Hva kan og kan ikke gjøres med psoriasis?

Svar på spørsmålet om hva som er tillatt og hva som ikke er tillatt ved psoriasis bør grupperes i «gastronomisk» og annet, ikke relatert til matvarer. La oss starte med førstnevnte, siden ernæringsproblemer med denne autoimmune sykdommen er gjenstand for svært mange studier og ikke slutter å interessere pasienter med psoriasis.

Vi vil forsøke å kun gi medisinsk dokumenterte fakta eller de mest underbyggede meningene fra spesialister, bekreftet av tilfeller fra deres kliniske praksis.

Hva kan og ikke kan konsumeres med psoriasis?

Psoriasis oppstår på huden, som er en av kroppens immunforsvar, og begynner faktisk «inne i» immunsystemet: når det er en funksjonsfeil i T-cellene (cytotoksiske T-lymfocytter eller T-drepere), som beskytter kroppen mot infeksjoner og utløser immunresponser.

En annen viktig immunforsvarsbarriere er mage-tarmkanalen. Både huden og tarmene beskytter kroppen mot potensielt skadelige stoffer. Visse matvarer har vist seg å være utløsende for psoriasis, og ved å vurdere hva som er og ikke er tillatt for psoriasis, kan hyppigheten og alvorlighetsgraden av oppblussinger reduseres i noen tilfeller.

Kan du drikke alkohol hvis du har psoriasis?

Alkohol er anerkjent som et av de sterkeste irritasjonsmomentene ved psoriasis, så svaret på spørsmålet – er det mulig å drikke alkohol med psoriasis – er definitivt negativt.

Blant årsakene til den negative effekten etanol har på hudtilstanden ved psoriasis, vurderes slike varianter som midlertidig dehydrering av kroppen (inkludert huden) og utvidelse av blodårer, som fører til infiltrasjon av aktiverte immunceller i epidermis. Og hvis vi stoler på teorien om forekomsten av psoriasis assosiert med prosessen med å frigjøre kroppen fra indre giftstoffer gjennom huden under forhold med brudd på kroppens syre-base-balanse, er det verdt å huske på at enhver dose av alkohol forskyver pH-verdien i blodet og alle væsker til den sure siden. Og aktiveringen av T-celler skjer nettopp når pH-verdien synker under 7,35-7,4.

Er kaffe tillatt hvis man har psoriasis?

Koffein kan utløse en rekke tilstander hos mennesker, og i noen tilfeller fører det til en økning i psoriasislesjoner. Den inflammatoriske responsen i form av keratinocytt-hyperproliferasjon er i stor grad et resultat av samspillet mellom medfødt og ervervet immunitet. Den nøyaktige mekanismen som kaffe og koffein påvirker denne prosessen gjennom, studeres fortsatt, og det er vanskelig å si hvordan ulike nivåer av koffein påvirker ulike personer med psoriasis.

Mange forskere mener at kaffe øker nivået av umettede omega-6-fettsyrer i kroppen, noe som forverrer betennelse. I tillegg er kaffe en drikk som forsurer blodet.

Nesten halvparten av pasientene opplever betydelig forbedring når de slutter å drikke kaffe. Det kan antas at dette er et resultat av at man slutter å innta pyridin, som er giftig for huden og sentralnervesystemet og dannes under brenning av kaffebønner fra alkaloidet trigonellin.

Er melk tillatt hvis man har psoriasis?

Matvarer som psoriasispasienter anbefales å unngå – sammen med rødt kjøtt, bearbeidet mat og raffinert sukker – inkluderer melk og meieriprodukter (rømme, ost, cottage cheese, iskrem). Disse produktene kan føre til en økning i sykdommens manifestasjoner.

Psoriasis er veldig glad i en så essensiell aminosyre som tryptofan: når det ikke er tryptofan, går sykdommen tilbake.

