Overeating av frukt

Frukt er nyttige og velsmakende kilder til vitaminer og mineraler. De inneholder næringsstoffer, overdreven spising som skader kroppen. Overeating med frukt kan føre til slike reaksjoner:

• Øk volumet av magen, noe som fører til regelmessig overspising av andre produkter.
• Allergiske reaksjoner på grunn av overmetning av kroppen med vitaminer og andre stoffer som finnes i frukt.
• Økt nivå av triglyserid og fett i blodet.
• Forverring av sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
• Økt sukker i blodet.

For at frukt skal gi maksimal fordel, må de spises om morgenen og ikke mer enn 300-500 g om gangen. Det daglige volumet bør ikke overstige 1 kg. Frukt anbefales ikke å bli kombinert med alkohol eller forbrukes samtidig med søtsaker eller andre matvarer som er rike på karbohydrater.

Overeating av epler

Epler er ikke bare deilig, men også veldig nyttig frukt, som gunstig påvirker kroppen. De er 80% vann, inneholdende vitaminer fra gruppe B, A, E, F. Også inkludert i frukten karoten, kalsium, kalium, natrium, ca. 0,6% cellulose, pektin, stivelse, organiske syrer og andre mikro- og makronæringsstoffer .

Men til tross for alle de nyttige egenskapene er misbruk av epler farlig for kroppen. Overdreven tilførsel av frukt fører til slike problemer:

• Forstyrrelse av fordøyelsen.
• Forverring av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, kolitt, gastritt
• Røde varianter påvirker kardiovaskulærsystemet negativt.
• Kvalme og oppkast.
• Diaré.
• Allergiske reaksjoner.

Det bør også tas hensyn til at epler ofte blir behandlet med kjemikalier som fremmer rask vekst og langsiktig lagring. På grunn av dette mister produktet noen av sine nyttige egenskaper, og når det er overspising, kan det forårsake forgiftning av kroppen.

Overeating citrusfrukter

En av de vanligste årsakene til allergiske utslett på kroppen, og spesielt i vinterferien - er misbruk av sitrus. Overdreven forbruk av duftende frukt forårsaker en reaksjon av immunsystemet, som manifesteres av slike symptomer:

• Rød utslett på hender, ansikt, mage og rygg.
• Betennelse og kløe av utslett.
• Ødem i ekstremiteter.
• Allergisk rhinitt og nysing.
• Ødem i slimhinner, lepper og nese.
• Overdreven tåring av øynene.
• Angrep av kvalme og oppkast.
• Smerte i magen.
• Svimmelhet.
• Nedgang i trykk.

Ubehagelige symptomer kan skyldes både selve frukten og kjemikaliene som den behandles med. For aktiv vekst, langsiktig lagring og forebygging av rotting av sitrusfrukter, bruker jeg flere kjemikalier.

For eksempel, hvis frukten behandles med difenyl, så når det vaskes med varmt vann, vises en fet film på dem. Fans av å tygge en skorpe av oransje eller mandarin kan bli forgiftet av dette stoffet. For å bekjempe skadedyr bruker du soppdrepende midler som trer inn i kjøttet av frukten og samler seg i kroppen. Overeating slike citrus er farlig for kroppen.

Når de første symptomene på en allergisk reaksjon oppstår, er det nødvendig å ta antihistaminer og enterosorbenter. Denne kombinasjonen av stoffer vil lindre de smertefulle symptomene og fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

Overeating sitron

En av de mest vitamin og nyttige citruses er en sitron. Frukten inneholder en stor mengde askorbinsyre, som opprettholder immunforsvarets beskyttende egenskaper og øker utvinningsprosessen for forkjølelse. Den inneholder også folsyre, vitaminer B, A, E, pektin og andre sporstoffer.

