Ingefær mot hoste

Ingefær har lenge fått velfortjent anerkjennelse som et helbredende middel: tradisjonell kinesisk medisin kaller det et "legemiddel mot oppkast", og indiske leger har brukt ingefær mot hoste siden antikken.

Krydret og sterk på smak, den har antimikrobiell effekt, forbedrer blodsirkulasjonen, er et forebyggende tiltak mot forkjølelse og influensa, og har en viss krefthemmende aktivitet. Den anbefales spesielt å tilsettes i fiske- og sjømatretter, og også å bruke den i den kalde årstiden.

Hjelper ingefær mot hoste?

Eterisk olje, polysakkarider, organiske syrer, makroelementer (kalium, kalsium, mangan, jern), mikroelementer (magnesium, kobber, sink, kobolt, krom, aluminium, vanadium, selen, nikkel, strontium, bly, bor, jod, zingerol) og stivelse – kombinasjonen av disse biologisk aktive stoffene i ingefærroten gir den mange helbredende egenskaper.

Farmakologiske egenskaper av ingefær:

• slimløsende, febernedsettende, bakteriedrepende, desinfiserende, betennelsesdempende, smertestillende effekt;
• har hypotoniske, beroligende, krampeløsende egenskaper, bremser pusten.

I tillegg stimulerer det appetitten, fremmer fordøyelsen og styrker immunforsvaret.

Dette er langt fra en komplett liste over ingefærens egenskaper, og alt det ovennevnte er overbevisende argumenter til fordel for tesen om at ingefær hjelper mot hoste. Dessuten er det direkte indisert for bruk ved faryngitt, laryngitt og bronkitt - forkjølelse og betennelsesprosesser forårsaket av smittsomme lesjoner i øvre luftveier.

[ 1 ]

Behandling av hoste med ingefær

Ingefærdrikk, så enkel å tilberede, kan tjene som et utmerket forebyggende tiltak under en epidemi av akutte luftveisinfeksjoner, fordi den styrker immunforsvaret. Ingefærrotte reduserer ikke bare risikoen for å "få influensa", men varmer deg også opp i den kalde årstiden, og gir den dermed ingen sjanse til å overvinne kroppen din.

For de som ikke er så heldige å få forkjølelse eller bronkitt, vil ingefær bidra til å lindre symptomene betydelig, inkludert å raskt eliminere en irriterende, kraftig hoste.

La oss dvele ved de viktigste egenskapene som er verdt å huske på når man behandler med ingefær. For det første, til tross for at enhver drikk fra "mirakelroten" hjelper mot hoste, vil den mest effektive oppskriften være en som er valgt i samsvar med indikasjonene for den tilsvarende typen hoste. Dermed vil en tørr hoste bli myknet opp av en ingefær-honningdrikk, og en våt hoste vil bli lindret av melk-ingefærte, men vi vil snakke om dem litt senere. For det andre, når du velger ingefær som medisin, bør du huske kontraindikasjonene. Det anbefales ikke å bruke det mot: magesår og tolvfingertarmsår, hepatitt, refluks i spiserøret, høy kroppstemperatur, arytmi og bruk av hjerte- og diabetesmedisiner, da det forsterker effekten av sistnevnte. Før du tilbereder en hostemedisin fra ingefær, må du også sørge for at du ikke har en allergisk reaksjon på den. Det er umulig å diagnostisere det nøyaktig hjemme, så hvis du er utsatt for andre typer allergier og/eller prøver roten for første gang og ikke vet hva kroppens reaksjon vil være, start med en veldig liten mengde ingefær.

Hvordan tilberede ingefær mot hoste?

