Behandling av hælspore med folkemedisiner

Problemet med hælspore er langt fra nytt, og gjennom mange tiår med kjennskap til det har folkemedisinen utviklet mange oppskrifter for å bekjempe sykdommen. Det er viktig å forstå at en liten beinvekst på hælen i seg selv ikke utgjør noen fare for livet. Men den medfører enorm fysisk lidelse, og å holde ut betyr å dømme seg selv til et liv fullt av lidelse.

Men er det verdt å tåle plagen, begrense seg i bevegelse, provosere frem ulike lidelser i kroppen, hvis betennelse og smerte kan lindres på bare to uker ved hjelp av en rekke farmasøytiske legemidler, hvorav de fleste bør brukes eksternt uten frykt for helsen til mage-tarmkanalen og nyrene? Og selv om en person ikke stoler på leger eller ikke har muligheten til å kjøpe dyre effektive legemidler, kan man alltid grave i søpla med tradisjonell medisin og finne en passende oppskrift for behandling av hælspore med ufarlige naturmidler.

Det er sant at når man velger effektive folkeoppskrifter blant de mange som tilbys på internett, i aviser og blader, bør man alltid tenke på om slik behandling vil forårsake skade. Noen oppskrifter for behandling av hælspore er usedvanlig grusomme mot seg selv (for eksempel forslaget om å slå stedet der utveksten dannes med en kjevle slik at beinet smuldrer i små biter), selv om resultatet fortsatt er diskutabelt. Vi ville ikke prøvd slike oppskrifter på oss selv, så vi vil ikke beskrive dem i detalj.

Men det finnes mange nyttige oppskrifter som løser problemet trygt og nesten smertefritt, og slike oppskrifter og metoder er verdt å vurdere. Selv om du må ha en nøyaktig diagnose for hånden før du bruker dem, for å vite at smerten er forårsaket av en hælspore, og ikke komplikasjoner av diabetes eller annen patologi, hvis behandling kan være helt motsatt. En nøyaktig diagnose vil hjelpe deg med å ikke skade deg selv ved å ty til folkemedisiner.

Men la oss gå tilbake til de relativt trygge, etter vår mening, metodene for behandling av hælsporer, hvis årsaker oftest skyldes vår kortsynthet.

Tørr varme og massasje

En av de enkleste og mest behagelige metodene for å behandle plantar fasciitt og hælspore forårsaket av den er å varme opp det ømme punktet i varm sand. Om sommeren kan slik behandling utføres på stranden eller i det minste på en strand hvis overflate er dekket av sjø- eller elvesand. Solstrålene i seg selv vil varme opp sanden, og alt som gjenstår er å senke føttene ned i den.

Sand kan også brukes innendørs, etter å ha laget en reserve av den på forhånd og varmet den opp i ovnen til ønsket temperatur, slik at føttene lett kan tolerere den. Slik oppvarming reduserer smerte betydelig og bidrar til å overvinne den inflammatoriske prosessen.

Det andre alternativet for tørr varmebehandling er å bruke grovt salt varmet i en stekepanne eller ovn. Du bør legge føttene på det varme saltet hver dag, hvoretter det er lurt å legge seg. Slike prosedyrer gjør det betydelig lettere å stå opp om morgenen og reduserer smerteintensiteten i løpet av dagen.

Saltbehandling kan gjøres mer effektiv hvis du ikke bare legger føttene på den, men også går på små varme krystaller i et kvarter. Føttene må være bare, og saltet må være varmt, men ikke varmt nok til å forårsake brannskader. Mange synes at et par slike prosedyrer er nok til å glemme sykdommen i lang tid.

Det tredje alternativet kombinerer også varmebehandlinger og lett massasje. Til dette bruk småpoteter kokt med skall og tilsatt rikelig med salt. Du trenger 2–3 kg småpoteter. Etter koking, hell av vannet, avkjøl litt til en akseptabel temperatur (det føttene dine tåler), og hell det i en bolle. Sitt på en krakk og begynn å røre potetene aktivt med føttene mens de er varme. Etter prosedyren, tørk av fotsåler og føtter med en fuktig og deretter tørr klut og påfør et nett med jod på hælområdet. Hvis du gjentar prosedyren daglig, bør symptomene på sykdommen forsvinne innen en uke.

