Kognitiv reserve er hjernens evne til å støtte tenkning og hverdagsfunksjoner bedre enn man ville forvente gitt eksisterende aldersrelaterte forandringer, hjerneskade eller sykdom.
Tannkjøttet har en tendens til å trekke seg tilbake oftere med alderen, men aldring i seg selv bør ikke betraktes som en direkte årsak til at tannkjøttet nødvendigvis "krymper" og trekker seg tilbake.
Litt glemsomhet etter 40-årsalderen kan være en del av normale aldersrelaterte endringer, men 40 år er ikke en biologisk terskel hvoretter hukommelsen bør svekkes merkbart.
Det er ennå ikke mulig å reversere aldersrelatert hørselstap fullstendig etter 50 år, men en betydelig del av ytterligere hørselstap kan forebygges eller forsinkes.
Med alderen er det vanligvis de høyeste frekvensene som forringes først. I starten kan en person miste evnen til å skille mellom svært høye toner, som har liten innvirkning på normal samtale og derfor går ubemerket hen.
Tenner har faktisk en tendens til å bli mørkere og gulere med alderen, og dette i seg selv indikerer ikke sykdom eller dårlig hygiene. Hovedårsaken ligger i selve tannen: de optiske egenskapene til emalje og dentin endrer seg over tid.
Raskest går tapt mobilitet ikke på grunn av én «dårlig holdning», men på grunn av en livsstil der en person går mindre og mindre, slutter å belaste muskler, unngår bevegelse på grunn av smerte og forblir inaktiv for lenge etter en sykdom eller skade.
Det er fullt mulig å opprettholde god leddmobilitet ved 60, 70 og til og med over. Den mest pålitelige strategien er ikke å forhindre leddbevegelse, men å regelmessig gi kroppen variert og håndterbar trening: gange eller annen aerob aktivitet, styrke muskler, bruke tilgjengelig bevegelsesutslag og øve på balanse.