For å lage en ingefærdrikk må du kjøpe et ferskt produkt av høy kvalitet. Når du velger, vær oppmerksom på skallet: det skal være jevnt, glatt, uskadet, beige med en svak gyllen fargetone. Gammel ingefær er lett å identifisere ved fortykkelser, nupper og tilstedeværelsen av øyne, veldig lik potetrot. En slik rot er ikke egnet for medisinske formål. Ta den i hendene dine: ingefæren skal ikke være for lett og tørr å ta på. Jo ferskere og yngre roten er, desto smakfullere og sunnere blir ingefæren. Fersk ingefær blir lett dårlig. Lukt på roten - den skal ikke lukte muggen. Og selvfølgelig skal det ikke være mugg på den. Ikke kjøp for mye - fersk, og spesielt avskåret rot, vil ikke "leve" lenge. Det anbefales å oppbevare ingefær ikke lenger enn 4-5 dager i det nedre grønnsaksrommet i kjøleskapet, i løpet av denne perioden vil den ikke miste sine medisinske egenskaper.

Ingefæren skal skrelles forsiktig, og skjæres av et minimalt lag med en kniv, i retning av fibrene. Slik forsiktighet er viktig for å bevare størst mulig mengde nyttige stoffer.

Ingefær mot hoste drikkes oftest som en drikk. For å lage ingefærte bør frisk rot finhakkes. Andre nyttige komponenter tilsettes også drikken: honning, lime, sitron og appelsin.

Ingefær mot hoste hos barn

År etter år viser statistikk at barn er mer utsatt for forkjølelse enn voksne. Dette er fordi barns immunitet er svakere, det er fortsatt i utviklingsstadiet, i likhet med barnet selv. Slikt "umodent" immunitet vet ikke hvordan det skal takle virusinfeksjoner, så en av foreldrenes hovedoppgaver er å bidra til å styrke det. Effektive metoder som herding, sunt ernæring, medisinsk vitaminisering og mineralisering har vært kjent en stund. Men mange mødre er fortsatt forsiktige med et så kraftig immunforsterkende middel som ingefær. Og forgjeves. Ingefær bør selvfølgelig ikke gis til barn under to år, men hvis barnet ditt er eldre, kan roten ikke bare brukes, men bør også brukes i babymat for å styrke immunforsvaret. Dessuten forårsaker det sjelden allergiske reaksjoner og følsomhet, noe som er et annet argument for et helbredende naturlig middel.

Det finnes flere måter å tilberede ingefær til barn på:

Ingefærte

En spesiell fordel med drikken er at den er ganske enkel å tilberede, og på grunn av tilstedeværelsen av andre smakfulle komponenter, forårsaker den ikke avsky hos barnet. 4 spiseskjeer finrevet fersk ingefærrot bør helles i to liter kokende vann. Hvis du bruker malt, tørr ingefær, bør mengden ingefær være dobbelt så liten, og den bør kokes i 20 minutter på lav varme. Drikken bør kokes i 10 minutter. Ingefær er ganske sterk - søt barneteen med honning (6 spiseskjeer), appelsinjuice (4 spiseskjeer) og frisk mynte. Om ønskelig kan du også tilsette urtete. Bland alt og la det trekke i ytterligere 5 minutter. Den resulterende ingefærteen bør drikkes varm. Forholdene mellom ingrediensene kan variere avhengig av barnets smakspreferanser. For yngre barn er det bedre å gjøre drikken svak, og hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, kan den fortynnes med melk.

Ingefærinhalasjoner for hoste og rennende nese

Riv røttene og hell varmt vann over dem. Under oppsyn av en voksen, med et håndkle over hodet, bør barnet puste inn ingefærdampen i noen minutter. Det er bedre å gjøre inhalasjoner før leggetid. Dette middelet er egnet hvis barnet allerede er sykt – for å lindre forkjølelsessymptomer og styrke immunforsvaret som er svekket av det.

