Lordose av cervical ryggraden

I dag snakker flere og flere om et slikt fenomen som cervikal lordose. For å forstå hvilke tiltak du skal gjøre i denne saken, om det er grunner til å være redd, om det er helserisiko, er det nødvendig å forstå essensen i selve konseptet. Her kan du ikke gjøre uten elementær kunnskap om menneskelig anatomi og fysiologi.

Cervikal lordose er normal

Normalt eksisterer cervikal lordose hos enhver person. Dette er naturlige fysiologiske kurver i ryggraden. De støtter ryggraden til ryggraden når de går. Bøyene fungerer som støtdempere, som på en viss måte putebevegelser letter sjokk og vibrasjoner under turgåing. Hvis det ikke er noen bøyning, oppstår ryggmargsforstyrrelser og sykdommer. Ryggraden opplever en økt belastning, bevegelser klemmer og sletter ryggvirvlene. Likevel bør ikke cervikal lordose være overdreven.

Overdreven ryggradskurvatur påvirker også ryggraden negativt. Spinalforstyrrelser blir fulgt av andre sykdommer. For eksempel innebærer ryggraden i ryggraden et brudd på det muskulære rammeverket, brudd på den normale tilstanden til paravertebrale muskler, skrå muskler. Forhåndsvalgt hele figuren, spesielt tilstanden til den bredeste muskelen i ryggen, forstyrres skrå muskler. Dette innebærer deformasjon av livmorhalsen og thorax ryggraden, brystet, forskyvning av brystbenet, ribbeina. Brudd på den normale posisjonen og tilstanden til brystbenet og interkostale muskler, påvirker hjertets posisjon og tilstand, andre organer som de beskytter. Brudd på klavikulær og sternposisjon innebærer brudd på luftveisprosesser, ufullstendig fylling av brystet med luft. Følgelig kommer mindre oksygen inn i blodet, mindre av det blir transportert til de indre organene, utvikler hypoksi eller hyperkapnia. Det er verdt å merke seg at brudd på cervikal lordose, for eksempel dens fullstendige retting, eller overdreven bøying, fører til at blodsirkulasjonen av hjernen er forstyrret. Ofte er det en klemt nerve, intervertebral skive, rot av ryggmargsnerven i nakken, dette forstyrrer blodsirkulasjonen ytterligere. Risikoen for blodpropp, vaskulære lidelser, hypertensjon, streker øker kraftig. [1]

Livmorhalsen og lumbal lordose

Spinalsøylen er representert med en bakoverfleksjon (thorax kyfose) og to fremoverfleksjoner (livmorhalsen og lumbal lordosen). De fungerer som støtdempere, og gir ryggraden en naturlig posisjon og støtter oppreist. I normen er dette normale svinger som bare letter gang, ikke forårsaker ubehag. Med patologi - dette er overdreven kurver, eller tvert imot, altfor flat ryggrad, blottet for naturlige kurver. Denne tilstanden bryter ikke bare normal tilstand av ryggraden, men forstyrrer også de grunnleggende fysiologiske prosessene i den, inkludert metabolisme. Det er en risiko for ryggmargen, som ligger i kanalen av ryggmargssøylen. Patologiske kurver, eller deres fravær er en smertefull tilstand som ofte krever spesiell behandling. [2]

Dannelse av cervikal lordose

Stiftelsen er lagt i løpet av de første månedene når barnet lærer å holde nakken. Å styrke nakkemuskulaturen hjelper til med å styrke den livmorhalslige lordosen. Dannelsen av cervikal lordose fremmes ved å løfte hodet, ribbeholderen og overkroppen. Opprinnelig blir barnet født med en flat ryggrad, uten bøyer, fordi under forholdene til intrauterin utvikling av ryggraden ikke opplever noen belastning. Etter hvert som barnet begynner å utvikle seg fysisk, styrker muskulaturen, utviklingen og kurvene i ryggraden. Dermed dannes den livmorhalslige lordosen først, da barnet lærer å løfte nakken. Den andre dannede thorax kyfose, den utvikler seg når barnet begynner å sitte, for å engasjere nakken og thoraxmusklene. For det tredje er lumbal lordose. Det dannes når barnet kommer på føttene og lærer å gå.

Kyfotisering av livmorhalsen lordose

Noen mennesker kan oppleve kyfotisering av livmorhalsen lordose - en slags omvendt utvikling i motsatt retning. I stedet for lordose dannes kyfose, noe som ikke bare forstyrrer ryggraden, men også andre strukturer som er direkte eller indirekte relatert til dannelse av kyfose. Øker belastningen på hjertet, lungene opplever økt trykk, ikke helt åpne, ikke fullt fylt med luft. Dette tillater dem ikke å oppfylle sin funksjon fullt ut, ikke tillater å levere organene med nok oksygen. Derfor - hypoksi, brudd på kroppens funksjonelle tilstand, reduserte effektiviteten.

Feil plassering av livmorhalsen har også en negativ effekt på øvre luftveier. Spesielt er det press på skjoldbruskkjertelen, stemmebåndene, svelget og luftrøret. Dette kan forstyrre prosessene med vokalisering, påvirker funksjonen til skjoldbruskkjertelen negativt, og gjennom den - på den hormonelle statusen som helhet. Prosessene med å puste, tygge, svelge blir forstyrret, den normale funksjonen til spyttkjertler forstyrres. I tillegg bør det tas i betraktning at ryggraden gjennom ryggraden passerer ryggmargen, nerver som innerverer indre organer. Følsomheten til reseptorer reduseres, ledningen av nervefibre forstyrres. Det er en komprimering av henholdsvis blodkar, organene som leveres med blod fra disse karene får ikke en riktig mengde næringsstoffer og oksygen, ikke rengjort av avfallsmetabolitter. Dette fører til brudd på trofeer, luftveisprosesser, utvikler hypoksi og hyperkapnia, autointoksering av sine egne produkter av vital aktivitet. Øker risikoen for aterosklerose i blodkar, øker også risikoen for slag, øker og plutselige endringer i blodtrykket. [3]

Symptomer Cervical lordose

Dette begrepet kan referere til både normal lordose og dets lidelse (utflating, justering, overdreven krumning, omvendt utvikling). Normalt utfører lordose en rekke viktige funksjoner og er nødvendig for å opprettholde ryggraden. Lordosen er nødvendig for å sikre bevegelse og opprettholde nakken i en oppreist stilling.

I det unormale tilfellet er symptomene som følger: nakken er sterkt bøyd bakover, ikke bare de syvende cervikale ryggvirvlene, men også andre ryggvirvler er sterkt fremtredende. I tillegg er ganske ofte hele ryggraden deformert, utsatt for krumning. I nakkeområdet kan dannelsen av en flat lysbue observeres, ryggraden ligner en flat stang. Dette er også et symptom på patologi. Smerter er ikke alltid et symptom på patologi, fordi i noen tilfeller oppstår smertestillende sensasjoner, i andre tilfeller, tvert imot, en person føler verken smerter eller noe ubehag. Det er mulig å føle smerte når du beveger deg og snur nakken, stivheten, redusert følsomhet.

De første tegnene som indikerer utvikling av lordose er utseendet til krumning. I normale tilfeller er det en liten krumning av ryggraden i occipital-loben. På bakoverflaten av nakken er den 7. cervikale ryggvirvelen godt håndgripelig. Hvis det er patologisk lordose, blir svingen overdreven, noen ganger er det smertefulle sensasjoner, ubehag under bevegelser, stivhet av bevegelser. Hvis svingen er glattet ut, og ryggraden blir flat - er dette også et tegn på patologi. I tillegg kan det være tilfeller: svingen utvikler seg ikke bakover, men fremover.

Cervical Lordosis hos barn

Hos barn dannes cervikal lordose når de begynner å løfte nakken og holde den oppreist. Før dette er ryggraden hos barn rett, da den ikke opplever stress. Likevel er det nødvendig å sikre at lordosen dannes riktig, og det var ingen avvik i den fysiske utviklingen av ryggraden. Det er av denne grunn at barn det første året regelmessig blir undersøkt av spesialister, inkludert en ortoped, en kirurg. Når du oppdager de første tegnene på patologi, er det nødvendig å starte behandlingen så tidlig som mulig. I de tidlige stadiene er den maksimalt effektiv, og inkluderer ofte spesiell passiv gymnastikk, massasje, spedbarnssvømming.

