Hvordan øke appetitten: midler, urter og vitaminer

Hvordan øke appetitten, hvis tap eller forverring skyldes ikke for signifikante og signifikante faktorer, kan også be om praksis for effektiv bruk av alternativ medisin og anvendelse av hensiktsmessige psykologiske teknikker.

I dagens realiteter legger mange mennesker stor vekt på kampen mot ekstra pounds, og ofte blir problemet med overvekt sett i forbindelse med økt appetitt. I dette tilfellet, når det er en nedgang i appetitt, et slikt fenomen stort sett bare kan forstås på en positiv måte, og når det kommer til behovet for å forbedre appetitten, det er, tvert imot, det er ikke viktig, og i denne saken ofte bare distansere seg fra både noe ikke verdig spesiell oppmerksomhet. Likevel, som du vet, var tilstedeværelsen av en misunnelsesverdig appetitt siden antikken ansett som et tegn på god fysisk helse. Vitenskapelig i gamle dager, da grunneiere da ansette arbeidere, tilbød ofte søkeren en god middag: hvem spiste med stor appetitt, det ble ansett som et tegn på at en slik eater ville være like god en ansatt.

På den annen side, på grunn av redusert eller som ekstremt stadium - med et totalt tap av appetitt, er det en grunn til å betrakte dette fenomenet som en av simtomokomplekset av ulike sykdommer. Og i de mest alvorlige tilfeller, som med særlig alvorlige former for anoreksi, er det enda en veldig reell dødsrisiko.

Gitt en viss sammenfatning av omstendigheter og på grunn av en kombinasjon av negative faktorer av fysiologisk eller psykologisk natur, kan appetitten forsvinne eller redusere betydelig. Ingen er fullt forsikret fra dette. Men hvis varigheten av en slik tilstand ikke er for betydelig, er dette ikke en unnskyldning for å slå alarmen. Frykter bør bede om en regelmessig nektelse å spise i ønsket beløp i tidsperioden som overstiger 14 dager.

I et slikt tilfelle kan en medisinsk spesialist komme til hjelp, noe som vil bidra til å skissere årsakene til hva som skjer, basert på hva som skal begynne å ta de nødvendige tiltakene for å eliminere dette.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Årsaker til nedsatt appetitt

Årsakene til tap av appetitt, som det er mer enn hundre, er særlig konsekvensene av stress, som kan bekymre folk, sykdommer og infeksjoner som kroppen utsettes for deres utvikling, samt effekten i denne forbindelse, ulike medikamenter.

Avhengig av arten av de negative faktorene som forårsaker en reduksjon eller fører til mangel på appetitt, kan de klassifiseres i tre hovedgrupper.

Avslaget eller avvisningen av mat i det beløpet som er nødvendig for den normale funksjonen av menneskekroppen, skyldes ofte psykogene årsaker, visse endringer i den psykomotiske sfæren. Disse inkluderer: et langt opphold i en stressende tilstand, utviklingen av anoreksi, reaksjonær målrettet sult som et uttrykk for protest mot noe. Sistnevnte er mest karakteristisk for barn og ungdom i overgangsårene. I tillegg er det mulig å påvirke appetitten til en person med noen psykiske lidelser negativt.

Videre skjer nedgangen i appetitten under påvirkning av en rekke eksterne faktorer, som hovedsakelig betyr mat og bruk av medisiner. Akkurat som visse retter og medisiner kan stimulere appetitt, kan andre tvert imot handle på en undertrykkende måte.

I mange tilfeller forverres appetitten mot bakgrunnen av sykdommer som påvirker indre organer, både i forverringsstadiet og i kronisk forlengelse. Dette gjelder hovedsakelig sykdommer i mage-tarmkanalen - inflammatoriske prosesser i tarmene, gastritt, magesår, pankreatitt. I tillegg inkluderer det også lesjoner som påvirker mage-tarmkanalen, brudd på lever- og nyreaktivitet, samt hjerte og lunger. Tap av appetitt er observert i akutte smittsomme sykdommer, inkludert mot bakgrunn av akutte respiratoriske virusinfeksjoner. Når vi snakker om sykdommer som årsakene til nedsatt appetitt, må vi også nevne brudd på det endokrine systemet, hypothyroidisme, diabetes mellitus, autoimmune sykdommer og onkologi i alle sine forskjellige manifestasjoner.

I tillegg er etiologien av nedsatt appetitt uklart.

Hvis du må takle dette problemet, er det nødvendig å bestemme så snart som mulig hva som egentlig vises som hovedfaktoren som forårsaker nedsatt appetitt. Derfor virker det ekstremt viktig å øyeblikkelig treffe tiltak for å bidra til å nøytralisere disse årsakene, siden menneskets livsviktige aktivitet og immunsystemets tilstand er direkte avhengig av mat og vann.

Legemidler som øker appetitten

Legemidler som øker appetitten kan kalles følgende.

Periaktin - giproheptadinhydroklorid er et medikament, presentert i tabletter av 4 mg eller med den medisinske formen av en sirup i en 100 ml flaske. Stoffet er en histamin og serotonin antagonist, hvis tiltak er å stimulere appetitten. Til dette formål anbefales utnevnelsen av periectin til oral administrering for voksne i en dose på 1 tablett (4 mg) tre ganger eller 4 ganger daglig. Når det gjelder sirup, er anbefalt dosering 1-2 teskjeer med 3-4 ganger inntak gjennom dagen. Barn fra 6 år til 2 år, får legemidlet i en dose som ikke overstiger 0,4 mg / kg per dag. I alderen 2-6 år - tre ganger om dagen for en halv tablett. Barn fra 6 til 14 år bør ta 1 tablett tre ganger om dagen. Den maksimale daglige mengden periaktin bør være innen 32 mg for voksne. Hos barn fra henholdsvis 2 til 6, 8 mg og 6-14 år, opp til 12 mg. Bruk av stoffet kan være forbundet med en rekke bivirkninger: tørr munn slimhinner, tilstand av overdreven døsighet, kvalme, svimmelhet, utslett på huden.