Pepperkaker

Selvfølgelig vil du ikke kurere hoste eller forkjølelse med denne oppskriften, men barn liker veldig godt kjeksene, noe som gir mor muligheten til diskré å venne barnet sitt til den spesielle smaken av ingefærrot. I tillegg går ikke de gunstige egenskapene til sistnevnte tapt under varmebehandling. En av de deiligste oppskriftene som barnet ditt garantert vil like, er amerikanske ingefærkjeks. Ingredienser:

• 1/2 kopp kandisert ingefær,
• 3/4 kopp sukker,
• 6 spiseskjeer smør ved romtemperatur,
• 1/4 kopp melasse. Dessverre er det svært sjeldent å finne melasse i dagligvarebutikkene våre, men kanskje ditt lokale supermarked selger det. Hvis ikke, lag en analog ved å blande 5 ss brunt sukker og 1 ss honning, og deretter varme dem i et vannbad til sukkeret er helt oppløst. Melasse kan også erstattes med lønnesirup;
• 1 egg,
• 2 kopper mel,
• 2 teskjeer natron,
• 1 teskje malt ingefær,
• 3/4 teskje kanel,
• 1/2 ts fersk revet muskatnøtt,
• melis (valgfritt).

Finmal kandisert ingefær og 1/3 kopp sukker i en foodprosessor (eller bruk en blender). Hell blandingen i en bolle. Uten å skylle bollen, tilsett smør og 1/3 kopp sukker og pisk til en jevn masse: den resulterende massen skal være lett og luftig. Tilsett deretter innholdet i bollen, melasse og egg. Pisk til en jevn masse. Bland mel, natron, malt ingefær, kanel og muskatnøtt i en annen beholder, hell alt dette i bollen til foodprosessoren og bland. Du får en kakedeig: pakk den inn i plastfolie og sett den i kjøleskapet i en time. I mellomtiden blander du sukkeret med melis. Når deigen er avkjølt, form kuler av den, omtrent 2,5 cm i diameter, og dryss sukker på hver av dem. Kle en stekeplate med bakepapir og legg deigkulene på den med en avstand på 5 cm fra hverandre. Stek kakene i en forvarmet ovn på 180 grader i 12-15 minutter. Som du kan se, stekes de raskt, og tro meg, de spises enda raskere!

I babymat anbefales det å bruke fersk ingefær, ikke i form av tørt pulver, siden bruk av fersk rot er dobbelt så effektivt. Det er også verdt å merke seg at syltet ingefær er et godt tilbehør til japansk mat, men ikke et legemiddel: det bør ikke gis til barn.

Ingefær mot hoste under graviditet

Det er kjent at de fleste medisiner for behandling av forkjølelse er kontraindisert under graviditet. En motstridende situasjon oppstår: å la sykdommen utvikle seg er farlig for fosteret, men å behandle den med konvensjonelle medisiner er ikke tillatt. Det er her folkemedisinske oppskrifter kommer til unnsetning, som enkelt kan tilberedes hjemme.

Et av de mest effektive og samtidig trygge virkemidlene for å behandle hoste og andre symptomer på akutte luftveisinfeksjoner hos gravide i de tidlige stadiene er ingefær. Som nevnt ovenfor har dette naturlige produktet, et lager av vitaminer og mikroelementer, mange helbredende egenskaper. Det har en krampestillende og betennelsesdempende effekt, og antioksidantene som er inkludert i sammensetningen vil bidra til å styrke den vordende morens immunitet, noe som vil ha en positiv effekt på babyen.

Måter å behandle hoste med ingefær under graviditet:

1. Inhalasjoner. Ved de første symptomene på forkjølelse kan inhalasjoner raskt oppnå en terapeutisk effekt, selv ved behandling av kraftig hoste under graviditet. Samtidig er inhalasjoner sannsynligvis den tryggeste måten å behandle forkjølelse og hoste hos gravide (se oppskrift ovenfor).
2. Ingefærdrikk. Sunn og smakfull, den lindrer ikke bare hoste, men også andre forkjølelsessymptomer. Drikk den flere ganger om dagen, varm. Kvinner som drikker ingefærte tidlig i svangerskapet har mindre sannsynlighet for å bli forkjølet og få smittsomme sykdommer.

