å falle ut av hendene dine, må du vie litt tid til dette. For å gjenopprette styrke og finne sinnsro kan du gå en tur, besøke en venn eller gjøre et ærend.

Du bør ikke skjule følelsene og emosjonene dine for dypt inni deg; det ville være bra å dele dem med partneren din, mannen din, nære slektninger, venner. Kommunikasjon med andre mødre kan distrahere deg fra selvopptatthet i din depressive tilstand, og i prosessen kan du lære av deres erfaringer, noe som er nyttig for å løse noen problemer.

Fødselsdepresjon kan også gjenspeiles i den emosjonelle spenningen som oppstår i mange i den nære kretsen til kvinnen som er rammet av den. Spesielt når moren er deprimert etter fødselen av et barn, forårsaker dette en økt risiko for at mannen som nylig har blitt far også faller inn i en depressiv tilstand.

Hvordan bli kvitt fødselsdepresjon kan finne ut under en konsultasjon med en lege, som vil gi praktiske anbefalinger og om nødvendig foreskrive behandling med medisiner - antidepressiva, hormonbehandling, etc. Jo før du søker medisinsk og psykologisk hjelp, desto mer sannsynlig er det at dette problemet vil miste sin relevans på kortest mulig tid.

Behandling av fødselsdepresjon med folkemedisiner

Behandling av fødselsdepresjon med folkemedisiner er basert på bruk av ganske enkle metoder. De lar deg begynne å implementere behandlingstiltak uavhengig og begynne å ha en gunstig effekt på kortest mulig tid.

Blant de viktigste faktorene som bidrar til å overvinne fødselsdepresjon er å følge prinsippene for riktig ernæring. Resultatene fra spesielle studier viser at det er en direkte sammenheng mellom mengden sukker som konsumeres og hyppigheten av fødselsdepresjon hos kvinner. Det samme kan sies om sjokolade, og det er derfor det er tilrådelig å unngå det eller redusere det til et minimum i kostholdet.

Å drikke avkok og infusjoner fra alle slags medisinplanter og urter kan være til betydelig fordel i tilfeller av depresjon forbundet med fødselen av et barn.

En urteinfusjon av knotweed tilberedes ved å helle et glass kokende vann over to teskjeer tørt, knust råmateriale. Etter dette skal infusjonen dekkes til og trekke i et kvarter til 20 minutter. Deretter filtreres og halvparten tas umiddelbart, og resten etter en halvtime.

Urteavkok med peppermynte - en teskje tørt, knust råmateriale per glass kokende vann plasseres i et vannbad i 15-20 minutter ved lav kokepunkt. Etter avkjøling og filtrering, ta to ganger om dagen.

Det er én betingelse - denne typen behandling ved bruk av folkemedisiner har kontraindikasjoner for eksisterende lidelser i fordøyelsessystemet, spesielt økt surhet.

En infusjon av morsrot tilberedes på følgende måte: en teskje av den i tørr, knust form helles over et glass kokende vann, dekkes til og trekkes i 20-30 minutter. Den resulterende infusjonen filtreres og tas flere ganger (2-3).

Bad med en infusjon av svarte poppelblader tilsatt vannet kan også nevnes som en veldig enkel og samtidig effektiv metode for å bekjempe fødselsdepresjon. Unge tørkede blader brukes til tilberedning. Hovne poppelknopper samlet tidlig på våren kan også brukes som medisinske råvarer. 100 gram tørkede råvarer brygges i en liter vann over lav varme i 20 minutter. Den resulterende infusjonen, etter filtrering, skal helles i et fylt badekar. Et slikt bad bør tas i et kvarter.

Behandling av fødselsdepresjon med folkemedisiner kommer derfor ned til en rekke regler, blant hvilke vi kan fremheve behovet for å unngå betydelig overbelastning, både fysisk og mental, å gå oftere i frisk luft, å organisere ernæring på riktig og rasjonell måte med et foretrukket innhold av planteprodukter i kostholdet.

