Diabetes og forkjølelse

Diabetes og forkjølelse... Relativt friske mennesker kan bli forkjølet 2 til 3 ganger i året, og barn med et underutviklet immunforsvar - 6 til 12 ganger i året. Men hvis en person har diabetes, kan han bli forkjølet oftere, og det kan komplisere diabetesforløpet. Da skaper forkjølelsesviruset (og dette er en virussykdom) ytterligere komplikasjoner i kroppen. For eksempel begynner blodsukkernivået å stige kraftig. Her er hva du bør vite hvis du lider av både diabetes og forkjølelse.

[ 1 ], [ 2 ]

Hvorfor øker forkjølelse blodsukkeret hos pasienter med diabetes?

Hvis du er forkjølet, er det stor risiko for at blodsukkeret stiger. Dette skjer når kroppen din overproduserer hormoner for å bekjempe virusinfeksjoner. For en frisk person er dette normalt – hormoner kan bidra til å bekjempe forkjølelse, men for en person med diabetes gjør det det vanskeligere for kroppen å produsere insulin for å bekjempe sykdommen.

Når blodsukkernivået blir for høyt, kan det være ganske vanskelig å takle en forkjølelse eller annen sykdom forårsaket av et virus – en person kan utvikle problemer som ketoacidose, spesielt hvis han eller hun får diagnosen type 1-diabetes.

Ketoacidose er opphopning av for mye syre i blodet. Det er en potensielt livstruende tilstand. Hvis en person har diabetes type 2, spesielt hvis de er eldre, kan de utvikle en alvorlig tilstand som kalles hyperosmolar hyperglykemi. Dette er en tilstand som ligner på det som kalles diabetisk koma. Dette problemet, sier leger, er forårsaket av svært høye blodsukkernivåer.

Hvor ofte bør en forkjølet person sjekke blodsukkernivået sitt?

Hvis du er forkjølet, bør du sjekke blodsukkeret minst hver tredje til fjerde time. Hvis blodsukkeret er for høyt, bør du oppsøke lege umiddelbart – han eller hun vil anbefale høyere doser insulin.

Hva kan en person spise hvis han har diabetes og forkjølelse?

Hvis du har diabetes, er det ikke sikkert at du føler deg glupsk sulten når du er forkjølet. Men det er viktig å ikke sulte deg selv, og uansett prøve å spise noe. Du kan velge diabetesprodukter fra din vanlige meny.

Grøt, yoghurt, fruktjuice – du bør inkludere karbohydratrik mat i menyen din, spesielt frukt, men ikke for søt. Hvis du forblir sulten, kan blodsukkernivået synke kraftig, noe som vil gjøre deg svak.

Hvis en person med diabetes har forkjølelsessymptomer ledsaget av høy feber, oppkast eller diaré, sørg for å drikke en kopp varm, ikke-kullsyreholdig væske hver time. Dette vil hjelpe deg med å unngå dehydrering.

Hvis blodsukkeret ditt er for høyt, drikk ingefærte, varmt vann eller mineralvann uten kullsyre – du kan gjøre dette gradvis, i små slurker. Hvis du trenger å øke blodsukkeret, drikk en halv kopp eplejuice eller ½ kopp ingefærte. Sjekk alltid hva du spiser eller drikker, slik at det ikke er i konflikt med ditt vanlige diabeteskosthold, for å forsikre deg om at disse matvarene og væskene er tillatt av legen din i din situasjon.

Hvilke medisiner kan folk ta mot forkjølelse og diabetes?

Personer med diabetes kan ikke ta alle forkjølelsesmedisiner. Det er svært viktig å unngå produkter med høyt sukkerinnhold. Og alle vet at flytende forkjølelsesmedisiner ofte inneholder sukker. Så før du tar forkjølelsesmedisiner, selv uskyldige sugetabletter, må du lese etiketten for å finne ut hvor mye sukker det er i produktet. Hvis du er usikker på valget ditt, bør du kontakte legen din.

Personer med diabetes bør være klar over at medisinene deres skal være merket som «sukkerfrie» når de kjøper slike produkter.

Hvis du har høyt blodtrykk, bør du unngå forkjølelsesmedisin som inneholder slimhinneavsvellende midler, da disse kan øke blodtrykket ytterligere. Ifølge American Heart Association bør ikke personer med høyt blodtrykk bruke slimhinneavsvellende midler.

Hvordan forebygge forkjølelse hvis man har diabetes?

Enten du har diabetes eller ikke, bruk alltid moderne hygieneprodukter for å redusere luftveisinfeksjoner som forkjølelse og influensa. Forebygging av spredning av forkjølelse starter med at alle i husstanden regelmessig og nøye vasker hendene. Det finnes ingen vaksine mot forkjølelse, men snakk med legen din om å ta en influensavaksine hvert år for å unngå å få influensaviruset. Dette viruset kan legge mye stress på kroppen din, noe som gjør det vanskelig å kontrollere blodsukkernivået når du er forkjølet.

Forkjølelse og diabetes er sykdommer som kan gjøre livet ditt mye vanskeligere. Unngå i det minste forkjølelse – med en sunn livsstil og mosjon.