Hvordan behandle skoliose grad 2 i ryggraden?

Med en kompetent tilnærming kan posisjonen til ryggraden ofte korrigeres når det gjelder pasienter i barndommen og ungdomsårene. Deformitet hos en voksen er vanskelig å korrigere, siden muskel- og skjelettsystemet allerede er dannet.

Uavhengige forsøk på å kvitte seg med skoliose -krumning er i de fleste tilfeller ineffektive og noen ganger ekstremt skadelige. For å fikse problemet bør du søke hjelp fra en ortoped, vertebrolog, kiropraktor. [1]

Behandling av skoliose grad 2 hjemme er bare mulig etter et profesjonelt behandlingskurs, men i dette tilfellet bør behandlingen overvåkes av den behandlende legen. Som et tillegg kan følgende tildeles:

• forsterkende behandling, inkludert ernæringskorreksjon, inntak av multivitaminmineralkomplekser, medikamentell behandling (krampestillende midler, smertestillende midler, etc.);
• fysioterapi øvelser, korrigerende massasje, elektromyostimulering;
• ryggslag;
• iført ortopediske enheter (korrektorer, ortoser).

Når det oppdages en krumning av ryggraden, foreskriver leger ikke bare metoder som manuell terapi, fysioterapi, treningsterapi, men justerer også ernæring for å gi kroppen de nødvendige vitaminer og mineraler.

Eksperter anbefaler å øke forbruket av matvarer som inneholder vitamin E. Disse er sjømat, nøtter, tørkede aprikoser og svisker, spinat, havtorn, havregryn og bygggrøt. Brun ris, bokhvete, bygg, pasta fra durumhvete er også nyttige, siden slike produkter inneholder kobber, jern, magnesium, bor.

Det er viktig å sikre tilstrekkelig inntak av vitamin D, som er ansvarlig for å regulere kalsium- og fosformetabolismen og har en positiv effekt på beinvekst. Dette vitaminet finnes i noen typer fisk (laks, makrell, tunfisk), så vel som i egg, smør, fløte.

Du bør spise meieriprodukter (spesielt ost og cottage cheese), belgfrukter, urter, sesam - de viktigste kildene til kalsium. Men inntaket av vitamin A og C i kroppen vil hjelpe normal absorpsjon av kalsium og fosfor. Disse vitaminene kan fås ved å spise gulrøtter og havtorn, aprikoser, gresskar, egg, rips og hyller, paprika, sitrusfrukter, kiwi og kål.

Kroppen til en pasient med skoliose trenger også inntak av B -vitaminer, som sikrer normal forløp av metabolske prosesser, styrker kollagenbeinrammen. Kilder til disse vitaminene er bønner, spinat, bokhvete, lever, valnøtter, vegetabilske oljer, svart brød, kjøttprodukter.

Fysioterapibehandling

Med skoliotisk krumning av 2. Grad brukes ofte hjelpemetoder for korreksjon - spesielt snakker vi om fysioterapi, som bidrar til å fremskynde metabolske prosesser, forbedre blodsirkulasjonen og stoppe utviklingen av inflammatoriske prosesser. Kompetent utvalgte fysioterapiprosedyrer lar deg omfordele muskeltonen, forhindre atrofiske endringer. Til tross for effektiviteten er fysioterapi bare en hjelpemetode, siden prosedyrene bare vil ha en midlertidig effekt uten spesielle terapeutiske øvelser og kvitte seg med den opprinnelige årsaken til skoliose.

Pasienter med krumning av ryggraden blir vist følgende terapeutiske effekter:

• massoterapi;
• fono og elektroforese;
• magnetoterapi;
• Charcots dusj;
• UHF -terapi;
• laserterapi;
• elektromyostimulering;
• hydroterapi, sølebehandling, termoterapi.

Massasje for skoliose av 2. Grad lar deg normalisere muskeltonen i ryggen, forbedre blodsirkulasjonen, eliminere smerter og muskeltretthet. Hovedpoenget: massasjen skal ikke skade pasienten, så effekten bør ikke være for aktiv. I pausen mellom massasjekurs vises bruk av spesielle massasjestoler. [2]

Bruken av en Charcot -dusj gir også en massasjeeffekt, takket være en vannstråle som tilføres under et visst trykk. Prosedyren må overvåkes fullt ut av en spesialist, da for høyt vanntrykk kan forverre smerter og forverre problemet.

