Grunnleggende om sunn spisning

De vanligste ernæringsfeilene

Ilive presenterer de vanligste feilene i ernæring, som vanligvis forhindrer en person i å spise et balansert kosthold, opprettholde normal vekt og helse.

Topp 50 beste retter fra hele verden

Som Bernard Shaw sa en gang: "Det er ingen oppriktig kjærlighet enn en kjærlighet til mat." Det er vanskelig å ikke være enig med dette. Hva slags kulinarisk forskning foretrekker folk? Hvilke matvarer og retter er deiligeste?

11 strålende næringsrike elementer: Hvorfor trenger vi dem?

Komme inn i kroppen blir beta-karoten omdannet til vitamin A, et næringsstoff som er nødvendig for sunt syn, immunsystemet og cellevekst. Det virker også som en antioksidant som nøytraliserer frie radikaler.

Metabolisme fakta og myter

Skille sannheten fra fiksjon og bruk den i din plan for å bli kvitt overflødig vekt.

Gyldne regler for vekttap

På et tidspunkt når du er i et morsomt selskap, eller gjester kommer til deg - du virkelig vil spise noe som har vært så lenge avstått fra, og samtidig for å oppnå vekttap.

8 vanlige matallergier

Dette inkluderer peanøttsmør, diverse nøtter, ølnøtter og peanøttsmør. Eksperter anbefaler ofte pasienter med peanøtallergi for å unngå hasselnøtter på grunn av risikoen for krysskontaminering.

Hvordan miste vekt riktig?

Vil du høre nyttige tips om hvordan du effektivt kan gå ned i vekt? Denne muligheten skyldes dietetics og folk som gir tilbakemelding om de mest høykvalitets metoder for vekttap.

Tips for effektivt vekttap

Vi tilbyr deg vekttap naturlig uten kjemi og medisiner. Disse er påvist metoder som tilbys av våre lesere som har opplevd dem på egen hånd. Folk skriver om hvordan man skal gå ned i vekt uten kjemikalier, piller, utmattende buhvete sult, som ødelegger alt, starter med magen.

Hvordan påvirker medisiner mat?

Næringsstoffer kan forandre effekten av medisiner; og omvendt påvirker medisiner ernæring. Matvarer kan øke, forsinke eller redusere absorpsjon av stoffet.

Ernæring i klinisk medisin

Mangel på næringsstoffer kan forårsake forverring av helsen (på bakgrunn av sykdom eller uten det), i sin tur kan noen patologiske forhold (for eksempel malabsorpsjon) forårsake mangel på næringsstoffer.

Ernæring og kosthold