lykopen

Lykopen er en antioksidant som er essensiell for menneskekroppen. La oss se på dens gunstige egenskaper, produkter som inneholder dette stoffet og bruksområder.

Lykopen er et rødt pigment som bryter ned fett. Det finnes i store mengder i tomater. Lykopen er et karotenoidpigment av naturlig opprinnelse, som er ansvarlig for den sterke fargen på frisk frukt, grønnsaker, blomster og høstblader. Det regnes med rette som den beste antioksidanten og er mer effektiv enn andre karotenoider. Produkter som er rike på dette stoffet beskytter kroppens celler mot de skadelige effektene av frie radikaler, slik at de kan brukes til å forebygge visse typer kreft. Lykopen forhindrer kolesteroloksidasjon, noe som forhindrer hjerte- og karsykdommer og beskytter mot åreforkalkning.

Antioksidanter er nødvendige for alle, ettersom de danner et sunt hjerte og karsystem. Mange ernæringseksperter hevder at man kan forebygge koronar hjertesykdom ved å følge et kosthold rikt på lykopen. Lykopen er svært viktig for folk som regelmessig røyker og drikker alkohol, ettersom kroppen opplever mangel på karotenoider. Mesteparten av dette stoffet finnes i tomater, vannmelon, grapefrukt, guava, gresskar, persimmon og aprikoser.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Fordeler med lykopen

Fordelene med lykopen for kroppen er at dette stoffet undertrykker patogen mikroflora i tarmene, normaliserer appetitten og fremmer vekttap, normaliserer kolesterolmetabolismen i kroppen og forhindrer hjerte- og karsykdommer.

Lykopen har antibakterielle og soppdrepende egenskaper, så det kan brukes som et forebyggende tiltak mot ulike sykdommer, inkludert leversykdommer. Antioksidanten er bra for huden, styrker veggene i kapillærer og blodårer. Når lykopen samhandler med andre karotenoider, forbedrer det bruningen og reduserer risikoen for solbrenthet.

Nyttige egenskaper ved lykopen:

• Aktivering av fordøyelsen og vekttap.
• Soppdrepende og antibakteriell effekt.
• Normalisering av syre-basebalansen i kroppen.
• Normalisering av kolesterolmetabolisme og deltakelse i hematopoiesen.
• Styrking av det kardiovaskulære systemet.
• Undertrykkelse av patogen tarmmikroflora.

Egenskaper av lykopen

Lykopens egenskaper er uunnværlige for menneskekroppen. Stoffet aktiverer fordøyelsesprosessen og normaliserer kolesterolmetabolismen. Å spise mat med antioksidanter normaliserer appetitten, opprettholder syre-base-balansen, undertrykker patogen tarmmikroflora, fremmer vekttap og beskytter mot hjerte- og karsykdommer. På grunn av sine soppdrepende og antibakterielle egenskaper styrker lykopen veggene i kapillærer og blodårer, noe som gir næring og foryngelse av ansiktshuden. Plantepigmentet brukes til å forhindre ulike leverskader.

• Siden lykopen er en antioksidant, ødelegger den frie radikaler, dvs. molekyler som forårsaker ulike sykdommer. Lykopen-dietten reduserer risikoen for å utvikle en rekke kroniske sykdommer, både hjerte- og karsykdommer og indre sykdommer.
• Høye nivåer av lykopen reduserer nivået av oksiderte DNA-komponenter, noe som fungerer som en slags forebygging av mage- og prostatakreft. I tillegg er lykopen det eneste karotenoidet som forebygger kreft.
• Ifølge nyere kliniske studier reduserer regelmessig bruk av lykopen vekstraten til kreftceller med omtrent 70 %. Å spise tomater et par ganger i uken vil redusere risikoen for kreft med 35 %.

Instruksjoner for lykopen

Instruksjonene for lykopen, som for alle andre legemidler, lar deg lære om indikasjoner for bruk og kontraindikasjoner, bivirkninger, dosering og andre bruksegenskaper. Planteantioksidanten er et immunstimulerende legemiddel.

