Ja, sammenhengen mellom ashwagandha og kortisol støttes av kliniske studier. Flere randomiserte studier og metaanalyser viser at inntak av visse standardiserte ashwagandha-ekstrakter kan redusere gjennomsnittlige kortisolnivåer sammenlignet med placebo.
Ashwagandha (Withania somnifera) er en medisinplante som oftest tas for å redusere stress, angst og søvnproblemer. Per september 2026 finnes det mest konsistente kliniske bevis for bruken av den mot stress og søvn.