For å massere hælene med hælsporer kan du bruke et vaskebrett med en bølget metalloverflate. Du må aktivt gni sålen på det 2 ganger om dagen i 10-15 minutter, med fokus på baksiden av foten. Denne behandlingen vil være nyttig etter at den sterke smerten avtar. Ellers kan du bare forverre situasjonen.

Et annet massasjealternativ er å rulle en kjevle med hælene. Prosedyren utføres på fritiden.

Andre oppvarmingsprosedyrer

Saltvannsløsning. Det finnes gode anmeldelser om behandling av hælspore med saltbad. For å tilberede dem, ta 0,5 kg av hvilket som helst salt og 2,5 liter kokende vann. Kok opp saltlaken til saltet er oppløst og avkjøl til en temperatur som føttene våre tåler. Dypp føttene i saltlaken og damp dem til vannet er avkjølt. Behandlingsforløpet krever 10 daglige prosedyrer. Den tilberedte saltlaken kan brukes gjentatte ganger i oppvarmet form.

Brus og salt. For 2 liter varmt vann, ta 2 spiseskjeer brus og salt. Bland blandingen og damp føttene i den til løsningen avkjøles (10-15 minutter). Salt bidrar til å bekjempe betennelse, og brus mykgjør sålevevet og letter penetreringen av salt inn i foten. For å behandle sporer trenger du 10-15 prosedyrer.

Salt og jod. Lag en saltløsning i varmt vann og tilsett 1 ml jod. Hold føttene i løsningen til vannet avkjøles. Utfør prosedyren før leggetid. Behandlingsforløpet er 10–14 dager.

Brus, kaliumpermanganat, jod. For 2 liter varmt vann, ta 2 spiseskjeer brus, 5-7 dråper jod, noen få korn kaliumpermanganat. Bland alt godt slik at manganet er helt oppløst. Damp føttene i 10 minutter. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Myse. Varm 3–4 liter myse til det er varmt og varm føttene dine med den dannede hælsporen i den i 1,5 uker.

Alkohol. En ganske populær oppskrift, som fortsatt krever et apotekbasert legemiddel (vodka virker ikke like effektivt som medisinsk alkohol). Alkoholen bør varmes opp til en temperatur på omtrent 45-50 grader, og føttene bør legges i den i et kvarter. Det antas at oppskriften bidrar til å raskt lindre smerte og samtidig desinfisere betent vev.

Alkohol, eddik, salt. For 3 liter varmt vann, ta en flaske (100 ml) medisinsk alkohol, 5 strøkne spiseskjeer salt, 50 ml bordeddik. Damp føttene i den varme blandingen i 10–15 minutter. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Urtesamling. Det vil være nyttig å dampe føttene i et avkok av medisinske urter. Til samlingen, ta like deler kamilleblomster, borreblader, brennesle og malurt, og den overjordiske delen av skogmalva. Ta 2 toppede spiseskjeer hakket urtesamling til 2 liter vann. Kok blandingen over svak varme i et kvarter, ta av varmen, avkjøl til den er varm og damp føttene daglig i 15 minutter om dagen. Behandlingsforløpet er omtrent en måned.

Jordskokk. Du kan også dampe føttene dine for hælspore i et jordskokkavkok.

Kompresser for hælsporer

Hvitløk. Riv noen fedd hvitløk på et fint rivjern, legg grøten på hælen, dekk med plastfolie og bandasjer. La kompressen være på i minst 2,5–3 timer. Hvis huden på fotsålen er øm, vil hvitløken begynne å brenne kraftig. I så fall fjerner du den, tørker av huden med en fuktig klut og påfører en lindrende krem.

Hvitløk og kritt. For sensitiv hud på føttene er en oppskrift der hvitløk ikke tas i ren form, men i en blanding med knust kritt (1:1) mer egnet. Det anbefales å pakke kompressen oppå.

Salt og honning. For en kompress bør komponentene tas i like deler. Havsalt, som er rikt på jod, eller jodert salt foretrekkes. Sammensetningen påføres den såre hælen om kvelden og holdes til morgenen, hvoretter huden vaskes med rent varmt vann.

Kål og honning. En annen populær oppskrift som brukes mot betennelse og smerter i leddene, samt for behandling av hælspore, uavhengig av årsaken til at de oppstår. Ta et lite kålblad og smør det med naturlig honning. Legg bladet på hælen og fest det med en bandasje. Gjør prosedyren om kvelden, og vask foten med vann om morgenen.

