Hva skal man gjøre med lavt trykk?

Spørsmålet om hva som skal gjøres med det lave trykket stiger bare til dem som er på bakgrunn av unormalt lavt blodtrykk tall klager nedgangen av vitalitet, tretthet, døsighet, svimmelhet og periodisk økt hjertefrekvens, hodepine når været forandrer seg.

I tillegg er lavt blodtrykk en patologi, hvis du i tillegg til de ovennevnte symptomene blir forstyrret av søvnforstyrrelser og anfall av tilsynelatende årsakssom irritasjon og hyppige humørsvingninger.

Et tilstrekkelig stort antall mennesker med konstant lavt trykknivå føles helt normalt, og dette betyr at denne nedgangen er fysiologisk. Det er, sykdommen er ikke.

For det første anses lavt blodtrykk i klinisk medisin å være et systolisk (øvre) trykk under 95-100 mm Hg. Art. Og diastolisk (lavere) trykk mindre enn 60-65 mm Hg. Art. Men den generelt aksepterte normen for AD er ikke dogma, og hver regel har unntak.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har lavt blodtrykk under graviditeten?

Enhver avvik fra normen har en grunn. Til å begynne med kan etiologien til å redusere trykknivået dekkes av en arvelig predisposisjon og asthenisk type konstitusjon; kronisk tretthet; assosiert med stress og depresjonens nevrotiske tilstand jernmangel anemi eller vitamin mangel. I hjertesvikt, visse forstyrrelser i det endokrine systemet (tilstedeværelse av diabetes, pankreatitt, etc.), Osteochondrose, magesår og hormonell ubalanse i kroppen, blodtrykk kan også "fylle drop".

Den siste - endringen i det vanlige nivået av hormoner under graviditet - er hovedårsaken til nedgangen i blodkarens tone hos kvinner i en "interessant posisjon". Under hele perioden med å bære barnet etter nivået av blodtrykk hos gravide blir det kontinuerlig overvåket. Og under svangerskapet avslører det ofte en endring i presset nedover. Hva skal jeg gjøre hvis jeg har lavt blodtrykk under graviditeten?

Forsøk å forstå den mest kompliserte "biomekanikken" av denne spesielle fysiologiske tilstanden. Som regel blir redusert trykknivå uttrykt i den samme svakhet, økt søvnighet, tinnitus, kortpustethet og, ganske ofte, på kort sikt tap av bevissthet (synkope). Disse symptomene manifesteres, hovedsakelig om morgenen. Legene sier at slike endringer i helsestatus i løpet av de første månedene av svangerskapet er assosiert ikke bare med restruktureringen av den hormonelle system, men med dehydrert kvinnen på grunn av oppkast som følge toxicosis. Deretter oppstår spørsmålet hva man skal gjøre med et svært lavt trykk, som er fylt med placentainsuffisiens og som et resultat av patologi av fosterutvikling eller oppsigelse av graviditet.

Leger vet nøyaktig hva de skal gjøre med lavt blodtrykk under graviditeten. Det er nødvendig å lære å våkne opp etter å ha våknet opp fra sengen gradvis - uten plutselige bevegelser. Faktum er at når du endrer kroppens stilling - med lavt blodtrykk - kan hodet bli svimmel, hodepine eller kvalmeanfall kan oppstå selv i fravær av graviditet. Dette er den såkalte ortostatiske hypotensive asteni, assosiert med delvis svikt i hjernen blodtilførsel. For å minimere muligheten for utseende av ubehagelige opplevelser, kan man ikke hoppe ut av sengen, men skal holde seg i flere minutter i en horisontal stilling, noe som gir langsomme flekk-ekstensorbevegelser på lemmer. Deretter må du sette deg ned og gjøre et par enkle øvelser, for eksempel løfte begge hender oppover for å strekke, spenne ryggen muskler. Deretter beveger armene bøyd i albuene ved hodet og utfører glatte svinger på belte og torso i begge retninger. Og til slutt, løft de rette bena over gulvet, med rotasjonsbevegelsene på foten, til slutt hjelpe deg med å "spre det stillestående blodet." Etter dette kan du legge inn.

Forresten, spesielt på sofaen, legger du ikke ned - alle gravide kvinner er mer nyttige å gå utendørs: minst 3-4 timer om dagen, og i den varme sesongen og lenger. Riktig ernæring (minst 5 ganger om dagen, men i små porsjoner) er også et løfte om velvære. Pass på at du har frokost! På menyen av gravide bør det være magert kjøtt, fettfattig sjøfisk, meieriprodukter, frokostblandinger, samt flere friske grønnsaker, frukt og grønnsaker.

