Smerter i hele kroppen

Tusen av millioner mennesker rundt om i verden lider av periodiske eller kroniske smerter i hele kroppen, som varer mer enn seks måneder. Smerte kan være mild eller smertefull, episodisk eller permanent, bare ubehagelig eller fullstendig invalidiserende. Med kroniske smerter i hele kroppen, forblir smertesignaler aktive for nervesystemet i uker, måneder eller til og med år. Det kan forårsake både fysisk og følelsesmessig skade på en person.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kilder av smerte i hele kroppen

De vanligste kildene til smerte er forbundet med hodepine, ledsmerter, smerte fra skader og ryggsmerter. Andre typer periodiske eller kroniske smerter i hele kroppen inkluderer senititt, hodepine, karpaltunnelsyndrom og smerte som påvirker bestemte deler av kroppen, som for eksempel skuldrene, bekkenet og nakken. Generell muskel eller nerve smerte kan også utvikle seg til en kronisk tilstand.

Smerte i hele kroppen kan begynne med en første skade / skade eller infeksjon, eller en kald sykdom. Men noen lider av kroniske smerter i fravær av tidligere skader eller fysisk skade på kroppen.

Med følelsesmessig traumer kan kronisk smerte i hele kroppen bli mye sterkere. Angst, stress, depresjon, sinne, tretthet kompliserer komplikasjoner med kronisk smerte i hele kroppen og kan redusere effekten av smertestillende midler. I tillegg kan negative følelser øke nivået av stoffer som øker følelsen av smerte, noe som forårsaker en lukket syklus av smerte hos mennesker. Immunsystemet, som fortsatt har forsvaret, kan gi opp: det er sterkt bevis for at uutholdelig smerte kan undertrykke immunforsvarets arbeid.

Sinnlegemet er både forbundet med smerte, og effektiv behandling krever løsningen av både psykologiske og fysiske aspekter.

Hva er de ledsagende symptomene på kronisk smerte i hele kroppen?

1. Fra moderat til alvorlig smerte i alle deler av kroppen som ikke avtar
2. Smerter, som kan beskrives som skyting, tegning og searing
3. Følelse av ubehag, smerte, tyngde i muskler
4. Smerter i hele kroppen er ikke et symptom på det faktum at det bare er én kilde til problemet. Andre problemer forbundet med smerte inkluderer slike forhold:
5. trøtthet
6. søvnløshet
7. Nektet av aktivitet eller tvert imot finner personen ikke tid til hvile
8. Forsvakning av immunsystemet
9. Endringer i humør, inkludert håpløshet, frykt, depresjon, irritabilitet, angst, stress
10. skader
11. Smittsomme sykdommer
12. Sykdommer i indre organer

Fibromyalgi

Fibromyalgi er den vanligste sykdommen i muskuloskeletale systemet, i en tilstand som går etter slitasjegikt. Likevel er denne sykdommen ikke lett å diagnostisere. Egenskapene inkluderer et bredt spekter av smerte i hele kroppen: muskel- og ledsmerter, tretthet, svakhet og andre symptomer. Fibromyalgi kan føre til depresjon og sosial isolasjon og til og med jobbtap.

[6], [7], [8], [9]

Hva er fibromyalgi syndrom?

Et syndrom er en kombinasjon av symptomer. Når de eksisterer alt sammen, impliserer de tilstedeværelsen av spesifikke sykdommer eller sannsynligheten for å utvikle en allerede eksisterende sykdom. I syndromet av fibromyalgi, opptrer vanligvis følgende symptomer:

• angst eller depresjon
• smerte terskel reduksjon
• lammende følelser i lemmer og en følelse av tretthet
• et stort spekter av smerter - det gjør vondt i hele kroppen

Risikogrupper

Mer enn 12 millioner mennesker lider av fibromyalgi bare i USA. De fleste er kvinner, fra 25 til 60 år. Kvinner er 10 ganger mer sannsynlig å få smerter i hele kroppen enn menn.

Hva er lokalisering og natur av smerte i hele kroppen?

Smerter i hele kroppen kan forårsake smerte i muskler, bein, ledd. Du kan få symptomer på alvorlig tretthet med dette. Spesifikke smertefulle punkter på kroppen kan være smertefullt å berøre. Du kan se på kroppen hevelse, brudd på et dypt nivå eller rastløs søvn, samt humørsvingninger og depresjon.

Musklene dine kan føle seg som om de var overarbeidet og du trakk dem.

Noen pasienter (spesielt fibromyalgi) lider av smerter rundt leddene i nakke, skuldre, rygg og lår. Det blir vanskelig for dem å sove, for ikke å nevne å gjøre fysiske øvelser.