Tryptofaninnholdet i melk er 16,7 mg % (i cottage cheese er det 3,8 ganger mer, i harde oster – 14 ganger mer). Melatonin, et hormon som aktiverer immunforsvaret, syntetiseres fra tryptofan, som i seg selv er skadelig ved autoimmune patologier i tilfeller av økt inntak av denne aminosyren (med kjøtt, fet fisk og meieriprodukter). Resultatene fra de nyeste studiene fra Laboratory of Dermatology ved Rockefeller University (New York) indikerer at tryptofanmetabolismen til en viss grad kan endre immunreaksjoner med en økning i aktiviteten til enzymet L-kynurenin.

Ved psoriasis forstyrres også den naturlige reguleringen av fettsyremetabolismen. Dette gjelder arakidonsyre, som er en omega-6-syre som finnes i melk. Arakidonsyre er «råmaterialet» for syntesen av mange betennelsesmediatorer, inkludert prostaglandiner.

Så det er bedre å ikke drikke melk hvis du har psoriasis, eller drikke det av og til og skummet melk.

Er honning tillatt for psoriasis?

Ekspertenes svar på spørsmålet om honning er tillatt for psoriasis er et kategorisk «nei», og her er hvorfor.

Vi har allerede snakket om viktigheten av surhetsnivået i produktene som brukes mot denne sykdommen, så den gjennomsnittlige pH-verdien for honning er 3,9 (varierer avhengig av sorten fra 3,4 til 6,1).

Personer med psoriasis bør ikke konsumere honning innvortes, men utvortes bruk kan være et naturlig behandlingsalternativ for utslett: spormengder av pyruvinsyrealdehyd (metylglyoksal), som har antibakterielle og helbredende egenskaper, er funnet i honning.

I New Zealand brukes en balsam laget av honning, bivoks og extra virgin olivenolje til å behandle psoriasislesjoner og redusere hudirritasjon. Kliniske studier av dette produktet har vist positive resultater hos mer enn 60 % av pasientene som er undersøkt.

Kan du bruke granateple hvis du har psoriasis?

Når det gjelder effekten på blodets surhetsgrad, er granateple en nøytral frukt, i likhet med epler, plommer, pærer eller fersken. Men du bør bare spise modne granatepler: jo modnere frukten er, desto høyere alkaliserende egenskaper har den.

Granateple er en god kilde til sink, som er essensielt for normal hudfunksjon. Sink regulerer veksten av basalceller, som utvikler seg til modent hudvev og bidrar til å lege skader. Sink bidrar også til å aktivere superoksiddismutase, en antioksidant som beskytter huden mot skader. Polyfenoler og ellaginsyre i granateple er gunstige for huden, da de har en solbeskyttende effekt og beskytter huden mot skader fra frie radikaler.

Ett mellomstort granateple gir 1,1 mg sink – omtrent 15 % av anbefalt daglig inntak. Forresten, granatepleolje tilsatt krem gjenoppretter raskt elastisiteten i skadede hudområder.

Kan man spise tomater hvis man har psoriasis?

Mange leger mener at søtviergrønnsaker – paprika, poteter, tomater, auberginer – øker betennelsen ved psoriasis. De skylder på solanin, et giftig beskyttende glykosid, som finnes i søtvier. Dette stoffet finnes imidlertid bare i umodne tomater.

I dag er spørsmålet om hvorvidt tomater er tillatt for psoriasis fortsatt relevant, selv om søtviergrønnsaker ifølge hudleger har en negativ effekt på omtrent 5 % av pasienter med psoriasis. Noen som har gitt opp tomater og alt som er basert på tomat, synes imidlertid det er nyttig. Og alt fordi solanin er et steroidalkaloid og kan irritere tarmslimhinnen, noe som øker permeabiliteten.

En annen versjon som bør huskes er at karotenoider har skylden for alt: de øker syntesen av antiinflammatoriske cytokiner som TNF-alfa, og hovedkarotenoiden i tomater er det røde pigmentet lykopen.

Kan du spise rødbeter hvis du har psoriasis?

