Menneskets frykt

Menneskelig frykt er ikke et nytt tema, men den er fortsatt relevant i dag. I starten hjalp menneskelig frykt folk med å overleve, den var et av hovedinstinktene, men den kan fortsatt hjelpe hvis den ikke undertrykkes, men i det minste studeres.

Det er kjent at menneskelig frykt er den kroppslige realiseringen av selvbevaringsinstinktet, som står på listen over grunnleggende, forut for det berømte seksuelle, faktisk – instinktet for å fortsette og reprodusere rasen. Når vi anser frykt som en negativ følelse, streber vi etter å bli kvitt den på alle mulige måter. Mye tidligere førte menneskelig frykt til tre typer reaksjoner – aggresjon, det vil si angrep, flukt og frysing (stupor, hos dyr – anabiose). Hvis man ser nærmere på det, bruker det moderne mennesket fortsatt disse tre reaksjonene avhengig av sin mentale struktur, karaktertrekk og sosiale ferdigheter. Menneskelig frykt er forskjellig fra dyr, som også er i stand til å oppleve denne følelsen. Hos dyr er alt enklere, de hindres ikke av sosiale holdninger og anstendighetregler, de reagerer på en negativ stimulus nesten umiddelbart, noe som ofte redder ikke bare nervesystemet deres, men også livene deres. Det moderne mennesket er preget av undertrykkelse av følelser i prinsippet.

Det antas at begrepene menneskelig frykt og "fobier" er identiske, men det er en betydelig forskjell mellom dem. Frykt er som regel et forbigående fenomen med tap av trussel: så snart faren forsvinner, nøytraliseres den, og denne følelsen forsvinner etter den. Fobi er en konstant følelse, ofte ikke assosiert med et spesifikt objekt, situasjon. Fra psykiatriens og psykoterapiens synspunkt er dette et kompleks av reaksjoner, som regel er de obsessive (tvangstanker), irrasjonelle. Symptomene er svært karakteristiske:

Vegetativ reaksjon – takykardi, tremor, ofte kvalme, svimmelhet, økt eller redusert blodtrykk, ofte stupor. Slike følelser er fullstendig utenfor bevisst kontroll, selv når objektet for irrasjonell frykt er fraværende, kan en fobisk reaksjon overta en person når som helst, hvor som helst. Utløseren kan være hva som helst – en lukt, som assosiativt forårsaker et ubevisst øyeblikkelig minne; tanker, som som regel er påtrengende fra begynnelsen; en farge eller et ord, som indirekte minner om en tidligere frykt.

Hva forårsaker menneskelig frykt?

Hvorfor menneskelig frykt oppstår er ennå ikke avklart, men det finnes flere konsepter som er akseptert av den medisinske verden.

Den berømte teorien til Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen, slår fast at menneskelig frykt er en konsekvens av overdreven forsvar, undertrykkelse av skjult og undertrykt angst. Undertrykte følelser, eller oftere et kompleks av følelser, overføres til omverdenen og forsøkes å bli frigjort ved hjelp av en fobisk reaksjon.

John Watson, skaperen av teorien om behaviorisme, hevdet at menneskelig frykt er en dannet betinget refleks. Hvis en person opplever frykt for første gang, er reaksjonen fast, og i fremtiden fører konstant unngåelse av situasjonen eller objektet til et fullstendig tap av kontroll over ens følelser.

Teorien om ubevisst modellering tilhører A. Bandura, som sa at en person lærer oppfatningen av en trussel fra andres eksempel, vanligvis nære mennesker (empati).

Eksistensialister – R. May, V. Frankl la frem en teori om refleksjonen av ens egen maktesløshet, fremmedgjøring og tap av meningen med livet som konsekvenser av depersonalisering og tap av individualitet.

Den humanistiske teorien, representert av A. Maslow, snakker om fobi som en nevrose. Umuligheten av selvrealisering presenteres som synderen.

Uansett, hjemsøker menneskelig frykt i dag hver åttende innbygger på planeten, og alle disse menneskene er lite interessert i de etiologiske årsakene til tilstandene deres, de vil bare bli kvitt disse følelsene så snart som mulig.

Hvordan behandle en persons frykt?

Før man behandler en persons frykt, er det nødvendig å bestemme tilstanden som en person kaller et panikkanfall, en fobi eller angst. Når den emosjonelle tilstanden er ustabil, er det knapt mulig å nøyaktig spesifisere sykdommen din på egenhånd, så du bør kontakte spesialister - en klinisk psykolog, en psykoterapeut. Det er ønskelig at personen som personen som lider av frykt og fobier henvender seg til for å få hjelp har en medisinsk utdannelse. Dette skyldes behovet for å utelukke psykiske lidelser som også kan være ledsaget av frykt. Schizofreni er noen ganger kombinert med senestopati (irrasjonelle, objektive følelser i huden), hypokondrisk frykt hos en person er mulig. Depresjon er ledsaget av rent nevrotiske lidelser, tilpasningsforstyrrelser. I tillegg er panikkanfall i ICD-10 beskrevet som en uavhengig enhet i rubrikken "panikklidelse" - F.41.0. En persons frykt kan også være et av symptomene på en reell somatisk sykdom, for eksempel bronkial astma eller hypertensjon. Bare en korrekt og nøyaktig diagnose vil bidra til å bygge en behandlingsstrategi og jobbe med sykdomssyndromet, og ikke fjerne symptomene.

I tillegg til medikamentell behandling (mindre nevroleptika, angstdempende midler, antidepressiva), som absolutt er effektiv, gir psykoterapi positive resultater, siden metodene og teknikkene er varierte og støttet av århundrer med klinisk praksis. Menneskelig frykt behandles effektivt med kognitive metoder, atferdsterapiteknikker, kroppsorientert terapi, psykoanalyse og elementer av nevrolingvistisk programmering. Menneskelig frykt behandles ofte med metoden systematisk desensibilisering, når en person gradvis danner motstand og stabilitet.

Menneskelig frykt er et fenomen som krever en av de typene instinktive reaksjoner: løpe vekk, angripe eller fryse. Moderne medisin er fullt i stand til å beseire menneskelig frykt ved å dyktig "angripe" den. Det er ingen vits i å velge reaksjonen unngåelse eller sløvhet når det finnes så mange effektive og virkningsfulle metoder som hjelper en person å leve et fullverdig liv og oppleve positive følelser.