Hos eldre barn krever behandling mer tid og mer krefter. Behandling av lordose på et hvilket som helst stadium krever obligatorisk fysisk aktivitet. Det er nødvendig å utføre regelmessige treningsøkter som tar sikte på å trene ryggraden, jobbe ut musklene i livmorhalsen. Spesielt effektive øvelser i kombinasjon med massasje, svømming. Barnet i alle aldre, opp til voksen alder, en veldig elastisk og fleksibel ryggrad. Dette gjør det enkelt å rette opp patologier. I følge noen data, ender den endelige dannelsen av beinsystemet i sin helhet bare i en alder av 25. Dette antyder at korreksjonen av brudd og deformiteter av bein, ryggraden er effektiv i denne tidsperioden. Etter fylte 25 år er ryggraden vanskelig å korrigere.

Hos barn blir cervikal lordose lett korrigert ved å korrigere stillingen. For dette formålet brukes spesielle ortopediske puter, madrasser for sovende, statiske tribuner. Det er også mulig å bruke et korsett, bandasje og gjennomføre taping. Slike prosedyrer, som regel, kreves imidlertid bare som en siste utvei, uten nødvendighet er det bedre å ikke bruke. Dette skyldes det faktum at slike prosedyrer betydelig begrenser mobiliteten til barnet, så vel som muligheten for full vekst og utvikling, reduserer motorisk aktivitet, noe som er viktig for både fysisk og mental utvikling av barnet.

Massasje, fysioterapi, svømme- og pustepraksis utføres. Under massasje brukes spesielle barnas massasjeteknikker, som mestres av en massør med spesialisering i barnasmassasje. Varigheten av massasje for barn med lordose gjennomsnitt 15-20 minutter.

Stages

Cervikal lordose utvikler seg i flere stadier. På det første stadiet dannes en liten buet bue fra en flat ryggmarg. Etter hvert øker kurven i størrelse, blir mer følbar og merkbar. Dette er slutten på stadiet med bøydannelse under normale forhold. Hvis vi vurderer en patologisk sak, vises det imidlertid en eller to stadier. I det andre trinnet fortsetter krumningen enten å øke, til tross for at den allerede har nådd visse indikatorer på normalitet. Det blir så buet at det stikker langt utenfor overflaten av occiput, har utseendet som en pukkel på ryggen. Eller på andre trinn kan svingen brått begynne å rette seg opp til dannelsen av en flat rygg. Dette er enten slutten på utviklingen eller det tredje trinnet, der kurven utvikler seg til det punktet hvor en lignende kurve som normen dannes, men i motsatt retning.

Skjemaer

Det er flere typer lordose. For det første er de fysiologiske og patologiske. Som kjent dannes fysiologisk lordose hos hver person og er normen. Det tildeles viktige funksjoner i kroppen, den støtter oppreist holdning, lindrer smerter og ubehag under turgåing, fordeler jevnt belastningen jevnt. Patologisk lordose er en som hindrer prosessene med å gå, dannet en overdreven bule. Smertefulle sensasjoner er mulig.

Av lordosen skilles livmorhalsen og lumbale lordosen, som dannes henholdsvis i nakke- eller lumbalregionen.

Avhengig av alder er det henholdsvis barn, voksen og senil lordose, som dannes i forskjellige stadier av menneskeliv.

Fysiologisk cervikal lordose

Fra fødselen er det nødvendig å fremme dannelsen av en fysiologisk cervikal lordose hos barnet. For dette formålet er babyen plassert på magen. Fra omtrent noen ukers fødsel kan babyen ligge på magen i noen minutter. Etter hvert øker tiden som brukes på magen: fra 10-15 minutter til 1-1,5 timer etter hver fôring. Barnet prøver å løfte hodet opp, snur nakken. Dette er en slags første gymnastikk som er nødvendig for full fysisk utvikling og harmonisering.

Etter hvert, fra noen måneder, bør den fysiske belastningen på barnets kropp økes. En spesiell barnemassasje utføres for å styrke muskulaturen og dens utvikling. Utvikling ved hjelp av posisjon brukes: Barnet får en viss stilling, som danner de riktige kroppsstrukturene. I dette tilfellet kan spesielle madrasser, puter med ortopedisk orientering, tilpasset barnet, brukes. Det er spedbarnssvømming, som er et av de mest effektive utviklingsmidlene. For spedbarn brukes spesiell psykogymnastikk, Fitbol-gymnastikk, basert på bruk av spesielle øvelser på en fitball. En egen retning utvikles - babyyoga, strekk, rettet mot kompleks utvikling av en nyfødt og et barn fra det første leveåret.

Retting av fysiologisk livmorhalslordose

Hvis du har en overdreven sving og trenger å rette den fysiologiske livmorhalsen, bør du først ta kontakt med en ortopedisk lege. Han vil gjennomføre en undersøkelse, foreskrive passende funksjonelle tester som vil vise ryggraden. Røntgenbilder, andre forskningsmetoder kan være nødvendige. Etter å ha kommet med riktig diagnose, blir det valgt videre behandling. Oftest brukes spesielle fysiske øvelser i kombinasjon med massasje. I tillegg kan forskjellige ortopediske midler, fysiske prosedyrer brukes.

For det første er det nødvendig å definere målene og målene som skal oppnås i behandlingsprosessen. Deretter, basert på disse målene, utvikles et behandlingsprogram og regime. Grunnlaget består av øvelser som har en direkte effekt på ryggraden. [4]

Hovedmetoden for lordosebehandling, spesielt hjemme, er fysisk aktivitet. Tradisjonelt brukes terapeutisk fysisk trening (LFK).

Men i dag er det en rekke andre måter, for eksempel yogaperapi, yoga for ryggraden, helsemessige teknikker for Qigong. Yogaperapi inkluderer til og med en spesiell seksjon - yoga av ryggraden, som tar sikte på å behandle forskjellige patologier i ryggraden. Riktig pust er også i stor grad basert på arbeid med ryggraden (Pranayama i systemet til Hatha Yoga). Det er separate komplekser - element, diamantstang, som lar deg jobbe med ryggraden. Mange kinesiske helseforbedrende praksis, inkludert Qigong, kinesisk gymnastikk, er rettet mot å jobbe på ryggraden. I østlige tradisjoner blir mye oppmerksomhet rettet mot ryggraden, fordi det anses å være det sentrale elementet i kroppen, som støtter aktiviteten til hele organismen, er det der den viktigste vitale kraften og energien er konsentrert.

Cervical Lordosis statisk lidelse

En ganske vanlig patologi anses som et brudd på den statiske livmorhalsen - en tilstand der cervikale ryggraden får overdreven mobilitet. Dette kan ha en rekke negative konsekvenser, spesielt, det kan forårsake klemming av intervertebrale plater, røttene til ryggmargen, nerver, noe som fører til utvikling av inflammatoriske og smertefulle sensasjoner, krever obligatorisk behandling.

I dag brukes mange metoder for å rette opp ryggraden. Hovedmetoden for behandling er imidlertid fortsatt fysisk trening. Hvis noen avvik vises, er det nødvendig å rådføre seg med de aktuelle spesialistene. Slike spesialister som ortopedist, kirurg, lege eller instruktør for fysioterapi, yogapeut, mester eller instruktør i Qigong, kan velværepraksis hjelpe.

I dag har LFC lenge ikke vært den eneste metoden for behandling av ryggsykdommer. Behandling med posisjonering, rytmisk og isometrisk gymnastikk, statisk og dynamisk, pusting, meditative øvelser, spesialdesignede dynamiske komplekser som tar sikte på å utvikle individuelle muskelgrupper og løse spesifikke problemer. Behandling kan utføres i forskjellige stadier av en persons liv. For nyfødte, spedbarn og barn i det første leveåret, er metoder som fitballgymnastikk, babyyoga, babytrekking, psykogymnastikk mye brukt. Alle disse elementene er kombinert med massasje- og spedbarnssvømming, aktiv-passiv gymnastikk. Mødre kan øve sammen med barna sine, eller barna kan utelukkende behandles av en spesialist. [5]

For barn på førskole- og grunnskolealderen Fitness Ball Gymnastics, barns yoga, spesielle komplekser av barns pusting og avslappende elementer, og mobilspill brukes aktivt.

Kalanetikk, forming, aerobics, aerobics, fitness og bodyflex-klasser er indikert for ungdom. Ulike typer yoga blir stadig mer populære. For eksempel luftyoga, som er en syntese av klassisk hatha yoga og likevekt.