• De viktigste indikasjonene for bruk er behandling og forebygging av sykdommer i bukspyttkjertelen og mage-tarmkanalen, anemi, kronisk forstoppelse, dysbakterier, hjerte- og karsykdommer, fedme, vitaminmangel, hudlesjoner, forstyrrelser i mineralmetabolismen og behandling av sekundære immunsvikt.
• Lykopen er kontraindisert for pediatriske pasienter og personer med gallesteinsykdom. Graviditet og amming, samt overfølsomhet for legemidlet er også kontraindikasjoner.
• Legemidlet tas før måltider. For pasienter i alderen 12-14 år er anbefalt dose 1 tablett én gang daglig, fra 14-16 år - 1 tablett 1-2 ganger daglig, og voksne - 2 tabletter 1-3 ganger daglig. Normen for legemidlet er ikke mer enn 10 mg per dag, for eksempel inneholder tomater 5-50 mg/kg, og grapefrukt 30 mg/kg.

Kontraindikasjoner for bruk av lykopen

Kontraindikasjoner for bruk av lykopen er minimale. Plantepigmentet anbefales ikke for personer med gallesteinsykdom, kvinner under graviditet og amming, og barn under 12 år. Kontraindikasjoner gjelder store doser lykopen, både naturlige og farmasøytiske.

Normen for karotenoidinntak er ikke fastsatt, men den nedre grensen er minst 1 spiseskje tomatpuré per dag. 500 ml tomatjuice inneholder 40 mg lykopen. Daglig bruk av denne mengden naturlig antioksidant kan korrigere kolesterolinnholdet i kroppen. Lykopen er fettløselig, men fett er nødvendig for absorpsjon. Utilstrekkelig fett i et lykopen-kosthold fører til skade på galleblæren.

Antioksidanten er ikke giftig, men høye doser kan forårsake oransjegul misfarging av hud og lever, et fenomen som kalles lykopenodermi. Men under visse omstendigheter oksiderer lykopen og blir til et fritt radikal. Sigarettrøyk fungerer som et oksidasjonsmiddel. Studier har derfor vist at røykere som tok lykopentilskudd over lengre tid hadde økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer og kreft.

[ 6 ], [ 7 ]

Hvor finnes lykopen?

Hvor finnes lykopen, og hvilke matvarer bør spises for å opprettholde normale nivåer av karotenoider i blodet? Tomater er altså de ledende når det gjelder innholdet av dette stoffet. Samtidig inneholder røde frukter av grønnsaken mindre lykopen, i motsetning til appelsinsorter. Det særegne ved denne planteantioksidanten er at den ikke ødelegges etter varmebehandling, den bevares og konsentreres i produkter: juice, pasta, ketchup. Den nest største når det gjelder lykopeninnhold er vannmelon, rød grapefrukt og guava.

Stoffet finnes i store mengder i grønnsaker, frukt og røde bær. Men ikke glem at lykopen er et fargestoff, så i høye doser kan det endre pigmenteringen i huden. For eksempel er det ikke vanlig å spise tomater i Thailand, siden mange tror at grønnsaken forårsaker mørke flekker på huden.

Lykopen absorberes godt etter varmebehandling, i motsetning til andre grønnsaker og frukt, som absorberes bedre i rå form. Derfor er den ideelle kilden til antioksidanter stuede tomater eller andre tomatretter som inneholder vegetabilske oljer. Lykopen bør komme inn i kroppen sammen med mat, da dette bidrar til akkumulering i organcellene. Hvis du for eksempel ikke spiser tomater eller tomatretter på en uke, vil nivået av lykopen i kroppen synke med 50 %.

Lykopen i matvarer

Lykopen i mat er et plantepigment med antioksidantegenskaper. Stoffet ødelegges ikke av varmebehandling, men fremmer snarere bedre absorpsjon. Det finnes i store mengder i tomater. To glass tomatjuice dekker det daglige behovet for planteantioksidanten.

Produkt	Lykopeninnhold mg/100 g våtvekt
Ferske tomater	0,72–20
Tomatjuice	5–11,6
Tomatsaus	6.20
Tomatpuré	5,40–150
Ketchup	9.90–13.44
Melon	2,3–7,2
Guava	5,23–5,50
Grapefrukt	0,35–3,36
Gulrot	0,65–0,78
Aprikos	0,01–0,05

Lykopen finnes i noen frukter, grønnsaker og bær: tomater, rosa grapefrukt, guava, vannmelon, granateple, nyper, persimmon, aprikoser, papaya, rødbeter, rødkål, gulrøtter, asparges, rød paprika. Tomaten er den ledende planten når det gjelder innhold av plantebaserte antioksidanter, og har virkelig foryngende egenskaper. For å gi kroppen en daglig dose lykopen må du derfor spise 5–15 kg tomater, 500 ml tomatjuice eller 1 skje tomatpuré. Stoffet har en gunstig effekt på hele kroppen og bidrar til å øke kollagennivået i huden med 30 %.

