Endorfiner er hormonene av lykke og glede

Hva kan være mer behagelig enn å se på et smilende barn eller lykkelige foreldre. Når man ser på sine oppriktige følelser, uttrykker kjærlighet, glede, håp og ufrivillig, begynner du å smile, føle innsiden av en hyggelig varme. Men lurer vi på hva som akkurat får oss til å føle disse følelsene? Hvilken rolle spiller hormonendorfinet og noen av sine andre slektninger ut som slike kjære i vårt hjerte: serotonin, dopamin, oksytocin, som hjernen vår produserer?

Historien om oppdagelsen av hormonendorfinet

Det er vanskelig å si fra hvilket punkt du kan telle historien om dating med endorfiner. Det antas at de ble oppdaget i begynnelsen av syttitallet av forrige århundre, da forskere var aktivt interessert i det kinesiske anestesi systemet, slik at operasjoner uten innføring av anestesi. Metoder for refleksologi og akupunktur på den tiden ble ikke tilstrekkelig studert for å forstå hvordan de virker, og om de kan brukes til å bedøve visse områder av kroppen.

Mange tidligere, på grensen til XVII-XVIII århundre, den tyske apotek Friedrich Setyurner, som på den tiden var fortsatt bare en student, isolert fra opium (rå servert umoden poppy) fantastisk stoff med sterk beroligende og hypnotisk effekt. Dette stoffet i form av et hvitt pulver med alkylerende egenskaper ble kalt morfin analogt med navnet på den greske gud av drømmer.

Morfin kan forårsake sterk søvn og redusere kroppens følsomhet til ulike effekter. Men hvor er hormonendorfinet, som ofte kalles gledehormonet?

Et århundre senere, har det faktisk blitt avslørt som et resultat av arbeidet av forskere, at overføringen av nerveimpulser i kroppen er utført takket være spesifikke stoffer - neurotransmittere, så som acetylkolin og adrenalin. Det var i begynnelsen av forrige århundre folk var klare til at både smerte og andre følelser i vår kropp ikke er tilfeldig, og det er stoffer som produseres av kroppen selv som får oss til å føle det.

På samme tid, som forskerne var interessert i orientalsk praksis, var problemet med opiumavhengighet spesielt aktuelt. Under studien av årsakene ble det funnet at reseptorer følsomme overfor opiater, særlig morfin, finnes i nervefibre og andre vev i kroppen. Deres interaksjon med opiater fører til en følelse av eufori.

Men la oss gå tilbake til kinesisk praksis. I løpet av undersøkelsen ble det funnet at administrering av en "Naloxon" sammensetning som anvendes som en motgift mot opiater, analgesi effekt er oppnådd i løpet av akupunktur, forsvant i løpet av få sekunder. Dette taler for det som oppnås ved akupunktur bevirke frigivelse av visse stoffer med lignende virkning med morfin - en av de sterkeste opiater stand til å skyte smerte av høy intensitet. Det vil si at kroppen vår selv er i stand til å produsere stoffer som beroliger nervesystemet, lindrer smerte og forårsaker eufori.

Siden sammenligningen var spesifikt med morfin, ble disse antatte nevrotransmittere med en spesifikk virkning navngitt analogt med opiatendorfiner eller endogene (interne) morfiner. Og i 1975 ble disse stoffene oppdaget av skotske forskere. Disse stoffene var 2 små molekyler som er peptider (proteinforbindelser som består av 2 eller flere aminosyrer) i hjernen. En slags molekyl ble kalt enkephalin, en annen endorfin.

Begge versjoner av forbindelsen har blitt funnet å bli syntetisert i hypofysen i hjernen under påvirkning av visse faktorer, og er nevrotransmittere med morfinlignende virkning. Denne oppdagelsen kunne ikke forbli i skyggene, og snart studiet av egenskapene til endorfiner involvert mange forskere fra forskjellige land.

Egenskapen til endorfiner for å lindre smerte var av interesse for regjeringer når det gjelder å skape en hær av pasient til smerte krigere. Interessert i åpnings- og idrettsforeninger, fordi det åpnet gode muligheter for idrettsutøvere, hvis utholdenhet kunne økes flere ganger. Ideen om å syntetisere endorfiner kunstig kunne ikke hjelpe, men interesserer farmasøytiske selskaper, fordi det i teorien ville være et ideelt smertestillende middel som ikke forårsaker avhengighet og bivirkninger.

Det viser seg at oppdagelsen av endorfiner åpnet store muligheter i forskjellige retninger, så de begynte å studere enda mer iverget, uventet oppdage nye og nye nyttige egenskaper av fantastiske peptider. Selv en liten mengde endorfiner bidro til å forbedre humøret og kunne gi en følelse av eufori, karakteristisk for morfin. Og virkningen av endorfin på kroppen som en smertestillende i sin styrke, overskredet betydningen av innføringen av morfin.