For mennesker i moden alder er det beste alternativet å begynne å praktisere klassisk Hatha-yoga, spesielt Asanas, Pranayama, Dharana. Disse elementene innebærer bevisst arbeid med den fysiske kroppen, musklene, bein, sener, bygger riktig pust, avslapningsteknikker og bevisst konsentrasjon. Det er mange varianter og instruksjoner fra Hatha Yoga. For ryggmargsproblemer kan du prøve kundalini yoga, pranayama (pustepraksis). Du kan også anbefale kinesisk helsepraksis og Qigong, som fokuserer på å jobbe med ryggraden.

For eldre og eldre, klassisk Hatha-yoga, er noen elementer av qigong, avslapning og meditativ praksis, nordisk turgåing, svømming og hydroprocedures indikert.

Cervical Lordosis Deformity

Når du korrigerer deformiteten i livmorhalsen, er det obligatorisk å bruke fysiske øvelser, er et tilstrekkelig nivå av motorisk aktivitet nødvendig. Ulike fysiske øvelser er kombinert med massasjeteknikker, avslapning av kroppen, fysiske prosedyrer, AIDS. Spesielle korsetter, bandasjer er foreskrevet. Du kan anbefale Kundalini Yoga - en retning som inneholder et sett med øvelser designet for å målrette ryggraden, lar deg aktivere viktig energi.

Noen spesialister praktiserer elementer i kroppsorientert terapi, hvis essens ikke bare består i arbeid med den fysiske kroppen, men også i psykologisk rådgivning, korreksjon av den psyko-emosjonelle tilstanden. I dette tilfellet fortsetter kroppsorienterte terapispesialister fra den posisjonen at ethvert problem, patologi i menneskekroppen er et resultat av virkningen av alle mentale traumer, ulivede følelser, stress. Under konsultasjonen vil spesialisten hjelpe personen til å komme tilbake til opprinnelsen til problemet, for å finne det, å gjenoppleve det, å føle de tilsvarende endringene i kroppen, for å korrelere dem med den mentale tilstanden. [6]

Qigong, kinesisk velværepraksis, mange pusteøvelser, som også hovedsakelig er rettet mot ryggraden, har bevist seg. Noe slavisk praksis og gymnastikk brukes også, for eksempel den komplekse metoden for utvinning og rensing av organismen "Ladania", metoden for "Fire Dance", "Lazhenie", Holistic and Bioenergetic Massage, Gymnastic Complexes som "Zhiva", "Triglav Complex", forfatterens metode som Ovcharenko S.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V.V. "Spheres".

Det er øvelser for rengjøring og omfattende trening av ryggraden, paravertebrale muskler som ligger langs ryggmargssøylen og mellomvirvelskiver, korreksjon av lordose, kyfose, skoliose, intervertebrale hernias og inflammatoriske prosesser.

Av metodene for fysioterapeutisk behandling, mye brukt behandling med ultralyd, mikroboller, bølger med forskjellige lengder, elektroforese, kryoprocedurer, varmeprosedyrer, elektriske prosedyrer.

Svømming, aqua aerobic, hydroprocedures i bassenget, boblebad, terapeutiske bad har en positiv effekt. Disse prosedyrene lar deg slappe av ryggraden, redusere belastningen. De slapper av musklene, lindrer spasmer, smerte. Utbredt bruk i praksis har funnet skotsk dusj, charcot dusj, dusj-opahalo, boblebad, boblebad.

Cervical Lordosis

For å eliminere cervikal lordose, trenger du tålmodighet, da det er en ganske lang prosedyre som krever streng overholdelse av den utviklede taktikken for ryggmargskorreksjon. Behandling varer som regel fra flere måneder til seks måneder, og enda mer. Samtidig avhenger behandlingen av behandlingen i stor grad av pasientens aktivitet selv. For det første må han utføre regelmessige fysiske øvelser, uten hvilken behandling er umulig.

I dette tilfellet anbefales det å trene regelmessig, utføre øvelser daglig, og noen ganger til og med flere ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.

Enklere øvelser utføres om morgenen (for det meste avslappende, strekkøvelser). Om kvelden utføres toning, styrkeøvelser og vri. Det anbefales også å trene med en LFC-instruktør eller yogatapeut omtrent 1-2 ganger i uken. [7]

Hovedprinsippet er bruken av en omfattende tilnærming, det vil si at du bør velge øvelser på en slik måte at i prosessen med deres ytelse var involvert alle muskelgrupper, ikke bare ryggraden.

For å oppnå maksimal effekt, er det nødvendig å veksle mellom avslapning og spenningsteknikker, sørg for å inkludere avslapning, meditasjon, pusteøvelser. Det er også viktig å huske en enkel regel: belastningen skal økes gradvis.

Cervikal lordose rettet, rettet cervikal lordose.

Hvis du har en rettet cervikal lordose, er det unormalt. Det er bare normalt hos nyfødte babyer. Derfor, hvis den livmorhalsen lordosen er rettet, bør du konsultere lege: ortopedist, kirurg. Før du starter behandlingen, må du stille en nøyaktig diagnose og bestemme årsaken til utvikling av patologi. Noen ganger for en kvalitativ diagnose, er det nødvendig å henvende seg til en virveldyr, eller osteopat. I tilfelle av et slikt behov vil ortopeden eller kirurgen skrive en henvisning for konsultasjon.

Det er viktig å utelukke inflammatoriske prosesser i nakken, ryggraden, da dette kan være en alvorlig hindring for implementeringen av omfattende terapi. Det er nødvendig å ta hensyn til og subjektive sensasjoner av pasienten, for eksempel smerter i nakken, ryggraden, kan være et tegn på en akutt inflammatorisk prosess, eller muskelspining, dislokasjon av ryggvirvlene. Som regel er alt dette ganske godt palpert. [8]

Differensialdiagnose er viktig for å bidra til å differensiere tegn på forskjellige sykdommer med lignende manifestasjoner. Instrumentale metoder, for eksempel røntgenbilder, kan være nødvendig for å tydeliggjøre diagnosen. Bruken av laboratorietester for å diagnostisere lordose er ekstremt sjelden. Foreløpig er metoder som røntgenundersøkelse, datamaskin, magnetisk resonansetomografi mye brukt. Disse metodene lar deg visualisere bildet av patologi, vurdere tilstanden til ryggvirvlene, tilstøtende bløtvev, og noen ganger til og med nærliggende kar og nerver.

Utjevning av cervikal lordose, cervikal lordose flatet

Hvis cervikal lordosen er flatet, er spesiell behandling nødvendig, ettersom cervikal lordosen bare blir flatet ut hos nyfødte babyer. I andre tilfeller er det en livmorhalspatologi.

I dag brukes forskjellige metoder for korreksjon. Både tradisjonelle og ikke-tradisjonelle innflytelsesmetoder på kroppen brukes. Først av alt brukes fysiske øvelser som grunnlag. Hvis det tidligere er brukt utelukkende midler til LFK (fysioterapi), er det i dag en mulighet til å velge en type fysisk aktivitet for enhver smak og temperament - fra tradisjonelle generelle fysiske øvelser, klassiske idretter, mobilspill og å avslutte med orientalsk, kinesisk, tibetansk helsepraksis. Mennesker i forskjellige aldre, kjønn og interesser kan velge aktiviteter etter deres smak. For for eksempel er barn i førskolealder ideell for barns kondisjon, fitball-gymnastikk med bruk av forskjellige fargerike utstyr, lyse fitballs, spesifikt utstyr. Mange klasser for barn holdes i form av underholdende lekaktiviteter, elementer i et historiespill introduseres, fordelingen av roller.

For voksne er det også forskjellige klasser som spenner fra bordtennis og basketball, intensiv aerobics til å roe og balansert callanetics, Hatha Yoga. Mange menn liker orientalsk kampsport, helseforbedring og idretts-qigong, hånd-til-hånd-kamp, forskjellige kampsportteknikker, kinesisk gymnastikk, som ikke bare tillater fysisk form, men også for å rette opp ryggraden, rette deformiteter.

Mange eldre velger løpende, nordisk turgåing, forskjellige typer dans, svømming og aqua-aerobic, eller til og med individuelle komplekser fra forskjellige velværesystemer, for eksempel pustepraksis fra Hatha Yoga-systemet, taoist og tibetansk meditasjon, fellesøvelser og spinal helsekomplekser fra Qigong, Hatha Yoga og gymnastet.

Cervical Lordosis med kyfotisk deformitet, cervikal lordose

Ved diagnostisering av cervikal lordose med kyfotisk deformitet, som regel, i tillegg til tradisjonelle fysiske øvelser, er forskjellige hjelpemidler foreskrevet. Omfattende behandling utføres nødvendigvis. Denne diagnosen innebærer at en persons livmorhalslørose utvikler seg i feil retning, og krummer seg i motsatt retning.