Propolis. Et stykke propolis myknes opp og en tynn kake formes for hånd i henhold til hælens form og størrelse. Propolis påføres foten om kvelden, og en tykk, enkel sokk legges over. Om morgenen fjernes kompressen.

Mumiyo og honning. Vi kjøper mumiyo i tabletter. For 100 g naturlig honning tar vi 25 tabletter, som først må knuses til pulver. Vi varmer opp blandingen i et vannbad og påfører den på hælen mens den er varm, dekker den med cellofan og fester den med en bandasje. Vi gjør prosedyren om natten i 10 dager.

Ammoniakk og olje. Bland 1 teskje ammoniakk med 1 spiseskje hjemmelaget uraffinert vegetabilsk olje, rist den resulterende blandingen godt. Etter reaksjonen vil blandingen ligne rømme. Legg blandingen på en gasbind eller bomullsdott brettet i flere lag, påfør den på hælen, dekk med cellofan over og ta på en tykk sokk. Hvis det svir mye, fjern og vask huden. Hvis det er utholdelig, la blandingen stå over natten.

Svart reddik. Rotgrønnsaken knuses med et rivjern, grøten overføres til et stykke gasbind og påføres den såre hælen, dekkes med et stykke cellofan og festes med en bandasje. Det er mer praktisk å utføre prosedyren om natten.

Poteter og parafin. Mos de bakte potetene, tilsett 1 teskje parafin og legg blandingen på et stykke gasbind eller cellofan. Fest blandingen på beinet med en bandasje og legg en sokk over. Behandlingsforløpet er 10–12 prosedyrer.

Brennesle. Mal bladene og skuddene fra ung brennesle i en kjøttkvern og legg den på hælområdet som en kompress over natten (hvis mulig er det bedre å la den virke i 24 timer). Fortsett behandlingen i en måned.

Knotweed. Denne populære urten bør hakkes fersk og helles i en sokk. Bytt når planten tørker ut.

Syrin. Fyll krukken helt opp med duftende blomster og hell i alkohol. La det trekke i 2 uker. Lag kompresser med tinkturen om natten.

Haner. Disse vakre blomstene, kalt iris, iris eller haner, finnes i mange hager og eiendommer. Men faktisk kan denne vakre planten ikke bare glede øyet, men også behandle hælspore. Til medisinske formål brukes plantens rot, som må hakkes og helles med alkohol i 2 uker, plasseres på et mørkt sted, hvoretter medisinen kan brukes som anvist. For 250 g alkohol eller vodka, ta 250 g knust rot. Vi fukter en bomullsdott med den ferdige tinkturen og legger den på hælen, dekker den med cellofan og fester den med en bandasje. Vi lager en kompress om kvelden, fjerner den om morgenen.

Noen kilder anbefaler å veksle mellom slike kompresser og vaselinkompresser. Behandlingsforløpet vil være 3 uker.

Rå poteter. Grøt av revne, uskrelte poteter presses lett ut og påføres hælområdet, dekket med plastfolie. Kompressen påføres i 24 timer. Behandlingsforløpet er minst 8 prosedyrer. Ved sterke smerter, bruk oppskriften i en måned.

Aspirin og honning. Bland 2 tabletter acetylsalisylsyre, knust til pulver, og 1 ampulle (1 ml) jod. Påfør blandingen i et tynt lag på hælene, dekk med plastfolie og ta på tykke sokker. Gjør prosedyren om kvelden én gang i uken. Behandlingsforløpet er 2 prosedyrer.

Terpentin. Det vonde beinet kan smøres grundig med terpentin (terpentinolje) om natten. Ta deretter på to sokker: først en enkel, deretter en ullsokker. Behandlingsforløpet er 2 uker, ta deretter en pause av samme varighet og gjenta behandlingen.

Andre behandlingsmetoder

Flatbrød laget av helbredende deig. Det finnes to interessante oppskrifter på slike flatbrød, som brukes som kompress:

• Mel, terpentin, solsikkeolje. Ta like deler olje og nok mel til å lage en fast deig. Kjevle ut små flate kaker på størrelse med hælen din av deigen og legg dem på det såre stedet over natten, dekk med cellofan og ta på en ullsokk. Behandlingsforløpet er 5 dager.
• Mel, honning. Fra de to komponentene lager vi en elastisk deig og påfører den i form av en flatkake på hælområdet, som i forrige oppskrift, dekker den med cellofan og legger en sokk oppå. Behandlingsforløpet er 10 prosedyrer.
• Flatbrød laget av svartbrød og honning. Smør honning på et brødstykke og legg det på den såre hælen over natten. Du kan legge en plastpose og en sokk på foten. Denne behandlingen er effektiv ved de første symptomene på smerte.