Forresten, lett te laget av fersk ingefærrot bidrar til å lindre toksisose, og lindrer kvalme som ofte plager gravide kvinner.

Når man bruker ingefær som et middel, er det imidlertid viktig å huske at det har en sterk effekt. På grunn av dets varmende egenskaper anbefales det ikke å ta det i store mengder, samt ved høy temperatur og blødning. Til tross for at ingefær i "rimelige" doser er ufarlig for den vordende moren og fosteret og gir viktig hjelp til en kvinne under graviditeten, anbefaler eksperter fortsatt at gravide utviser en viss forsiktighet med "mirakelroten": kvinner som tidligere har hatt en spontanabort, samt kvinner i de sene stadiene av svangerskapet, er forbudt å bruke ingefær.

Oppskrifter på ingefærhostemiddel

Det finnes ganske mange forskjellige måter å tilberede ingefær mot hoste på. Alt du trenger å gjøre er å velge en oppskrift som passer dine smakspreferanser. Denne delen er dedikert til forfatterens favorittmåter å tilberede drikker av fersk ingefær.

Sitron-ingefærdrikk

Bruk en juicepresse eller for hånd til å presse saften ut av to sitroner. Bland det med en liter vann, tilsett revet ingefær og sitrongress (tørket sitrongress). Kok den resulterende blandingen over lav varme i ti minutter, og la den deretter trekke. Tilsett litt mer sitronsaft (eller limesaft) til den silte drikken.

Gløgg med ingefær

Gløgg har en helbredende, varmende effekt, så det er bedre for en forkjølet person å drikke den før du legger deg, liggende under et varmt teppe. Du trenger: 250 g tørr rødvin, 2 mandariner, fersk ingefærrot, ¼ lime, en klype malt muskatnøtt, samme mengde malt muskatnøtt, 1 hode tørket nellik, en kvart fersk pære, en spiseskje rosiner og honning. Hell vinen i en kjele. Klem saften fra én mandarin og ha den i vinen. Skjær et lite stykke ingefær i tynne strimler, en kvart pære - på langs og i to, og en mandarin - slik du vil, og det er bedre å skjære rett med skallet. Ha frukt, rosiner, krydder og ingefær i kjelen med vinen. Varm blandingen over svak varme til det begynner å dampe fra den og en tykk aroma dukker opp. Forsikre deg om at gløggen ikke koker. Slå av varmen og la drikken trekke i omtrent 10 minutter. Når gløggen avkjøles litt, tilsett honning. Den bør kun drikkes varm til medisinske formål.

Te med ingefær og kanel

Ingefær passer godt sammen med kanel i denne drikken, som har en febernedsettende effekt og stimulerer oppspytt. Ingredienser: per liter vann - en kanelstang, en spiseskje honning og pinjekjerner (etter smak). Hell vann i en tykkvegget kjele, tilsett kanel og ingefær kuttet i tynne strimler, kok opp blandingen, og la det deretter koke over svak varme i ytterligere en halvtime, husk å røre. Etter denne tiden, ta kjelen av komfyren og ta ut kanelstangen og ingefæren. Honning bør tilsettes den avkjølte drikken. Ha pinjekjernene direkte i koppen før du drikker. Denne teen bør også drikkes varm.

