Mageinfluensa: 12 ting vi bør vite

Mageinfluensaen har fått så mange navn blant folket at det er umulig å telle dem alle. Den kalles tarm-, buk- og mageinfluensa, selv om det faktisk ikke engang er influensa i det hele tatt. Det virkelige navnet på denne sykdommen er gastroenteritt, eller rotavirus. Hva trenger vi å vite om en så populær lidelse for å bli kurert på en rettidig og kompetent måte?

[ 1 ], [ 2 ]

Faktum nr. 1: Mageinfluensaen er faktisk norovirus

Slutt å skylde på mageinfluensaen din, og lær heller det virkelige navnet på problemet ditt: norovirus. Det tilhører en familie av virus som forårsaker gastroenteritt, selv om adenovirus og astrovirus også kan forårsake det. Men rotavirus er den vanligste årsaken til viral gastroenteritt, spesielt hos nyfødte, eldre voksne og små barn.

Norovirus kan spre seg som ild i tørt gress på ethvert sted med mange mennesker, og forårsake utbrudd i barnehager, skoler, sykehus og kontorer.

[ 3 ], [ 4 ]

Faktum nr. 2: Influensavaksine hjelper ikke i dette tilfellet.

Når folk sier «mageinfluensa», snakker de om influensaviruset som sirkulerer i miljøet og angriper folk gjennom nese og hals hvert år. Influensavaksiner kan beskytte mot dette viruset, men ikke mot det som forårsaker viral gastroenteritt.

Forvirring mellom vanlig influensa og mageinfluensa kan skyldes noen symptomer som er vanlige for begge sykdommene. For eksempel kan det være verking og smerter i hele kroppen, kvalme, lett feber, hodepine og muskelsmerter.

Men blant symptomene på vanlig influensa finnes det ikke noe slikt som magesmerter (i hvert fall ikke hos voksne).

[ 5 ]

Faktum nr. 3: Det er svært smittsomt!

Mageinfluensa spres via «fekal-oral rute», som er like farlig som luftbåren rute som vanlig influensa spres gjennom. Mageinfluensavirus overføres primært gjennom forurenset avføring eller oppkast. Regelmessig og grundig håndvask er det beste forsvaret mot gastroenteritt.

Vask hendene spesielt grundig hvis du skifter bleier eller rydder opp etter et sykt barn, og voksne i familien bør alltid rydde opp etter seg og opprettholde personlig hygiene.

[ 6 ]

Faktum nr. 4: Du kan få mageinfluensa fra mat.

Viral gastroenteritt er ikke helt det samme som matforgiftning, som kan skyldes enhver sykdom forårsaket av industrielle forurensninger, inkludert farlige bakterietoksiner som salmonella. Men norovirus er den viktigste årsaken til alle matbårne sykdommer.

Viral gastroenteritt kan spres fra person til person eller ved å berøre en forurenset overflate. Men du kan også få viral gastroenteritt fra kloakk, forurenset mat eller vann, eller mat tilberedt eller håndtert av en smittet person. Derav alle disse «vask hendene»-skiltene på restauranter og hotelltoaletter.

[ 7 ]

Faktum nr. 5: Virusene som forårsaker mageinfluensa er tøffere enn vanlige influensavirus.

Sammenlignet med andre virus kan norovirus være overraskende motstandsdyktige og leve i flere dager. De forblir på husholdningsoverflater selv etter rengjøring, slik at de kan spre seg lett. Selv små mengder av viruset kan forårsake infeksjon.

For å unngå å få magevirus, vask hendene med såpe og vann, som er mer effektivt enn hånddesinfeksjonsmiddel. Unngå å tilberede mat hvis du er syk (du kan være smittsom i 3 dager eller mer etter at symptomene på influensa eller gastroenteritt har forsvunnet). Vask tøyet nøye, bruk hansker, for å unngå å få mageinfluensa fra forurensede klær og sengetøy.

Bruk miljøvennlige rengjøringsprodukter for å drepe viruset på harde overflater.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Faktum nr. 6: Mageinfluensasymptomer kommer sakte

Diaré, oppkast og magesmerter vil ikke oppstå umiddelbart etter at virusene når mage-tarmkanalen. Symptomer på mageinfluensa utvikler seg vanligvis gradvis over en dag eller to.

Men andre typer matforgiftning kan ramme raskt og alvorlig, bare noen få timer etter at man har spist noe gammelt. Symptomene deres har en tendens til å være mer alvorlige, som plutselig og langvarig oppkast og diaré.

[ 12 ], [ 13 ]

Faktum nr. 7: Mageinfluensa går over av seg selv

Begge sykdommene – mageinfluensa og andre typer matforgiftning – er det legene kaller «selvbegrensende», som betyr at de går over av seg selv og sjelden krever behandling.

