Influensa ved diabetes: hvordan oppføre seg riktig?

Diabetes og influensa – hvordan oppføre seg riktig Hvis du har diabetes, er det svært viktig å unngå å bli smittet. Influensa er en virusinfeksjon i de øvre luftveiene som når muskelvev og alle organer og forgifter dem med skadelige giftstoffer. Selv om alle har en sjanse til å få influensa, har personer med diabetes vanskeligere for å bekjempe virusene som forårsaker den. Influensa og andre virusinfeksjoner stresser kroppen fordi de kan øke blodsukkernivået og sannsynligheten for alvorlige komplikasjoner.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Hva du trenger å vite om influensasymptomer?

Influensasymptomer oppstår vanligvis plutselig etter en inkubasjonsperiode på 2–7 dager. De kan omfatte:

• Høy temperatur
• Sterke smerter i ledd, muskler og rundt øynene
• Generell svakhet
• Rødhet i huden og røde, rennende øyne
• Hodepine
• Tørrhoste
• Sår hals og vannaktig neseutflod

Hvor ofte bør blodsukkernivået kontrolleres hvis en person har influensa?

Ifølge American Diabetes Association er det viktig å sjekke blodsukkernivået ditt og sjekke det på nytt hvis du har influensa. Hvis du er syk og føler deg forferdelig, er du kanskje ikke klar over blodsukkernivået ditt – det kan være for høyt eller for lavt.

WHO anbefaler å sjekke blodsukkeret minst hver tredje til fjerde time og rapportere eventuelle endringer til legen din umiddelbart. Hvis du har influensa, kan du trenge mer insulin hvis blodsukkeret er for høyt.

Sjekk også ketonnivåene dine hvis du har influensa. Hvis ketonnivåene blir for høye, kan du gå i koma. Hvis ketonnivåene dine er høye, trenger du øyeblikkelig legehjelp. Legen din kan fortelle deg hva du skal gjøre for å forhindre alvorlige komplikasjoner fra influensa.

Hvilke medisiner kan tas mot influensa hvis en person har diabetes?

Personer med diabetes bør absolutt oppsøke lege for å få en resept for å lindre influensasymptomer. Men før du gjør det, sørg for at du leser etiketten nøye. Unngå også produkter med ingredienser som inneholder store mengder sukker. Flytende sirup inneholder for eksempel ofte sukker.

Du bør holde deg unna tradisjonelle hostemedisiner. Medisiner som brukes til å behandle influensasymptomer er vanligvis laget med høyt sukkerinnhold. Se etter etiketten «sukkerfri» når du kjøper influensamedisin.

Hva kan du spise hvis du har diabetes og influensa?

Når du har influensa, kan du føle deg veldig dårlig, og dehydrering er veldig vanlig med influensa. Du må drikke rikelig med væske, men sørg for å overvåke blodsukkernivået ditt. Du kan regelmessig regulere blodsukkernivået ditt selv med mat.

Ideelt sett bør du velge den beste maten fra ditt vanlige kosthold når du har influensa. Spis omtrent 15 gram karbohydrater hver time når du er syk. Du kan også spise toast, 3/4 kopp frossen yoghurt eller 1 kopp suppe.

Hva skal man gjøre hvis en diabetiker har influensa?

Hvis du har influensalignende symptomer, bør du oppsøke lege umiddelbart. Ved influensa kan legen din foreskrive antivirale medisiner som kan gjøre influensasymptomene mindre alvorlige og hjelpe deg å føle deg bedre.

I tillegg til anbefalingene for behandling av influensa, bør en person med diabetes:

• Fortsett å ta diabetespiller eller insulin
• Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering
• Prøv å spise som vanlig
• Vei deg hver dag. Vekttap er et tegn på lavt blodsukkernivå.

Diabetes og influensa er en svært ubehagelig kombinasjon, så prøv å unngå i det minste den andre. Og hvis du ikke kan det, kontakt legen din umiddelbart.

Hvordan unngå dehydrering under influensa og diabetes?

Noen personer med diabetes lider også av kvalme, oppkast og diaré på grunn av influensa. Derfor er det viktig å drikke nok væske for å unngå dehydrering på grunn av influensa.

Ved influensa og diabetes anbefales det å drikke en kopp væske hver time. Det anbefales å drikke det uten sukker, te, vann, infusjoner og avkok med ingefær anbefales fra drikker hvis blodsukkernivået er veldig høyt.

Hvis blodsukkeret ditt er for lavt, kan du drikke en væske med 15 gram karbohydrater, for eksempel 1/4 kopp druejuice eller 1 kopp eplejuice.

Hvordan forebygge influensa hvis du har diabetes?

Hvis du har diabetes, har du økt risiko for komplikasjoner fra influensa. Det er viktig å ta en influensavaksine eller nesevaksine én gang i året. Selv om influensavaksinen ikke gir 100 % beskyttelse mot influensa, beskytter den mot komplikasjonene og gjør sykdommen mildere og kortere. Det er best å ta influensavaksiner i september – før influensasesongen starter rundt desember eller januar.

Be familiemedlemmer, kolleger og nære venner om å også vaksinere seg mot influensa. Forskning viser at en person med diabetes har mindre sannsynlighet for å få influensa hvis de rundt dem ikke er smittet med viruset.

I tillegg til å vaksinere deg mot influensa, bør du alltid holde hendene rene. Hyppig og grundig håndvask er nødvendig for å fjerne patogene (sykdomsfremkallende) bakterier fra hendene, slik at de ikke kommer inn i kroppen gjennom munnen, nesen eller øynene.