Elektrostimuleringsmetoden takler godt muskelspasmer som ofte følger med ryggradskurver. Ved hjelp av elektriske impulser er det mulig å svekke smertesyndromet forårsaket av kompresjon av nerveendene til den krampaktige muskelen.

Elektroforese og fonoforese sikrer strømmen av antiinflammatoriske og smertestillende midler direkte inn i det berørte vevet, gjennom huden, under påvirkning av galvanisk strøm eller ultralyd. Samtidig er sannsynligheten for å utvikle bivirkninger minimal, og effekten blir merkbar nesten umiddelbart.

Varmeterapi kan omfatte bruk av fuktig varme (bad, kompresser, terapeutisk gjørme) eller tørr varme (varm sand, parafin, ozokeritt, voks, luft eller elektrisk lysbad, varmeputer, etc.). Den lokale effekten av varme forbedrer lymfe og blodsirkulasjon, akselererer vevsreparasjon og optimaliserer lokal metabolisme.

Magnetoterapi og laserterapi har en positiv effekt på blodsirkulasjonen i det berørte området, akselererer mobilgjenoppretting.

Ultrahøyfrekvent terapi hjelper til med å rette opp den skoliotiske buen ved å slappe av visse muskelgrupper og eliminere den lokale inflammatoriske prosessen.

Korsett for skoliose grad 2

Ifølge indikasjoner kan legen foreskrive bruk av korsett, en spesiell enhet som støtter og korrigerer posisjonen til ryggraden, for en pasient med skoliose grad 2. Det er viktig å forstå at bare bruk av et korsett ikke vil kunne bli kvitt deformasjon. Imidlertid bidrar regelmessig bruk av ortosen til å bremse den videre utviklingen av patologien, gir en jevn muskelbelastning - noe som er spesielt viktig ved fysisk aktivitet eller behovet for langvarig oppbevaring av en posisjon i stammen. Noen typer kompenserende tilbakelente korsetter fordeler belastningen på ryggvirvlene, og kompenserer for arbeidet med svekkede muskler.

Mer komplekse typer slike enheter - for eksempel brukes ikke en trekk -immobiliserende holdningskorrektur for skoliose av 2. Grad. Det er foreskrevet med en sterk krumningsgrad, spesielt med 3 grader av patologi. Pasienten må bruke slike ortoser ikke i flere timer om dagen, men nesten konstant. [3]

Gymnastikk for skoliose klasse 2

Nesten enhver lege som gjennomgår behandling av skoliose av grad 2 vil definitivt råde pasienten til å trene pusteøvelser. Den mest effektive og generelt anerkjente gymnastikken av denne typen er pustesystemet til Katharina Schroth, en tysk lege som selv led av krumning av ryggraden og senere utviklet et spesielt sett med øvelser. Effektiviteten til denne terapeutiske metoden skyldes korrekt fordeling av belastningen på respirasjonsmusklene, forebygging av muskelatrofi, forbedring av respirasjonsfunksjonen, eliminering av smerte, hemming av den videre utviklingen av deformitet. [4]

Schroth -teknikken brukes i mange ortopediske sentre og klinikker. Øvelser er foreskrevet i henhold til individuelle indikasjoner, ved bruk av den mest passende og effektive praksisen. [5], [6]

Behandling av skoliose av 2. Grad ifølge Bubnovsky

Behandling av krumning av ryggraden hos barn utføres ofte ved hjelp av fysiske øvelser, som er en del av et spesielt kompleks utviklet av Dr. Bubnovsky. Treningstypen avhenger av barnets fysiske evner: det er mye lettere å bruke slik terapi enn å tvinge barnet til å bruke korsett eller bruke forskjellige applikatorer. [7]

Dr. Bubnovsky foreslår å gjenopprette den fysiologiske posisjonen til ryggraden gjennom spesiell kinesiterapi. Metoden korrigerer ikke bare bruddet, men bidrar også til barns generelle fysiske utvikling.

Ved 2. Grad av skoliose utarbeides treningsplanen individuelt.