Elixir Parnixin er et stoff med kombinert effekt. Det vises til voksne og barn fra 3 år med nedsatt appetitt. Det er foreslått i flasker på 100 ml eliksir, som har et leverekstrakt, tiaminhydroklorid, natriumglycerofosfat, glukonat, jern, riboflavin, kalsium panteonat, nikotinamid, tsianokobalamid, piridoksinagidrohlorid. Den anbefalte dose for voksne og barn i alderen fra 3 - 5 ml (1 teskje) tre ganger om dagen, i løpet av et måltid. Brukes til barn 1-3 år - en halv skje. God toleranse og minimal mulighet for utvikling av bivirkninger tillater bruk av stoffet i lang tid.

Elkar er et preparat som har form av en oppløsning for oral administrasjon, i hvilken normaliserer metabolske prosesser i fettstoffskiftet av proteiner, sekresjon og forbedrer gjæring aktiviteten av tarm og magesaft, blir bedre absorbert av mat. For voksne med anorexia nervosa, er den anbefalte dosen et syndrom 2 ts eller 2 gram Elkar fortynnet i en væske, tre ganger daglig i en halv time før måltider. Forløpet av slik behandling med legemidlet er 30-60 dager. For å stimulere appetitt og fremme vektøkning på kronisk gastritt med redusert aktivitet og hemmelig pankreatitt med utilstrekkelig eksokrin funksjon av å ta stoffet bør være i en halv teskje (500 mg) to ganger daglig i en til en og en halv måned. I forbindelse med bruk av stoffet, gastralgi og dyspepsi er forekomsten av myalgi og utvikling av allergiske reaksjoner mulig.

Primobolan Depot bidrar til å øke kroppens fysiske aktivitet, øke appetitten, og er en positiv faktor for økt kroppsvekt. Har den medisinske formen av en væske i ampuller som inneholder 100 mg (1 ml) enantatmetenolona, og også ampuller for barn, henholdsvis 1 ml og 20 mg. Voksne er foreskrevet intramuskulær injeksjon av den første ampullen hver 14. Dag, og videre økes tidsintervallet mellom administreringer til 3 uker. For barn beregnes dosen basert på forholdet 1 mg per 1 kg kroppsvekt, og injeksjonen utføres hver annen uke.

Fenomenet redusert appetitt, når det oppstår i lang tid, fører til behovet for å søke medisinsk rådgivning. Ifølge hennes resultater kan en medisinsk spesialist foreskrive en undersøkelse av organene i fordøyelsessystemet, og hvis det oppdages noen sykdommer og lidelser eller andre negative fenomener i fordøyelsessystemet, er det gitt hensiktsmessige midler for å stimulere appetitten.

[7], [8], [9], [10]

Antidepressiva som øker appetitten

Bruk av antidepressiva midler for å øke appetitten, sammen med gjennomføringen av psykoterapi-øktene, blir aktuelt i de tilfellene når en signifikant nedsatt appetitt oppstår på grunn av det utviklende syndromet av anorexia nervosa. Dette patologisk tilstand iboende i hovedsak ungdom puberteten, manifestert i besettelse nødvendigheten av slanking, noe som oppnås ved bevisst hardt begrense seg i mat, opp til fullstendig fiasko av mat. I tillegg kan anoreksi forekomme som følge av visse nevropsykiatriske lidelser. Dette er spesielt psykopati, neurose, skizofreni-neurose-lignende type, organisk nevroendokrinopati.

For å aktivt påvirke komponentene i depressive følelser og bidra til å gjenopprette appetitt i anorexia nervosa med bulimiske lidelser og bringe vekten av pasienten til indikatorene som er tilnærmet normal, er det tilrådelig å behandling med følgende antidepressiva.

Amitriptylin er et trisyklisk antidepressivt middel med uttalt tymoanalytiske og beroligende egenskaper. Foreligge i form av tabletter, amitriptylin-hydroklorid, 28,3 mg som er 25 mg av amitriptylin. Inge under eller etter et måltid i en daglig startdose på fra 50 opp til 75 milligram, og ved 25 mg to ganger eller tre ganger i løpet av dagen. I fremtiden øker dosen gradvis med 25-50 mg til ønsket effekt oppnås. Helt antidepressiv effekt begynner å manifestere seg gjennom 7-14 av det fra tidspunktet for bruk av legemidlet. Etter 2-4 uker må du gradvis redusere doseringen til fullstendig uttak. Negative fenomener som følger med bruk av amitriptylin kan vises: hodepine, svimmelhet, slapphet, forvirring, tremor, forekomsten av arytmi og takykardi, kvalme, oppkast, halsbrann forekomst, utvikling av stomatitt. Det er også allergiske utslett på huden, kløe, overfølsomhet mot lys, elveblest.

Fluoksetin (Prozac) - en populær medisinsk stoff som anvendes for behandling av depressive tilstander, som er ledsaget av angst og en følelse av frykt, er effektiv i anorexia nervosa. Kapsler med pulver (RS) -N-metyl-3-fenyl-3- [4- (trifluormetyl) fenoksy] propan-1-amin administreres oralt ved den anbefalte daglige dosen for voksne - 20 mg. Etter flere ukers bruk økes doseringen med 20 milligram. Maksimum tillatt dose per dag bør ikke overstige 80 mg. Aktualiseringen av den uttrykte terapeutiske effekten skjer etter 7 til 14 dager fra begynnelsen av legemiddeladministrasjonen. Det er kvaliteten som regel god toleranse, men i noen tilfeller kan utvikle bivirkninger som overdreven søvnighet tilstand av tørking av slimhinnene i munnen, det er en mulighet for forstoppelse, hodepine, kvalme, oppkast.

Cipramil (Escitalopram) er et antidepressivt middel, presentert som en tablett som inneholder 24,98 mg citalopramhydrobromid, noe som tilsvarer 20 mg citalopram. For å behandle depresjon anbefales en engangs daglig dose på 20 mg, som kan økes til maksimalt tillatt 60 milligram om nødvendig. Bruk av stoffet er i stand til å forårsake kvalme, diaré, forårsake tørr munn, forårsaker overdreven søvnighet eller omvendt, søvnløshet, opphisselse, skjelving, kan forekomme svetting, seksuelle forstyrrelser.

