Cellulite og hvordan å bekjempe det

Cellulitt er mer av et kvinnelig problem, siden mannlig fysiologi ikke tyder på denne ekle appelsinskallet. Men kvinner må finne de mest sofistikerte metoder for å bekjempe cellulitt, spesielt i hofter.

Les også: Cellulite: hvor kommer den unappetizing "appelsinskallet" fra?

Hva er cellulitt?

Dette er ikke bare det stygge utseendet på huden, men også de interne forandringene av det subkutane fettet. I det er stoffskiftet brutt, fettvevet er tilstoppet med toksiner, det mottar ikke blod, og derfor blir ikke alle skadelige stoffer fjernet fra muskel og fettvev. Dette stoffet kan ikke lenger bli glatt og vakkert inntil blodstrømmen i den er gjenopprettet.

Lymfe kompliserer også, og under huden er små noduler lett håndgripelige, noe som er vanskelig å fjerne. Det er nok å klemme på lårets eller skinkens hud - og appelsinskallet blir tydelig synlig. På de siste stadiene av cellulitt er appelsinskall synlig og uten å klemme huden med fingrene.

Er cellulitt en betennelse eller ikke?

For noen tiår siden ble det antatt at cellulitt er en inflammatorisk prosess. Men dette er ikke slik. Studier viser at med cellulitt inflammatorisk prosess ikke finner sted.

En av teoriene om oppstart av denne sykdommen er at cellulitt oppstår mot en bakgrunn av ubalanse av hormoner i kroppen. Spesielt påvirker utviklingen av cellulitt kjønnshormoner. Hvis cellulitt oppstår mot bakgrunnen av fedme, kan synderen av utviklingen være en unormal skjoldbruskkjertel. Deretter tas cellulitt til behandling, og ellers - hvis denne sykdommen ikke er ledsaget av andre lidelser i kroppen, blir det i vårt land cellulitt korrigert som en kosmetisk defekt, og ikke som en alvorlig sykdom.

Bulimi som årsak til cellulitt

Bulimi er en forferdelig sykdom som fremkaller angrep av brutal appetitt, og da får en person seg til å kaste opp. På grunn av bulimi metabolisme bremser, kan en person ikke kontrollere sin vekt og blir bedre.

Franske leger tror at cellulitt kan oppstå på grunn av bulimi, spesielt - fordi personen er overeating. Bulimi er en indikator på at i kroppen, i tillegg til denne sykdommen, utvikles en rekke andre sykdommer. Blant dem kan det være tyrotoksikose, diabetes, neurose. Alle disse sykdommene er forbundet med overvekt og cellulitt.

Hvis du har et problem med økt appetitt, må du endre livsstilen din. Du trenger mindre å spise mel, søt, fett og krydret mat, samt spille sport. Noen ganger overtar folk for å roe seg og få glede av mat. Dette er den raskeste og enkleste kilden til å bli positiv. Men hvis du erstatter denne kilden med andre, mer aktive, kan du gi deg mye mer nyttig i kampen for en god figur.

[1], [2]

Risikogrupper

Mer full av kvinner er utsatt for cellulitt, selv om det også kan forekomme hos tynne mennesker. Begge må opprette et mer sunt kosthold og inkludere vitaminer i menyen.

Mer enn 300 dietter er registrert i verden offisielt. Og minst en av disse diettene blir brukt av konene til å gå ned i vekt. Mange av dem går ned i vekt feil: først de utelukker fett og karbohydrater fra kostholdet, og de vokser raskt. Dette bidrar ikke til kampen mot cellulitt. Statistikk viser at bare en av 200 kvinner tar seg i hånd og kan opprettholde sin vekt etter å ha gått gjennom en diett i mer enn et år.

Hvor konsentrerer cellulitt?

På lår og rumpe ser appelsinskall først av alt, og det det mest. Det gjorde ikke ta hensyn i mange år, men i Amerika, kvinner besluttet at deres hofter og rumpe bør være glatt og jevn, så appelsinskall kalt ordet "cellulitter", oversatt fra latin - "celle".

Diagnose av cellulitt

Har du cellulitt eller ikke, kan du sjekke inn i diagnostisk senter eller avdeling for dermatologi. Det er en spesiell datamaskindiagnostikk som vil bidra til å bestemme på hvilket stadium av utviklingen det er cellulitt og om det er noe i det hele tatt.

