Smerter fra overspising

En av de vanligste årsakene til magesmerter er overspising. Ubehagelige opplevelser utvikler seg ikke umiddelbart, men 1-2 timer etter å ha spist, det vil si så snart kroppen starter prosessen med å fordøye maten. I dette øyeblikket dukker det opp anfall av kvalme og oppkast, som er et signal om at kroppen prøver å kvitte seg med overflødig mat.

Hvis magen din gjør vondt av overspising, kan det tyde på at veggene er strukket. Det forstørrede organet presser på muskler og nærliggende organer. På grunn av dette øker trykket og det oppstår utstrålende smerte.

Utseendet til ubehag i mage-tarmkanalen etter å ha spist for mye mat indikerer oftest følgende problemer:

• Smerter i mage og tarm ved anfall av alvorlig halsbrann er en alvorlig organforstyrrelse, det vil si dyspepsi. I spesielt alvorlige tilfeller gir ubehag seg til kjenne uavhengig av matinntak, det vil si når som helst på dagen.
• En stor mengde mat fører til fordøyelsesproblemer. På grunn av dette oppstår økt gassdannelse. Alvorlig flatulens fremkaller smertefulle opplevelser.
• Magebesvær kan oppstå med avføringsforstyrrelser. Oftest fører matavhengighet til diaré.
• Overspising av fet og oljete matvarer krever at kroppen bruker mye energi på å bryte ned fett. Økt utskillelse av magesaft bidrar til smerter og økt hjertefrekvens.

I gjennomsnitt rommer en menneskelig magesekk omtrent to tallerkener med mat. Når dette volumet er fylt, begynner organet å utvide seg og strekke seg, noe som forårsaker smerte. For å normalisere fordøyelsesprosessen og eliminere ubehag, er det nødvendig å begrense matinntaket. Pasienter anbefales å ha et fraksjonert kosthold, som gir en mettende prosess, men ikke forårsaker ubehag. Små porsjoner normaliserer vekten og reduserer risikoen for å utvikle gastrointestinale patologier.

Hvis smertene etter overspising fortsatt oppstår, kan du fremkalle brekninger for å lindre tilstanden, ta medisiner med enzymer som fremskynder nedbrytningen av mat. Hvis ubehaget er alvorlig, bør du ta smertestillende.

Smerter i nedre venstre del av magen etter overspising

Hvis du opplever smerter i nedre venstre del av magen etter å ha spist, indikerer dette oftest problemer med fordøyelsessystemet og at kostholdet inneholder et stort antall retter som irriterer de indre organene.

Ubehag som oppstår etter regelmessig overspising krever legehjelp, da det kan tyde på skade på følgende organer i fordøyelsessystemet:

• Milt.
• Mage.
• Del av tarmen og bukspyttkjertelen.
• Venstre side av mellomgulvet.

Patologier i fordøyelsessystemet er ledsaget av følgende symptomer: halsbrann, kvalme og oppblåsthet, raping, oppkast og avføring.

I sjeldne tilfeller er smerter i nedre venstre del av magen etter en periode med overspising ikke relatert til mage-tarmkanalen. Ubehag indikerer problemer med det kardiovaskulære systemet, degenerative lesjoner i ryggraden (osteokondrose). Hos kvinner kan dette være patologier i livmorvedhengene og andre gynekologiske sykdommer.

For å finne ut nøyaktig hva som forårsaker smertene – ernæringsfeil eller sykdommer i indre organer, bør du søke medisinsk hjelp og gjennomgå en omfattende diagnose.

Smerter i høyre side etter overspising

Hvis det etter et anfall av ukontrollert matforbruk er sterke smerter i høyre side, er det første man mistenker problemer med mage-tarmkanalen og leveren. Det er også verdt å merke seg at maten i seg selv kan være årsaken til ubehag eller sykdom i de indre organene.

Smerter i høyre side etter overspising oppstår når man spiser følgende matvarer:

• Salt, krydret, fet, varm, stekt.
• Mat/drikke som er for kalde eller for varme.
• Meieriintoleranse.
• Matvarer med høyt kolesterol- eller gluteninnhold.
• Alkoholholdige drikker.
• Dårlig kvalitet eller feil tilberedte produkter.

De viktigste sykdommene som forårsaker ubehag på høyre side, som forverres etter lunsj:

• Matforgiftning – utvikler seg på grunn av utgåtte eller feil tilberedte produkter. Ledsaget av anfall av kvalme og oppkast, diaré. Krever behandling, og i spesielt alvorlige tilfeller, medisinsk behandling.
• Irritabel tarmsyndrom – smerter med avføringsforstyrrelser, luft i magen, rumling og oppblåsthet. Ubehaget avtar gradvis, men neste måltid utløser de smertefulle følelsene igjen.
• Blindtarmbetennelse - i utgangspunktet oppstår ubehag under skjeen, men beveger seg gradvis nedover, intensiveres under aktive bevegelser eller hviler på høyre side.
• Dysbakteriose – gjærings- og forråtnelsesprosesser i tarmene forårsaker endringer i fordøyelsessystemet, noe som fører til sterke smerter på høyre side.
• Kolitt er en betennelsesprosess i tykktarmen. Smerten er stikkende og vridende.
• Surhetsforstyrrelse – med lav surhet og mangel på magesaft kan ikke maten fordøyes på lenge, noe som forårsaker krampesmerter.
• Halsbrann – oppstår oftest på grunn av bruk av produkter som irriterer magen. Kan være ledsaget av vanskelig avføring og raping.
• Pylorospasme – manifesterer seg som spasmer i pylorus og pylorus. Ubehag oppstår i de første minuttene etter å ha spist og stopper etter 1-2 timer. Spasmer kan være ledsaget av oppkast.