Paroksetin (Paxil) er fremstilling av antidepressiv virkning inneholdende ekvivalenten av 20 mg av paroxetin i 22,8 mg av paroxetin-hydroklorid-hemihydrat i en tablett. Behandlingen av depressive tilstander innebærer bruk av Paxil for 1 tablett om dagen under måltider. Hvis det er nødvendig, blir den initielle anbefalte dose lik 20 mg økt med 10 mg pr dag av hver etterfølgende uke av ikke tillates å overskride den maksimale daglige preparatet 50 mg. Søknad Paxil medfører en risiko for slike bivirkninger som: .. Utseendet til søvnforstyrrelser - eller søvnløshet eller søvnighet, uvanlige drømmer innhold i t h mareritt, forekomsten av skjelvinger, hodepine, svimmelhet, kvalme, oppkast, forstoppelse, diaré, økt svetting.

Antidepressiva som øker appetitten og dermed rettet primært mot å bekjempe faktorer forårsake en slik negativ fenomen innen psyko-emosjonelle person som depresjon eller angst og usikkerhet om sin egen kroppsvekt. På grunn av dette oppstår avslaget på mat, og derfor, ettersom pasienten trekker seg fra denne tilstanden, kommer appetitten også tilbake.

[11], [12], [13]

Vitaminer som øker appetitten

Blant vitaminer som bidrar til økt appetitt, er ubestridte ledere først og fremst vitamin B 12 og askorbinsyre.

Inntaket av den første av disse, vitamin B 12, inn i menneskekroppen skjer hovedsakelig i form av cyanokobalamin, som er hovedformen. Den har i sin sammensetning mange vitaminkomplekser, og i tillegg kan B 12 bli funnet som en injeksjonsløsning med en karakteristisk rosa fargetone væske.

Dette vitaminet har stor biologisk betydning for organismenes aktivitet, siden den tar del i prosessene proteinomdannelse og i produksjon av røde blodlegemer, og er også en komponent i mange enzymer. I en ubetydelig mengde vitamin B produseres 12 mikroorganismer i fordøyelseskanalen, men det meste får personen sammen med maten. Vegetabilske produkter er ikke preget av noe signifikant innhold av B 12, som hovedsakelig kan leveres av produkter av animalsk opprinnelse - kjøtt, nyre og lever, fiskeretter, egg, melk og andre meieriprodukter. Det er dette vitaminet, som er nyttig for stimulerende appetitt, blant annet i øl og mat (men ikke baking) gjær, i vitaminiserte flak, produkter fra knust korn og i spesielle tilsetningsstoffer. Noen ganger kan det være en del av frokostblandinger, energi barer og drinker.

Askorbinsyre eller C-vitamin er en organisk forbindelse som ligner på glukose og er en svært viktig ernæringsmessig komponent i det menneskelige kostholdet. Når den utfører sine biologiske funksjoner, bidrar det til å gjenopprette koenzymet i noen metabolske prosesser, og dessuten viser det antioksidantegenskaper. Med deltagelse av askorbinsyre dannes gallsyrer fra kolesterol. Vitamin C gir bedre absorpsjon av jern på grunn av at den overfører den fra bivalent til trivalent. Under påvirkning blir glukose omdannet til sorbitol med lavere hastighet.

Av matvarer som er rike på askorbinsyreinnhold er: fjellaske, vinris, hundrosen. I grønnsaker er det til stede i store mengder i rød bulgarsk og søt grønn pepper, spire, persille, dill og vill hvitløk.

Like viktig for økende appetitt er verdien av andre B-vitaminer. Så vitamin B 1 eller tiamin på mobilnivå er involvert i nesten alle prosesser i kroppen. Det deltar i produksjon av energi (ATP) og i metabolske prosesser av aminosyrer og karbohydrater, og er også viktig for assimilering av proteiner.

Tiamin er rik på kornavlinger, det finnes i korn: i hvete, havre og bokhvete; mel, i poteter, reddiker, rødbeter, bønner og løk, spinat, grønne erter, valnøtter, hasselnøtter, mandler, aprikoser. I store mengder er B 1 i spiret korn, i belgfrukter, i gjær, i kli.

Riboflavin, også kalt vitamin B 2, fremmer bedre funksjon av sentralnervesystemet og hjernen, det er blant deltakerne i syntesen av nevroner og i aktiviteten til nevrotransmittere. Takket være virkningen av dette vitaminet, skjer jernassimilering og dannelsen av erytrocytter stimuleres, det er viktig for regulering av hormonell syntese og binyrene.

For å oppnå en tilstrekkelig mengde riboflavin anbefales det å spise grønne erter, løvgrønnsaker, kål, tomater, hundrose, havre og bokhvete, hvetebrød. Innholdt dette vitaminet i kjøtt, nyre og lever, i melk, fisk, egg.

Rollen av pyridoksin (vitamin B 6) når det gjelder hvordan du øker appetitten og gir kroppsvekten til det optimale, er at det er en aktiv deltaker i en rekke metabolske prosesser i kroppen. For eksempel er det inkludert i metabolismen av aminosyrer og fettsyrer, kolesterol, er også knyttet til utveksling av proteiner. I tillegg fungerer det som regulator for virkningen av mange enzymer og hjelper kroppens vev til å bedre assimilere proteiner til umettede fettsyrer.

For å få den nødvendige mengden vitamin B 6 i kroppen, vær oppmerksom på fjærfe kjøtt, svinekjøtt, kalvekjøtt, biff, biff lever. Det er hensiktsmessig i dette aspektet å bruke frokostblandinger: bokhvete, bygg og hvete, brød fra grovt knust korn, poteter, pepper. Dette inkluderer: kål, spinat, gulrøtter, tomat, jordbær, valnøtt, kirsebær, granateple og sitron.

Vitaminer som øker appetitten, kan dermed bidra til å optimalisere aktiviteten til mange indre organer, inkludert fordøyelsessystemet. Og dette er i sin tur en positiv faktor for riktig tilrettelegging av dietten, siden i dette tilfellet veksler matets tilstand med følelsen av sult, og kroppen begynner å fungere i samsvar med denne naturlige rytmen.