I tilfelle det er cellulitt, vil kvinnen ha et feil forhold mellom muskelvev og fett subkutant vev, og væskefluid vil ikke være nok. På den første fasen av cellulittutvikling er det ikke behov for spesiell behandling, det er nok å endre dietten og øke fysisk aktivitet. På senere stadier av cellulittutvikling, vil spesielle preparater allerede være nødvendig.

[3], [4], [5]

Behandling av cellulitt i utlandet

Der blir han behandlet som en separat alvorlig lidelse i menneskekroppen, derfor forplikter de seg til å behandle selv om personen er ellers sunn. I Amerika, spesielt vurdere de kvinnene som er i overgangsalderen.

Les også: Hvordan bli kvitt cellulitt på bena: 5 effektive måter

Å innse at denne sykdommen er forbundet med utilstrekkelig produksjon av mange hormoner, er cellulitt herdet med salver og kremer med hormoner i sammensetningen. Disse kremer inneholder testosteron og progesteronhormoner som bidrar til å bekjempe appelsinskallet.

Metoder for bekjempelse av cellulitt

Siden hver femte kvinne lider av cellulitt hver 30-40 år, utøver leger i vårt land en ny retning i medisin - estetisk endokrinologi. Det er en vitenskap som bruker hormonbehandlingsmetoder for å reparere hudfeil.

Vi fjerner samtidig sykdommer

Disse sykdommene kan være smittsomme betennelser, lymfo- og blodstrømssykdommer, stillingsproblemer, varicosity, osteoporose, hevelse i bena.

Det er nødvendig å fjerne infeksjonen fra kroppen. For å håndtere dem, er det nødvendig å ta antiinflammatoriske og antiinfeksjonsmidler på anbefaling fra en lege. Infeksjoner kan være i munnhulen, i de syke tennene og tannkjøttet. For å eliminere dem må du kontakte tannlegen.

Det er nødvendig å rette opp stillingen

Dette kan gjøres gjennom spesielle øvelser, inkludert ved hjelp av ortopediske apparater. Hvis en person bøyer seg, har en lagerfeil, kan det føre til at stagnasjon av lymfe, blod, og stagnasjon kan forstyrre blodstrømmen til alle deler av kroppen, inkludert hoftene, baken - konsentrasjonen av cellulitt.

For å bli kvitt cellulitt er det viktig å bli kvitt åreknuter

Varicosity foreslår stillestående fenomener i blodårene og et brudd på blodstrømmen i dem. Sirkulasjonssystemet er en, så stillestående fenomener i benene på beina fremkaller cellulittstagnasjon i det subkutane fettvevet.

Det er nødvendig å kvitte seg med føttene

Dette kan oppnås gjennom diuretika og tar medisiner som anbefalt av lege. Årsaken til ødem i bena kan være hormonelle forandringer hos kvinner over 35-40 år.

Før menstruasjonsstrømmen begynner, stiger kvinnens østrogennivå i kroppen. Dette påvirker blodstrømmen og lymfestrømmen, beina kan svulme. Dette kan være ledsaget av flatulens (ufrivillig utslipp av gasser).

Det er nødvendig å justere arbeidet i mage-tarmkanalen

Dette kan gjøres på anbefaling av en lege ved hjelp av medisinering og diett. Når en persons tarm og mage fungerer bra, vil blodstrømmen og lymfestrømmen også bli bedre. I tillegg vil det være lettere å ta vitaminer og andre nyttige stoffer som på grunn av dårlig tarmarbeid ikke ble absorbert tidligere.

Trenger å slutte å røyke

Røyking kompliserer oksygenstrømmen i blodet og fremkaller venøs overbelastning. Røyking fremkaller også trombose av blodkar, dette medfører risiko for cellulitter på grunn av opphopning av toksiner i vevet.

Den første fasen av cellulitt

Hvordan sjekke om du har en tendens til å utvikle cellulitt? Stå foran speilet, juster ryggen, legg hendene på sømmen. Sett føttene i "sammen" stilling. Løft opp hendene dine.

Se på hoftene dine. Hvis de har en fortykkelse fra oven, og før det ikke var, da kan dette være den første fasen av utviklingen av cellulitt.