Videre ble det funnet en korrelasjon mellom mengden av endorfiner som ble utgitt og graden av helbredelse av skade på humane vev. Deres beroligende handling bidrar til å håndtere stress, lindre nervøsitet og tretthet, for å normalisere blodtrykket. Endorfiner bidrar også til å øke immuniteten og bidra til å gjenopprette raskere etter alvorlige sykdommer.

Effekten av endorfiner og andre hormoner av glede på humøret og tilstanden til en person

Produksjonen av endorfiner i menneskekroppen forekommer i hjernecellerne - nevroner. Deres forgjenger er betalapotropin, et stoff som er syntetisert av hypofysen. I prinsippet produseres andre varianter av peptider i den menneskelige hjerne, som er ansvarlige for våre følelser og stemning. I tillegg til det faktum at hjernen produserer endorfiner, produserer den også hormoner som serotonin, dopamin, oksytocin og andre.

Hormon endorfin, på grunn av sin evne til å fremkalle en følelse av eufori, er ofte referert til som hormoner av glede og lykke, sammen med serotonin og dopamin. Men hvis du graver dypere, kan du oppdage at våre følelser, følelser og følelser er mer enn frigjøringen av et av hormonene. Dette er resultatet av samtidig påvirkning av flere spesifikke proteinforbindelser som hjernen vår produserer som respons på visse eksterne og interne faktorer.

Ulike hormoner med tilfredsstillelse, kjærlighet, glede og lykke, virker på kroppen vår på forskjellige måter. Så, dopamin er ikke bare et tilfredsstillingshormon, det er en stimulans for aktive handlinger og en kilde til stormfull glede fra det som er oppnådd. Det er han som driver folk til å oppdage og oppnå, for å søke etter nye kilder til glede og tilfredshet. Enhver positiv opplevelse: En favoritthobby, suksess på jobben og i en hvilken som helst annen aktivitet stimulerer produksjonen av dette hormonet, og det presser igjen til å finne nye kilder til positive følelser og prestasjoner.

Men en persons glede kan manifestere på andre måter: i form av selvtillit, en bølge av energi og styrke, indre fred og tilfredshet fra det som skjer. Personen føler seg glad og fornøyd. Dette er den såkalte rolige glede som hormonet serotonin gir.

Produksjonen av hormonet oksytocin er forbundet hovedsakelig med generisk aktivitet (uterus fremmer reduksjon) og inntreden av amming (melkeproduksjon bidrar prolaktin, oksytocin og dens separasjon i melkekjertelen). Faktisk er dens effekt mye bredere. Oksytocin kan kalles hormon av kjærlighet, ømhet, vedlegg. Det er med ham at de har en følelse av lojalitet og lojalitet. Men slike følelser under påvirkning av dette hormonet oppstår bare til de menneskene som en person anser for å være slektninger, venner, beste venner, dvs. Til "sine egne".

Under påvirkning av oxytocin dannes nærheten mellom mor og barn, mellom kjærlige mennesker og gode venner. I den kvinnelige kroppen er produksjonen av oksytocin vanligvis på et høyt nivå sammenlignet med menn som stimuleres ved frigjøring av dette hormonet i blodet, i stedet for ved berøring, men av seksuell intimitet. Det er etter kjærlighetsakt at menn begynner å oppleve spesielle ømme følelser og hengivenhet for en kvinne. De mest trofaste ektemenn er menn med økt produksjon av oksytocin.

For kvinner øker nivået av oksytocin i dem også etter overført stress. Dette kan rettferdiggjøre at moren legger morens liv og helse over alt annet, og hvis hennes mors blod er i fare, drar moren sin uten å nøle til forsvaret. Dette forklarer økt omsorg for sine slektninger etter slukking av et strid eller skandale, dvs. Etter å ha opplevd en stressende situasjon.

Hva er endorfinhormonet ansvarlig for?

Endorfin er et hormon av eufori, dvs. Den høyeste grad av glede og tilfredshet. Merkelig nok, men det kan utvikles i helt motsatte situasjoner: både under påvirkning av en stille full søvn og hvile, og under påvirkning av stressfaktorer. Det er takket være dette hormonet at en person i en tilstand av stress ikke kan føle seg selv veldig sterk smerte. Han skyver modige mennesker for å risikere sine egne liv for å redde andre, og de føler seg ikke smerte fra brannskader og sår ved utgivelsen av endorfiner. Denne egenskapen til endorfiner er bare brukt i metoder for akupunktur.

På den ene siden endorfin lindrer smerte som oppstår som svar på stress, og på den andre - gir fred og ro som tillater kroppen å komme seg fra de vanskelige tester, om den tragiske hendelsen, nervøs stress på jobben, svikt i kjærlighet eller sykdom.

Det skal sies at noen følelser og følelser i en person dannes under påvirkning av forskjellige hormoner, som til det øyeblikk som kommer inn i blodet er enkle nevrotransmittere, dvs. Overfør bioelektriske impulser fra nervesystemet til hjernen. En viss mengde endorfin er nok til å få effekten av anestesi og for å oppnå eufori, men uten påvirkning av andre hormoner har det aldri blitt tilfredsstillelse, lykke, kjærlighet.