Smerter i hele kroppen inkluderer også:

• magesmerter
• angst og depresjon
• kronisk hodepine
• problemer med å opprettholde søvn eller rastløs søvn
• tørr munn, nese og øyne
• trøtthet
• økt følsomhet overfor kulde og / eller varme
• manglende evne til å konsentrere seg
• urininkontinens
• irritabel tarmsyndrom
• nummenhet eller prikken i fingrene og tærne

Smerter i hele kroppen kan forårsake tegn og følelser som ligner på slitasjegikt, bursitt og senebetennelse. Noen eksperter inkluderer ham i denne gruppen av leddgikt og relaterte lidelser.

Diagnose av smerte i hele kroppen

Det er ingen spesifikke laboratorietester for å diagnostisere smerte i hele kroppen, spesielt vanskelig å diagnostisere fibromyalgi. For å gjøre en nøyaktig diagnose, vil legen din stole på en omfattende medisinsk undersøkelse og din medisinske historie.

For å identifisere alvorlige sykdommer som forårsaker smerte i kroppen, kan legen gjøre noen spesifikke blodprøver. For eksempel, en komplett blodprøve. Legen kan også anbefale å sjekke nivået av glukose, et lavt nivå av det kan skape problemer som ligner de som skyldes dårlig skjoldbruskfunksjon.

Redusert aktivitet av skjoldbruskkjertelen (hypothyroidism) kan forårsake smerte i hele kroppen. Skjoldbrusk dysfunksjon forårsaker tretthet, muskel smerte, svakhet, depresjon.

Andre laboratorietester kan innbefatte rheumatoid faktor (RF), nivået av erytrocytter (røde blodceller), erytrocytt sedimenteringshastighet (ESR) nivåer av hormonet prolaktin, kalsium og vitamin D.

Legen kan også avgjøre om symptomene ligner på fibromyalgi syndrom, angitt i medisinske kriterier. Disse kriteriene inkluderer et bredt spekter av smerter i hele kroppen som varer minst tre måneder.

Et bredt spekter refererer til smerte som oppstår både i høyre og venstre side av kroppen, både over og under midjen, og i bryst, nakke og i midten eller på baksiden. Smerte kriterier inkluderer også tilstedeværelse av syke punkter i ulike deler av kroppen.

Legen vurderer alvorlighetsgraden av tilstanden din, assosiert med symptomer som tretthet, søvnforstyrrelser og humørsvingninger. Dette vil bidra til å måle effekten av smerte på dine fysiske og følelsesmessige funksjoner, så vel som på den generelle tilstanden av helsen din, relatert til livskvaliteten.

[10], [11], [12]

Er det en standard for å behandle smerte i hele kroppen?

Nei, det er ingen slik standard. Og det er ingen kur som vil løse alle dine problemer på en gang. Men et bredt spekter av tradisjonelle og alternative terapier kan være effektive hvis du bestemmer kilden til sykdommen. Behandlingsprogrammer kan inkludere en kombinasjon av narkotika, øvelser for å styrke ulike deler av kroppen og aerobic trening.

Hvordan blir tretthet behandlet i smerte?

Sammen med dype muskelsmerter og smertefulle punkter, er tretthet et viktig symptom på smerte i hele kroppen, spesielt fibromyalgi, og det kan virke som en uoverstigelig barriere. Du føler deg ikke bare utmattet og svak, men sengen hviler ikke ut til å være veldig nyttig. Mange mennesker med smerter i kroppen og tretthet kan sove fra åtte til 10 timer om natten, og føle seg som om de ikke sov i det hele tatt.

Tretthet kombinert med smerte i hele kroppen sammenfaller ofte med stemning av angst, angst eller depresjon. Noen mennesker, sammen med en følelse av tretthet, lider spesielt av smerter rundt leddene i nakke, skuldre, rygg og lår. Denne tilstanden gjør at du sovner enda vanskeligere forverrer følelsen av døsighet og tretthet.

Eksperter mener at det er likhet mellom smerte i hele kroppen og kronisk utmattelsessyndrom. Begge disse statene, i første omgang, er preget av konstant, utmattende tretthet. Ofte beskriver personer som opplever smerte i hele kroppen en følelse av tretthet som "tretthet i hjernen". De forteller legene om det totale tapet av energi og vanskeligheter med oppmerksomhetskonsentrasjon.

Noen medisiner kan bidra til å lindre tretthet forbundet med smerte. I tillegg er trening en av de mest effektive strategiene for å lette tretthet, minimere smerte, forbedre søvnkvalitet og humør.

Hvordan kan fysiske øvelser lindre symptomene på smerte?

Tallrike studier viser at trening er en av de viktigste måtene å behandle smerte i hele kroppen forbundet med tretthet eller smerte som oppstår med fibromyalgi. Mange mennesker unngår trening fordi de frykter at smerte i hele kroppen bare vil øke. Men med tretthet og sløvhet bidrar fysiske anstrengelser til å lindre smerter og immobilitet i musklene, og til og med hjelp med depresjon, som ofte kommer med smerte.

Regelmessig mosjon øker kroppens produksjon av endorfiner, naturlige smertestillende midler, som også øker stemningen. Start sakte og gradvis øke varigheten og intensiteten til øvelsene, og snart vil du nyte fordelene med trening som vil gjøre smerten kontrollert.