Hvis du fortsatt tviler på om du har cellulitt, klem din tommel og pekefinger med huden på hoftene dine. Hvis du ser støt mellom fingrene, betyr det at cellulitt allerede tar deg inn i sine tålmodige poter.

Hvis dette ikke er en indikator for deg, kontakt en spesialist - dermatolog og endokrinolog.

Hvordan håndtere cellulitt?

Det er viktig å danne dietten på en slik måte at du ikke har dager med faste og dager med overspising. Med en slik måte å fôre, begynner fett å bli deponert "i reserve". Metabolismen reduseres på en slik måte at fettavsetninger blir mer og mer.

Les også: Kosmetiske metoder for bekjempelse av cellulitt

I utgangspunktet deponeres de i midjen og hofter.

Slike ustabil ernæring, bortsett fra cellulitt, fører til bivirkninger. Studier av britiske spesialister har vist at sitte på strenge dietter forverrer minne og hjernevirksomhet som helhet.

Spesielt farlig er de såkalte raske dietter, når en person begrenser seg til nesten alt, og mono-dietter, når kostholdet er maksimal ubalansert.

Alternativ medisin for behandling av cellulitt

Ved hjelp av disse oppskriftene kan en person fjerne forekomsten av cellulitt, og miste vekt og redusere hevelse i beina, og takle andre sammenhengende sykdommer som provoserer appelsinskallet.

[6], [7], [8]

En oppskrift på å redusere appetitten

For å redusere appetitten din, kan du bruke denne oppskriften. Brew mais stigmas med et glass bratt kokende vann. Det må insisteres i opptil 6 timer og filtreres. Ta denne infusjonen mulig i 14 dager, deretter en månedspause.

Dose - 30 dråper 4 ganger daglig før du spiser.

Infusjon for akselerasjon av metabolisme

For å aktivere stoffskiftet, kan du lage mat på denne planten. Ta 3 stykker fennikelfrukt og 3 deler kamille kamilleblomster, 4 deler sort elderbær og 4 deler peppermynte (løv). Hell et glass kokende vann og insister i 3-4 timer. Drikkeinfusjon bør være 1 spiseskje 3 ganger daglig i 2 uker. Så gjør en uke pause og fortsett behandlingen.

Infusjon mot ødem

Hvis cellulitt er ledsaget av hevelse av føttene og forstoppelse, er det verdt å ta en slik infusjon. Han kjemper godt med ødem og cellulitt, og aktiverer også stoffskiftet.

Ta tre deler av buckthornbarken, en del av løvetannrøttene, en del av fennikelfrukten og en del av persillerøttene, en del av peppermyntebladene. Hell alt dette med kokende vann og insister på om dagen. Deretter bør spent infusjon tas hver dag til 400 g på tom mage. Behandlingsforløpet er opptil 10 uker.

Diet Piekhi

Kostholdet til Edita Pieha bidrar til å bekjempe cellulittforekomster og overflødig vekt. I stedet for kjøtt trenger du å spise fisk (kappe er ikke oftere enn 1 gang i 2 uker), eller kjøtt kan erstattes med belgfrukter. Menyen skal inkludere kål, rødbeter, mais, sopp, frokostblandinger (kun manna skal slettes, det bidrar til å sette ekstra kilo.

Det er nesten ingen stykker tomater og poteter på menyen, men det er gulrøtter, og ost, egg, melk er bedre nesten utelukket fra dietten, fordi de er dårlig absorbert i kroppen av en voksen.

Produkter Pieha nesten ikke salt, og hvis du vil ha noe salt, kan du bruke sojasaus. Sukker fremmer også cellulittavsetninger, det er bedre å erstatte det med honning, som er oppløst i vann.

Når det gjelder brød, er hvitt bedre å ikke spise - mer nyttig brød laget av rugmel, svart eller grått. Etter at en person spiste, burde det være en lett følelse av sult. Du må stå opp og gå i stedet for å lyve. Vandre til fots er veldig bra for å etablere metabolisme og forebygge cellulitt. Det er best å trene i minst 30-40 minutter på rad.

[9],

Hvordan velge en anti-cellulitt diett?