Det er viktig å vite at norovirus er den viktigste årsaken til matbårne sykdommer, men salmonella og andre typer patogener kan føre til sykehusinnleggelse eller død.

Hvis du har viral gastroenteritt, bør du begynne å føle deg bedre etter to eller tre dager med sykdom. Matforgiftning, derimot, er forårsaket av noe annet – den rammer deg hardere og raskere, men den går over raskere, og du kan gå tilbake til din normale arbeidsrutine i løpet av en dag eller to.

[ 14 ]

Faktum nr. 8: Dehydrering er den største risikoen ved mageinfluensa

Det sier seg selv at hvis du mister mye væske på grunn av vannete diaré og oppkast, må du drikke væske. Men i tillegg til væske mister du også natrium, kalium og andre mineraler kjent som elektrolytter, og disse må også fylles på gjennom riktig kosthold. For å fylle på kalium i kroppen, spis risgrøt med vann og bananer – de har et høyt kaliuminnhold.

Hvis du har kraftig diaré, bør du drikke orale elektrolyttløsninger som inneholder salter og sukker, samt vann. Energidrikker (spesielt for de som trener) er ikke det beste valget fordi de ikke inneholder riktig blanding av salt og sukker for å erstatte tapt væske.

[ 15 ], [ 16 ]

Faktum nr. 9: Når du har mageinfluensa, er ikke brus det beste valget.

Prøv å unngå å drikke for mye sukkerholdig brus eller drikker som juice som inneholder mye sukker. Unntaket er appelsinjuice, som er indisert for dehydrering. Den største feilen folk med mageinfluensa gjør er rett og slett å prøve å drikke mye brus. De vet at de må drikke noe for å forhindre at de blir dehydrerte, men de gjør det feil.

Det er ikke tilrådelig å konsumere meieriprodukter, som kefir og yoghurt, melk, siden viruset omdanner melkeprotein til et giftstoff, og tilstanden din vil bare forverres. Det er heller ikke tilrådelig å konsumere brød og søtsaker med brus, som er svært dårlig fordøyd og absorbert.

Hvis du har mistet mye vann, bør du drikke kamillete, mineralvann uten kullsyre, grønn te og blåbærgelé.

Faktum nr. 10: Ikke behandle mageinfluensa med antibiotika

Mange tror feilaktig at antibiotika er et must for mageinfluensa. Men i virkeligheten finnes det ingen behandling for viral gastroenteritt annet enn tid og symptomlindring. Antibiotika er ubrukelige, så ikke bli overrasket om legen din ikke anbefaler dem.

I stedet er antidiarémedisiner indisert for mageinfluensa, som også kan bidra til å lindre kramper og diaré. Men du bør unngå dem hvis du har blodig diaré og høy feber, da dette kan forverre symptomene.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Faktum nr. 11: Barn, eldre og gravide kvinner er i størst risiko.

Hos barn i førskolealder og skolealder er immunforsvaret fortsatt svakt nok til å bekjempe virusinfeksjoner, og barn og eldre har større risiko for dehydrering ved mageinfluensa. Eldre mennesker er mer utsatt for viral gastroenteritt, og det tar dem lengre tid å komme seg etter sykdommen.

Alle med kroniske medisinske tilstander som hjertesykdom, astma, kreft eller nyresykdom, personer som er utsatt for HIV eller tar medisiner som undertrykker immunforsvaret, bør alltid konsultere lege før de tar noe mot urolig mage.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Faktum nr. 12: Ikke forhast deg til bedring

Når oppkast og diaré stopper, vil du selvfølgelig føle deg veldig sulten. Men du bør ikke kaste deg over mat, men vente noen dager før du unner deg et festmåltid. Spis små porsjoner og drikk i mindre mengder. Hvis du overbelaster magen, vil du bli syk igjen for tidlig. Så ikke inkluder fet mat i kostholdet ditt nå, og gi magen tid til å fordøye maten.

[ 25 ], [ 26 ]

Når bør du oppsøke lege hvis du har mageinfluensa?

Hvis du ser blod i avføringen eller kaster opp, kontakt legen din. Diaré i seg selv er ikke grunn til bekymring, men kontakt legen din hvis du opplever ekstrem tretthet, forvirring eller endringer i mental tilstand, eller ingen urin (eller mørk, konsentrert urin). Dette er alle tegn på alvorlig dehydrering.

Du trenger også legehjelp hvis du ikke føler deg bedre etter tre dager med sykdom, har langvarig oppkast som hindrer deg i å drikke normale mengder væske, eller hvis temperaturen stiger over 38 grader Celsius.

Mageinfluensa er en ganske farlig sykdom som krever riktig behandling. Og da vil du bli frisk veldig raskt.