Kinesitherapy innebærer å trene på simulatorer og parterre -gymnastikk. Disse øvelsene har ingenting å gjøre med vanlig kondisjon eller vektløfting. Klassene består i å eliminere kompresjonsbelastningen på ryggraden, gjenopprette muskeltonen, styrke musklene som er ansvarlige for å opprettholde holdningen.

Pasienter i nesten alle aldre kan behandles, ikke bare barn. Treningens korrekthet må overvåkes av en lege. [8]

Et sett med øvelser for skoliose av 2. Grad

Følgende øvelser anbefales for å eliminere skoliose av grad 2: [9]

1. Pasienten kneler, hviler på håndflatene. Slapper av ryggen så mye som mulig.
2. Med en utpust, bøyer den mykt ryggen opp, med en innånding bøyer den ryggen ned. Gjentar 20 ganger i en tilnærming, unntatt plutselige bevegelser.
3. Fra startposisjonen ligger pasienten på venstre ben, bøyd i kneet, mens han strekker høyre ben tilbake. Høyre og venstre arm er vekselvis forlenget fremover. Pusten er jevn, med utånding på slutten av bevegelsen. Antall bevegelser er opptil 20 i én tilnærming, med unntak av plutselige bevegelser.
4. Fra utgangsposisjonen med vekt på håndflatene og knærne, strekker pasienten stammen fremover så mye som mulig, opprettholder støtten og ekskluderer utseendet til en avbøyning i korsryggen.
5. Fra samme startposisjon bøyer pasienten armene i albuene, med en utpust faller til gulvet. Så, med en innånding, retter han ut armene, prøver å sitte på hælene og kjenner strekk i lumbale muskler. Gjentar opptil 6 ganger.
6. Pasienten endrer startposisjonen: han ligger på ryggen, bøyer bena i knærne, holder hendene bak hodet. Bøyer overkroppen, prøver å rive skulderbladene av gulvet og berøre knærne med albuene ("rister pressen"). Antall repetisjoner er ikke begrenset til en brennende følelse i magemusklene.
7. Fra en liggende stilling med bøyde knær og armer forlenget langs overkroppen, raser pasienten, med utpust, bekkenet fra gulvet og prøver å løfte det så høyt som mulig. Senker ved innånding. Gjentar 20-30 ganger, og behold en pause til.

På slutten av økten, anbefales det å utføre en kald rubdown på ryggen for å forbedre og stabilisere muskeltonen. [10]

Forbudte øvelser for skoliose klasse 2

Medisinske spesialister har identifisert en rekke kontraindikasjoner for pasienter med skoliose grad 2:

• intensiv løping er forbudt, så vel som langdistanseløp;
• fleksibilitetsøvelser er forbudt;
• du kan ikke utføre plutselige bevegelser, salto, bøyning, strekkøvelser, øvelser på horisontale stenger;
• sportsaktiviteter som utøver en høy belastning på ryggraden, eller bidrar til asymmetrisk utvikling av muskler (bryting, parkour, kickboksing, basketball, badminton, fekting, hockey, etc.) er forbudt;
• ukontrollerte besøk på treningsstudioet frarådes sterkt.

I tillegg kan du ikke bare laste den ene siden av kroppen - for eksempel bære en tung gjenstand i bare en hånd. Lasten må fordeles strengt jevnt. Det er viktig å unngå traumatiske situasjoner, fall, hopp, ikke overbelast ryggen, ikke vri ryggen. [11]

Sport for skoliose klasse 2

Leger anbefaler på det sterkeste ikke å gi helt opp fysisk aktivitet med skoliotisk krumning, da dette er beheftet med forverring av situasjonen. Følgende fysiske aktiviteter vises:

• rolige turer;
• løp;
• Nordisk gåing;
• ryggslag;
• ballsal dans;
• yoga, pilates.

Profesjonell sport av alle slag frarådes.

Bør unngås spesielt:

• asymmetrisk sport (gjerde, badminton, basketball, etc.);
• vertikale belastninger på ryggen (sykling og ridesport, hopping);
• traumatisk sport (bryting, boksing, hockey);
• skarpe svinger og bøyninger, løfting av tunge gjenstander (vektløfting).

