Hvis en person bruker tanntråd, vanntanntråd og en tannbørste med fluortannkrem, er den mest logiske daglige rekkefølgen: tanntråd → vanntanntråd → tannbørste med fluortannkrem → spytt ut tannkrem, men ikke skyll med vann.
Ja, for noen kan en irrigator brukes i stedet for vanlig tanntråd som et middel for daglig interdental hygiene – men det er ikke en universell én-til-én-erstatning.
Det finnes ingen universell vinner. Både tanntråd og en munnskyller er egnet for daglig interdentalhygiene, men de fungerer forskjellig. Tanntråd er spesielt nyttig for tett kontakt mellom tennene og rengjør mekanisk sideflatene.
Hvis en ny tannbørste ser «lurvete» ut etter bare noen få uker, og de ytre børstehårene merkbart sprer seg utover, er dette vanligvis en grunn til å sjekke trykket og pusseteknikken.
De fleste bør bytte ut sin vanlige tannbørste og elektriske tannbørstehode omtrent hver 3.–4. måned – enda tidligere hvis børstehårene blir merkbart frynsete, bøyd eller ute av form. Den amerikanske tannlegeforeningen bruker denne retningslinjen.
Begge teknologiene er egnet for daglig tannpuss, men de fungerer forskjellig. En sonisk tannbørste bruker høyfrekvente, sideveis børstehårbevegelser og har vanligvis et avlangt hode.
Begge tannbørstene kan rengjøre tennene godt, men i gjennomsnitt er elektriske tannbørster litt mer effektive til å fjerne plakk og redusere betennelse i tannkjøttet. Denne fordelen bekreftes av systematiske oversikter, men den er ikke så betydelig at man anser en manuell tannbørste som et dårlig eller utdatert alternativ.
For folk flest er det tryggeste valget en tannbørste med myke børstehår. Dette er hva den amerikanske tannlegeforeningen anbefaler: myke børstehår fjerner effektivt plakk samtidig som de reduserer risikoen for tannkjøttskader, spesielt hvis du pusser tennene hardt.