Behandling av fødselsdepresjon med antidepressiva

Fødselsdepresjon, når en kvinnes tilstand som følge av psykoterapeutiske økter ikke viser en tendens til å gjenopprette hennes psykoemosjonelle optimale tilstand, kan kreve bruk av medisiner i antidepressiva-kategorien.

Behandling av fødselsdepresjon med antidepressiva innebærer et seks måneders kur. Etter at behandlingen er fullført, fortsetter den i ytterligere seks måneder for å minimere muligheten for tilbakefall i fremtiden.

Når det gjelder deres farmakologiske virkning, tilhører antidepressiva som brukes til å behandle fødselsdepresjon selektive hemmere, hvis virkning er å gjenopptake serotonin. Legemidlene som finnes i dag tolereres godt, men for at effekten de produserer skal begynne å bli fullt ut aktualisert, kan det ta en ganske lang periode fra det øyeblikket de brukes.

Prozac er det første legemidlet som faktisk startet utviklingen av industrien for legemidler som bidrar til å bekjempe depresjon. Det bidrar til å stabilisere den mentale tilstanden under depresjon. Takket være bruken observeres en betydelig forbedring i pasientenes humør. Det har form av harde gelatinkapsler som inneholder 20 mg fluoksetinhydroklorid, som bør tas i den anbefalte totale daglige dosen på 20 mg, uavhengig av matinntak. Bivirkninger kan være: kvalme, oppkast, smaksforstyrrelser, skjelvinger, anfall, nervøsitet, økt angst ledsaget av takykardi, forvirring, søvnløshet, hudutslett, urtikaria, kløe kan forekomme.

Zoloft er tilgjengelig som filmdrasjerte tabletter. Én tablett inneholder 50 mg sertralinhydroklorid. Ved behandling av depresjon foreskrives en startdose på 50 mg per dag - 1 tablett morgen eller kveld. Inntak av legemidlet er uavhengig av matinntak. Det kan være ledsaget av en rekke negative manifestasjoner i form av kvalme, oppkast, forstoppelse, diaré, takykardi, forekomst av arteriell hypertensjon, muskelkramper, besvimelse, døsighet eller søvnløshet, mareritt, svimmelhet, tremor, hallusinasjoner, migrene, angst, mani, selvmord.

Paxil er en filmdrasjert tablett som inneholder 22,8 mg hydrokloridhemihydrat, som tilsvarer 20 mg paroksetin. Ta 1 tablett daglig sammen med morgenmåltidet. Bivirkninger forbundet med bruk av legemidlet inkluderer tap av appetitt, døsighet eller søvnløshet, mareritt under søvn, skjelvinger, hodepine, svimmelhet, diaré eller forstoppelse, munntørrhet, oppkast, økt svette og hudutslett.

Legemidlet Cipramil er en filmdrasjert tablett, som hver, avhengig av frigjøringsform, kan inneholde henholdsvis 20 mg eller 40 citalopram. Dosen som er foreskrevet for depresjon er 20 mg per dag når som helst, uavhengig av matinntak. Bruk kan ofte forårsake tørr munn, kvalme, diaré, føre til døsighet, forårsake skjelvinger, søvnløshet, kraftig svetting og agitasjon.

Behandling av fødselsdepresjon med antidepressiva foreskrives med individuelt valg av dosering, og justeres også i henhold til oppnådd positiv effekt. Hvis pasienten viser åpenbare selvmordstendenser, blir hun umiddelbart innlagt på en spesialisert avdeling.