Tilstedeværelsen av askorbinsyre i rødbeter, mer enn 0,4 mg % sink og en moderat alkalisk (pH 7,5-8) effekt, kompenserer åpenbart for tilstedeværelsen av aminosyrene histidin (omtalt ovenfor) og det immunstimulerende argininet i denne rotgrønnsaken.

I tillegg er den lilla-karmosinrøde fargen gitt av antioksidantpigmentet betacyanin, som bidrar til å fjerne giftstoffer som er akkumulert i leveren.

Så ingen har noe imot å spise rødbeter mot psoriasis (selvfølgelig, med mindre du personlig har en allergi mot det).

Kan du spise reddiker hvis du har psoriasis?

Reddik er i hovedsak en pepperrot (Raphanus Sativus), bare små... Reddik inneholder sporstoffer som er viktige for psoriasis, som selen og sink, samt nesten alle B-vitaminene. Men mest av alt inneholder denne rotgrønnsaken askorbinsyre: 100 g fersk reddik gir 18 % av det daglige behovet for vitamin C.

Reddik har sin skarpe smak og lukt på grunn av sennepsolje (isotiocyanater), glykosider (glukosinolater) og enzymet myrosinase. Hvordan disse stoffene påvirker psoriasis er ukjent, men høye konsentrasjoner av isotiocyanater reduserer opptaket av jod i skjoldbruskkjertelen (som fører til struma) og kan også skade leveren.

Vestlige ernæringseksperter mener at reddiker kan spises i små mengder hvis du har psoriasis.

Kan du spise druer hvis du har psoriasis?

Eksperter fra Swiss Psoriasis Foundation klassifiserer druer som produkter som er akseptable for denne patologien, siden disse bærene alkaliserer blodet (pH> 8,5). Druer inneholder selen, som opprettholder hudens elastisitet og forhindrer at den blir for tørr.

Druefrøekstrakt, som en naturlig histaminantagonist, har vist seg å bidra til å kontrollere tegn på allergiske reaksjoner. Ekstraktet hemmer også frigjøringen av prostaglandiner, som genererer betennelse.

I tillegg til druer (helst søte grønne varianter), kan du spise friske epler, fersken, aprikoser, pærer, de fleste bær (inkludert kirsebær og stikkelsbær), vannmeloner og meloner, ananas, mango, bananer (modne).

Kan du spise sopp hvis du har psoriasis?

Ingen diett for psoriasis har inkludert sopp i "svartelisten" over forbudte produkter. Kanskje den nesten nøytrale pH-verdien (7,0) til dette produktet er tatt i betraktning.

Eller kanskje den totale sammensetningen av soppprotein, som inkluderer nesten to dusin aminosyrer, inkludert leucin og metionin.

Det er også mulig at sopp som spises i mat kan påvirke hyperaktiviteten til immunceller ved å blokkere prosessen med dannelse av intercellulære adhesjonsmolekyler. Som et resultat kommer ikke leukocytter som gir immunbeskyttelse så raskt til betennelsesstedet og produserer cytokiner.

I tillegg er sopp rik på B-vitaminer, selen, kobber og sink. De er også en god kilde til vitamin D (som D2) og kostfiber.

[ 1 ], [ 2 ]

Kan du spise frø hvis du har psoriasis?

Hos noen pasienter med psoriasis kan symptomene på denne sykdommen forverres av frø og nøtter, siden dette er produkter som fremkaller allergier. I dette tilfellet kan ikke frø konsumeres med psoriasis, men dette kan bare bestemmes empirisk (det vil si å klikke på noen frø og overvåke hudens tilstand). Forresten, dette er den mest pålitelige måten å bestemme hvilke produkter som ikke passer for deg.

Effekten av omega-3-fettsyrer – alfa-linolensyre, eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre – på forløpet av psoriasis har blitt studert i lang tid, men resultatene av studiene er tvetydige. I tillegg er det behov for kliniske studier, og ikke bare en beskrivelse av enkeltstående tilfeller.