Lykopen i tomater

Tomater inneholder en stor mengde lykopen, så denne grønnsaken er uunnværlig for menneskekroppen. Tomatfrø er bra for sirkulasjonssystemet, de fortynner blodet og reduserer risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer, inkludert trombose. Derfor anbefales det å spise tomater med frø for å forebygge hjerte- og karsystemet. Når det gjelder skallet på grønnsaken, spiser mange det ikke, siden det ikke fordøyes. Men det er denne faktoren som bidrar til å normalisere mage-tarmkanalen og er et utmerket forebyggende middel mot forstoppelse.

For bedre absorpsjon av lykopen anbefales det å spise tomater etter forbehandling. Antioksidanten absorberes perfekt fra ketchup, tomatpuré eller tomatjuice, i motsetning til fersk frukt. Men det er nødvendig å vite tiltaket, siden overdrevent forbruk av tomater av personer med gallesteinsykdom forårsaker en forverring av sykdommen. Og langvarig forbruk av tomatjuice i kombinasjon med stivelsesholdige produkter fører til dannelse av steiner i blæren og nyrene. Restriksjoner gjelder for hermetiske, syltede og saltede tomater. På grunn av det høye innholdet av bordsalt i disse produktene, anbefales de ikke for personer med hypertensjon og andre sykdommer i hjerte- og karsystemet.

Lykopen på apoteket

Lykopen selges på apotek i form av kapsler, tabletter og pulver til oral administrasjon. Dette stoffet er beslektet med karotenoider, men har ikke A-vitaminaktivitet. Det vil si at lykopens hovedfunksjon er antioksidant. Plantepigmentet har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, har soppdrepende og antibakterielle egenskaper.

La oss vurdere de viktigste egenskapene til lykopen for menneskekroppen:

• Kreftforebygging – regelmessig inntak av matvarer med antioksidanter reduserer risikoen for å utvikle lunge-, mage- og prostatakreft.
• Forebygging av hjerte- og karsykdommer – reduserer risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom og aterosklerose.
• Forebygging av øyesykdommer – lykopenoksidasjonsprodukter er viktige for netthinnen, ettersom de bremser degenerative prosesser. Høye nivåer av lykopen i blodet reduserer risikoen for å utvikle grå stær. Lykopen er effektivt i behandling og forebygging av inflammatoriske sykdommer.

Preparater som inneholder en plantebasert antioksidant produseres ved å utvinne den fra planter. Den kan også brukes som et tilsetningsstoff i mat, vanligvis som fargestoffet E160d. Stoffet brukes også i kosmetikkindustrien som et fargestoff og en aktiv komponent i hudpleiemasker.

Apiferrum med lykopen

Apiferrum med lykopen er et helseprodukt med en gjenopprettende effekt. Det inneholder forskjellige enzymer og antioksidanter, inkludert lykopen. Bruk av Apiferrum fremmer naturlig fjerning av giftstoffer, avfall, betennelsesstoffer og bakterielle avfallsprodukter fra blodet. Medisinen reduserer kolesterolnivået i blodet med 15 %, normaliserer appetitten og syre-base-balansen i kroppen.

Legemidlet har en positiv effekt på hematopoiesen, fremmer rask sårheling etter skader, brudd og operasjoner, og akselererer rekonvalesensprosesser. Apiferrum inneholder et kompleks av tomatlykopen, naturlig honning, propolis, sesam- og hvitløksolje, tørket hjorteblod og andre komponenter. Legemidlet tas uten resept fra lege.

Balsam apiferrum med lykopen

Balsam apiferrum med lykopen er et biologisk aktivt kosttilskudd. Preparatet er en kilde til lykopen, polyfenoliske forbindelser, jern, linolsyre og andre komponenter som er nødvendige for kroppens normale funksjon. Balsamen normaliserer appetitten og kolesterolnivået i blodet, forhindrer utviklingen av aterosklerose og mange kroniske sykdommer.