Dans for skoliose klasse 2

Dans med skoliotisk krumning er tillatt, men ikke alle deres typer. Så, sport og energiske danser, akrobatiske elementer, klasser med en ujevn og ukontrollert belastning, løfting av tunge gjenstander, aktive rotasjoner og skarpe vendinger, salto, ryk og ryk er forbudt. Ballett er heller ikke anbefalt: du kan ikke øve øvelsene mens du står på et ben, faller til siden eller fremover, fordi den nedre delen av ryggraden lider.

Ballsal klassiske og amatordanser er egnet hvis timene ikke forårsaker smerter og ubehag i ryggen. Hvis et danselement forårsaker smerte, må du stoppe implementeringen eller redusere belastningen betydelig.

Diagnostikk bør utføres med jevne mellomrom og overvåke tilstanden til ryggraden. Hvis patologien forverres, må klassene mest sannsynlig forlates.

Yoga for skoliose klasse 2

Yoga kan brukes som hjelpeterapeutisk metode for å forhindre forverring av skoliotisk krumning. Før du starter klasser må du imidlertid huske følgende viktige regler:

• treninger bør ikke være lange og for intense: de går inn i øvelsen jevnt, gradvis;
• kraftutslag er utelukket, noe som øker risikoen for overbelastning av muskler;
• vridning som kan forverre patologien er utelukket;
• inverterte asanas, som utøver overdreven belastning på ryggraden, er ekskludert.

Arbeid med kroppen må være bevisst. Det er viktig å kontrollere pusten, slappe av dypt etter hver treningsøkt. [12], [13]

For å oppnå varig effekt er det nok å gjennomføre klasser hver dag i flere minutter, i minst 3 måneder.

Pull-up bar for skoliose av 2. Grad

Regelmessige øvelser på den horisontale stangen bidrar til å styrke muskler, danne riktig holdning og forhindre utvikling av krumning av ryggraden og sykdommer forårsaket av utilstrekkelig blodsirkulasjon. Så, for å forhindre deformiteter i ryggraden, anbefales det å trekke opp med et "bredt grep", eller endre bredden på "grepet" fra smalt til bredt. Bruk av last er også tillatt, men ikke mer enn 10-12 kg. Når du utfører øvelsen, er det viktig å sikre at albuene er på samme nivå foran, parallelt med hverandre. Denne tilstanden gir den samme studien av biceps -musklene i skulderen, infraspinatus, runde og romboide muskler. Det er like viktig å kontrollere respirasjonsfunksjonen, unngå plutselige bevegelser og ryk og øke intensiteten gradvis.

Du kan ikke hoppe av den horisontale stangen, da dette fører til en skarp belastning på ryggraden og lemmer, noe som er svært uønsket.

Hvis skoliose allerede er tilstede, selv om den er på 2 grader, anbefales det ikke å bruke en horisontal stang for å utføre øvelser.

Svømming med skoliose grad 2

Brystsvømming er utmerket for pasienter med skoliose grad 2. Denne stilen lar musklene belastes kvalitativt mot bakgrunnen for maksimal strekking av ryggraden. Det anbefales ikke å svømme i delfin-, crawl- eller sommerfuglstiler, selv om leger i noen tilfeller tillater disse stilene, men med forsiktighet. Under veiledning av en instruktør kan du øve symmetriske og asymmetriske øvelser i bassenget, rygg, salto i vannet, gli på vannet.

Mange merker den positive effekten på ryggraden av å svømme med finner. Vannet skal være varmt nok - ca 23-26 ° C. Sørg for å gjøre en oppvarming før oppvarming av muskler.

Det anbefales å legge til vannaerobic eller aquafitness til vanlig svømming. [14], [15]

Aqua aerobic for skoliose på 2 grader

Vann aerobic innebærer å utføre fysiske øvelser direkte i vannet i bassenget, ved hjelp av danselementer. Slik trening forbedrer luftveiene og det kardiovaskulære systemet betydelig.

I vannet får musklene mer aktiv trening på grunn av vannmotstanden. Selv vanlige øvelser oppfattes på en uvanlig måte, noe som har en gunstig effekt på det vestibulære apparatet og forbedrer motorisk koordinasjon. Øvelser er ledsaget av oppdrift, som sikrer optimal muskeltonus.

For pasienter med skoliose av grad 2 gir vann aerobic en ekstra sjanse for utvinning. Du kan imidlertid ikke velge din egen behandling og planlegge treningen: først må legen gi sine anbefalinger. Før du starter klasser, bør du utelukke tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i ryggraden, siden de er en kontraindikasjon for vannaerobic.