Men produktene som bidrar til å redusere blodtrykket, bør forbrukes mindre. Disse dietetikere er: olivenolje, fet fisk (laks, makrell, sild), bønner, rosenkål og brokkoli, paprika, kiwi, jordbær, avocado, melon, selleri, spinat, persille, gresskarfrø og solsikkefrø, honning og valnøtter.

Det er ekstremt viktig å bruke tilstrekkelig mengde væske (vanlig vann, grønn te, kompott fra tørkede frukter, villrosehopper), som også er viktig for alle som har lavt blodtrykk.

En gravid kvinne trenger å sove i minst 8 timer, og under redusert trykk - en annen og en halv time til hvile i løpet av dagen. Veldig nyttig regelmessig øvelser spesiell gymnastikk og svømmebasseng.

Hva skal man gjøre med lavt blodtrykk og svimmelhet?

Hvis angrepene av svimmelhet oppstår om morgenen, så les nøye om de ovennevnte reglene om morgendagningen - de forholder seg til all hypotensjon uten unntak.

På spørsmålet om hva man skal gjøre med lavt økt trykk eller - i en litt annen formulering - hva skal man gjøre med lavt systolisk trykk? - Også det er et svar.

Uansett hvor banal det kan høres, er livet en bevegelse. Og den normale daglige belastningen på musklene - enten den lades, går (til fots til jobb og tilbake) eller går på fritiden - bidrar til å forbedre blodtilførselen til hjernen.

Ikke glem om vannet. Og når det gjelder drikking, og i form av vannprosedyrer (ikke-varm dusj, kald dousing, svømming).

De som har et patologisk senket blodtrykk, anbefaler leger to ganger i året (spesielt tidlig på våren og sen høst) 30-40 dager for å ta vitamin C, E og B vitaminer.

De fleste eksperter innser at det med lavt trykk og svimmelhet er selvmassasje en svært effektiv og rimelig metode for å bekjempe denne patologien. For eksempel massasje ved den japanske shiatsu-metoden - det vil si å trykke på fingrene på fingrene på bestemte punkter i kroppen. Det er tre punkter på baksiden av hodet: den første er to fingre under kronen, og den andre og tredje er på samme linje med det første punktet, 2 cm fra hverandre. Navnløse, mellom- og indeksfingre er satt til disse punktene og begynner å forsiktig skyve på dem og slippe ut (1-1.5 minutter). På svingpunktene i regionen av occipitalhøydene. Så passerer vi til punktet som ligger på baksiden av nakken - ved foten av kranialhvelvet. Det må også presses forsiktig i omtrent et minutt.

Vi kommer ned nedenfor - til punktet mellom scapula og ryggraden, som skal masseres innen to minutter. Det neste punktet ligger under underkjeven - hvor beinet stiger opp til øret. Til slutt legger vi pekefingeren over overleppen - rett under neseseptet - og trykke og massere bevegelser aktiverer dette reflekspunktet. Nå går vi til hendene. Først må du massere punktene som befinner seg midt i håndflatene (begge hender), deretter prikkene på innsiden av underarmen (det ligger fire fingre bortsett fra håndleddet).

Og til slutt, må du gni bevegelser å massere spiker phalanxer av fingrene på begge hender - hver med fem om gangen, og starter med venstre tommel, punkt Hyo-gu (i midten av hudfold mellom tommel og pekefinger) og slutter med høyre tommel.

Hva skal man gjøre med lavt trykk og svakhet?

De fleste av de medisinske anbefalingene om hva man skal gjøre med lavt blodtrykk og svakhet, reduseres til rådene for å overholde prinsippene for en sunn livsstil, å observere regimet for arbeid og hvile og å ta adaptogener - toniske agenter av planteopprinnelse. I deres liste er tinkturer og flytende ekstrakter av Eleutherococcus, ginseng, magnolia eddik eller levisee.

Eleutherococcus ekstrakt tas muntlig 20-30 dråper tre ganger daglig (30-40 minutter før måltider, men ikke om kvelden eller før du går i seng). Behandlingsforløpet varer i en måned. Dose for barn over 12 år - en dråpe for hvert år av livet. Legemidlet kan ikke brukes til brudd på hjerteaktivitet, aterosklerose, økt nervøs excitabilitet, samt barn under 12 år, gravide og ammende kvinner.

Spirituøs tinktur av ginseng tas internt for 15-25 dråper - 2-3 ganger om dagen (før måltider). Varigheten av behandlingsforløpet er 30-40 dager, etter 15-20 dager etter kursets slutt, kan kurset gjentas. Under graviditeten er dette stoffet ikke foreskrevet.