Matvarer som øker appetitten

For å føre til appetittopphugging er bruken av visse grupper av produkter som kan klassifiseres betinget, basert på deres smakegenskaper.

Så i den første gruppen kaller vi surt. Alle slags syltet grønnsaker, hermetiserte tomater og agurker, samt surkål, er den beste måten å stimulere appetitten på. De forårsaker aktivering av produksjon av magesaft, slik at de fullt ut kan tjene som en bekreftelse på at appetitten kommer med å spise. Noen ganger kan du også variere ditt vanlige kosthold med sure epler og sitron.

Krydret mat med tilsetning av et stort antall kulinariske krydder, krydder og krydder er ikke verre enn sure retter som stimulerer intensiv magesekresjon. Spenningen av appetitt kommer fra å brenne rød pepper, pepperrot, sennep, bay leaves, basilikum, dill. Kindle-appetitt er også i stand til å spise i form av halvfabrikata, mat i restauranter og hurtigmatbutikker. Disse matvarer samt varer i avdelingene til ferdige måltider i supermarkeder er rikelig flavored med smakforbedrende og smaker.

Alt er salt. Velkjent er det faktum at alle som ønsker å gå ned i vekt, anbefales det å redusere saltinntaket til daglig rate på ikke mer enn 8 g Tross alt saltet har egenskapen til å utsette vann i kroppen, og i tillegg til økt appetitt, og er fortsatt en betydelig tørst. For å slukke det, må du drikke mye væske, og fjerningen skjer ikke i sin helhet, noe som kan føre til dannelse av ødem.

Søt, hvis for eksempel en matbit med sjokolade, vil slukke følelsen av sult, noe som forklares av økningen i blodsukker flere ganger. Men kroppen allerede etter meget kort tid vil gi en gjensidig beskyttende reaksjon på en slik unormal forandring i blodets sammensetning og denne reaksjonen vil være i den aktive transformasjonen av overflødig sukker til fett. Størrelsen på innholdet vil sterkt reduseres, noe som forårsaker en plutselig følelse av sult, og behovet for mat på dette tidspunktet vil øke og appetitten vil øke.

Produkter som øker appetitten kan være svært varierte, men til slutt er det verdt å merke seg denne nyansen - at parabolen ønsker å spise med appetitt, det burde være en som mest som en bestemt person. Det er alt for seg selv. Og likevel, deilig mat, og enda mer kombinert med utsøkt bordinnstilling, kan ikke forlate noen likegyldig.

[14], [15], [16], [17]

Ingefær øker appetitten

Blant de viktigste funksjonene i ingefær, som i mange tilfeller gi grunnlag for å karakterisere det som en fantastisk rette, kommer produsert tonic, afrodisiakum, smertestillende, healing og løse, krampeløsende og anti-inflammatorisk effekt. I tillegg har dette mirakuløse medisinske anlegget svette- og karminative egenskaper, og bidrar også til å styrke immunsystemet og har en uttalt beroligende antioxidant og antiparasitisk virkning. Allment kjent er den spesifikke kjennetegn ved ingefær som at den er en av de beste naturlige naturlige rettsmidler som hjelper til med å håndtere kvalme. I denne sammenheng bør det bemerkes at bruken er effektivt mot kvalme ha svært ulik opprinnelse - fra den som oppstår når du kjører en lastebil eller pitching på skip til giftighet tidlig i svangerskapet og kvalme som bivirkning forårsaket av kjemoterapi.

I tillegg til alle andre nyttige egenskaper øker ingefæren appetitten. Dette skyldes hans generelle fordelaktige effekt på funksjonen av det menneskelige fordøyelsessystemet. Som et resultat av bruk av ingefær, er kolesterol og fettmetabolismen i menneskekroppen optimalisert og stabilisert, arbeidet i mage-tarmkanalen er normalisert. Dette forbedrer igjen prosessene for fordøyelse og assimilering av mat, regulerer peristaltikk - de muskelkonstruksjonene i tarmene, som sikrer bevegelse av mat i spiserøret. Ingefær fører til en bedring i gastrisk sekresjon og en akselerasjon av metabolisme, hvorav kalorier blir brent i større grad. Følgelig er det en følelse av sult og en appetitt.

Dermed blir vedtatt faste, fører det til økt appetitt, og på den annen side, i tilfelle av å spise for mye mat kan lette disponering av kalles derfor særlig ubehag og følelsen av tyngde i magen.

Frukt som øker appetitten

Det er fastslått at appetittenes utseende er direkte avhengig av konsentrasjonen av glukose som oppstår i blodet på et bestemt tidspunkt. Nemlig - de fysiologiske årsakene som bestemmer appetitten, er en reduksjon i nivået av glukose i blodet. Å ta mat med høy glykemisk indeks (en indikator på sukkerinnholdet i dem), nesten umiddelbart, har en følelse av mykhet, på grunn av den raske økningen i tilstedeværelsen av glukose i blodet. Fremveksten av dette fenomenet er imidlertid midlertidig, og så snart et slikt overskudd blir bearbeidet av kroppen til fett, blir metning erstattet av appetittenes eksitasjon.

Frukt som øker appetitten, basert på det ovennevnte, er så på grunn av at mange av dem har mye sukker. I tillegg er ikke minst rolle for stimulering av appetitt gitt til fruktsyrene som finnes i frukten. Sekretorisk funksjon av mage- og gastrisk motilitet stimuleres av dem.

En følelse av "falsk" satiation er forårsaket av den etterfølgende stimuleringen av appetitten spesielt druer, sitron, epler.

Appetitt stiger fra grapefrukt, som i frisk form, søtet med sukker og i kokte syltetøy og konserver. Denne frukten, bortsett fra å stimulere appetitten, har den mest positive effekten på fordøyelsen, bidrar til å gjenopprette styrke og fremmer en økning i den generelle tonen i kroppen. Takket være grapefruktene blir blodtrykket normalisert, det bidrar også til en viss grad restaureringen av leveren med funksjonell lidelse.