Det er forsøk på å styrke immuniteten til denne sitrusen, som ofte fører til overmålingen. La oss vurdere, hva er farlig overdreven bruk av en sitron, og hvilke sidereaksjoner på grunn av det kan oppstå:

• Sitronsyre irriterer slimhinner i mage og tarm. Frukt anbefales ikke for personer med sykdommer i mage-tarmkanalen.
• Sour smak øker surheten i magesaft og forsterker sin sekresjon, noe som påvirker bukspyttkjertelen.
• Kan forårsake halsbrann, kramper og magesmerter.
• Sitronsaft påvirker tilstanden til tannemaljen negativt og ødelegger den.
• Det irriterer såret og intensiverer de inflammatoriske prosessene, noe som senker helingsprosessen.
• Frukt stimulerer rensing av leveren, så med ekstrem forsiktighet bør den brukes av personer med forverring av pankreatitt og med andre inflammatoriske lesjoner i leveren.
• Sitron er et kraftig allergen som kan forårsake både hudutslett og alvorlige anafylaktiske reaksjoner.
• Overeating med sitroner øker blodtrykket, noe som er farlig for personer med høyt blodtrykk.

Ved bruk av denne sitrusen bør det også tas hensyn til at det er kontraindisert selv i normal dosering for barn under tre år, gravide og ammende kvinner.

Overeating of Mandarins

En annen duftende og vitamin sitrus er mandarin. Frukten har en rik sammensetning av biologisk aktive stoffer, som har en gunstig effekt på kroppens arbeid. Men misbruk av mandariner, det vil si deres ukontrollerte absorpsjon, er farlig og kan forårsake allergiske reaksjoner. Når du velger frukt, bør du vurdere at jo mer mettet fargen, jo mer allergifremkallende er den.

Overeating av mandariner er ledsaget av slike symptomer:

• Allergiske reaksjoner: hudutslett, kløe, brennende.
• Halsbrann.
• Økt gassformasjon.
• Brudd på nyrene og dannelse av konkrementer.
• Økt irritabilitet.
• Søvnforstyrrelser.

Hovedkomponenten i mandariner er vitamin C. Omtrent 100 g frukt inneholder 44 mg askorbinsyre. Dermed er det daglige kravet til en organisme i den givne mikrocell 60 mg. Det vil si å mette kroppen med vitamin, det er nødvendig å spise ikke mer enn 140 g mandariner. Når du spiser mer frukt, er kroppen overmettet med vitaminer, som har en negativ effekt på trivsel.

Overeating pomelo

Pomelo er en uvanlig, men duftende frukt med høyt innhold av askorbinsyre. Den består av vitaminer A, B, C, PP, samt mikro- og makroelementer, essensielle oljer. Eksotisk frukt normaliserer blodtrykk og kardiovaskulær system, styrker bein og fremmer sårheling.

Men til tross for alle de nyttige egenskapene kan overdreven pomelo-spising forårsake slike symptomer:

• Alvorlige allergiske reaksjoner.
• Økt surhet i magen.
• Forverring av magesårssykdommer.
• Forverring av jade, kolitt.
• Alvorlig halsbrann.
• Diaré.

Ved bruk av frukten bør være klar over at det er absolutt kontraindisert for folk som er allergisk mot sitrusfrukter, med akutte sykdommer magen og tarmene, hepatitt, så vel som under graviditet og amming.

Overeating av bananer

Bananer har tett kommet inn i kostholdet, selv om de refererer til eksotiske frukter. Søt smak og en delikat aroma gjør det mulig å bruke dem som en fullverdig dessert erstatning. Frukten inneholder kalium, jern, kalsium, magnesium, natrium. Den inneholder også vitaminer A, E, B, PP.

Overeating bananer er skadelig for kroppen og kan forårsake slike reaksjoner:

• Forstyrrelse av fordøyelsen.
• Allergiske reaksjoner.
• Økt irritabilitet og spenning.
• Anemisk tilstand.
• Gulsott hos barn.
• Vektøkning.

Frukten er kontraindisert i iskemisk hjertesykdom og tromboflebitt. Bananen inneholder naturlig sukrose, slik at frossen forårsaker et hopp i glukose i blodet. Kombinasjonen av banan med melk er farlig for tarmlidelser, flatulens og diaré. Ved normal bruk av frukt virker det gunstig på fordøyelseskanalen og hjelper med forstoppelse. Det forbedrer humøret, normaliserer blodtrykket og forbedrer søvnen.

Overeating persimmons

En oransje bær med en unik smak, en rekke varianter og sunne egenskaper er en persimmon. Til tross for sin unike sammensetning, behagelig aroma og søt smak, bør den brukes med forsiktighet. Overeating persimmon kan forårsake slike bivirkninger:

• Økt blodsukker.
• Krenkelse av metabolske prosesser.
• Vektøkning.
• Forstoppelse.
• Allergiske utslett.