I tillegg til de ovennevnte patologiene, er smerter til høyre typiske for pankreatitt, gastritt, kolecystitt og ulcerøse lesjoner. For å lindre tilstanden er det først og fremst nødvendig å etablere et kosthold og sørg for å konsultere en gastroenterolog.

Ryggsmerter etter overspising

Regelmessige ryggsmerter etter overspising kan være et tegn på fordøyelsessykdommer. Hvis smertene gjenspeiles, er det forstyrrelser i muskel- og skjelettsystemet eller de indre organene.

La oss se på hovedårsakene til ubehag:

• Ulcerative lesjoner i mage-tarmkanalen og halsbrann oppstår med oppkast og diaré, og økt gassdannelse er også mulig.
• Dårlig holdning - hvis du spiser i en foroverbøyd, det vil si bøyd stilling, er smertens utseende helt berettiget, siden organene i mage-tarmkanalen er klemt.
• Hjerteinfarkt – ryggsmerter kan være et tegn på hjerteinfarkt. De er ledsaget av ytterligere patologiske signaler fra kroppen: smerter i brystet, nakken, skulderen og venstre arm, økt svette og kvalmeanfall.
• Nyreinfeksjon – dunkende symptomer i ryggen er ledsaget av magesmerter og smertefull vannlating. Dette problemet krever seriøs behandling, da det kan føre til alvorlige problemer.
• Galleblæresykdommer – det er en trykkende smerte i ryggen i området rundt høyre skulderblad eller mellom skulderbladene, samt tørrhet og bitterhet i munnen.

I tillegg til de ovennevnte årsakene, oppstår smerte med leddgikt, osteokondrose og muskelspenninger, klemte nerver i ryggraden, samt med onkologiske lesjoner i nyrene og andre indre organer.

Hvis ryggsmerter er det eneste symptomet etter overspising, er det nok å ta en medisin for å fremskynde fordøyelsesprosessen og et betennelsesdempende legemiddel. Hvis patologien gjentar seg etter et par dager, bør du søke medisinsk hjelp. En legekonsultasjon er nødvendig hvis ytterligere smertefulle symptomer oppstår. Uansett kan slike symptomer ikke ignoreres, siden det uten riktig behandling er risiko for alvorlige komplikasjoner.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Etter overspising gjør kroppen vondt

Et ganske uvanlig symptom som oppstår ved ukontrollert matinntak er smerter i hele kroppen. Dette symptomet er forbundet med en økning i magevolumet, avsetning av fett og salter i vev og på veggene i blodårene. Den smertefulle tilstanden kan være forbundet med følgende faktorer:

• Redusert produksjon av bukspyttkjertelhormoner.
• Dannelse av kolesterolplakk.
• Overvekt: økt belastning på ledd, blodårer og muskel- og skjelettsystemet.
• Forgiftning av kroppen med rester av ufordøyd mat.
• Dannelse av steiner fra salter i galleblæren og nyrene.
• Økte nivåer av fett og karbohydrater i blodet.
• Overspising før leggetid.

For å bli kvitt smerter i hele kroppen, er det nødvendig å normalisere ernæringen. Hvis problemet er relatert til psykologiske faktorer, trenger du hjelp fra en psykolog. Hvis smerter etter et anfall av fråtsing dukker opp for første gang, må magen hjelpes ved hjelp av følgende metoder:

1. Brygg grønn te eller lag et glass varmt vann, men ikke mer enn 150 ml. Du kan tilsette en skje sitronsaft eller litt ingefærrot i drikken, noe som vil fremskynde fordøyelsesprosessen.
2. For å stimulere produksjonen av magesaft og eliminere tarmspasmer, løs opp en spiseskje eplecidereddik i et glass renset vann og drikk i små slurker.
3. Ta enzymer som letter fordøyelsen og fremskynder prosessen med å bryte ned fett, karbohydrater og proteiner. Slike legemidler kan ikke brukes permanent, da kroppen vil slutte å produsere enzymer på egenhånd. Smertefulle anfall kan også forhindres ved å ta en pille under et festmåltid.
4. Du kan stimulere produksjonen av enzymer og økt spyttproduksjon ved å tygge tyggegummi i 5–7 minutter. Dette gjør det lettere å fordøye maten som kommer inn i magen.

Det er strengt forbudt å drikke mye væske eller alkohol, da det er risiko for skade på mageslimhinnen, kvalme og oppkast. Du kan heller ikke legge deg ned for å hvile, da mangel på aktivitet vil provosere frem gjærings- og forråtnelsesprosesser i magen, noe som vil føre til rus.