Indikasjoner for bruk av balsam:

• Forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet og hematopoietiske organer: trykkfall, åreknuter, aterosklerose, angina, arytmi, hjerteinfarkt, hjerneslag, anemi, lavt hemoglobin. •
• Forebygging av onkologiske sykdommer.
• Behandling og forebygging av sykdommer i fordøyelsessystemet: gastritt, leverskade.
• Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet: osteokondrose, leddgikt og andre.
• Legemidlet er effektivt i tilfeller av immunforstyrrelser, virussykdommer og hyppige forkjølelser.
• Sykdommer i nervesystemet, overarbeid, forverring av oppmerksomhet og hukommelse.
• Forstyrrelser i kjønnsorganene: gynekologiske sykdommer, prostatitt, adenom.
• Sykdommer i huden og det endokrine systemet.

Balsamen er kontraindisert for bruk ved allergiske reaksjoner på bieprodukter, under graviditet og amming, og ved individuell intoleranse mot komponentene i kosttilskuddet.

Før du bruker Apiferrum, anbefales det å konsultere legen din. Voksne og pasienter over 14 år kan ta 2–3 teskjeer balsam 2 ganger daglig 30 minutter før måltider. Bruksvarigheten er 4–6 uker, og behandlingen kan gjentas om nødvendig.

Laktolykopen

Lakto-lykopen er et stoff som stimulerer fornyelsen av de dype hudlagene, syntesen av elastin og kollagen. Det beskytter kollagenfibre mot ødeleggelse og har høy biotilgjengelighet, i motsetning til vanlig lykopen. Lakto-antioksidanten ble utviklet av INNEOV-laboratoriet og er tilgjengelig i tablettform.

Preparatet anbefales til bruk av kvinner med aldringstegn på kropp og ansikt, dvs. med matt hudfarge, overfladiske og dype rynker, med en reduksjon i hudens tetthet og elastisitet. Laktolykopen absorberes lett av kroppen og trenger inn i de dypeste lagene i huden og har en gunstig effekt på cellefibre.

I tillegg til lykopen inneholder preparatet vitamin C, som fungerer som en kraftig antioksidant og forbedrer syntesen av elastin- og kollagenfibre. Soyaisoflavoner forbedrer cellefornyelsen og aktiverer syntesen av nye fibre. Det anbefales å ta produktet i minst tre måneder, 2 tabletter én gang daglig.

Lykopen i tabletter

Lykopentabletter kan kjøpes på ethvert apotek. Forskere ved Cambridge University har bevist at legemidler som inneholder denne antioksidanten reduserer risikoen for å utvikle kreft og hjerte- og karsykdommer. De mest populære tablettene med lykopen er: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi og andre. Legemidlene inneholder plantepigment og brukes oftest til å gjenopprette arterier.

Regelmessig bruk av tablettene forbedrer blodstrømmen, myker opp arterier som kan bli harde med alderen, gjenoppretter effektiviteten til blodårene og reduserer risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Tablettene aktiverer fordøyelsesprosessen, undertrykker patogen tarmmikroflora, styrker veggene i blodårene og kapillærene, og har en antibakteriell og soppdrepende effekt.

Pris på lykopen

Prisen på lykopen avhenger av stoffets form, tilleggskomponenter som er inkludert i kosttilskuddet, produsenten og apotekkjeden der det tilbys for salg.

• Laktolykopen koster omtrent 570 UAH.
• Ateronon-balsam med lykopen – fra 150 UAH.
• Lykopen i form av tabletter og kapsler fra 400 UAH per 100 stykker.

Men ikke glem at organiske antioksidanter kan fås fra grønnsaker, frukt og bær, som ikke bare er bra for kroppen, men også smakfulle.

Lykopen-anmeldelser

Tallrike positive anmeldelser av lykopen bekrefter dens uerstattelige egenskaper for menneskekroppen. Planteantioksidanten er et utmerket forebyggende middel mot hjerte- og karsykdommer og reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet betydelig.

Lykopen finnes i grønnsaker og frukt, og er også tilgjengelig i form av kosttilskudd og tabletter. Å spise flere tomater om dagen, drikke et par glass tomatjuice eller spise en skje med tomatpuré kan beskytte kroppen fullstendig mot miljøets negative effekter.