Hovedprinsippet for et riktig kosthold er å minimere salt og sukker i kosten - de er allerede nok i maten vi bruker. Hvis en person spiser mye frukt og grønnsaker, forbedrer han arbeidet i magen og tarmen, fordi i grønnsaker og frukt mye fiber. Det gjør det mulig å aktivere metabolske prosesser, spesielt metabolismen av fettsyrer.

Det meste av fiberen er inneholdt i courgette, god i denne forstand, også gulrøtter, tranebær, sjøkål. Sistnevnte har også mye jod, noe som forbedrer skjoldbruskfunksjonen, aktiverer hormonproduksjonen ved dette organet og forbedrer fettmetabolismen.

Vekttap uten fasting

Denne metoden for å miste vekt ble tilbudt av fysiologen Minvaleev fra byen St. Petersburg. Takket være denne metoden for å miste vekt, opplever kroppen ikke påkjenninger, på grunn av hvilken metabolisme og personen vanligvis bremser, men tvert imot blir bedre, akkumulerer fett. Hvis du ikke utsetter kroppen din for stress, oppnår det målet du satte deg - gå ned i vekt.

Studier har vist at energien som en person har tilbrakt i dag, blir etterfylt om to dager. Derfor bør spare på mat også være to dager senere - dette gjør at en person kan gå ned i vekt raskt og uten stress. Hva betyr det å spare på mat? Det er på den tredje dagen etter fysisk anstrengelse, vi må ha en god frokost, og denne menyen skal inneholde mineraler og vitaminer.

Men i stedet for lunsj og middag må du drikke. Eller grønn te, eller kaffe, eller urte avkok. Koffein, som finnes i kornkaffe eller svart te, bidrar til å frigjøre glukose og løpe den inn i blodet.

Koffein kalles et sympathoadrenal stoff på grunn av sin egenskap å gjøre glukose i blodet en fri substans. I tillegg til drinker med koffein drikker til middag drikke med rosen hofter (den inneholder mye vitaminer). For smak og øk immunitet, legg til honning.

Med slik ernæring vil kroppen etterfylle energireserver fra fettvevsbutikker, og ikke fra maten du spiste. Takket være denne metoden kan du gå ned i vekt, men ikke ødelegge tilstanden til huden, neglene, håret, ikke senk metabolisme.

Replenishment av væske i kroppen

Kroppen beholder væske, spesielt når du spiser retter med salt. Fluidretensjonen i kroppen er en av hovedårsakene til cellulittutvikling. Derfor er det nødvendig å fjerne salt fra kroppen, og samtidig giftstoffer som akkumuleres "på tørre rasjoner". For å gjøre dette må du drikke rikelig med vann - minst to liter om dagen.

Enn å miste vekt på tabletter?

Hvis en person vil gå ned i vekt, og samtidig klare seg med appelsinskallet - cellulitt - ikke gjør dette ved hjelp av slankingste, kostholdspiller, orale preparater som brenner fett. Dette kan ikke bare forstyrre arbeidet i mage-tarmkanalen, men forstyrre også vann-saltmetabolismen i kroppen, og samtidig utveksling av fett.

Som et resultat begynner en person hevelse i beina, riller og lår gjenopprette, og appelsinskallet går ikke bort. I tillegg, for å takle overvekt, er det ikke oppnådd på grunn av metabolske forstyrrelser.

Men selv om en person er rimelig næret, er dette ikke nok til å bekjempe cellulitt, og fysiske øvelser, så vel som behagelige sko, trengs.

Skader av anti-cellulitt kremer

Hvis annonsørene lover en øyeblikkelig effekt fra anti-cellulittkrem, kan du ikke smette deg selv: dette vil ikke skje.

Fra anti-cellulittkrem, vil appelsinskallet ikke passere. Det er behov for omfattende tiltak. Dvs. Stoffene som finnes i kremer bidrar til nedbryting av fett, men bare hvis krem kombineres med massasje. Massørens hender i kampen mot cellulitt kan virke mirakler, bryte fettforekomster og frigjøre utløpet for toksiner.

Men hvis en kvinne bare teller på kremenes effekt, vil hun gjøre mer skade enn bra - effekten uten massasjebevegelser vil ikke.

Hvordan bløtgjøre fettvev?