Løper med skoliose grad 2

Løping er ikke en prioritert idrettsaktivitet for pasienter med skoliose. Imidlertid er slik aktivitet ikke kontraindisert hos pasienter med grad 1-2 patologi, selv om det fortsatt er begrensninger:

• mens du løper, er det viktig å opprettholde en stabil tilstand i kroppen, bare de nedre lemmer kan bevege seg;
• det er viktig å fordele belastningen likt mellom muskelgrupper;
• løping bør ikke være for intens, skarpe akselerasjoner og høyintervallbelastninger er ikke tillatt;
• ikke-intens løpeaktivitet bør gis for korte avstander;
• hopp, inkludert hopping, løping med akselerasjon er forbudt.

Før løpetrening er det veldig viktig å gjennomføre en oppvarming av høy kvalitet, for å forberede musklene for den kommende aktiviteten.

Stretching for skoliose grad 2

Stretching inkluderer en rekke forskjellige øvelser som kan bidra til å forbedre fleksibiliteten og strekke musklene. Slike øvelser kan veksle eller utfylle ethvert treningskompleks. Generelt involverer strekking musklene i øvre og nedre ekstremiteter, rygg og nakke.

Tøyning bidrar til å forbedre leddmobilitet, forhindrer dysfunksjon av indre organer. Eliminering av skoliose oppnås ved vekslende spenning og avslapning av visse muskelgrupper.

De viktigste positive effektene av slike aktiviteter:

• muskelspenninger forsvinner, nerveblokker fjernes;
• lindre smerter;
• alle muskelgrupper stimuleres;
• holdningen rettes ut;
• arbeidet i det kardiovaskulære systemet stimuleres.

Timene veiledes av en erfaren spesialist. De første strekkøktene varer ikke mer enn 10 sekunder.

Stretching er kontraindisert hvis pasienten har skader eller muskuloskeletale patologier, ondartede svulster, osteoporose, vaskulære sykdommer (inkludert trombose), hypertensjon, brokk, smittsomme patologier, samt ved forhøyet kroppstemperatur. Det er bedre for kvinner å avstå fra å trene under graviditet og i begynnelsen av menstruasjonssyklusen.

Push-ups for skoliose grad 2

Push-ups er kanskje den mest populære øvelsen blant både tenåringer og voksne med en sporty livsstil. Men er det mulig å regelmessig trene push-ups for skoliose i grad 2?

Ved krumning av ryggraden er vertikale aksiale belastninger kontraindisert. Push-ups er ikke slike belastninger, så de kan inkluderes i daglige treningsøkter. Det er sant at det er bedre å rådføre seg med en spesialist på forhånd - spesielt med en ortoped eller vertebrolog. Leger vil hjelpe deg med å velge riktig utvalg av øvelser, siden armhevinger alene ikke vil hjelpe til med å korrigere ryggradskurven.

Idrettsaktiviteter bør ha følgende målfokus:

• retting av skoliotisk deformitet;
• dannelse og styrking av den muskulære rammen på ryggen;
• stabilisering av arbeidet til indre organer;
• normalisering av muskeltonus;
• holdningskorreksjon.

Og vi bør ikke glemme at vertikal og kompresjonsbelastning på ryggraden ved skoliose er forbudt.

Ortopedisk madrass for skoliose klasse 2

Når du utstyrer en seng for en voksen som lider av skoliose av grad 2, er det nødvendig å ta hensyn til madrassens stivhet og struktur, til fyllingen.

Når det gjelder stivhet, er det å foretrekke å bli på middels hardt alternativ. Overdreven hardhet er ikke egnet, siden det er uønsket å skape mye press på de deformerte ryggvirvlene, fordi dette kan forverre smertesyndromet.

Ved design bør preferanser gis til vårmodeller som tydeligere kan gjenta kroppens bøyninger. Det skal være mange fjærer, og de skal være plassert uavhengig av hverandre.

Fyllstoffet til madrassen må være mykt og elastisk samtidig. Kokosnøtt mister mye i denne forbindelse. Eksperter anbefaler å være oppmerksom på produkter laget av slike materialer:

• naturlig latex (elastisk, mykt, perforert materiale som ikke klemmer tekstiler, er bra for luftgjennomtrengelighet og ikke er i stand til å samle støv);
• minne (delikat og smidig materiale som lett tar form av kroppen);
• polyuretanskum (et rimeligere materiale som likevel fyller sin funksjon i god tro og ikke skader ryggraden).