Antidepressiva i behandling av smerte

Legen din kan foreskrive antidepressiva, som Prozac, Paxil eller Zoloft. Disse stoffene kan bidra til å lindre følelser av depresjon, fjerne søvnforstyrrelser og smerte. Nylig har forskere funnet ut at antiepileptika er lovende for behandling av smerte, særlig i fibromyalgi, noe som er vanskelig å behandle.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, inkludert COX-2-hemmere, har ikke blitt anerkjent som effektive for behandling av muskelsmerter. De jobber vanligvis ikke i det lange løp og kan føre til helseproblemer.

Antidepressiva har blitt brukt i mange år for å bidra til å lindre symptomene på smerte i ulike deler av kroppen og er ofte det første trinnet til behandling. Antidepressiva er ikke bare brukt til å redusere de følelsesmessige konsekvensene av denne tilstanden, men de lindrer symptomene på fibromyalgi, inkludert smerte, tretthet, depresjon og søvnproblemer. Både tidlige og nyere antidepressiva brukes til å behandle ulike typer smerter.

[13], [14], [15], [16]

Steroider

Steroider (som prednison) brukes til å behandle betennelser forbundet med reumatiske tilstander. De kan svært sjelden fjerne smerte symptomer. Imidlertid kan steroid injeksjoner direkte inn i musklene (triggerpunkter) noen ganger brukes til å fjerne smerte på grunn av muskelspasmer, når andre behandlinger har vist seg ineffektive.

I tillegg til terapi kan andre behandlinger, som for eksempel kognitiv atferdsterapi, bidra til å utvikle en følelse av selvkontroll, samt kontroll over smerte.

Alternative metoder for å behandle smerte i hele kroppen

Alternativ terapi, selv om de ikke er velprøvde, kan bidra til å håndtere symptomene på smerte, avhengig av årsaken som forårsaket smerten. Terapeutisk massasje bryter for eksempel muskler og myke vev i kroppen og hjelper til med å lindre dyp muskel smerte. Det bidrar også til å lindre smerte på visse punkter, for å fjerne muskelkramper, for å lindre spenningen. På samme måte kan en massasje som fungerer i et bredere spekter av muskler, strekke seg litt, myke, forlenge og aktivere dannelsen av bindevev for å lindre ubehag i smerte.

Leger anbefaler moderat intens aerob trening minst to eller tre ganger i uken. De kombineres også med metoder som hypnose, akupunktur, terapeutisk massasje, manuell terapi - manipulasjoner for å lindre smerte.

Sammen med alternative terapier, er det viktig å finne tid hver dag for å slappe av og slappe av. Avslappingsteknikker som dype muskelavslappende eller pusteøvelser kan bidra til å redusere stress, noe som kan forårsake symptomer på smerte i hele kroppen. Søvn i minst 8 timer på rad er svært viktig at kroppen blir restaurert under søvnen.

Smerte kan være så ødeleggende at du kanskje lurer på om effekten av alternative terapier. Noen mennesker med kronisk smerte bør vite om alternative terapier som følger

• Akupunktur. Noen studier har vist at akupunktur kan forandre kjernen i hjernen og øke toleransen mot smerte
• Chiropractic. Kiropraktikk kan øke nivået av oppfatning av smerte, redusere ryggsmerter, og øke bevegelsesområdene for livmorhalsen og lumbale leddene.
• Dyp vevsmassasje. Det kan stimulere blodsirkulasjonen og redusere kronisk smerte av muskelspenning.
• Neuromuskulær massasje. Neuromuskulær massasje kombinerer de grunnleggende prinsippene for gammel østlig terapi, for eksempel akupressur og shiatsu, med spesifikke effekter på dypt muskelvev. Dette kan bidra til å redusere kronisk muskel eller myofascial smerte (smerte i dypt vev).
• Metode for biologisk tilbakemelding. Ifølge National Institute of Health hjelper biofeedback folk med å kontrollere stress og lindrer kronisk smerte.
• Meditasjon. Studier viser at når meditere hjernen produserer bølger av ro og lykke som bidrar til å lindre smerte når det er bekymret.

Når det gjelder å behandle kroniske smerter i hele kroppen, kan du bruke både medisiner og alternative kroppsvernmidler som bidrar til å redusere smerte og forbedre søvnen. Det er ingen enkelt tilnærming som mest helbreder smerten i hele kroppen. En kombinasjon av livsstilsstrategier, stoffvalg og alternative terapier på anbefaling av en lege, blir brukt.

[17], [18], [19]

Hva er utsiktene til folk med smerte over hele kroppen?

Som alle andre, opplever mennesker med smerte gjennom kroppen ofte gode og dårlige dager. Med riktig behandling og riktig diagnose av kilden til smerte, forbedrer de fleste deres helse. Folk som fortsetter å være aktive, sosialt og fysisk, til tross for deres smerte, til slutt gjør livskvaliteten bedre.