Etter at de første smertefulle symptomene har gått over, må du legge deg ned og massere magen rundt navlen med klokken i 5 minutter. Slike strykinger forbedrer fordøyelsen og stimulerer tarmperistaltikken. Et annet alternativ for å minimere smerte i hele kroppen er pusteøvelser, som stimulerer metabolske prosesser i kroppen på en perfekt måte.

[ 4 ], [ 5 ]

Hjertet mitt gjør vondt av overspising

Sikkert alle har møtt et slikt problem minst én gang, men når hjertet begynner å gjøre vondt etter et tungt måltid og overspising. Tyngde og trykkende følelser i brystbenet kan indikere komplikasjoner av hjerte-, lunge-, vaskulær, psykologisk eller gastrointestinal art.

Konstant fråtsing forårsaker fordøyelsesforstyrrelser, noe som fører til brystsmerter. Ubehag oppstår ved overspising av mat som fremkaller økt gassdannelse og en følelse av tyngde. Oftest er dette melprodukter, søtsaker og krydrede retter.

Det finnes også et konsept som heter gastrokardialsyndrom. Det er en refleksreaksjon i magesekken og spiserøret på ulike irritanter. Den kardiale delen av magesekken er målrettet, og symptomene på skade på den ligner veldig på et hjerteinfarkt eller iskemi.

De viktigste symptomene på gastrokardialt syndrom:

• Følelse av tyngde i brystet etter å ha spist.
• Økende smerte i hjerteområdet, som ligner angina pectoris.
• Følelse av angst.
• Langsom hjerterytme.
• Økt hjertefrekvens etter stopp.
• Blodtrykket stiger.
• Økt svetting.
• Hodepine og svimmelhet.
• Økt svakhet.

Utseendet til symptomene ovenfor er en grunn til å søke medisinsk hjelp. Pasienter får foreskrevet et sett med diagnostiske tester. Diagnosen bekreftes hvis hjertesmerter oppstår umiddelbart etter å ha spist eller drukket store mengder væske. Et annet tegn som bekrefter patologien er at de smertefulle symptomene forsvinner av seg selv uten å ta medisiner.

Kompleks terapi anbefales for behandling, som starter med normalisering av matinntaket. Pasienter får foreskrevet milde beroligende midler og antispasmodika. Det er også obligatorisk å oppsøke en ernæringsfysiolog for å lage et terapeutisk kosthold. Hvis den smertefulle tilstanden er forbundet med psykologiske faktorer, er et psykoterapiforløp indisert.

Overspising gir deg hodepine

En av de vanligste årsakene til hodepine er dårlig ernæring og overspising. Følgende kostholdsfaktorer kan forårsake ubehag:

• Lavt blodsukker.
• Sammenbrudd under en diett.
• Hyppige anfall av overspising med langvarig forstoppelse.
• Forgiftning av kroppen med produkter av dårlig kvalitet.

Hodepinen kan være pulserende og bilateral, og kan forverres ved fysisk anstrengelse. Noen pasienter bemerker at det å spise for mye mat fremkaller skarpe, stikkende smerter i pannen og tinningene.

Migrene etter å ha spist oppstår under påvirkning av følgende faktorer:

• Overskudd av retinol – økte doser vitamin A, som finnes i smør, lever, eggeplommer, tomater og dill, forårsaker ikke bare migreneanfall, men også magekramper med kvalme. Tilstanden normaliseres etter å ha begrenset inntaket av produkter med retinol.
• Pølser inneholder en enorm mengde nitritter og konserveringsmidler. Disse ingrediensene bidrar til plutselig vasodilatasjon, noe som fører til hodepine.
• Soyarik mat inneholder mononatriumglutamat. Denne ingrediensen finnes i billige kjøttprodukter og pølser. I tillegg til migrene, er det en følelse av sammensnøring i brystet.
• Å spise iskrem eller drikke kalde drikker forårsaker temperaturstress. Smerten starter plutselig og øker raskt i intensitet.
• Alkoholforgiftning – alkoholholdige drikker skader veggene i blodårer og kapillærer. Ubehag oppstår 30 minutter etter inntak eller dagen etter.
• Regelmessig inntak av koffeinholdige drikker forårsaker reell avhengighet. Hvis du ikke fyller på kaffereservene dine i tide, oppstår abstinenssyndrom, som oppstår med hodepine, kvalme, irritabilitet og angst.
• Misbruk av produkter med vitamin C – overspising av sitrusfrukter (sitroner, appelsiner, grapefrukt).

I tillegg til faktorene ovenfor, oppstår migrene ved misbruk av rødvin, nøtter, sjokolade, hermetikk og kosttilskudd. En annen hodepineutløser er produkter med amin (tyramin, fenyletylamin). Dette stoffet finnes i røkt svinekjøtt, selleri, soya, avokado, eddik, ost, majones og sennepssaus, plommer. Spesiell forsiktighet bør utvises ved inntak av produkter med genmodifiserte komponenter.