Det skal bemerkes at frukt for appetittenes eksitasjon er effektiv, spesielt i en sur form. Imidlertid, i denne forbindelse, skal det forstås at de sure epler, sitronsaft, og alle de andre frukter, så vel som alle salte og krydret, på grunn av aktiv stimulering av gastrointestinal sekresjon, kan kondisjonere forutsetningene for utviklingen av gastritt. Å bruke i mat, spesielt syre epler, bør nærmer seg med ekstrem forsiktighet til personer som lider av økt surhet i magen.

I tillegg fører de fruktene på denne måten til økt appetitt, de bidrar til avsetning av fett i menneskekroppen. Forklaringen er følgende. Prosessen med fettdannelse avhenger av særegenheter ved utveksling av fruktose, som er typen sukker som forekommer i frukt. Ved binding av to molekyler - glukose og fruktose, dannes et molekyl av sukrose (vanlig sukker). Fruktose har en kalori identisk kalori glukose betydelig mindre fremmer metning, som lett kan omdannes til form av acetyl-koenzym A - fra hvilken etterfølgende syntetisert fett.

Så, frukt som har en gunstig effekt på appetitt er de som inneholder høyt sukkerinnhold i dette tilfellet, presenteres i form av fruktose. Fruktose i store mengder er mindre skadelig enn for vanlig sukker. Men til tross for dette er det fortsatt det analoge, og derfor er de som holder seg til kostholdet, ikke anbefalt å spise frukt etter 4 pm. Det beste er under en annen frokost eller en matbit.

Elkar å øke appetitten

Elkar er et stoff som har en korrigerende effekt på metabolske prosesser. Det har metabolske, anabole, antireoidale og antihypoksiske egenskaper, som følge av dets bruk, blir fettmetabolismen aktivert, regenereringsprosesser stimuleres, og i tillegg øker Elkar appetitten. De angitte egenskapene til denne medisinen gjør sin hensikt og bruker hensiktsmessig i behandlingen av disse sykdommene og negative fenomener i menneskekroppen, på grunn av hvilken appetittforringelse, vekttap og fysisk utmattelse blir observert. Anvendelsesområdet for Elkar er også tilfeller av anoreksi hos voksne med psykologisk opprinnelse.

I tillegg er denne medisinen brukes i pediatri, når spedbarn og barn får vekt mindre enn det tilsvarer alders normer, dersom de har observert en nedgang i appetitt, det er et etterslep i vekst, det er en viss forsinkelse fysisk og mental utvikling.

Under påvirkning av de viktigste aktive komponent Elkar, L-karnitin, et stoff som har en naturlig opprinnelse og lignende vitaminer som tilhører gruppen B, er det en nedgang av basal metabolisme, redusere hastigheten med hvilken spalte karbohydrat og proteinmolekyler. Effekten er også i mobiliseringen av fett fra fettforretninger, og i tillegg fungerer L-karnitin som regulator for de prosessene der fett omdannes til kroppens energi. Det er en økning i sekretorisk funksjon og enzymatisk aktivitet av saftene som deltar i fordøyelsesprosessene - intestinal og mage, noe som fører til bedre assimilering av mat.

På grunn av disse egenskapene, forårsaker Elkar en økning i appetitten, og på den annen side, på grunn av det faktum at den aktivt deltar i omdannelsen av fett, kan det være berettiget å inkludere det i programmene for vekttap. Siden dette stoffet fører til en nedgang i skjelettmuskler av fett og bidrar til å redusere overflødig kroppsvekt.

Appetittfarge

Den visuelle oppfatningen blant alle sansene tar stilling til resten, fordi det er svært viktig, det viktigste volumet av informasjon om alle omgivelsene er mottatt gjennom øynene. En av de viktigste aspektene av det oppfattede visuelle bildet av verden er farge. Forskjellige nyanser av lysspektret har en annen effekt på synlighetens organer, noe som forårsaker respektive forskjellige responser av psyken til en bestemt fargeeffekt. Det kan særlig argumenteres for at en bestemt farge kan bidra til å undertrykke sult eller provosere uvilje til å spise, men det er også visse farger hvis effekt på en person er å stimulere appetitten.

Eieren av palmen i denne forstand er utvilsomt fargen rød. Effekten produsert av mettede, intense nyanser av fargespekteret er slik at selv om i utgangspunktet ikke sulten var så åpenbar, kan appetitten på grunn av en slik fargestimulering bli forhøyet. Effekten av rød farge er preget av sin iboende ambivalens. Mens det er en faktor med uttalt stimulering av appetitt, virker det derimot deprimerende og virker som en irriterende for psyken. Folk har en tendens til å føle seg ubehag i lokalet med en overvekt av skarlet, lilla og mest lilla toner. Denne funksjonen av innflytelse av farge på psyken og appetitten brukes i utformingen av kafeer og bistroer, hvor de går kort tid for rask tilpasning.

Rød, kirsebær, gul, oransje - oransje, fersken, sitron - de fleste "grønnsak" -farger. Deres navn kommer fra appetittvekkende bær og frukt, og er knyttet til dem jevnt, som om de signaliserer kroppen om det kommende matinntaket og forbereder seg på det. Spesielle studier førte til at resultatene viste at gule og oransje farger i hele spekteret av de forskjellige nyanser bidrar til aktivering av magesaftproduksjon.

Fra psykologiens synsvinkel synes gule toner å være den mest optimistiske, på grunnlag av hva i et slikt fargespekter rådes mange designere til å designe et kjøkkenpremie og kjøkkenmøbler. Dette, i tillegg til å stimulere til en sunn appetitt, gir en positiv holdning og fremmer bedre fordøyelse av mat.

Farger av kalde toner, spesielt blå i motsetning til gul, provoserer appetittdepresjon. Grønn er nøytral, men avhengig av skyggen kan det være gunstig for å stimulere appetitten, og kan føre til svekkelse av sult. I kombinasjon med gul, og i lys eller grønt, sammenlignes den i perception med vegetabilske nyttige og sunne matvarer, som spiser appetitten. Og grønn med blå, tværtimot, forårsaker undertrykkelse av sult.