På den ene siden kan alfa-linolensyre, som finnes i solsikke- og gresskarkjerner, påvirke immunforsvaret og redusere betennelse ved psoriasis. På den annen side er det tryptofan som er hovedårsaken. Solsikkefrø inneholder dermed mer enn 145 mg % av denne aminosyren – 20 % mer enn storfekjøtt; i tillegg inneholder de mer enn 630 mg % histidin.

Og i gresskarkjerner er tryptofannivået enda høyere – 240 mg %, som er 3,4 ganger mer enn i valnøttkjerner.

[ 3 ]

Kan du drikke gurkemeie hvis du har psoriasis?

Bortsett fra å bli brukt som krydder, er gurkemeie en av de viktigste ingrediensene i ayurvedisk medisin.

Derfor sier leger at du kan drikke gurkemeie mot psoriasis: en teskje daglig (en halv teskje pulver om morgenen og nærmere kvelden), blandet med varmt vann. Men du kan tilsette gurkemeiepulver i juice.

Den aktive ingrediensen i gurkemeie, curcumin, har en betennelsesdempende effekt som kan sammenlignes med steroider. Det vil si at curcumin hemmer syntesen av betennelsesmediatorer og reduserer den inflammatoriske responsen i huden forbundet med psoriasis. Gurkemeie bidrar også til å rense leveren for akkumulerte giftstoffer.

Mange utenlandske spesialister og eksperter fra det amerikanske National Institute of Health sier at gurkemeie kan være en effektiv behandling for psoriasis.

Hva kan og ikke kan gjøres med psoriasis?

Psoriasis er en sykdom som krever visse tilpasninger og restriksjoner i livsstil.

Jeg lurer på hvilket svar pasienter forventer å høre når de spør en lege om de kan røyke med psoriasis? Gå tilbake til avsnittet om skadevirkningene av kaffe ved denne sykdommen og trekk den riktige konklusjonen. Husk også at tobakk tilhører nattelivfamilien, som kan forårsake en forverring av hudtilstanden, og tobakkens pH-verdi er sur (fra 6,0 til 6,5). Så hvis du har psoriasis, slutt å røyke!

Er det mulig å gå i solarium hvis man har psoriasis?

Ultrafiolett bestråling med legemidlet psoralen brukes i dermatologi for å behandle noen få lesjoner som er resistente mot topisk behandling.

Det frarådes imidlertid sterkt å gå i solarium hvis du har psoriasis. Ifølge forskning publisert i 2014 i Journal of the American Academy of Dermatology, bidrar vitamin D til å motvirke kroppens reaksjon på psoriasis. Men for mye av dette vitaminet kan være farlig. Og intens UV-stråling kan bidra til dette: under påvirkning av dette omdannes endogent provitamin D (7-dehydrokolesterol) til kolekalsiferol (vitamin D3), så hos personer som lider av psoriasis kan for mye soleksponering forårsake en forverring. Med denne sykdommen anbefaler leger å oppholde seg i solen i ikke mer enn et kvarter om dagen.

[ 4 ]

Er det mulig å gå på badehus hvis man har psoriasis?

Hvis psoriasis ikke er i det akutte stadiet, er det ikke forbudt å besøke et badhus eller en badstue med denne sykdommen. Imidlertid er ingen manipulasjoner på skadede hudområder tillatt, for eksempel å gni med en vaskeklut, piske seg med en kost i dampbadet.

Det anbefales å halvere standardtiden for badeprosedyrer. Og etter badet er det viktig å behandle de berørte hudområdene med fuktighetskremer.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Er det mulig å gå i bassenget hvis man har psoriasis?

Dette spørsmålet er mer av teoretisk karakter, siden folk med en slik diagnose av flekker på kroppen (for ikke å nevne psoriasis erytrodermi) prøver å ikke vise dem frem...

