Overspising av nøtter

Nøtter er verdifulle næringsrike matvarer som forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet, fremmer vekttap og forebygger Alzheimers sykdom og kreft.

Overspising av valnøtter

Men alt godt bør være med måte, og dette gjelder også valnøtter. Det daglige inntaket er ikke mer enn 10–14 halve porsjoner. Overdrevent forbruk av dette produktet forårsaker en rekke smertefulle symptomer:

• Forverring av kroniske sykdommer: kolitt, tarminfeksjoner, enterokolitt.
• Allergiske reaksjoner: urtikaria og dermatologiske utslett.
• Økt gassdannelse.

Overdrevent inntak av valnøtter bidrar til rask vektøkning. Produktet inneholder umettede fettsyrer, så det er veldig kaloririkt. Nøtten inneholder også selen, så overspising kan føre til forgiftning med dette stoffet.

Overspising av peanøtter

Jordnøtter, eller peanøtter, inneholder mange stoffer som er nyttige for kroppen: folsyre og nikotinsyre, vitamin B, A, E, D, PP, samt makro- og mikroelementer. Rå nøtter inneholder en stor mengde fett - opptil 50 % av sammensetningen, samt 35 % protein og omtrent 10 % karbohydrater. De er også rike på 12 essensielle og 8 utskiftbare aminosyrer.

Overdrevent inntak av peanøtter, både rå og ristede, er skadelig for kroppen. Bivirkninger av produktet:

• Nøtten har et høyt kaloriinnhold, så den kan forårsake vektøkning.
• Forverring av mage-tarmsykdommer.
• Utvikling av alvorlige allergiske reaksjoner.
• Kvalme og oppkast.
• Sterke magesmerter.
• Anafylaktiske reaksjoner.
• Nedgang i blodsirkulasjonen.

Når du spiser ferdigstekte peanøtter, bør du ta hensyn til at produktet kan inneholde ikke bare salt, men også konserveringsmidler, smakstilsetninger og andre tilsetningsstoffer som er skadelige for kroppen. Hvis du ikke overspiser, er peanøtter svært nyttige. De forbedrer fysisk og mental aktivitet, fremmer normal fordøyelse av mat og metter kroppen med nyttige stoffer.

Overspising av solsikkefrø

Frø er et unikt og lettfordøyelig produkt med mange nyttige egenskaper. De har høy næringsverdi. De inneholder vitamin B, A, E, D, mineraler, fettsyrer, stivelse, fytosteroler, fiber, essensielle og fete oljer, samt kostfiber. De har et høyt kaloriinnhold og dekker kroppens daglige behov for vitamin E og B.

Men, som med alle produkter, er solsikkefrø kontraindisert å spise i store mengder. Overspising forårsaker følgende bivirkninger:

• Irritasjon av slimhinnen i strupehodet.
• Ødeleggelse av tannemaljen.
• Forverring av nyre- og galleblæresykdommer.
• Negativ innvirkning på nervesystemet.
• Søvnforstyrrelser.
• Magesmerter.
• Å spise frø med skallet på kan forårsake blindtarmbetennelse.
• Kvalme og oppkast.
• Forstoppelse.

I tillegg til komplikasjonene ovenfor, kan regelmessig misbruk av frø forårsake vektøkning, siden produktet har et høyt kaloriinnhold.

Overspising av pinjekjerner

Pinjekjerner inneholder alle B-vitaminene som er nødvendige for kroppens sunne funksjon. I tillegg til vitaminer, gir en håndfull nøtter deg muligheten til å dekke kroppens daglige behov for slike mikroelementer: kobber, magnesium, silisium, jod, fosfor, sink. Disse elementene støtter normal funksjon av hjerte, hud, tenner og fordøyelsessystemet.

Nøtter har et svært høyt kaloriinnhold, så det daglige inntaket bør ikke overstige 50 g. Overspising forårsaker fordøyelsesproblemer og rusprosesser. De viktigste symptomene på pinjekjernforgiftning inkluderer:

• Metallisk smak i munnen.
• Økt svakhet og døsighet.
• Kvalme, oppkast.
• Smertefulle opplevelser i leveren.
• Svimmelhet.
• Sterk tørst.
• Magebesvær.
• Avføringsforstyrrelser.
• Skade på slimhinnen i spiserøret og magen.

For å eliminere den smertefulle tilstanden er det nødvendig å ta aktivt kull eller et annet absorberende middel. Du bør også drikke mer væske for å fjerne det skadelige produktet fra kroppen. Hvis du har problemer med avføring, kan du gjøre en rensende enema eller ta et avføringsmiddel. Hvis symptomene på rusmiddel vedvarer i mer enn 3 dager, er medisinsk hjelp nødvendig.

Les også artikler om behandlingsmetoder:

• Medisiner mot overspising
• Avføringsmidler og klyster for overspising
• Antidepressiva mot overspising
• Folkemedisiner for overspising

Overspising av mandler

Mandler er en sunn nøtt med en unik sammensetning. De er verdsatt for sin delikate aroma og uvanlige smak, og er mye brukt i matlaging, kosmetikk og til og med i folkemedisin. Den daglige dosen av nøtter bør ikke overstige 30 g. Overdrevent forbruk av mandler er farlig for kroppen.

Produktet har et høyt fettinnhold og høyt kaloriinnhold, så det har en negativ effekt på leveren og kan forårsake vektøkning. Nøtten inneholder salisylater og aminer, noe som kan føre til overspising som kan forårsake alvorlig diaré, luft i magen, hodepine og mage-tarmlidelser. Risikoen for å utvikle matallergier og anafylaktiske reaksjoner bør heller ikke utelukkes.