For å eliminere patologi, er behandling med ultralyd, mikroverrenter, eksponering for bølger med forskjellige lengder mye brukt. Dette lar deg stimulere muskelen, for å ha den nødvendige effekten ikke bare på ryggraden, men også på det omkringliggende vevet. Stimulering av paravertebrale muskler fører til deres styrking, økt følsomhet og kontraktil aktivitet. Muskler som er tonet har en positiv effekt på ryggraden, og holder dem i riktig posisjon.

Elektroforese er ofte foreskrevet. I utgangspunktet ved hjelp av denne metoden administreres preparater av kalsium, magnesium, magnalis, magnesia, betennelsesdempende medisiner. Ved hjelp av mikroverrenter når de bedre vevene, har en mer intens effekt.

Ulike varmeprosedyrer, elektriske prosedyrer, lysprosedyrer er indikert. Massasje, aktiv passiv gymnastikk er en del av den komplekse terapien. Sammen med klassisk massasje, er segment-refleksmassasje, refleksologi, akupunktur, akupressur, akupressur (shiatsu) foreskrevet.

Kompresjoner og innpakninger vil bidra til å styrke og konsolidere effekten. Naturressurser er mye brukt i behandling av ryggradssykdommer, for eksempel akupunktur (akupunktur), apitherapy (behandling med bie-stikk), hirudoterapi (behandling med igler).

Det er nyttig å kombinere fysiske øvelser og massasje med svømming, aqua-aerobic, ettersom disse prosedyrene lar deg tone musklene dine. Hydroprocedures brukes (dousing, gni, charcot dusj, boblebad, boblebad).

Mange pasienter blir vist aromaterapi, oljing, eksponering for terapeutiske oljer. Ulike avslapningsteknikker, komplekser av pusteøvelser (komplekse "Pranayama" fra Hatha Yoga, Qigong, Taiji Quan) brukes. I den komplekse terapien må nødvendigvis omfatte avslapning, meditasjon, autogen trening. Som ytterligere avslapning betyr brukt fargeterapi (kromoterapi), svømming i bassenget, aqua aerobic. I dag vinner hippoterapi (terapeutisk ridning) og delfinbehandling (svømming med delfiner) popularitet.

Rettet med kyfosedannelse

Hvis livmorhalsavdelingen hos en person blir rettet med dannelsen av kyfose, er det nødvendig å velge et sett med øvelser for daglig ytelse. Dette vil korrigere deformasjonen og forbedre ryggraden.

Ulike øvelser for ryggraden er egnet. Som et alternativ kan det anbefales å utføre et kompleks av øvelser "Surya Namaskar" hver dag. Dette er en indisk praksis, et av kompleksene som er mye brukt i klassisk Hatha Yoga. I oversettelse fra sanskrit betyr navnet "hilsen til solen". Følgelig er det nødvendig å utføre dette komplekset om morgenen. Den ideelle tiden for dette komplekset er daggry, når solen bare begynner å stige over horisonten. Man skal møte solen, slappe av, utføre sekvensen beskrevet nedenfor, prøve å absorbere solens energi så mye som mulig.

Komplekset er representert av 12 asanas, som jevnt fører hverandre. Hele komplekset utføres jevnt, uten stopp, og danner dynamikk. Kvinner starter komplekset med høyre ben, menn - med venstre.

Komplekset begynner med pranamasana, eller bønnestilling. For å utføre denne asanaen, må du stå rett. Bena står rett, hæler, skinn, knær og lår er koblet sammen. Tærne skal også kobles sammen, føttene er fullstendig presset til den andre. Hender langs lårene. Ta en stabil posisjon, lukk øynene, slapp av. Forsøk å fordele vekten jevnt over hele kroppen, på begge bena. Du bør stå rett uten å lene deg tilbake eller fremover. Øynene kan holdes åpne, du kan lukke dem. Løft armene sakte opp foran deg og bøyer deg mot albuene. På nivået av ribbeholderen, legg sammen håndflatene sammen, hold albuene og underarmene parallelt med gulvet.

Den andre asanaen er Ardha-Chakrasana - halvhjulsposisjon. Løft sakte hendene opp, og etterlater håndflatene sammen. Ta hendene over hodet, håndflatene separate, hold hendene med håndflatene fremover, som om de vend dem til solen. Hender og håndflater skal handle om skulderbredde. Etter det, gjør en svak bakoverbøyning i korsryggen. Det er ikke nødvendig å strebe etter å gjøre størst mulig avbøyning. Staten skal være komfortabel og avslappet.

Rett ryggen fra svingen, og gå jevnt, og gå umiddelbart inn i en sving (Padahastasana - storkposisjon, eller bøy til bena). Bevegelser utføres sakte. Hender skal holdes over hodet til enhver tid. Tilbake fra svingen ser håndflatene frem. Etter at den nedadgående svingen har begynt - blir håndflatene innover og ser på hverandre. Bøy ned sakte, med en rett rygg. Det skal ikke være noen slouching eller slapp i ryggen. Ryggraden skal være rett. Hele tiden som strekker seg etter hendene. Hender som om du trekker ryggraden frem og ned. Bøy så langt vi kan. Hvis du kan, berør gulvet med hendene. Enda bedre - du legger hendene rundt skinnene dine og trykker pannen på knærne. I denne stillingen bør du holde deg så lenge det er behagelig. Bena står fremdeles rett, presset mot hverandre. Når du forlater posituren, løfter du sakte hodet og ser fremover, foran deg. Hev armene gradvis. Hodet som om det er klemt mellom hendene, hendene tett presset mot ørene. Sammen med hendene som beveger seg oppover, løfter du hodet og retter overkroppen. Gå tilbake til stående stilling med hendene langs lårene.

Neste utfør Ashva-Sanchalanasana - Horsemansposisjonen. Menn strekker seg tilbake til venstre ben, kvinner - høyre ben. Forbenet er bøyd ved kneet, hovedvekten er på det. Hender kan holdes nede, lener seg med fingertuppene på bakken, du kan løftes opp, slå sammen håndflatene over hodet og rette albuene. Hold deg i denne stillingen en stund, og hold balansen. Gå til neste positur.

Adho Mukha Shvanasana - "Nedovervendt hund". Legg hendene på bakken foran deg. Benet som var foran deg. Legg den tilbake og legg den på samme nivå med andre etappe. Fordel vekten jevnt mellom armer og ben. Bena prøver å senke seg til gulvet så mye som mulig, hæler drar til gulvet så mye som mulig. Trekk armene fremover, trekk ryggraden bak seg. Rumpa, korsbenet, cobchicus blir trukket oppover. Hodet er mellom hendene.

Gå inn i Ashtanga-Namaskar-positur - støtte på 8 poeng, eller sikksakk. For å gjøre dette går vi inn i en mellomposisjon - "planke", der hovedvekten er på tærne og hendene. Kroppen er jevnt fordelt mellom armer og ben. Senk deretter brystet, skuldrene og kjønnsbenet sakte på gulvet, og press dem så hardt som mulig på gulvet. Haken senkes også til gulvet. Bøy armene på albuene (som i armhevinger), bøy bena delvis på knærne (knærne ned på gulvet). Åtte poeng presses til gulvet: hake, brystbenet, to skuldre, to bein av hofteleddet, to knær. Hold deg i denne stillingen en stund, og gå til neste positur.

Urdhva Mukha Shvanasana - "oppovervendt hund". Hendene forblir presset til gulvet, trekk haken og brystet vekk fra gulvet, glir oppover så mye som mulig. Hode og skuldre går opp, bekken, hofter, ben forblir presset til gulvet. Trekk hodet oppover så mye som mulig, juster og koble til skulderbladene. Ikke kast nakken tilbake.

Gjenta Adho Mukha Shvanasana - "nedadgående hund" -posisjon, som ble utført før "sikksakk" -øvelsen.

Fra "nedovervendt hund", legg benet sakte fremover, bøyes i kneet. Bruk beinet som du startet sirkelen: Menn - Venstre, kvinner - høyre. Overfør hovedvekten til benet som står foran, rett og slipp bakbenet. Hendene går ned, berører gulvet på samme linje med bena (tærne). Asana Ashva - Sanchalanasana - Horsemans positur.

