Hva gjør du når du har lavt blodtrykk?

Spørsmålet om hva man skal gjøre med lavt blodtrykk oppstår bare for de som, på bakgrunn av unormalt lave blodtrykkstall, klager over redusert vitalitet, rask tretthet, døsighet, periodisk svimmelhet og økt hjertefrekvens, hodepine med værendringer.

I tillegg er lavt blodtrykk en patologi hvis du i tillegg til symptomene ovenfor plages av søvnforstyrrelser og anfall av tilsynelatende årsaksløs irritabilitet og hyppige humørsvingninger.

Et ganske stort antall personer med konstant lavt blodtrykk føler seg helt normale, og dette betyr at denne nedgangen er fysiologisk. Det vil si at det ikke er en sykdom.

La oss starte med det faktum at i klinisk medisin regnes lavt blodtrykk som systolisk (øvre) trykk under 95–100 mm Hg og diastolisk (nedre) trykk under 60–65 mm Hg. Men den allment aksepterte blodtrykksnormen er ikke et dogme, og hver regel har unntak.

Hva skal man gjøre med lavt blodtrykk under graviditet?

Ethvert avvik fra normen har sine grunner. La oss starte med det faktum at etiologien til et fall i blodtrykket kan være skjult i en arvelig predisposisjon og en astenisk type konstitusjon; kronisk tretthet; en nevrotisk tilstand assosiert med stress og depresjon; jernmangelanemi eller vitaminmangel. Ved hjertesvikt, visse lidelser i det endokrine systemet (i nærvær av diabetes, pankreatitt, etc.), osteokondrose, magesår og hormonell ubalanse i kroppen, kan blodtrykket også "spilles ned".

Sistnevnte – en endring i det normale hormonnivået under graviditet – er hovedårsaken til reduksjonen i blodkarenes tonus hos kvinner i en «interessant stilling». Gjennom hele fødselsperioden overvåkes blodtrykksnivået hos gravide kvinner kontinuerlig. Og under graviditeten avslører det ofte en endring i trykket mot en reduksjon. Hva skal man gjøre med lavt blodtrykk under graviditet?

Først, prøv å forstå den komplekse "biomekanikken" i denne spesielle fysiologiske tilstanden. Som regel uttrykkes en reduksjon i blodtrykk i svakhet, økt døsighet, tinnitus, kortpustethet og ganske ofte i kortvarig bevissthetstap (besvimelse). Disse symptomene opptrer hovedsakelig om morgenen. Leger bemerker at slike endringer i helsetilstanden i løpet av de første månedene av svangerskapet ikke bare er forbundet med omstrukturering av hormonsystemet, men også med dehydrering av kvinnens kropp på grunn av oppkast, som følger med toksikose. Deretter oppstår spørsmålet om hva man skal gjøre med svært lavt blodtrykk, som er belastet med morkakesvikt og - som et resultat - patologier i fosterutviklingen eller svangerskapsavbrudd.

Leger vet nøyaktig hva de skal gjøre med lavt blodtrykk under graviditet. Det er nødvendig å lære å stå opp gradvis etter at man har våknet – uten plutselige bevegelser. Faktum er at når man endrer kroppsstilling – med lavt blodtrykk – kan man føle seg svimmel, få hodepine eller kvalme, selv uten graviditet. Dette er den såkalte ortostatisk hypotensive astenien forbundet med delvis insuffisiens av cerebral blodtilførsel. For å minimere muligheten for ubehagelige opplevelser, bør man ikke hoppe ut av sengen, men holde seg i horisontal stilling i noen minutter, og gjøre langsomme fleksjons-ekstensjonsbevegelser av lemmene. Deretter må man sette seg ned og gjøre et par enkle øvelser, for eksempel å løfte begge armene opp og strekke seg, og anstrenge ryggmusklene. Beveg deretter armene bøyd i albuene bak hodet og utfør jevne svinger av skulderbeltet og overkroppen i begge retninger. Og til slutt, løft de rette bena over gulvet, med rotasjonsbevegelser av føttene for å endelig hjelpe deg med å "spre det stillestående blodet". Etter dette kan du reise deg opp.

Forresten, ikke ligg for mye på sofaen – det er nyttig for alle gravide å gå mer i frisk luft: minst 3–4 timer om dagen, og lenger i den varme årstiden. Riktig ernæring (minst 5 ganger om dagen, men i små porsjoner) er også en garanti for god helse. Sørg for å spise frokost! Menyen for gravide bør inneholde magert kjøtt, mager sjøfisk, meieriprodukter, frokostblandinger, samt mer friske grønnsaker, frukt og salat.