Forgiftning av produktet er mulig ved bruk av et stort antall umodne frukter. I dette tilfellet er det fare for dannelse av betennelser i mage og spiserør, blokkering av tarmen. Persimmon er kontraindisert for personer som nylig har gjennomgått mageoperasjon, med diabetes, mage- eller tarmobstruksjon.

Smertefulle symptomer oppstår ved bruk av persimmon i kombinasjon med fisk og sjømat, meieriprodukter og kjøttprodukter. Sammensetningen av frukten inkluderer tanniner, som lim proteiner (protein), noe som betydelig kompliserer fordøyelsesprosessen, forårsaker gastrointestinale sykdommer. På en dag kan du ikke spise mer enn to frukt av persimmons. I dette tilfellet, for å forbedre smaken, kan den plasseres i 2-3 dager i fryseren.

Overeating granateple

Granat er en bær, fruktene som inneholder mange nyttige mikro- og makroelementer. Sammensetningen av granateple inneholder fiber, tanniner og organiske syrer, mange vitaminer og sporstoffer. Berry har desinfiserende og antiseptiske egenskaper, normaliserer fordøyelsessystemet.

Overeating granatäpplen truer utviklingen av slike symptomer:

• Forverring av mage og tarmsår.
• Øk surheten av magesaft.
• Allergiske reaksjoner.
• Farging og ødeleggelse av tannemalje.

Med ekstrem forsiktighet bør produktet bli konsumert av personer med hemorroider og kronisk forstoppelse, da tanniner har en astringerende effekt, noe som skaper problemer med avføring. Berry anbefales ikke for barn under ett år.

Overeating tørkede aprikoser

Tørkede aprikoser er også gunstige for kroppen, som er friske aprikoser. Den består av vitaminer B, A, C, E, antioksidanter og andre stoffer som er nødvendige for det normale forløpet av metabolske prosesser.

Absorbsjon av for mye mengde tørkede aprikoser kan forårsake utvikling av slike reaksjoner:

• Forverring av ulcerative lesjoner i mage og tarm.
• Fordøyelsessykdommer.
• Smerter i magen.
• Økt gassformasjon.
• Hypoglykemi.
• Allergiske reaksjoner.
• Redusert blodtrykk.
• Forverring av nyresykdommer.

Misbruk av tørket frukt anbefales ikke for personer som ønsker å gå ned i vekt. Tørkede aprikoser inneholder en stor mengde karbohydrater, de bidrar til vektøkning. Også ledd fører til en lidelse i tarmene, noe som fører til brudd på mikroflora.

Overeating datoer

Nyttige og smakfulle tørkede frukter, som er elsket av både voksne og barn, er datoer. De inkluderer fett, proteiner og en stor mengde karbohydrater. Kjøttet av produktet inneholder 15 salter, mineraler, aminosyrer og kostfiber. Tørket frukt er veldig høyt i kalorier og nærende.

Daglig inntak av frukt er 3-5 stykker for voksne og 1-2 foster for et barn. Dette beløpet er nok til å fylle mangelen på vitaminer og mineraler i kroppen. Før du spiser en godbit, bør du sørge for at det ikke er kontraindikasjoner, da misbruk av datoer fører til slike bivirkninger:

• Økt blodsukkernivå.
• På grunn av den høye glykemiske indeksen, anbefales produktet ikke for personer med overvekt eller overvekt.
• Sukker påvirker tannemaljen aggressivt. Hvis tennene er skadet av karies, så utviklingen av pulpitis.
• Forverring av magesår og tolvfingersår.
• Forverring av nyresykdommer og urolithiasis.

Datoer anbefales ikke for personer med fruktoseintoleranse. Det skal også huske på at ofte tørket frukt holder seg til støv og smuss, noe som er vanskelig å vaske. På grunn av dette kan patogene mikroorganismer komme inn i kroppen. Delikatesse kan ikke konsumeres samtidig med sitrus, da kombinasjonen av sur og karbohydratmat forårsaker forstyrrelser i mage-tarmkanalen.