Når en person tar opiatdroger, opplever han bare eufori, men ikke lykke eller kjærlighet. Ja, kroppen vår liker denne følelsen, og den "krever repetisjon". Og det er mulig, ikke bare fordi det er veldig hyggelig, men fordi når euforien ender (utviklingen av endorfiner minker), er det et tomrom inni. For dypere følelser som ikke taper med tiden, trenger du en kompleks handling av ulike hormoner.

Hvordan virker det? For eksempel, for følelsen av eufori er bare en endorfin nok, og at en person har opplevd lykke, må han ha like høye nivåer av endorfin og serotonin. For å oppnå kundetilfreds trenger forholdsvis høye nivåer av hormoner, slik som dopamin, endorfiner og oksytocin, og følelsen av kjærlighet dannes endorfiner, dopamin og noradrenalin, som må ligge på et meget høyt nivå.

Når det gjelder kjærligheten selv, har endorfin ikke en avgjørende rolle. Serotonin, dopamin og oksytocin kommer i forgrunnen. Kjærlighet er en følelse dypere enn kjærlighet, og har ingenting å gjøre med eufori. Det er vedlegg, selvoppofrelse, lyst til å leve for en annen persons skyld, evnen til å akseptere en partner som han er, gleden av å eie og stille lykke til å gi seg uten spor til en nær person. Den høyeste grad av glede (eufori) er særegen for mer kjærlighet, utsatt for idealisering av gjenstand for tilbedelse.

Men det er et slikt viktig poeng som ble oppdaget av forskere som studerte effekten av endorfiner på mennesker. Det viser seg at i vår kropp er opiatreceptorer ikke bare lokalisert i hodeområdet, men også i ryggmargen, strukturer i nervesystemet som er ansvarlige for ulike indre organer av mennesker. Dette fører til den konklusjon at systemet består av hypofysen og opiat reseptorene, styrer nesten alle organer, inkludert organer fordøyelse, utskillelse, åndedrett, etc., og ikke bare regulerer det endokrine systemet, som har vært kjent i lang tid.

Når det gjelder reguleringsfunksjonen til endorfiner, kontrollerer de både arbeidet i ulike organer og produksjonen av andre hormoner. Dette ble kjent når opiatreceptorer ble funnet ved kryssene av nevroner av andre arter som var ansvarlige for å stimulere produksjonen av dopamin, adrenalin, acetylkolin, etc.

I teorien er endorfiner stoffer som regulerer aktiviteten til reguleringssystemer, noe som betyr at alle prosesser i kroppen finner sted under deres kontroll. Hvordan ellers kunne forklare økningen i smerteterskel og samtidig forbedring av mental aktivitet i stressende situasjoner, når endorfin begynner å bli utviklet mer aktivt, samtidig forbedring av regenerative prosesser og immunforsvaret, redusere nivået av adrenalin og restaurering av ulike interne organer etter en ekstrem situasjon vil opphøre å være slik, ?

Det viser seg at hvis en person lærer å kontrollere produksjonen av hormonendorfinet, kan han sette alle organer og kroppssystemer i orden. Dette vil bidra til å unngå feil i arbeidet i ulike systemer, som vi kaller sykdommer. Et stabilt nivå av det "lykkelige" hormonet ville løse problemet med alvorlige reaksjoner på stress, depresjon, utseendet på syndromet om kronisk tretthet, nedgangen i arbeidsproduktivitet, etc. En mann ville bli et mer varig og tilfredsstillende liv.

Det er vanskelig å ikke være enig i at prospektet er ganske attraktivt, men hvordan man lærer kroppen, ikke bare for å produsere endorfiner i reserve, men også å bruke det regelmessig å kaste den optimale mengden av det i blodet? Det ble lagt merke til at folk med full søvn generelt føler seg mer glad og full av energi. Dette førte til ideen om at endorfiner produseres under søvnen. Hvis søvntid er tilstrekkelig, vil nivået av endorfiner også være normalt. Det viser seg at det bare er nødvendig å etablere en drøm, og en person vil bli lykkeligere, som det kan ses hos barn.

Å, det er ofte vanskeligere å optimalisere nattelivet i forhold til det moderne liv enn å prøve å stimulere produksjonen av endorfiner under stressfulle situasjoner, som vi har nok med hodene våre. Men dette er ikke et alternativ. I tillegg tvinger en slik stimulering kroppen til å jobbe for slitasje, slik det er tilfellet med opiummedikamenter. Først opplever personen eufori og synes at han er klar til å rulle fjellene, men så snart nivået av endorfiner reduseres, forsvinner krefter, og inne er det tomhet (ettersmak av stress).

Men er det egentlig ingen annen måte å gjøre deg lykkeligere, og tvinger kroppen til å kaste ut den riktige mengden endorfiner i blodet, som er nødvendig for å regulere prosessene i kroppen og få hyggelige følelser til hjertet?