Men du bør spise mindre av produktene som bidrar til å senke blodtrykket. Ernæringseksperter inkluderer olivenolje, fet fisk (laks, makrell, sild), belgfrukter, rosenkål og brokkoli, rød paprika, kiwi, jordbær, avokado, melon, selleri, spinat, persille, gresskarkjerner og solsikkekjerner, honning og valnøtter.

Det er ekstremt viktig å drikke nok væske (vanlig vann, grønn te, tørket fruktkompott, nypeinfusjon), noe som også er viktig for alle med lavt blodtrykk.

Gravide kvinner trenger å sove minst 8 timer, og hvis de har lavt blodtrykk, trenger de å hvile i ytterligere halvannen time i løpet av dagen. Regelmessig spesialgymnastikk og svømming er svært nyttig.

Hva skal man gjøre med lavt blodtrykk og svimmelhet?

Hvis svimmelhetsanfall oppstår om morgenen, les nøye gjennom reglene ovenfor for å stå opp om morgenen - de gjelder alle hypotensive pasienter uten unntak.

Spørsmålet om hva man skal gjøre med lavt øvre trykk eller – med en litt annen formulering – hva man skal gjøre med lavt systolisk trykk – har også et svar.

Så trivielt som det kan høres ut, er livet bevegelse. Og normal daglig muskelbelastning – enten det er trening, regelmessig gange (til og fra jobb) eller turer på fritiden – bidrar til å forbedre blodtilførselen til hjernen.

Ikke glem vann. Både når det gjelder drikking og vannbehandling (dusj uten varme, kaldt vann, svømming).

For de med patologisk lavt blodtrykk anbefaler leger å ta vitamin C, E og B to ganger i året (spesielt tidlig på våren og senhøsten) i 30–40 dager.

De fleste eksperter er enige om at selvmassasje er en svært effektiv og tilgjengelig metode for å bekjempe denne patologien når man har lavt blodtrykk og svimmelhet. For eksempel massasje ved hjelp av den japanske shiatsu-metoden – det vil si å trykke med fingertuppene på bestemte punkter på kroppen. Det er tre punkter på baksiden av hodet: det første er to fingre under kronen, og det andre og tredje er på linje med det første punktet, 2 cm fra hverandre. Ringfingeren, langfingeren og pekefingeren plasseres på disse punktene, og man begynner å trykke forsiktig på dem og slippe dem (1–1,5 minutter). Deretter kommer punktene i nakkeknollene. Deretter går vi videre til punktet som ligger på baksiden av nakken – ved bunnen av kranialhvelvet. Det må også masseres med lett trykk i omtrent et minutt.

Vi går ned – til punktet mellom skulderbladet og ryggraden, som må masseres i to minutter. Det neste punktet ligger under underkjeven – der beinet stiger opp til øret. Til slutt plasserer vi pekefingeren over overleppen – rett under neseskilleveggen – og med trykk-massasjebevegelser aktiverer vi dette reflekspunktet. Nå går vi videre til hendene. Først er det nødvendig å massere punktene som ligger i midten av håndflatene (begge hender), deretter punktene på innsiden av underarmen (den ligger i en avstand av fire fingre foldet sammen fra håndleddsleddet).

Og til slutt må du massere neglefalangene på alle fingrene på begge hender med gnidende bevegelser - hver 5. gang, start med tommelen på venstre hånd, He-gu-punktet (midt i hudfolden mellom tommelen og pekefingeren) og slutt med tommelen på høyre hånd.

Hva skal man gjøre med lavt blodtrykk og svakhet?

De fleste medisinske anbefalinger om hva man skal gjøre med lavt blodtrykk og svakhet koker ned til å råde til en sunn livsstil, opprettholde en arbeids- og hvileplan og ta adaptogener - urtetonika. Disse inkluderer tinkturer og flytende ekstrakter av eleutherococcus, ginseng, kinesisk magnolia eller leuzea.

Eleutherococcus-ekstrakt tas oralt 20–30 dråper tre ganger daglig (30–40 minutter før måltider, men ikke om kvelden eller før leggetid). Behandlingsforløpet varer i en måned. Dosen for barn over 12 år er én dråpe per leveår. Legemidlet bør ikke brukes ved hjertesykdommer, aterosklerose, økt nervøs eksitabilitet, samt hos barn under 12 år, gravide og ammende kvinner.

Alkoholtinktur av ginseng tas oralt 15–25 dråper – 2–3 ganger daglig (før måltider). Behandlingsvarigheten er 30–40 dager, og kan gjentas 15–20 dager etter at behandlingen er avsluttet. Dette legemidlet er heller ikke foreskrevet under graviditet.