Alle slags farger, oppfattet av mannen, gir hele miljøet et stort utvalg, og på forskjellige måter påvirker psyken. Kommer til en forståelse av om dette er den ene eller den andre - en farge som øker appetitten, eller omvendt, dulling sult, blir det mulig å ta et skritt nærmere til å mestre kontroll over ens egen organisme.

[18], [19]

Hvordan øke appetitten på alternative måter?

Vi vet mange anbefalinger som er sjekket av alderspraksis og for de som spør hvordan man øker appetitten på alternative måter? La oss vurdere noen av dem.

Bi-honning har etablert seg som et universelt middel i et stort antall tilfeller. Det kan være nyttig i denne forbindelse. Den fordelaktige effekten av en teskje koriander, løvetann hver dag på tom mage, tar ikke lang tid. For å forbedre appetitten til et barn til en teskje honning bringe, øker mengden gradvis.

Sitronmalt med sukker. Pre-fetale gjennomvåt i vann for å gi slipp på all bitterhet. Forberedt på denne måten, blir sitronen malt i en blender og gnidd med sukker. Ta ett måltid og en halv skje før måltider.

En infusjon av melissa for appetitt er tilberedt av to spiseskjeer knust melissa for to kopper kokende vann. Etter 4 timers insistering tar man en halv kopp mat fire ganger om dagen før måltider.

Blomstene av blå kornblomst i mengden av flere spiseskjeer blandes med to spiseskjeer kokt vann. Deretter må du la det brygge og deretter drikke tre måltider, en spiseskje før du spiser.

Midler til appetitt fra solsikke er tilberedt av kronblad, en spiseskje som helles et glass kokende vann. Det tas etter at det er infundert over en halv mateskje tre ganger om dagen.

Engkløver - blomstrer blandet med 500 ml vodka koker på lav varme i 5-6 minutter. Videre er det nødvendig å avkjøle og filtrere. For å øke appetitten, blir en spiseskje av avkok tatt fire ganger i løpet av dagen.

Det neste alternativet for appetitt vil kreve forberedelse et halvt kilo valnøtter, honning i mengden 300 g, 4 sitroner som trenger å klemme ut saften og aloe juice på 100 ml. Alle disse ingrediensene er blandet. Bruk bør være i en halv time før du spiser en teskje tre ganger om dagen.

Rhizomes og røtter av ginseng - 25 dråper per tredjedel av et glass vann tas før måltider tre ganger i løpet av dagen.

Plantain stor brukt til å forberede en appetitt suppressant som følger. Ristede blader helle et glass kokende vann og la stå i 20 minutter. Det brukes tre til fire ganger daglig før du spiser.

Fremmer appetitten til infusjonen fra en snor av to av sitt skjeer i to kopper kokt vann. Tiden som kreves for infusjon er 35 minutter. Neste, tørk og ta 4 ganger hele dagen på en spiseskje.

Således, når det gjelder å bidra til en bedre appetitt for et verdig og ikke mindre effektivt alternativ til de forskjellige navnene på moderne farmakologiske produkter, kan de enkleste og mest rimelige oppskrifter av alternativ medisin ofte vises.

Urter som øker appetitten

Den mest effektive av alle produkter av naturlig planteopprinnelse i denne saken er primært urter, som har en bitter smak. Handlingsurteaktige utdrag data kalles likevel bitterhet er irritasjon av slimhinnene i munnhulen og øvre mage-tarmkanalen enn i sin tur forårsakes av aktiveringsprosesser gastrisk sekresjon, som har en refleks natur. Som et resultat er det en økning i appetitten.

Høy effektivitet vises ved bruk av ulike urtepreparater. Blant dem vil vi spesielt nevne den appetittvekkende samlingen. Achievement med hjelp av et positivt resultat skyldes en kombinasjon av urte malurt, peppermynte, belladonna og tinktur av valerian. For å forberede forberedelsen, er en spiseskje av samlingen strømmet med kokende vann i en mengde på 200 gram og er infundert. Ta det før måltider tre ganger eller 4 ganger om dagen i en halv time før du spiser på den første skjeen.

Ved bruk av urte malurt, i tillegg til å stimulere appetitt, forbedres fordøyelsesprosessen også. Sammensetningen av middelet er tilstedeværelsen av bittere stoffer av anabsintin og absinin, artemisetin, flavonoid, essensiell olje og tanniner. Infusjonen er tilberedt av 10 gram urter fylt med bratt kokende vann (200 g). Dosen er lik den 1 st skje eller 15-20 dråper tre ganger daglig før du spiser.

Med det formål å fremme stimulering av appetitt, er det tilrådelig å bruke også en trefoil av vannløv. Den inneholder innholdet av glykosider, tanniner, rutin (flavonoider). Virkningen av denne agenten består i å stimulere appetitten og i den manifesterte koleretiske effekten, fremmer det også aktivering av mage-tarmkanalen med sin reduserte funksjon. Den forberedte appetittløsningen (1 spiseskje per 200 gram kokende vann) anbefales å bruke 50 g tre ganger daglig før måltider.

I tilfeller av anoreksi, som er forårsaket av psykiske lidelser; ved behandling av hepatitt-type gastritis, det vil si med redusert sekresjon av saltsyre; med gastritt, atrofisk og kronisk; så vel som mot redusert appetitt kan bidra til bruk av bitter tinktur. Den er dannet av en kombinasjon av rhizomet av ayr, gressbitt malurt, korianderfrukter, urtgullbladblad trefoilvann og etylalkohol 40%. Den brukes inne i 30 minutter før du spiser 10-20 dråper.

Til slutt legger vi merke til at å ta gress som øker appetitten, kan du nesten ikke bekymre deg for muligheten for utvikling, uansett, negative konsekvenser. Det er bare nødvendig å huske at det ikke er anbefalt å bruke dem når økt surhet fører til betennelse i tarmveggene, som er typisk for hyperacid gastritt eller ulcerøs sykdom. I de fleste andre tilfeller er den positive effekten av deres bruk tydelig.

Te som øker appetitten

For å løse problemet med å stimulere redusert appetitt, finnes det et bredt utvalg av oppskrifter som bruker et bredt utvalg av naturlige, urte ingredienser.