Ingefærrot mot hoste

For å behandle hoste kan ingefærrot brukes som grunnlag for følgende, mindre populære, men også effektive, remedier mot forkjølelse:

1. ingefærbad. Det tilberedes på følgende enkle måte: revet ingefærrot legges i gasbind og senkes ned i et badekar fullt av vann. Vent i 10 minutter, la ingefæren "gi fra seg" sine nyttige stoffer. Et slikt bad vil varme og avslappe kroppen før du legger deg, men husk: det er ikke tilrådelig å ta det ved høy temperatur og lavt trykk;
2. Ingefærtinktur. Finhakk 250 gram skrelt ingefær, legg det i en halvliters glasskrukke, og fyll den deretter med vodka. Sett krukken i kjøkkenskapet i to uker, men ikke glem det – rist tinkturen hver tredje dag. To uker er nok til at denne drikken trekker. Sørg for å sile medisinen og tilsette honning. Du må drikke ingefærtinktur mot hoste i små doser: 1 teskje etter frokost og lunsj, fortynnet i et glass rent vann. Barn i alderen 3-5 år - 5 dråper 2 ganger daglig, og fra 5 til 12 år - 10 dråper. Hvis pasienten er kontraindisert for alkoholbaserte legemidler, hell den nødvendige mengden tinktur i en spiseskje, og tilsett deretter kokende vann: alkoholdampen vil fordampe.

Tinktur er en av de mest effektive måtene å bekjempe forkjølelse med ingefær på. Det tar imidlertid tid å tilberede. Hvis sykdommen plutselig kom og det ikke var ferdiglaget medisin for hånden, bruk en av oppskriftene beskrevet nedenfor.

Ingefær, sitron og honning mot hoste

Tørrhoste er et farlig symptom på sykdommer i de øvre luftveiene: gjentatte anfall ryster hele kroppen, mens skadelige virus, bakterier og deres forråtnelsesprodukter forblir på overflaten av bronkiene. For å forhindre at pasientens helse forverres, er det nødvendig å oppnå en mykgjøring av tørrhosten. En ingefærdrikk laget av 1 teskje fersk revet ingefærsaft, 1 teskje honning og 1 teskje sitronsaft vil hjelpe med denne oppgaven. Bland ingefær og saft og la det trekke i en halvtime. Hell 1/2 kopp kokende vann over og dekk til med et lokk. Honning kan tilsettes når drikken allerede er litt avkjølt, for ikke å ødelegge dens gunstige egenskaper med kokende vann. Drikk det resulterende ingefærmiddelet mot tørrhoste, 1 teskje hver halvtime. Denne teen vil også være gunstig for en frisk person, fordi den lindrer tretthet og stress, og øker kroppens generelle tonus.

Melk med ingefær mot hoste

Et effektivt middel for å eliminere luftveissykdommer er melk med ingefær mot hoste. Ingefær har mange nyttige egenskaper, de viktigste er:

• Betennelsesdempende.
• Immunstimulerende.
• Antibakteriell.
• Slimløsende midler.

Oppskrifter med ingefær:

• Ta to skjeer med tynt skivet fersk ingefærrot, ½ kopp melk, en skje honning, et par sitronskiver og en klype mynte. Ha sitron, ingefær og mynte i en kjele eller en stor kopp, hell kokende væske over. La det trekke i 10 minutter og tilsett honning etter smak. Drikk drikken varm 1-2 ganger om dagen.
• Tilbered 500 ml melk, en teskje tørr ingefærrot, en spiseskje honning og gurkemeie. Væsken skal varmes godt opp, men ikke kokes. Tilsett ingefær og bland godt, deretter honning og gurkemeie. Middelet bør tas rett før leggetid.

Før du bruker de ovennevnte medisinske oppskriftene, bør du forsikre deg om at det ikke er noen allergiske reaksjoner på komponentene deres. Dette vil bidra til å unngå mange smertefulle symptomer, inkludert rus.

Ingefærte mot hoste

Gjør det til en vane å alltid ha ingefær for hånden i den kalde årstiden. Ved de første tegnene på forkjølelse, etter hypotermi, eller hvis du ved et uhell væter føttene i sølepytter, lag din favorittte og ha litt ingefær i den.

Grønn te med ingefær og nellik: Hell grønn te, tørket ingefær og tre nellikhoder (1 teskje hver) i bunnen av en tekanne eller en fransk presse, hell kokende vann over alt. La teen trekke i en halvtime.