Fra forrige positur, ta sakte bakbenet til forbeina. Ta dem sammen og legg dem side om side. Hendene forblir på gulvet, i tråd med tærne. Juster bena, overfør hendene til skinnene, omfavne dem (eller hold deg i samme posisjon). Hodet senkes ned og sikter mot knærne. Ryggen er rett. Vi får Padahastasana - Storkeposisjon eller lener seg mot føttene. Som vi allerede har utført.

Rett deretter opp, utfør Ardha-Chakrasana Pose - Half Wheel Pose. Rett sakte ryggen, med utgangspunkt i korsryggen og slutter med livmorhalsregionen. Løft sakte hendene opp, over hodet. Bli med i håndflatene og len deg bakover, og skap en korsrygg. Du kan mentalt visualisere solen over hodet, samle solstrålene i hendene, distribuere dem over kroppen din, smile.

Gå tilbake til startposisjonen. Pranamasana - Bønnestilling utføres. Vi distribuerer solens energi i hele kroppen.

Slik ble en sirkel av "hilsenene til solen" -komplekset fullført. Det fulle komplekset inneholder 2 sirkler. Etter det gjentar vi alle de samme øvelsene, men begynner å utføre komplekset fra det andre beinet (menn - fra høyre, kvinner fra venstre). Hvis ryggraden er rettet sterkt, med dannelse av kyfose, vil det være nødvendig å utføre 3 sirkler på rad. Antall sirkler i dette komplekset kan variere fra 1 til 27 sirkler.

Cervikal lordose forbedres

Hvis cervikal lordosen styrkes, er korreksjonen påkrevd. Jo før det startes, jo lettere og raskere vil patologien bli eliminert. Det viktigste middelet for korreksjon av ryggmargsdeformiteter er fysiske øvelser. Ulike øvelser, kompleksene deres kan brukes. Som et eksempel kan vi gi et av kompleksene i Qigong.

Stå rett, armene ned langs kroppen, føttene skulderbredde fra hverandre. Stå med føttene parallelt med hverandre. Med en inhalasjon, trekker du armene sakte fra sidene og bøyer albuene. Se for deg at vi er en stor ballong, som er fylt med ren luft, oppblåsing. Når armene trekkes tilbake til sidene, sakte huk ned og bøyer bena litt på knærne.

Med en utpust, ta armene fremover, hold dem foran deg på nivået av ribbeholderen, kanskje litt lavere. Hold dem som om vi prøvde å klemme en stor ball med hendene. Palmer snudde seg innover. Ta flere inhalasjoner og utpust.

Når vi puster ut, trykker du sakte hendene til brystet, som om du trykker og tappet ballongen som var foran oss. Når vi inhalerer, kan du bringe armene fremover, skyve den indre siden av hånden fremover. Etter hendene forsvinner ryggen, gjør en sving bak hendene. Bøy til en posisjon der rumpa, ryggen og armene er på samme nivå. Ryggen skal være flat. Utvid ryggraden så mye som mulig, trekk armene fremover. Ryggen går bak armene, og bena er maksimalt på linje i knærne, tatt tilbake. Rumpa, kobcikelen er maksimalt strukket til toppen. Når du har nådd den maksimale strekningen, gjør du et klapp av hender, gå i en nedadgående skråning.

Når du puster ut, kommer armene ned og berører gulvet. Overkroppen går også ned, uten å slappe av eller bøye. Ryggen er flat, avslappet hengende ned, magen presses mot bena. Sukk ned, skiver hendene mentalt en liten ball, og begynner sakte å løfte den opp og stige med hele kroppen. Armene stiger også. Se for deg at vi reiser oss fra midjen. Stå rett, hendene fortsetter å bevege seg oppover. Ta hendene sammen foran deg, og danner en slags "fan" foran deg. Ser fremover gjennom fingrene spredt fra hverandre. Hendens håndflater er rettet innover, mot deg selv.

Så ta en sving til siden, sammen med armene. Ben og hofter forblir på samme nivå, svingen er laget i midjeområdet. Hold bena i samme posisjon, gjør en nedadgående sving (til siden), og prøver å strekke motsatt side så mye som mulig. Vend deretter håndflatene utover, bort fra deg selv, stiger sakte opp. Forsøk å heve håndflatene opp, og resten av kroppen stiger sakte etter dem. Gå tilbake til den sentrale stillingen. Gjenta den samme tilbøyeligheten til motsatt side.

Gå tilbake til midtposisjonen. Hold hendene foran deg. Senk dem sakte ned som om du presser dem på gulvet. Se for deg at vi har et stempel foran oss, som vi trenger å skyve ned i bakken. Samtidig sitter sakte ned. Trykk på "stempelet", og senk maksimalt ned. Vi ser for oss at sammen med dette stempelet alt skitt, smerte, feil, sykdommer, negativ energi blir presset ut av oss og går i bakken. Rett deretter sakte opp og forestiller oss at vi løfter kraften, energien som gir oss næring. Vi retter oss helt opp. Hev hendene over hodet, og senk dem sakte dem til brystnivået, og distribuerer mentalt energi i hele kroppen. Senk hendene fritt ned, ta noen få gratis åndedrag og pust ut av slapp av. Dette var en runde av komplekset.

For de som har styrket cervikal lordose, er det nødvendig å utføre 3 komplekser på rad. Disse kompleksene kan utføres når som helst på dagen, antall tilnærminger er ikke begrenset.

Rett livmorhals lordose

For å eliminere rett cervikal lordose, kan vi anbefale et sett med øvelser presentert nedenfor. Komplekset er hentet fra systemet til Hatha Yoga, litt tilpasset i forfatterens versjon. Komplekset kalles "trikonasan-kompleks".

Først utfører vi den klassiske asana - trikonasana, eller trekantposisjon. For å gjøre dette, stå rett, armer langs kroppen, armene ned, bena rett. Spre deretter bena så bredt som mulig til sidene, det ene benet ble vinkelrett på det andre. Hev armene til sidene, hold dem rette (parallelt med gulvet). Ta sakte armen til siden, trekk kroppen bak armen og lener deg til siden. Armen går i samme retning som det vendte benet. Nå en viss grense, når kroppen blir parallell med gulvet. Hånden kommer ned på beinet som står vinkelrett. Den andre hånden heves oppover. Dermed skal hendene være på ett nivålinje, sammen med bena de danner en stor trekant. Snu hodet, se opp på overarmen. Stå i denne posituren i en viss tid, hold immobilitet. Det anbefales å starte med ett minutt, og gradvis øke tiden brukt i denne posituren til 10-15 minutter.

Vend deretter hodet rundt, legg begge hendene ned, ved siden av benet som sto i en vinkelrett vinkel. Line Up: Ryggen skal være rette, armer i rette vinkler ned, bena fra hverandre, og danner en trekant. Sett så sakte armen rundt beinet som er foran deg. Forsøk å ligge på beinet med hele kroppen, og press mot den så mye som mulig. Trykk magen, brystet, pannen til benet, klem skinnene med hendene, strekk bena og hofteleddet så mye som mulig. Hold deg i denne stillingen i 1 til 15 minutter.

Hold deg i stillingen beskrevet ovenfor. Med andre etappe, som ligger bak deg, kan du prøve å sitte på huk så mye som mulig. Dette vil maksimere strekkingen av overflaten på fremre ben. Etter det, slapp av og kom ut neste stilling.

Senk deretter den ene armen bak beinet, som er vinkelrett. Hev den andre armen opp, vri kroppen slik at armene er på samme linje og bena danner en trekant. Øvelsen ligner på den klassiske Trikonasana, med forskjellen om at dreiningen gjøres i den andre retningen. Det er som om vi gjør en vri.

Snu sakte til forrige stilling.

Vend overkroppen fremover, bena maksimalt fra hverandre. Len deg fremover og prøv å legge hendene på gulvet foran deg. Len deg så mye som mulig, og strekker baksiden av beina. Vi bøyer oss fra hoftene, fra midjen, som om vi bretter inn hofteleddet. Forsøk samtidig å bøye så lavt som mulig, hvis det viser seg å være mulig, er det bedre å legge hendene på underarmene.

Mens du er i forrige stilling, kan du prøve å gå så langt som mulig inn i skråningen, og gjem hodet mellom beina. Bruk hendene dine til å nå bak føttene dine, til hælene. Hvis det er mulig, kan du legge hodet på toppunktet og overføre hovedvekten til hodet.