Forebygging av fødselsdepresjon

I en sak som forebygging av fødselsdepresjon er det umulig å si med all mulig sikkerhet hvilke tiltak som må iverksettes for at en kvinne skal være 100 % sikret mot at den forekommer. Det finnes bare visse prognostiske faktorer som kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle dette fenomenet, som har den mest skadelige effekten på både kvinnen og barnet hennes. Blant slike gunstige øyeblikk kan man nevne støtten hun mottar under graviditeten fra sine kjære. Takket være dette får morsinstinktet muligheten til å forme seg og etablere seg tilstrekkelig. Derfor bør en kvinne være svært oppmerksom på tilstanden sin, ta maksimalt vare på seg selv. Det er nødvendig å unngå stressende situasjoner når det er mulig og holde seg i god fysisk form.

En av hovedoppgavene i dette er å passe på å ikke bringe seg selv til en tilstand av ekstrem utmattelse. Utvilsomt, mens babyen sover, er moren forvirret over hvordan hun skal få maksimalt utbytte av denne tiden og klare å gjøre veldig mange ting. Men det er ofte vanskelig å takle alle husarbeidene på en gang, og kvinnen faller av beina av utmattelse. Det ville være bra å planlegge, for eksempel i matlagingen, å ikke ta på seg retter som krever en møysommelig kokeprosess, men å velge de som er enklere.

I tillegg er det viktig å ikke glemme at den psyko-emosjonelle tilstanden er nært knyttet til den fysiske tilstanden. For å gå tilbake til den tidligere fysiske formen før graviditet og fødsel, kan du begynne å gjøre en serie spesielle øvelser som tar sikte på å gjenopprette figuren og stramme magen. Dansebevegelser kan være utmerkede for dette formålet, mens barnet er i armene dine.

Når det er en slik mulighet, bør du ikke nekte å bryte vekk fra sirkelen av slitsomme daglige plikter, selv ikke for en kort periode. Hvis du har noen å la barnet være hos en stund, er det verdt å besøke mannen din, eller på kino med en venninne. Når du går tur med babyen, ville det også være flott å møte andre mødre og diskutere alle slags vanlige bekymringer.

Forebygging av fødselsdepresjon innebærer derfor på den ene siden å ta grep for å styrke alle kvinnens styrker – forbedre helsen hennes, forbedre den fysiske tilstanden, komme i optimal form osv., og på den andre siden å sørge for at ordtaket «der det er tynnest, sprekker det» ikke går i oppfyllelse. I denne forbindelse, spesielt hvis du mistenker en predisposisjon for depressive tilstander, er det fornuftig å oppsøke lege minst én gang i kvartalet. Og hvis depresjoner har oppstått før, er det verdt å oppsøke en psykoterapeut under graviditet.

Prognose for fødselsdepresjon

Prognosen for fødselsdepresjon under visse ugunstige omstendigheter kan bestå av overgangen fra en slik deprimert psykoemosjonell tilstand hos en kvinne som nylig har født et barn, til et mer alvorlig stadium av psykiske lidelser kalt fødselspsykose.

Alvorlighetsgraden av en kvinnes depressive tilstand etter fødsel avhenger av hvor raskt tegnene på fødselsdepresjon ble gjenkjent og hvor raskt de nødvendige tiltakene ble tatt for å forhindre forverring. Tross alt må vi ikke miste av syne det faktum at det ekstreme trekket ved utviklingen av negative fenomener i den kvinnelige psyken i noen tilfeller er selvmord, det vil si at noen ganger snakker vi om liv eller død. Fødselspsykose forekommer ifølge statistikk hos én eller to kvinner av 1000 som nylig har født. Begge kvinnene lider selv av dens manifestasjoner, og det har den mest negative effekten på helsen og utviklingen til barn av slike depressive mødre.

Det finnes imidlertid en motsatt, positiv tendens og prognose for fødselsdepresjon. Hvis mor og barn er omgitt av kjærlighet, omsorg og forståelse fra sine kjære, alltid klare til å komme til unnsetning med råd og handling, føler kvinnen seg beskyttet. På grunn av dette får ikke alle eksisterende problemer, bekymringer og problemer uoverstigelige proporsjoner i hennes øyne. Hun er trygg på fremtiden og har en positiv holdning, noe som ikke gir rom for depresjon.