Svart te med ingefær og nykvernet sort pepper: Ha tynne skiver ingefær i kokende vann, la det småkoke på svak varme og tilsett litt malt sort pepper. Etter 10 minutter, tilsett sort te, skru av varmen og dekk til drikken med lokk. La det trekke, sil deretter teen, hell teen i en kopp og drikk i små slurker. Om ønskelig kan du tilsette sitron, honning og til og med melk.

Ingefær med sitron mot hoste

Sitron er, i likhet med ingefær, det sterkeste våpenet mot forkjølelse som naturen har gitt oss. Som kjent inneholder den fytoncider – plantekomponenter som kan påvirke virus negativt. Ingefær styrker immunforsvaret, så en drikk som kombinerer begge disse produktene bidrar til å unngå bruk av medisiner i den første fasen av en forkjølelse, og lar deg også lindre irritasjon i slimhinnen og berolige hosten.

Den er veldig enkel å tilberede. Fyll en kjele eller tykkvegget kjele med rent vann. Riv et stykke fersk ingefærrot og ha det i det kokende vannet. Kok drikken uten å dekke til i 15 eller til og med 20 minutter, tilsett sitronsaft. Sil den ferdige teen, hell den i en kopp, og når den er avkjølt, tilsett en skje med honning: dette vil gjøre drikken enda smakfullere og sunnere. Det er ingen eksakte proporsjoner i denne oppskriften, du kan variere dem basert på dine smakspreferanser. Hvis du bare «begynner» med ingefær, start med en liten mengde, fordi den har en ganske spesifikk lukt og en skarp smak. Ingefærte drikkes to eller tre ganger om dagen, så det er veldig praktisk å tilberede den i en French press: det vil være nok for en dag. Bare ikke glem å varme den opp.

Malt ingefær mot hoste

Ingefær er en essensiell ingrediens i den såkalte «Bengal-blandingen» – en drikk som lenge har vært kjent i Nord-India som et middel mot forkjølelse og hypotermi. For å tilberede denne eksotiske teen trenger du: tørket ingefær, nellik, grønn kardemomme, kanel, mynte og gurkemeie.

Hell 6 kopper vann i en kjele med tut eller en gryte og sett den på høy varme. Tilsett 1 liten kanelstang, 3-4 grønne kardemomme (det er bedre å bruke litt åpne frø), 2-3 fedd, 2-3 små biter tørket ingefær (eller 1 teskje tørrmalt rot), 1/4 teskje gurkemeie og litt mynte. Kok opp vannet og slå av varmen så snart vannet begynner å koke merkbart. Vent 2 minutter, og rør deretter innholdet i kjelen godt. Hell drikken i en kopp med en sil. Tilsett varm melk, la teen avkjøles, og løs deretter opp honningen i koppen. Drikk "Bengal-blandingen" litt etter litt, sakte, 4 ganger om dagen. Bare noen få slurker av denne teen - og du vil føle hvordan halsen din varmes opp, og kvitter deg med smertefulle opplevelser.

Tørr ingefær kan også brukes som base for varmende sennepsplaster: den må fortynnes med varmt vann til en grøtete tilstand og gnides inn i huden på føttene og leggene, deretter ta på ullsokker. Du kan lage en liten kake av den samme grøten og legge den mellom skulderbladene i 7-10 minutter. Hvis du har sensitiv hud, smør først ryggen med en rik, nærende krem.

Ingefæravkok for hoste

Du kan lindre sår hals og hoste med et annet middel - et avkok av ingefærrot. Det er veldig enkelt å tilberede: hell 2 teskjeer tørr rot i en kjele og hell et glass vann over. Kok i 15 minutter, ikke mer. Avkjøl den resulterende blandingen litt, fordi det er bedre å gurgle med et varmt avkok.