Gå deretter til en flat stilling der bena er spredt så bredt som mulig, ryggen er horisontalt i stigningen, parallelt med gulvet, og armene er på bakken i rette vinkler. Kroppsvekten er jevnt fordelt mellom alle deler av kroppen. Overfør gradvis hovedvekten tilbake til bena. Forleng armene fremover så langt som mulig. Trekk bena tilbake, kobles opp og armene fremover. Ryggen og ryggraden skal strekke seg så mye som mulig, og strekke seg ut etter ryggraden. Gå tilbake til den forrige flate posisjonen, fordel vekten jevnt over hele kroppen og slapp av.

Ta bena sammen, koble dem sammen. Hofter, knær, skinn, føtter skal være koblet sammen, lage en fremoverbøyning, prøve å ligge med brystet, magen, pannen på bena så mye som mulig. Pakk hendene rundt skinnene dine (Stork Pose, Padahasthasana). Gå deretter sakte opp, bøyer ryggvirvelen av ryggvirvelen, med start fra korsryggen og slutter med livmorhalsregionen.

Stå rett, ta noen dype pust inn og ut, og gjenta deretter den samme sekvensen i den andre retningen.

Individuelle hjelpeøvelser kan legges til dette komplekset.

1. Sukk ned på det ene benet, med det andre benet til siden. Overfør deretter vekten gradvis fra den ene siden til den andre uten å rette opp. Overgangen utføres i knebøyen. Gjenta øvelsen minst 10 ganger, maksimalt - ikke begrenset.
2. Nærme deg gymnastisk vegg (du kan erstatte den med en stol, en vanlig seng). Sett det ene benet på det, det andre forblir flatt. Begge bena er rette, spent på kneet. Bøy til det flate benet, så lavt som mulig. Hvis du kan, senk hendene og til og med underarmene på gulvet. Forsøk å strekke benet som er på toppen så mye som mulig. Om nødvendig for å øke effekten, huk med et flatt ben nedover. Forsøk samtidig å senke nakken fritt og slappe av den så mye som mulig. Ryggraden trekkes nedover, som om den strekker seg i forskjellige retninger mellom kobraen og hodet.
3. Sett føttene så bredt som mulig. Armer fra hverandre. Senk den ene armen ned og berører bakken. Hev den andre armen opp slik at den danner en jevn linje med det andre benet. Hev benet motsatt av den senkede armen slik at det er parallelt med gulvet. Det skal være en vinkel på 90 grader mellom bena. Hold deg i denne stillingen i 1 til 10 minutter og kommer sakte ut.

Hvis du har rett cervikal lordose, bør du utføre 1-3 sirkler i en tilnærming, og slappe av nakken så mye som mulig mens du strekker ryggraden.

Komplikasjoner og konsekvenser

Feil dannet cervikal lordose kan ha ugunstige konsekvenser og komplikasjoner. For eksempel øker en flat lordose betydelig belastningen på ryggraden. I denne formen kan den ikke fungere som en sjokkabsorberende faktor, noe som resulterer i utvikling av forskjellige sykdommer i ryggraden, bryter med ryggmargen, ryggmargsrøttene og alt det perifere nervesystemet, reduserer følsomheten til nervreseptorer. Brudd i livmorhalsregionen kan føre til brudd på blodsirkulasjonen, innervasjon av avdelingene som ligger bak nakken. For det første lider hjernen: den mottar ikke riktig nivå av oksygen, metabolitter fjernes ikke. Som et resultat, hypoksi, hyperkapnia, trofiske prosesser utvikler seg, øker tendensen til trombose, noe som øker risikoen for trombose, aterosklerose, hjerneslag, hypertensjon.

Det bør også tas i betraktning at kyfotisk lordose kan føre til det faktum at det skapes press, mekanisk innvirkning på organene i brystet, Nasopharynx, Pharynx. Funksjonen til skjoldbruskkjertelen, stemmebåndene, spyttkjertlene forstyrres. Siden skjoldbruskkjertelen tilhører de endokrine kjertlene, innebærer brudd på dens strukturelle og funksjonelle egenskaper et brudd på den hormonelle bakgrunnen generelt, utviklingen av en rekke endokrine patologier.

Utholdenheten og effektiviteten til en person er nedsatt, og immuniteten reduseres. Tallrike tilknyttede lidelser i muskel- og skjelettsystemet utvikler seg ofte.

Diagnostikk Cervical lordose

For å diagnostisere cervikal lordose, er det nødvendig å besøke en ortoped eller kirurg. De vil utføre en generell undersøkelse, palpasjon av ryggen og livmorhalsregionen, palpere ryggraden for deformiteter, smertefulle sensasjoner. Hvis bildet ikke er klart, kan en person utføre noen øvelser (funksjonelle tester). Ifølge dem dømmer de herreens tilstand, ryggraden som helhet. Hvis det ikke er tilstrekkelig informasjon, kan det være nødvendig med ytterligere diagnostikk med bruk av spesialutstyr, røntgenstråler, tomografi. Hvis du trenger å konsultere en virveldyr, eller osteopat, vil legen gi en henvisning. I tillegg kan legen sjekke reflekser, gjennomføre segmentalrefleksdiagnostikk (ved å trykke på individuelle segmenter av ryggraden).

Instrumental diagnostikk

Hovedmetoden for diagnose i diagnosen cervikal lordose er instrumentell diagnostikk. Oftest brukes slike metoder som røntgenundersøkelse, datamaskin, magnetisk resonansetomografi. Disse metodene lar deg visualisere bildet av patologi, undersøke både ryggraden som helhet og dets individuelle deler. Disse metodene lar deg også vurdere tilstanden til bein, ryggvirvler, mykt vev og noen ganger til og med nærliggende kar og nerver.

Røntgenbilder

Røntgen er hovedmetoden for å diagnostisere cervikal lordose. Legen kan palpere patologiområdet, vurdere lokaliseringen av lordosen, vurdere den omtrentlige tilstanden av organer og vev, ryggraden. Men for å få detaljert informasjon, for å ha nøyaktige egenskaper ved livmorhalsavdelingen, selve lordosen, er det nødvendig å gjennomføre en røntgenstudie, som kan brukes til å få et bilde av enten ryggraden som helhet, eller bare et eget fragment av den. På radiografen, avviksvinkelen, vurderes lordosens størrelse, dens eksakte lokalisering bestemmes, se hvilke ryggvirvler som er involvert i den patologiske prosessen. Det er også mulig å vurdere om det er skade på de omkringliggende vevene, om det er en inflammatorisk prosess, om det ikke er noen klemming av nerver, blodkar, ryggmarg. Basert på en omfattende analyse av resultatene av røntgenbildet, er det mulig å velge passende behandling, som vil være rettet direkte mot å eliminere de identifiserte lidelsene og forhindre mulige komplikasjoner.

Differensiell diagnose

Et av hovedstadiene i diagnosen er differensialdiagnose. Dette er et veldig viktig stadium, som aldri bør ignoreres. Det handler om hvor nøyaktig diagnosen vil bli stilt, hvordan den vil bli differensiert fra andre lignende sykdommer, avhenger av løpet av videre behandling, dens effektivitet. Differensialdiagnose er en sekvens av handlinger rettet mot å differensiere forskjellige typer patologi. Ofte er sykdommene forskjellige, men de manifesterer seg på samme måte, så det er viktig å tydelig skille dem.

Under differensialdiagnosen av cervikal lordose, brukes hovedsakelig instrumentelle metoder for forskning, hvorav hovedstolen er røntgen.

Cervikal osteokondrose

Cervikal osteokondrose og lordose er ofte forvirret. Disse sykdommene kan se veldig like ut, men grundig diagnose avslører en grunnleggende forskjell. Som regel, for å stille en nøyaktig diagnose, er det nødvendig med en røntgenundersøkelse, eller andre visualiseringsmåter som lar deg vurdere ryggraden, spesielt dens livmorhalsavdeling. Under palpasjon og visuell inspeksjon finner legen omtrent lignende klinisk bilde - det er en overdreven, patologisk krumning av ryggraden i livmorhalsen. Samtidig viser en detaljert analyse av årsakene til patologi at osteokondrose oppstår som et resultat av salt- og mineralavsetninger i ryggraden. Det er faktisk osteokondrose en vekst på ryggraden. Mens lordose representerer en uregelmessig krumning, er en deformasjon av ryggkolonnen i seg selv. Radiografen viser tydelig forskjellen mellom disse sykdommene. Følgelig vil behandlingsmetodene være forskjellige.