Med skoliose av 2. Grad bør du ikke sove på sammenleggbare madrasser, ikke-ortopediske overflater, gamle klemte produkter. Soveplassen skal være så behagelig som mulig for ikke å provosere sykdommens utvikling.

Hvis madrassen er valgt for et barn med skoliose, er parametrene her radikalt forskjellige:

• madrassen må være fast nok;
• fra fyllstoffene er det å foretrekke å velge kokosnøttkokos (dette alternativet er ikke egnet for voksne), eller en fjærblokk i kombinasjon med kokosnøtt.

Koira kan brukes opptil 18 år. Etter hvert som pasienten modnes, bør madrassen byttes ut med en voksenversjon.

Manuell terapi for skoliose av 2. Grad

Spinal deformitet har en tendens til å utvikle seg, utseendet av smerte. Og i avanserte tilfeller er det ofte alvorlige funksjonsfeil i arbeidet med indre organer. Manuell terapi i en slik situasjon kan være en effektiv tilleggsbehandling.

Terapeutisk manuell effekt består i bruk av forskjellige karakteristiske teknikker, dyp trening av muskler, ryggvirvler, intervertebrale skiver, leddbånd. Den viktigste handlingsretningen er å styrke muskulaturen, stabilisere muskeltonen og øke motoriske evner til det ligamentøse apparatet. Hvis det gjøres riktig, forårsaker prosedyren ikke ubehag, aktiverer blodsirkulasjonen og trofiske prosesser og har en generell helbredende effekt.

For å øke effektiviteten kan legen konsekvent anvende manuell massasje, overflateterapi, akupressur og andre metoder.

 

Osteopati for skoliose grad 2

Et fullstendig kurs med osteopati for skoliose i grad 2 kan vare fra 8 til 16 måneder. Vanligvis inkluderer det opptil åtte prosedyrer som varer i omtrent 35 minutter, med lange tidsintervaller mellom dem, noe som er nødvendig for å gjenopprette muskler, ledbånd og leddapparater. Ved å følge dette behandlingsregimet er det ofte mulig å oppnå merkbare resultater, forbedre holdningen og bli kvitt ubehag i løpet av et år.

Osteopatiske behandlinger bør være riktige og smertefrie. En kvalifisert spesialist fordeler lasten kompetent under prosedyren, bestemmer graden av påført kraft. Med et tilstrekkelig terapeutisk opplegg er øktene ganske behagelige, så de kan til og med vises for barn. Handlingsmekanismene velges individuelt.

Kirurgi

Ulike grader av krumning av ryggraden krever forskjellige behandlingsmetoder, inkludert muligheten for kirurgisk inngrep. [16]

Operasjonen for skoliose av 2. Grad er ikke foreskrevet: kirurgens hjelp er bare nødvendig med den avanserte, fjerde graden av sykdommen, når pasientens generelle tilstand lider, ledd og indre organers arbeid forstyrres.

Kirurgisk korreksjon av misdannelsen bidrar til å redusere krumningsgraden, bremse den videre utviklingen av patologi og eliminere smerte. [17]

Vanligvis praktiseres to alternativer for kirurgisk inngrep:

• korrigerende ryggradskirurgi ved bruk av et mekanisk stabiliseringssystem;
• drift uten bruk av et mekanisk stabiliseringssystem.

I den første varianten settes spesielle kobolt-krom- eller titanimplantater inn i ryggvirvlene, noe som gjør det mulig å gi ryggraden en fysiologisk korrekt akse og bøyning. Implantater er laget av spesielle hypoallergeniske materialer, som forhindrer utvikling av postoperative komplikasjoner.

I den andre varianten av kirurgi utfører kirurgen plastisk korreksjon av de buede delene av ryggraden og brystbenet. [18]

Behovet for en bestemt operasjon vurderes individuelt i hvert tilfelle av sykdommen, siden mye avhenger av graden av deformasjon, av den generelle helsetilstanden til en person og hans alder, av tilstedeværelsen av samtidige patologiske prosesser, så vel som av mange andre faktorer.