Ved sår hals, husk at andelen bør være "svakere": en halv teskje per glass kokende vann. Avkjøling av avkoket er også nødvendig i dette tilfellet.

Gurgle 3 ganger i løpet av dagen og 1 gang før leggetid. Ganske aggressivt for sår hals, bør gurgling med ingefær veksles med lindrende, for eksempel kamilleavkok. Det ferdige produktet kan oppbevares i kjøleskapet, tett lukket med lokk. Før bruk bør avkoket varmes opp til romtemperatur eller enda litt mer. Ingefæravkok kan tilsettes urtete.

[ 2 ], [ 3 ]

Hvordan drikke ingefær mot hoste?

Ingefær for hoste må tilberedes og konsumeres i samsvar med flere enkle anbefalinger:

1. Hvis du lager te for å behandle forkjølelse, kok vann med ingefær i 10 minutter i en åpen beholder;
2. Hvis oppskriften krever revet fersk ingefær, men du bare har malt tørket ingefær, kan du bestemme mengden ved å dele på 2 (for eksempel en spiseskje revet fersk ingefær - en teskje malt ingefær), og du må varme drikken i 20 minutter på lav varme;
3. under feltforhold kan du brygge ingefær i en termos og la den trekke i flere timer;
4. Du bør begynne å drikke ingefærte når de første tegnene på forkjølelse dukker opp;
5. Pasienten anbefales å drikke ingefærte kun varm, i små slurker; minst 3 kopper bør drikkes i løpet av dagen;
6. Ingefær tilsettes teen under brygging, hvoretter den bør trekke i en tekanne eller termos i minst 5 minutter.

Husk også at inntak av ingefær i store mengder kan forårsake halsbrann, så det er best å ta det med måte, med eller etter måltider.

Anmeldelser av ingefær for hoste

Anmeldelser av ingefærens egenskaper mot hoste er svært smigrende. Nedenfor er noen sitater fra forum om fordelene med «mirakelroten».

«Jeg ble syk i India: da jeg dro til retten, hadde jeg ikke med meg forkjølelsesmedisin. Jeg trodde jeg ikke ville trenge den der. Men likevel ble jeg ganske syk, jeg mistet stemmen min. Jeg ble kurert på tre dager med en ingefærdrikk med sitron, honning og sort pepper! Dette middelet får deg raskt på beina igjen, og gjenoppretter også stemmen din. Nå er jeg også syk, og jeg behandler meg selv med det. Jeg anbefaler det til alle.»

«Jeg vet fra moren min om denne behandlingsmetoden: hvis du har sår hals eller hoste, kan du legge et stykke ingefærrot under tungen. I kulden er det vanskelig å tenke seg et bedre middel enn ingefærte.»

«Når jeg føler at jeg holder på å bli syk, brygger jeg ingefær umiddelbart i en stor termos og drikker mye av det! Det hjelper meg.»

«Moren min, som er over 50 år gammel, sier at hennes generelle velvære har blitt bedre, mer energisk, og at hennes generelle velvære har blitt bedre etter at ingefærrotdrikken dukket opp i livet hennes.»

«Når jeg har sår hals og hoste, er dette det eneste som redder meg. Jeg tilsetter honning og sitron i den avkjølte drikken, fordi de mister egenskapene sine ved temperaturer over 40 grader.»

«Jeg har nylig blitt en skikkelig fan av ingefær. Det er vanskelig å forestille seg, men da jeg prøvde syltet ingefær første gang, syntes jeg det smakte som såpe. Nå spiser jeg det med glede, og ikke bare til sushi. Jeg anbefaler ingefærte til alle mot forkjølelse. Det er helt elementært! Jeg har vanlig svart te i en tekanne. Jeg tar litt ingefærrot, hakker den og legger den i tekannen. Jeg brygger og drikker ingefær mot hoste, som vanlig te. Veldig velsmakende og sunt!»