Diskutstikk

Diskutprisninger er en av de mest alvorlige ryggmargsforholdene. De kan utvikle seg som en komplikasjon av cervikal lordose. Hvis det ikke er fysiologiske kurver, eller de er dannet feil, er det ingen kompensasjon av bevegelser, deres amortisering. Følgelig ser det ut til at diskene slites ut og opplever økt belastning. En inflammatorisk prosess kan utvikle seg, klype av disken. Sykdommen er ledsaget av smerter, ubehag, ubehag, manglende evne til å gjøre noen bevegelser. Krever nøye diagnose, valg av behandling. Som regel brukes osteopati til skiveutstikk, sjeldnere - massasje, dosert fysisk aktivitet. Med alvorlige smertefulle sensasjoner, er det nødvendig med medisiner, smertestillende medisiner og betennelsesdempende medisiner. Noen ganger, i de alvorligste tilfellene, er kirurgisk inngrep nødvendig.

Behandling Cervical lordose

Behandlingen av cervikal lordose er basert på to prinsipper: riktig diagnose og rettidig påvisning av patologi, og tilstrekkelig utvikling av et behandlingsprogram. Behandlingsprogrammet må nødvendigvis omfatte fysiske øvelser i det daglige regimet. Ingen behandling vil ikke være effektiv hvis den ikke støttes av fysisk aktivitet. Brukt terapeutisk trening, adaptiv idrett, spesielle øvelser for ryggraden, tradisjonelle og ikke-tradisjonelle helseforbedringssystemer, fokusert både på den komplekse utvinningen av kroppen, og på påvirkningen direkte på ryggraden. Det er nødvendig å utføre massasje. I dette tilfellet er det viktig å gi riktig og dosert innvirkning på de rette områdene. Dette vil tillate deg å kontrollere tilstanden, for å ha en terapeutisk effekt. Foreskriv også massasje, spesielle hydrocrocedures, AIDS.

Ofte ledsages lordose av komplikasjoner og samtidig patologi, så det anbefales å bruke omfattende behandling. Når det gjelder kompleks terapi, anbefales det å inkludere etiologisk behandling i IT, det vil si behandling rettet direkte mot å eliminere årsaken til patologi. For eksempel brukes antiinflammatoriske medisiner for å eliminere betennelse, smertestillende midler rettet mot å lindre smerter. Fysioterapeutiske metoder, manuell terapi brukes også. [9]

Hva slags lege behandler cervikal lordose?

Ofte, overfor lordose, har pasienten et spørsmål: "Hvilken lege behandler cervikal lordose?". La oss forstå. Først kan du alltid, i enhver situasjon, henvende deg til distriktsterapeuten, eller barnelege, som vil gjennomføre en innledende undersøkelse, og om nødvendig henvise til konsultasjon til den aktuelle spesialisten. For det andre er det separate spesialister som takler å løse problemer forbundet med muskel- og skjelettsystemet - ortoped, kirurg. De kan konsultere, diagnostisere, velge riktig behandling. Noen ganger, i mer alvorlige tilfeller, kan det være nødvendig å konsultere mer snevre kvalifiserte spesialister. De blir vanligvis henvist til dem av en ortoped eller kirurg, hvis et slikt behov virkelig eksisterer. Dette er for eksempel en virveldyr, som spesialiserer seg på sykdommer i ryggraden, eller en osteopat, som spesialiserer seg på beinsykdommer.

Fysioterapibehandling

Noen ganger, i tillegg til hovedmetodene for behandling, er fysioterapeutisk behandling foreskrevet for cervikal lordose. Det er berettiget som en del av kompleks behandling, men ikke rasjonell som monoterapi. Oftest, for å eliminere lordose, brukes ultralydbehandling, eksponering for mikrobestemmelser og bølger med forskjellige lengder. En av behandlingsmetodene er elektroforese (hovedsakelig ved hjelp av denne metoden administreres preparater av kalsium, magnesium, som kan mangle i lordose). Også ved hjelp av elektroforese administreres noen betennelsesdempende og smertestillende midler. Positiv effekt av varmeprosedyrer, elektroprosesser, lysprosedyrer. De er ofte foreskrevet i kombinasjon. [10]

Cervical Lordosisøvelser

Fysisk trening for cervikal lordose er en av hovedmetodene for behandling. Ingen terapi vil være effektiv uten fysisk aktivitet. Øvelser skal utføres regelmessig, en eller flere ganger om dagen. Det er bedre på samme tid. Det er bedre å konsultere en lege for fysioterapi, som vil velge øvelser som er egnet i hvert spesifikt tilfelle, lære teknikken for deres ytelse. Hvis en slik konsultasjon ikke er mulig, kan du velge dine egne øvelser. Nedenfor er 5 grunnleggende øvelser som oftest er foreskrevet for lordose.

• Øvelse nr. 1.

Sitt rett opp. Forsøk å rette ryggraden så mye som mulig slik at korsryggen, skulderbladene og nakken er i kø. Forhånds, prøv å bringe skulderbladene sammen så mye som mulig, og senk dem deretter ned. For å sjekke flatheten på ryggen, lene deg mot en vegg. Forsøk å slappe av så mye som mulig, sitte i denne stillingen i minst 5-10 minutter. Det er bedre å dekke øynene dine. Forsøk også å maksimalt løsne deg fra verden rundt deg, ikke tenk på noe.

• Øvelse nr. 2.

Det utføres i ryggraden. Først må du legge deg ned, slappe av så mye som mulig. Ta noen dype pust inn og ut. Bøy bena på knærne. Legg hendene fra hverandre, ved sidene dine. Trykk på skulderbladene på gulvet så mye som mulig. Senk deretter begge bena først til venstre, deretter til høyre side. Forsikre deg samtidig nøye til at verken armene eller skulderbladene ikke kommer av gulvet. Gjenta øvelsene 15 ganger for hver side.

• Øvelse nr. 3.

Stå rett, føttene presset sammen, føttene også tett presset sammen. Løft sakte armene opp. Sett dem sammen i en lås over hodet. Stå i denne posisjonen i 1 til 10 minutter (øvelsestiden skal økes gradvis).

• Øvelse 4.

Fra stillingen beskrevet ovenfor, spred armene ut til sidene. Hold ryggen rett, og prøv å strekke ryggraden til sidene så mye som mulig. Hold armene parallelt med gulvet, med beina tett presset mot hverandre. Begynn å utføre denne øvelsen med 1 minutt, og føres gradvis varigheten til 10-15 minutter.

• Oppgave 5.

Løft sakte hendene opp, og la håndflatene bli med. Ta hendene over hodet, håndflatene separate, hold hendene med håndflatene fremover, som om du gjør dem til solen. Hender og håndflater skal handle om skulderbredde. Etter det, gjør en svak bakoverbøyning i korsryggen. Det er ikke nødvendig å strebe etter å gjøre størst mulig avbøyning. Staten skal være komfortabel og avslappet.

Gymnastikk

I dag har utbredt i behandlingen av forskjellige sykdommer fått forskjellige typer gymnastikk. Dermed er fitballgymnastikk, stretching gymnastikk, kroppsgymnastikk, rytmisk gymnastikk, psykogymnastikk mye brukt.

En av de moderne, nylig dukket opp retninger er psykogymnastikk. Det er et av elementene i kroppsorientert terapi. Gymnastikk er basert på antagelsen om at ethvert problem på det fysiske nivået oppstår som en konsekvens av uavklarte mentale og emosjonelle problemer, belastninger, mentale traumer. Derfor, inntil vi finner og jobber med den opprinnelige årsaken (emosjonelt traume, klemme), vil problemet ikke bli løst. Fra psykogymastikk synspunkt, bekjemper enhver type fysisk trening effekten, men eliminerer ikke årsakene til patologi, så det er ofte ineffektivt.

La oss vurdere algoritmen til psykogymastikk trinn for trinn.