Massasje forbedrer blodstrømmen, lymfestrømmen, gjør det mulig for fettavsetningene å bli tynnere, mykere, å bryte og som et resultat (ikke umiddelbart) elimineres. Det er kjent at jo mykere vevvevet, jo raskere bryter det og forsvinner. Og med det - og appelsinskall.

For å massere var mer effektiv, må du ta en varm dusj for ham, den åpner porene i huden og myker den, forbereder seg på en massasje. For å ødelegge appelsinskallet, er det bedre å massere huden med en hard hanske eller børste. Spesiell oppmerksomhet bør tas opp til problemområder - skinker, hofter, midje, ben. Dette kan være et godt alternativ til anti-cellulittkrem eller gel.

Hvordan opprettholde helsen til problemområder?

For å opprettholde løs cellulitthud, må du bære tetningsbukser. I den varme årstiden kan det være strømpebukse i 70 dager eller mer. De fordeler blodbanen til innsiden av foten på samme måte, slik at tilstanden til venene gradvis forbedrer, og risikoen for cellulitt reduseres.

Strømpebukser med støtte effekt forbedrer tilstanden til muskelvev, akselererer metabolisme, og bidrar til å se slankere ut.

Strømpebukse med opptrekkseffekt har bare en slik effekt midlertidig, slik at de ikke skal brukes hver dag. Ellers vil blodårene på bena trekkes sammen, og omvendt vil blodstrømmen avta, blodpropper kan oppstå. Fra dette øker risikoen for cellulitt bare, men reduseres ikke. Derfor bør valget av strømpebukser være fornuftig og planlagt. Nok par strømpebukser med en trekkende effekt, og resten - med støtte for hyppig bruk.

Fysioterapi for eliminering av cellulitt

Blant de effektive fysioterapiprosedyrene er:

• Miostimulyatsiya
• lymfedrenasje
• Euklidiske piller

Disse prosedyrene er basert på impulsstrømmer som påvirker hud og subkutan fettvev, aktiverer blodstrøm og lymfestrøm, øker elastisitet og vevstetthet. Fra dette, ernæringen av vev og deres anrikning med oksygen forbedrer, huden ser friskere og vakrere ut.

Anti-cellulitt behandlinger

Prosedyrer med ultralyd gir et godt resultat. Ultralyd kan redusere hevelse, så vel som fettavsetninger.

Anti-cellulitt wraps med alger bidrar også til å takle appelsinskall og fremme vekttap.

Wraps med alger gjør det mulig å mette kroppen med nyttige mikroelementer: jern, sink, kalsium, svovel, jod, fosfor. Disse stoffene bidrar til å redusere cellulittavsetninger.

Mud prosedyrer

De har også en anti-cellulitt effekt. Mud wraps gir en mulighet til å ordne en drivhuseffekt for huden. Dette lar deg åpne porer, forbedre blodstrømmen, fjern giftstoffer fra kroppen gjennom huden. Huden etter slike prosedyrer er strammet, den blir elastisk og glatt, fargen blir jevn og vakker.

Kirurgisk inngrep

Det vil bidra til å takle cellulitt, spesielt hvis appelsinskallet er i de siste utviklingsstadiene. Operativ intervensjon kan ikke tolereres hvis en kvinne har en sykdom i blod, blodkar, hjerte, dårlig blodkoagulasjon.

Det er også en kirurgisk metode for å påvirke cellulitt - fettsuging, dette er en av metodene for plastikkirurgi. Ved hjelp av denne metoden, kan vaksinen ved hjelp av vakuum sugende fett returnere figuren til sin tidligere form eller gjøre det mye vakrere.

Under fettsugingprosedyren fjerner legen overflødig fettinntak, selv om en kvinne som allerede i år og hennes hud har blitt flabby, har mistet sin tidligere glatthet. Kirurgen, som utfører fettsuging, endrer strukturen av subkutant fett, slik at giftstoffer ikke deponeres i det, og lymf er ikke stillestående. Fettsuging kan påvirke problematiske deler av kroppen: bakstykker, hofter, nedre ben, mage.

Gymnastikk

Denne metoden er veldig bra for å kvitte seg med cellulitt - det gjør at du kan forbedre blodstrømmen, lymfestrømmen, miste vekt, bygge opp og gjøre huden jevnere. For denne metoden trenger du ingen penger, ingen innsats - bare et ønske om å takle cellulitt.