Du bør imidlertid ikke svømme i offentlige bassenger av en helt annen grunn: vannet i dem er desinfisert med klor, som kan skade sunn hud og forårsake tørrhet og irritasjon. Men å svømme i en elv eller sjø er nyttig for psoriasis.

[ 8 ]

Er det mulig å tatovere seg hvis man har psoriasis?

Hvis du har psoriasis, er tatoveringer, selv på friske hudområder (samt piercinger), strengt forbudt.

[ 9 ], [ 10 ]

Er det mulig å farge håret hvis man har psoriasis?

Hvis det er psoriasisutslett i hodebunnen, anbefaler ikke hudleger å farge håret, noe som kan forverre tilstanden.

[ 11 ]

Er det mulig å få massasje hvis man har psoriasis?

I prinsippet er massasje ikke kontraindisert for psoriasis, men en obligatorisk betingelse for implementeringen er å ikke berøre hudområder med utslett. Det er også bedre å ikke ta risikoer i perioder med forverring av sykdommen.

Kan man vaksineres hvis man har psoriasis?

Det anbefales ikke å vaksinere barn med denne diagnosen (med unntak av oral poliovaksine), siden mekanisk skade på huden kan provosere frem en økning i eksisterende papler og plakk og forekomsten av nye.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Er det mulig å være donor hvis man har psoriasis?

I henhold til reglene som er etablert innen transfusiologi, er psoriasis inkludert i listen over sykdommer som er en absolutt kontraindikasjon for blodprøvetaking.

Er det mulig å drive med sport hvis man har psoriasis?

De fleste idretter er kontraindisert for pasienter med psoriasis, spesielt psoriasisartritt. Hvis leddskaden ennå ikke har oppstått, bør du ikke drive med idretter med høy skaderisiko (for eksempel boksing); du bør også utelukke langvarig belastning (fotball, basketball, friidrett, sportsaerobic osv.). I tillegg bør du huske at økt svette kan påvirke hudens tilstand negativt, noe som fører til økt kløe i huden.

Aktivitet kan opprettholdes ved svømming, roing, gange og sykling. Regelmessig fysisk aktivitet kan ifølge ledende eksperter stabilisere sykdomsforløpet. Først og fremst er det viktig for å opprettholde optimal kroppsvekt, siden selv med mindre fedme er det en økning i nivået av interleukin-6 og antiinflammatoriske cytokiner (adiponektin og TNF-alfa), som spiller en viktig rolle i patogenesen av psoriasis.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Er det mulig å føde med psoriasis?

Psoriasis bør ikke hindre kvinner i å forfølge drømmene sine om å bli gravide og få et sunt barn. Klinisk erfaring viser at graviditet gir noen kvinner (opptil 60 % av tilfellene) en ni måneders «pause» fra utbrudd: økningen i progesteron under graviditeten demper den overaktive immunresponsen som forårsaker psoriasissymptomer.

Men akkurat som alle graviditeter er forskjellige, oppfører psoriasis seg annerledes, og 10–20 % av gravide kvinner med psoriasis opplever en forverring av tilstanden.

Er det mulig å få uføretrygd hvis man har psoriasis?

I henhold til «Instruksjoner om etablering av funksjonshemmedegrupper» (Forordning fra Ukrainas helsedepartement nr. 561 datert 5. september 2011) er det mulig å få en henvisning til en medisinsk og sosial undersøkelse (MSE) for å fastslå funksjonshemming på grunn av psoriasis dersom sykdomsgraden oppfyller flere kriterier, særlig:

• - sykdommen er progressiv og ubehandlelig,
• - pasienten var ufør i minst fem måneder i løpet av året (eller var sykemeldt i fire måneder i strekk),
• - konsekvensen av sykdommen er en reduksjon i kvalifikasjonsnivået,
• - begrensede vitale funksjoner (evnen til å ta vare på seg selv).

Du kan bare få uføretrygd for psoriasis hvis du har psoriasisartritt eller psoriasiserytrodermi med skade på et stort hudområde.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]