Dermed er det mulig å tilberede en varm drikke som virker spennende med hensyn til appetitt, for eksempel fra en kombinasjon av malurt dannet av gress, se blader, spisskumfrukter og rhizom av kalamus. En blanding av disse ingrediensene, forsiktig knust, må du ta i mengden av en ufullstendig teskje og tilsett et glass kokende vann. Etter å ha insistert i 20 minutter, bør et slikt produkt avkjøles og tas to ganger daglig i 1 ss 30 minutter før du spiser.

Fremmer en økning i appetitt te, for hvilken malurt og røverkjøp brukes. 60 og 20 gram av hver av dem er henholdsvis dampet i 200 milligram kokende vann, hvorpå det insisteres i ca. 20 minutter. Formen på denne måten brukes te etter at den er belastet med gasbind, før måltider i 20 minutter, i mengden 1 spiseskje tre ganger om dagen.

Et godt resultat oppnås ved å bruke te for appetitt med løvetannrøtter (1 spiseskje), som inkluderer karve og bitter malurt, 2 ss hver. Oppnådd fra kombinasjonen av slike komponenter, blandes blandingen i mengden 1 spiseskje med bratt kokende vann, som bør være et ufullstendig glass. Etter en 20 minutters infusjon blir buljongen filtrert og tatt for en kvart time før du spiser på den første spiseskjeen.

Spenningen av appetitten skyldes bruken av te infused på gresset av treparts-sekvensen. Denne naturlige ingrediensen krever 2 ss, til hvilke 400 milligram kokende vann er tilsatt. Deretter kreves infusjonen for belastning. Ta tre eller fire ganger om dagen for en skje, en te eller spisestue. Sistnevnte skyldes pasientens alder.

For å lage te som fremmer økt appetitt, brukes også parsnip. Kan brukes som tørt gress og knuste røtter, i begge tilfeller i mengden 1-sts skje skje. Te er tilberedt med en 10 minutters koking i et volum vann som er lik 2 kopper. Den resulterende stimulansen blir tatt som følger: en fjerdedel av et glass 20 minutter før du spiser, 3 eller mer enn 3 ganger daglig for de første 7 dagene. I den følgende uken bør te konsumeres i tre fjerdedeler av et glass.

Te som øker appetitten, tilberedt på alle slags urter, er helt berettiget og fortjente regnes som et effektivt effektivt verktøy.

Under en persons liv på et eller annet tidspunkt kan det være et tap av appetitt eller en betydelig svekkelse av ønsket om å spise. I kraft av visse omstendigheter ugunstig samløpet av faktorer, både fysiologiske og psyko emosjonell tilstand assosiert med sfære, kan det skje med voksne og barn. Før du spør deg selv hvordan du skal øke din appetitt, må du skissere rekkevidden av mulige årsaker, og ut fra dette begynner du å ta de riktige trinnene for å overvinne dette problemet. Ofte uten involvering av helsepersonell til å takle dette er det vanskelig, men hvis problemet er ikke veldig varmt, er det mulig å oppnå økningen av appetitt og selvtillit - å ty til alternative metoder og ved hjelp av noen psykologiske triks.

Effektive appetitttilskudd

Før du snakker om hvordan du skal bidra til økt appetitt, bør det bemerkes at ikke den siste rollen i denne undersøkelsen er gitt til de riktige prinsippene for diett og diett. Beregning av det totale kaloriinnholdet i matvarer og hvor mye proteiner, fett, karbohydrater skal være tilstede i dem, skal være i nivå med de øvre grenseverdiene for anbefalte normer for voksne. Dette vil bidra til å effektivt fylle en utilstrekkelig kroppsvekt som kan skje mot en bakgrunn av redusert appetitt

God effektivitet er demonstrert ved bruk av medisinske urter og preparater, spesielle mattilsetninger for å øke appetitten. Man bør bare huske at feriestedet til bruken av dem burde være basert på rådene som ble mottatt under konsultasjonen. En medisinsk spesialist kan få en avtale fra et bredt spekter av medisinske legemidler for å stimulere appetitten. Disse er for eksempel anabole steroider eller fordøyelsesenzymer.

Fordøyelsesprosesser kan bli mest vidunderlig stimulert ved bruk av ulike slags bitterhet. Vel kjent siden antikken i denne sammenheng er bitterhet av Calamus, blomsterstanden og blader av malurt, urter centaury, plantain blader, ryllik, gul gentian, løvetann rot, sikorirøtter og blader. Bitterheten er at de irriterer slimhinnenes reseptorer i munnhulen og i fordøyelseskanalen i de øvre delene. Bitterhet forårsaker økt gastrisk sekresjon og stimulerer appetitt. I tillegg er bruken av bitterhet at de har antiparasittiske og koleretiske egenskaper.

En rekke medisinske planter, bær og frukt blir en utmerket assistent, om nødvendig, for å øke appetitten. Blant dem: berberisfamilien og einebær, spisskummen og anis frø, Dog rose frukt, Svartsurbær, jordbær, solbær, tindved, epler, sitrusfrukter, kiwi. Gunstige effekter har også bergamot, hyssop, kardemomme, enebær, malurt, kamille, oljer som brukes i aromaterapi.

Midler, økende appetitt, gitt ovenfor, for større effektivitet anbefales å kombinere med fysisk aktivitet, da appetitten i stor grad er opphisset av utførelsen av fysiske øvelser. Fordelene med å gå og utendørs spill for å forbedre den generelle tonen i hele kroppen er ubestridelig. Som et resultat, appetitten også "setter pris på" i stor grad.

[20], [21], [22]

Epler for å øke appetitten

Epler er en veldig nyttig frukt for mennesker. Hvis du spiser en så moden sprø frukt før du spiser frokost, får du appetitten, utmerket fordøyelse og et godt humør for hele dagen. Ifølge de gamle vismenn, takket være bare ett eple om dagen, vil en person ikke ha noe sted for noen sykdom.