• Trinn 1: Sitt først komfortabelt, slapp av, lukk øynene. Gjør flere dype innånding og utpust, balanserer pusten. Etter det pressen med to fingre på venstre hånd på det første øyepunktet til venstre. Vi sporer anklagene som dukker opp (i form av tanker, sensasjoner, følelser). Vi prøver å jobbe gjennom hver ladning, og tar en dyp innånding og utpust. Velg saken som forårsaker de mest ubehagelige sensasjonene og begynn å jobbe gjennom den.
• Trinn 2: Lytt nøye til alle øyeblikkene som dukker opp, velg den mest livlige og betydningsfulle (med negativ fargelegging). Vi fikser dette øyeblikket i minnet vårt (som om vi tok en pause en video). Vi stopper oppmerksomheten på dette øyeblikket, og jobber videre med denne episoden. Det er også nødvendig å fikse i minnet øyeblikket av tiden der dette ubehagelige øyeblikket oppstår, og stoppe på dette tidspunktet.
• Trinn 3: Rekonstruere bildet til minnet så fullt som mulig, og opptrer som fra den tredje personen (som om vi så på hva som skjedde utenfra). Vi prøver å huske alle sensasjonene som oppstår i forbindelse med denne tilstanden så nøyaktig og i detalj som mulig. Hold fingrene på punktet, fortsett å aktivere det.
• Trinn 4: Vi prøver å føle i så mange detaljer som mulig følelser vi hadde i det øyeblikket. Vi prøver også å føle i hvilken en del av kroppen disse følelsene forble.
• Trinn 5: Gå direkte til øyeblikket da problemet oppsto. Innse hvilke kroppslige sensasjoner som fulgte dette øyeblikket.
• Trinn 6: Innse nå så tydelig som mulig tankene som oppsto i forbindelse med denne situasjonen. Etter at vi har innsett følelser, tanker og kroppslige sensasjoner, senker vi hånden. Legg den andre hånden på samme punkt, bare på høyre side. Under bryteren tar vi flere dype pust og utpust.
• Trinn 7. Masser det første høyre øyepunktet med to fingre på høyre hånd. Lukk øynene. Velg en positiv situasjon fra fortiden på samme måte som i forrige tilfelle. Hvis ingenting kommer fra fortiden, skjønner vi oss selv her og nå.
• Trinn 8: Gjennomgå situasjonen og velg det lyseste og mest positive øyeblikket fra den, som er fast festet i minnet og fremkaller positive følelser. Vi trykker på "Pause" på det lyseste øyeblikket og fikser oppmerksomheten vår. Hvis vi jobber med den nåværende situasjonen, hoppes dette trinnet.
• Trinn 9. Som med den forrige situasjonen, bestemmer du hvilke følelser, tanker og sensasjoner fulgte med denne situasjonen. Fix øyeblikket.
• Trinn 10. Vend igjen oppmerksomheten til venstre punkt.
• Trinn 11. Vi ser på fortidens negative situasjon, innser om det har skjedd noen endringer, om det oppfattes annerledes? Det viktigste er ikke å gjøre en innsats for å endre bildet. Vi overvåker og innser situasjonen som den er. Vi observerer passivt, som om utenfra.
• Trinn 12: Rett oppmerksomheten mot følelsene som følger med denne negative situasjonen og overvåk om noen endringer har skjedd.
• Trinn 13. Flytt oppmerksomheten mot kroppslige sensasjoner, og observer om det er noen endringer i dem?
• Trinn 14. Vær oppmerksom på tankene, spore om de har endret seg?
• Trinn 15: Bytt igjen til riktig punkt der den positive situasjonen var. Ta den dypeste mulige innånding og utpust. Innse den positive situasjonen, spore bildet.
• Trinn 16. Vi retter oppmerksomheten mot hele situasjonen, overvåker om endringer har skjedd. Vi ser hvordan følelsene våre, kroppslige sensasjoner, tanker har endret seg.
• Trinn 17. Bytt til venstre punkt, til den negative situasjonen. Spor om noen endringer har skjedd (vanligvis etter hver bytte blir bildet av den negative situasjonen dimmer og dimmer, og forsvinner deretter fullstendig).
• Trinn 18. vender tilbake til høyre side og innser en positiv situasjon.
• Trinn 19. Fortsett å bytte fra høyre side til venstre side til begge bildene forsvinner helt. Tanker, følelser, kroppslige sensasjoner forbundet med disse situasjonene skal falme og deretter forsvinne helt. Praksis anses å være ferdig når begge bildene har forsvunnet, og det er ingen forskjell i oppfatningen i de to punktene. Ta den dypeste mulige innånding, den dypeste mulige utpust ved hver bryter.
• Trinn 20. Vi kommer tilbake til den negative situasjonen og vurderer om det er noen følelser som er igjen i forhold til denne situasjonen. For eksempel, hvis vi følte sinne, sjekker vi om det er aggresjon, sinne mot den dårlig-viserne. Hvis vi jobbet med harme, sjekker vi om det er harme.

Først etter å ha jobbet gjennom de emosjonelle traumene, kan du gå videre til å gjøre fysiske øvelser.

Massasje for cervikal lordose

Massasje brukes til cervikal lordose. Tradisjonelt brukes klassisk massasje. Som praksis viser, kan imidlertid stor suksess oppnås gjennom segment-refleksmassasje, refleksologi, akupunktur, akupressur (shiatsu) og vertebral innflytelse.

Massasjen utføres hovedsakelig på sonen i livmorhalsen. Det blir også oppmerksom på massasjen av paravertebrale muskler som ligger langs ryggraden. Intervertebrale plater blir jobbet med. I behandlingen av lordose brukes forskjellige typer massasje: psykosomatisk, helhetlig, bioenergetisk, aromaterapi, avslappende sport. Ulike forfatterens gjenopprettende metoder er mye brukt, for eksempel Ladeniya, Ladeniya, Fire Dance, Black Lynx Dance. Honningmassasje brukes. I tillegg til mekaniske påvirkninger, forbedres effekten av honningens helbredende egenskaper. Brukte også varme- eller kontrastmassasje, innpakning, massasje i badekaret. Badmassasje er spesielt nyttig, ettersom det lar deg jobbe så dypt som mulig dampede muskler.

Kirurgisk behandling

Som regel brukes ikke kirurgiske metoder i behandlingen av lordose. Generelt er behandling tradisjonell og kompleks (inkludert medisiner, fysioterapi, fysioterapi, fysioterapi, massasje, svømming). Kirurgisk behandling benyttes som en siste utvei, hvis det ikke er andre alternativer. Det er også nødvendig å sørge for at andre behandlingsmetoder er ineffektive. Kirurgiske metoder kan brukes hvis det er en klemt nerve, områder av ryggmargen, diagnostisert skiveutstikk, utvikler purulent-septisk prosess, progressiv betennelse. Nødinngrep er nødvendig i tilfelle av spaltning av vev, nekrose (vevsdød).

Planlagt kirurgi utføres for myositis, nervekomprimering, svulster, hematomer (spesielt hvis de er store), spinal hernias. Planlagt kirurgi kan også utføres hvis det er en forskyvning av ryggvirvler og de utøver press på indre organer, i tilfelle skade på intervertebrale plater, akkumulering av pus, væske, ekssudat, i utviklingen av lipomer (fettklumper).

Forebygging

Grunnlaget for forebygging er et rasjonelt motorisk regime, høy fysisk aktivitet, i tillegg til å opprettholde riktig holdning under sittende, stående, sove. Om nødvendig bør spesielle ortopediske madrasser og puter brukes. Det er nødvendig å regelmessig utføre fysiske øvelser, gå i frisk luft.

Det er like viktig å spise et skikkelig kosthold, og konsumere mat rik på vitaminer og mineraler. I nærvær av lordose, eller andre ryggmargspatologier i anamnesis, bør du med jevne mellomrom gjennomgå forebyggende behandlingskurs, inkludert massasjeforløp, hydroprocedures, fysioterapi.

Prognose

I de fleste tilfeller kan cervikal lordose behandles. Men utvinning er bare mulig hvis du følger alle anbefalingene fra legen. Pasientens livsstil er også viktig. Det er nødvendig å regelmessig delta i fysisk trening, pustepraksis, for å kunne slappe av. Men du må innse at noen ganger er lordose et tegn på muskel- og skjelettsystemet. Derfor er rettidig diagnose viktig, siden ikke alle sykdommer har en gunstig prognose. Mange kan ende i funksjonshemming, lammelse.

Cervical Lordosis er rettet og hæren

Et av hovedspørsmålene er om hæren er en kontraindikasjon hvis den livmorhalsen lordosen er rettet. Det er umulig å svare på dette spørsmålet utvetydig, siden avgjørelsen i alle fall tas av den medisinske kommisjonen som godtar vernepliktige. Avgjørelsen tas på grunnlag av mange faktorer. Resultatene av undersøkelse, funksjonelle tester, tilleggsstudier tas i betraktning. Røntgenbilder er nesten alltid tatt. Det tas også med i betraktningen hvor begrenset de fysiske egenskapene til vernepliktige. Det er tilfeller der med en slik diagnose blir tatt inn i hæren. I alvorlige tilfeller, og begrenser mulighetene, kan imidlertid denne diagnosen være grunnen til å anerkjenne vervet som uegnet for militærtjeneste.