Veiviseren for påføring, dose, indikasjoner og kontraindikasjoner av tinktur av kinesisk magnolia vintre er lik ginseng. Men dråper fra levzeya safflower (maral root) regulerer ikke bare blodtrykket, men forbedrer også blodsammensetningen og øker immuniteten. Legemidlet anbefales å ta 20-30 dråper 2-3 ganger i løpet av dagen (under måltider), men under ingen omstendigheter senere enn 3-4 timer før sengetid. Kontraindikasjoner mot bruk av dette verktøyet er hjertearytmi, akutte fase av smittsomme sykdommer, epilepsi, søvnforstyrrelser, kronisk lever- og nyresykdommer, og alderen på barn som er yngre enn 12 år, graviditet og laktasjon. Om Ecdysten tabletter basert på denne planten vil bli diskutert nedenfor.

Hva skal man gjøre med konstant lavt trykk?

Så hva skal man gjøre med konstant lavt trykk? Med et konstant lavt blodtrykk må du først gå til legen, da det er mange grunner til lavt blodtrykk som du husker.

Og fra de generelle anbefalingene forblir følgende uendret: det er nødvendig å sove godt, alternativt stillesittende mentalt arbeid med fysisk anstrengelse, spise riktig, gå oftere ut og ta vitaminer.

Og fytoterapeuter sier at avkok av noen medisinske planter kan hjelpe.

For eksempel: Ta i like store deler (4-5 spiseskjeer) med tørre blader av sort currant, nesleblad, plantainblader, cikoria rot og hekle rotkryper. To spiseskjeer av den resulterende blandingen bryter 350-400 ml kokende vann og koke i ikke mer enn 2-3 minutter, dekk deretter opp oppvasken og la den brygge i 1-1,5 timer. Så avkok og 20-25 minutter før du spiser, drikk et halvt glass - 3-4 ganger i løpet av dagen.

Lavtrykkstabletter

Tabletter med lavt trykk er nesten den eneste medisinske måten å behandle den faktiske arterielle hypotensjonen - reduserer tonen i blodkarene. La oss starte med den allerede nevnte Ediksten.

Legemidlet Ekdisten (5 mg tabletter) foreskrives av leger med økt tretthet, lavt blodtrykk, asthenisk syndrom og til og med for å øke mannlig styrke. Disse lavtrykkstablettene skal tas før måltider (1-2 tabletter) tre ganger daglig - i løpet av behandlingen foreskrevet av legen, hvis gjennomsnittlige varighet ikke overstiger tre uker. Ecdysten kan gi bivirkninger i form av søvnløshet, og kontraindikasjoner for bruk er epilepsi, overdreven nervøs spenning, søvnforstyrrelser og tilstedeværelse av anfall.

Neuroprotective drug Heptamyl stimulerer arbeidet i hjernens hjerneområde (hypothalamus), der sentrene til det autonome nervesystemet befinner seg. Konsekvensen av denne stimuleringen er en påtagelig økning i styrken av myokardiske sammentrekninger og en økning i blodutløsningen i karet. Heptamyl i tabletter på 0,15 g gis på en tablett tre ganger daglig - med lavt blodtrykk, asteni og også pasienter med kardiovaskulær insuffisiens.

Lavtrykkstablett Midodrin (Gutron) er ment for behandling av neurogen og ortostatisk hypotensjon, ledsaget av svimmelhet, hodepine, kvalme og svimning. På grunn av effekten på de alfa-adrenerge reseptorene i det autonome nervesystemet, øker denne midlet blodtrykket. Dosering med langvarig behandling er en halv tablett to ganger om dagen (før du spiser, klemmer store mengder væske). Pasienter med slike sykdommer som nephritis, hypertyreose, prostatahyperplasi, arteriosklerose og glaukom, dette legemidlet er kontraindisert. Gjelder ikke Midodrin og under graviditet. De mest sannsynlige bivirkningene av legemidlet er hodepine, hud kløe og "crawling craw", økt svette, kulderystelser, bradykardi, også tørr munn, halsbrann og kvalme.

Hva skal man gjøre med lavt trykk? Åpenbart følger du anbefalingene fra legen din. Dette gjelder spesielt for gravide kvinner, og de som har lavere blodtrykk er et av symptomene på den underliggende sykdommen. Selv om alle som går gjennom livet sammen med sin "evige følgesvenn" med arteriell hypertensjon, bør man konsultere en lege og bruke gode råd fra kunnskapsrike spesialister.