Dehydroepiandrosteron (DHEA)

De viktigste funksjonene til dehydroepiandrosteron

• Øker energiproduksjon og libido.
• Reduserer mengden fettvev.
• Forbedrer humøret.
• Motvirker stresslindrende hormoner.

Teoretiske grunnlag

I populære magasiner kalles dehydroepiandrosteron (DHEA) for «ungdomshormonet».

DHEA og dets forløper dehydroepiandrosteron-3-sulfat (DHEAS) er de mest forekommende steroidhormonene hos voksne menn og kvinner. DHEA ble isolert som et androgent steroid i 1934, og DHEAS ble isolert fra urin i 1944. Studier viser at sirkulerende DHEAS-nivåer når en topp mellom 20 og 30 år og synker med omtrent 20 % for hvert tiår av livet.

Forskere spekulerer i at noen aldersrelaterte sykdommer, som fedme, diabetes, visse kreftformer og hjertesykdom, kan være assosiert med aldersrelaterte nedganger i DHEA- og DHEAS-nivåer. Selv om de fysiologiske rollene til DHEA og DHEAS er vanskelige å forstå, er det anerkjent at DHEA er en forløper til testosteron og østradiol. Gitt denne rollen hevder selskapets agenter at DHEA-tilskudd vil øke testosteronproduksjonen, stimulere libido, øke muskelmassen og bremse aldringsprosessen.

Resultater av dehydroepiandrosteronstudier

DHEA-tilskudd har vist seg å ha en anti-fedme-effekt i dyremodeller, men mekanismen er fortsatt uklar. Én teori er at reduserte DHEA-nivåer korrelerer med økte insulinnivåer. Gore studerte effekten av DHEA-tilskudd på insulinfølsomhet og kroppssammensetning. Studien involverte 10 frivillige som fikk 1600 mg DHEA daglig eller placebo i 28 dager. Ingen signifikante forskjeller ble funnet i insulinfølsomhet eller endringer i kroppsfettmasse. Alderen til de frivillige ble ikke oppgitt og kan ha vært en begrensning ved studien.

Morales et al. undersøkte hypotesen om at aldersrelaterte nedganger i DHEA og DHEAS bidrar til et skifte fra en anabol tilstand hos unge voksne til en katabolsk tilstand hos eldre voksne. Tretten menn og 17 kvinner i alderen 40 til 70 år fikk 50 mg DHEA i 6 måneder. Innen 2 uker hadde DHEA-nivåene økt til nivåene hos unge voksne. Serumnivåene av androstenediol (androstenediol, testosteron og dihydrotestosteron) var forhøyet hos kvinner, med bare en beskjeden økning i androstenediol hos menn.

Insulinfølsomhet og kroppsfett var uendret i begge gruppene, men fysisk og psykisk velvære var forbedret. Ingen endringer i libido ble rapportert. Forskerne bemerket en økning i insulinlignende vekstfaktor I (IGF-1), et hormon som avtar når katabolske prosesser dominerer. Økningen i IGF-1 og den tilsynelatende mangelen på bivirkninger tyder på at DHEA kan være et terapeutisk alternativ for eldre voksne.

Morales et al. studerte effektene av høyere doser DHEA. Ni menn og ti kvinner i alderen 50 til 65 år tok 100 mg DHEA i 6 måneder. Forskerne overvåket plasmahormonnivåer, kroppsfett (ved hjelp av røntgenabsorptiometri) og muskelstyrke. Resultatene viste økte DHEA- og DHEAS-konsentrasjoner hos både menn og kvinner.

Nivåene av androstenediol, testosteron og dihydrotestosteron økte bare hos eldre kvinner og nådde nivåer som er typiske for unge kvinner. Som i det forrige eksperimentet økte IGF-1-nivåene hos både menn og kvinner. Kroppsfettmasse, benmuskelstyrke og korsryggstyrke økte hos menn, men ikke hos kvinner. Forskerne konkluderte med at fordelene med DHEA-administrasjon var kjønnsspesifikke i favør av menn.

Anbefalinger for bruk av dehydroepiandrosteron

Selv om DHEA markedsføres som et trygt alternativ til ulovlige anabole hormoner, regnes det fortsatt som et androgent steroid. Bivirkninger forbundet med bruk av DHEA inkluderer kviser, leverforstørrelse, uønsket hårvekst, irritabilitet, prostataforstørrelse og maskulinisering hos kvinner. På grunn av dens potensielle effekter på testosteronnivåer har den amerikanske olympiske komitéen og NSA forbudt bruk av DHEA.

Den ukritiske bruken av DHEA av unge idrettsutøvere (som konkurrerer i voksenkonkurranser) er bekymringsfull fordi de langsiktige effektene ennå ikke er fastslått. Som andre hormoner kan det hende at DHEA ikke viser noen skadelige effekter på mange år. Personer med en historie med bryst- eller prostatakreft bør imidlertid ikke ta DHEA.

Idrettsutøvere bør fullstendig ignorere påstanden om at vill yam (Dioscorea)-tilskudd gir "byggesteinene" for DHEA. Yam inneholder riktignok en plantesteroidring kalt diosgenin, som er en prosessor for den semisyntetiske produksjonen av DHEA og andre steroidhormoner. Men denne omdannelsen skjer bare i laboratoriet. Påstanden om at meksikanske yam-tilskudd øker DHEA (eller testosteron)-produksjonen i kroppen er grunnløs.