Virkningsmekanismen i forhold til appetitt stimulering, det vil si hvor epler øke appetitten, er som følger: på grunn av sitt innhold av fruktsyrer, de fører til en intens produksjon av magesyren. Baksiden av denne mynten er for dem som er forvirret av spørsmålet om appetittstimulering er at denne metoden ikke kan være hensiktsmessig dersom det er, uansett hva det var, funksjonsfeil eller sykdommer i mage-tarmkanalen. Ved å øke graden av surhet vakte epler kan ha utilsiktede konsekvenser for veggene i tarm og mage, slik som forverring av gastritt eller ulcerøs utvikling av lesjoner. Vei ut i denne situasjonen, er det i stand til å bli en bruk av epler i bakt skjema, som bringer praktisk talt de samme fordelene som rå frukt har en sparsom effekt på mageslimhinnen. Apple er en fantastisk aperitiff før et fullt måltid, samt en lett matbit om dagen. For rask matlaging av bakt epler, kan du bruke en mikrobølgeovn.

Således, takket være epler, er det en forbedring av appetitten, og deres fordeler i dette henseende er de samme uansett om de blir spist rå eller som ferskpresset eplejuice. Etter et grønt eple eller et glass juice vil det sikkert være et ønske om å oppdatere deg selv med noe mer signifikant.

[23], [24]

Fiskeolje for å øke appetitten

Mange har blitt fortalt om fordelene med fiskeolje, og det er mange av de medisinske spesialistene som har anbefalt det for å forhindre ulike alvorlige sykdommer. Begrunnelsen for en slik stilling med hensyn til dette naturlige produktet er det faktum at det har et rikt innhold av komponenter av vitalt betydning for mennesker. Fiskolje er preget av tilstedeværelsen i flerumettede omega-syrer, jern, jod, kalsium, magnesium, fosfor, sink og vitamin A og D, som er viktig for riktig utvikling av barnets kropp. I tillegg tar dette stoffet en svært aktiv rolle i alle metabolske prosesser i menneskekroppen.

Å si at fiskeolje øker appetitten, blir mulig, med tanke på noen spesifikke kvaliteter som er spesielle for dette stoffet. Funksjoner av slik at på grunn av innføring av fiskeolje: de metabolske prosesser i kroppen har en tendens til å akselerere sin kurs, blir de nylig dannede fettceller ødelagt, og aller viktigst, til et større antall starter produsere et hormon som regulerer appetitt - leptin.

Det er også et visst aspekt ved bruk av fiskeolje for å stimulere appetitten, som er forbundet med pasientens psyko-emosjonelle tilstand. Det er fastslått at regelmessig bruk av dette stoffet bidrar til å redusere sannsynligheten for tilfeller av depresjon, og faktisk er det av egne grunner at appetittforringelse ofte kan oppstå til personen helt nekter mat. Symptomatologien til depressive tilstander i tverrsnittet av en rekke ugunstige faktorer kan føre til utvikling av anoreksi. De umettede fettsyrene som finnes i fiskeolje omega-3 fremmer behandling av serotonin i hjernen. Dette hormonet, det såkalte lykkens hormon, er av stor betydning for dannelsen av positive følelser, forårsaker et godt humør, bidrar til å realisere kreativiteten. Følgelig er appetitten til en munter person ikke bedre enn når han er deprimert. Konsumet av fiskeolje bringer med umettede fettsyrer omega-3 i store mengder, noe som igjen fører til økt serotoninnivå.

Det faktum at det på grunn av forbruk av fiskeolje kan bidra til økt appetitt, er ikke i tvil, men at stoffet har riktig effekt, er bruken alene ikke nok. En helhetlig tilnærming er nødvendig, inkludert organisering av et riktig kosthold, fysisk aktivitet og opprettholdelse av en sunn livsstil.

[25], [26]

Bitterhet for å øke appetitten

Tatt i betraktning bitterhet for å øke appetitten, først og fremst kaller vi rhizomet av ayr eller Rhizoma Calami. Den farmakologiske virkningen av roten til auraen er preget av å bidra til forbedring av fordøyelsesprosesser. Infusjon av dette legemidlet er fremstilt fra medisinske råstoffer i et forhold på 10-15 gram til 200 ml vann. Infusjon bør tas i en mengde - 1 fjerdedel kopp før måltider, tre ganger i løpet av dagen. Muligheten for å bruke calamus rot for å øke appetitten, i nærvær av magesyre og vedvarende gastrisk inflammasjon forårsaket av denne - gastritt hyperacide typen, og ulcerative lesjoner i magen.

Herb Centaurii urt (Herba Centaurii) brukes 30 minutter før måltider i form av infusjon av 10 gram råvarer per 200 ml vann, en spiseskje med 3 eller 4 måltider per dag. Takket være dette legemidlet stimuleres appetitten, og fordøyelsen forbedres når funksjonen i mage-tarmkanalen reduseres. En tusen år gammel mann har kontraindikasjoner for magesårssykdom og hyperacid gastritt - betennelser i magen som utvikler seg på grunn av økt surhet som har en vedvarende karakter.

Løvetannrotten - Radix Taraxaci finner sin bruk som bitterhet for å stimulere appetitten. Ved sin farmakologiske virkning er det også en kolagogue som er effektiv mot forstoppelse. Ta stoffet tre ganger eller fire ganger om dagen for 1/4 kopp infusjon i 30 minutter før du spiser. Infusjonen er tilberedt fra 1. Ts medisinsk råmateriale i et glass kokende vann. Hvis pasienten har en hyperacid gastritt eller magesår forårsaket av et vedvarende høyt surhetsnivå, klassifiserer dette dette stoffet som uakseptabelt for å øke appetitten.

Grasmelte urt eller Herba Absinthii i form av infusjon av 10 gram råvarer per 200 ml vann øker appetitten og fremmer bedre fordøyelse med gastrointestinal hypofunksjon. Det tas 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltidene på 1. St. L. Eller 15-20 dråper tinktur. Kontraindisert i gastrit av en hyperacid type og magesår forårsaket av en vedvarende økning i surhet.

Til dags dato er det et ganske stort utvalg av bitterhet for appetitt. Svært mange av dem er av naturlig opprinnelse, er urtemedisiner, hvor effektiviteten har blitt bevist ved den lange praksis med bruk i alternativ medisin. De er enkle å bruke og gir ingen signifikant sannsynlighet for negative konsekvenser.

[27], [28], [29], [30], [31]