Påføringsmåte, dosering, indikasjoner og kontraindikasjoner for tinktur av kinesisk magnoliavin ligner på ginseng. Men dråper med saflorrot (leuzea) regulerer ikke bare blodtrykket, men forbedrer også blodsammensetningen og øker immuniteten. Legemidlet anbefales å tas 20–30 dråper 2–3 ganger om dagen (under måltider), men ikke senere enn 3–4 timer før leggetid. Kontraindikasjoner for bruk av dette legemidlet er hjertearytmi, akutt infeksjonssykdom, epilepsi, søvnforstyrrelser, kroniske nyre- og leversykdommer, samt barn under 12 år, graviditet og amming. Ecdisten-tabletter basert på denne planten vil bli diskutert nedenfor.

Hva skal man gjøre med konstant lavt blodtrykk?

Så, hva skal man gjøre med konstant lavt blodtrykk? Med konstant lavt blodtrykk må du først og fremst gå til legen, for som du husker er det ganske mange årsaker til lavt blodtrykk.

Og fra de generelle anbefalingene forblir følgende uendret: du må få nok søvn, veksle stillesittende mentalt arbeid med fysisk trening, spise riktig, tilbringe mer tid utendørs og ta vitaminer.

Og urtemedisinere hevder at avkok av visse medisinplanter kan hjelpe.

For eksempel denne: ta like deler (4–5 spiseskjeer av hver) tørkede solbærblader, brennesleblader, plantainblader, sikorirot og kvikkløverrot. Brygg to spiseskjeer av den resulterende blandingen med 350–400 ml kokende vann og kok i ikke mer enn 2–3 minutter, dekk deretter beholderen med lokk og la det trekke i 1–1,5 timer. Sil deretter kraften og drikk et halvt glass 20–25 minutter før måltider – 3–4 ganger i løpet av dagen.

Tabletter mot lavt blodtrykk

Tabletter mot lavt blodtrykk er praktisk talt den eneste medisinske metoden for å behandle arteriell hypotensjon i seg selv – en reduksjon i vaskulær tonus. La oss starte med den allerede nevnte Ediksten.

Legemidlet Ekdisten (5 mg tabletter) foreskrives av leger for økt tretthet, lavt blodtrykk, astenisk syndrom og til og med for å øke mannlig potens. Disse tablettene for lavt blodtrykk bør tas før måltider (1-2 tabletter) tre ganger daglig - i løpet av behandlingen foreskrevet av legen, hvis gjennomsnittlige varighet ikke overstiger tre uker. Ekdisten kan gi bivirkninger i form av søvnløshet, og kontraindikasjoner for bruken er epilepsi, overdreven nervøs opphisselse, søvnforstyrrelser og forekomst av anfall.

Det nevrobeskyttende legemidlet Heptamil stimulerer hypothalamus, der sentrene i det autonome nervesystemet befinner seg. Resultatet av denne stimuleringen er en merkbar økning i kraften av myokardkontraksjoner og en økning i utstøtingen av blod inn i karsystemet. Heptamil i tabletter på 0,15 g foreskrives én tablett tre ganger daglig - ved lavt blodtrykk, asteni og for pasienter med kardiovaskulær insuffisiens.

Midodrin (Gutron) tabletter mot lavt blodtrykk er beregnet for behandling av nevrogen og ortostatisk hypotensjon, ledsaget av svimmelhet, hodepine, kvalme og besvimelse. På grunn av effekten på alfa-adrenerge reseptorer i det autonome nervesystemet øker dette legemidlet blodtrykket. Doseringen for langtidsbehandling er en halv tablett to ganger daglig (før måltider, med rikelig væske). Dette legemidlet er kontraindisert for pasienter med sykdommer som nefritt, hypertyreose, prostatahyperplasi, arteriosklerose og glaukom. Midodrin brukes heller ikke under graviditet. De mest sannsynlige bivirkningene av legemidlet inkluderer hodepine, kløe i huden og "krypende maur", økt svette, frysninger, bradykardi, samt tørr munn, halsbrann og kvalme.

Hva skal man gjøre med lavt blodtrykk? Følg selvsagt legens anbefalinger. Dette gjelder spesielt for gravide og de som har lavt blodtrykk som et av symptomene på den underliggende sykdommen. Selv om alle som går gjennom livet med sin "evige følgesvenn" arteriell hypertensjon, bør konsultere en lege og bruke gode råd fra kunnskapsrike spesialister.