Medisinsk galle. Dette helbredende stoffet for behandling av hælspore, uavhengig av årsaken til veksten, kan brukes i henhold til forskjellige oppskrifter:

• Den enkleste måten er å påføre ren galle på hælen i flere uker, ved å legge en tampong eller bandasje brettet i flere lag i apotekets preparat og legge den på hælområdet over natten. Kompressen kan dekkes med bomullsdott og vokset papir oppå, men ikke med plastfolie (det må være tilgang til luft for å unngå brannskader). Ta på en enkel sokk oppå.
• I den andre oppskriften forsterkes effekten av galle med rød pepper. 6 belger rød pepper helles med 100 ml medisinsk galle og 300 ml kamferalkohol. Sammensetningen trekkes på et mørkt sted i minst to uker. En tampong dynkes i den ferdige medisinen og påføres hælområdet. Påføringsvarigheten er ikke mer enn 20 minutter. Behandlingsforløpet kan variere fra 2 til 4 uker.
• Denne oppskriften kan lindre smerte allerede under de to første prosedyrene. For 80 g medisinsk galle, ta 40 g alkohol (kan erstattes med vodka) og 10 g revet vaskemiddel. Bland blandingen godt, påfør på hælen, dekk til med bomullsdott og fest med en sokk.

Her er en annen populær oppskrift mot leddsmerter og hælspore basert på egg, eddik og fett. Denne oppskriften forårsaker mye kontrovers, men ifølge anmeldelser er den ganske effektiv og har allerede hjulpet mange mennesker.

For å lage den helbredende salven trenger vi et ferskt (helst hjemmelaget) egg, eddikessens (noen kilder anbefaler å erstatte det med ni prosent eddik, men det er en oppfatning at oppskriften kanskje ikke fungerer med det), 200 g av hvilket som helst fett (smult, smeltet usaltet smult, smør, kremfløte). Ha først det vaskede, tørre egget i et tomt glass, tilsett deretter eddikessens (det skal dekke egget) og la blandingen stå i flere dager til eggeskallet er helt oppløst. Egget vil bare holde seg på grunn av den indre filmen.

Ta nå forsiktig ut egget og ha det i en annen bolle. Fjern det indre skallet (kast det). Mykne nå smøret eller fettet på et varmt sted (kremen trenger ikke å varmes opp) og bland det med egget. Pisk blandingen med en mikser eller blender. Du vil få en medisin som ligner en salve.

Denne salven kan påføres hælene om natten, dekkes med en bomullsdott eller en brettet bandasje og sokker legges oppå. Smerten forsvinner etter noen få prosedyrer.

Hvis du bruker den gjenværende eddikessensen i glasset fra forrige oppskrift, kan salven påføres huden i ikke mer enn 1-2 timer. I dette tilfellet er en brannskade på hælvevet ikke utelukket, hvoretter huden på den vil skrelle av.

Mange anser denne oppskriften for å være svært effektiv, men det finnes også mange anmeldelser der folk klager over brannskader (smerten fra hælsporen forsvinner, bare en ny dukker opp fra brannskaden). Så før du bruker en slik oppskrift på et stort område, er det bedre å prøve å påføre sammensetningen på et lite område av huden i kne- eller hælområdet.

I prinsippet kan det samme sies om de andre oppskriftene som er gitt her. Forsiktighet skader aldri hvis oppskriftene bruker stoffer som kan forårsake vevsforbrenninger (alkohol, jod, galle, eddikessens, eddik, osv.).

Når det gjelder kompresser og påføringer, er det nødvendig å huske at slike prosedyrer vil være mye mer effektive hvis de utføres etter en forbehandling av huden i hælområdet. På denne måten vil de medisinske sammensetningene kunne trenge dypt inn i vevet og utøve sin helbredende effekt der.

Som et alternativ for å akselerere resorpsjonen av hælspore og forhindre degenerative prosesser i sene- og fasciaområdet, kan du kjøpe en spesiell bærbar enhet på apotek eller i nettbutikk som trygt påvirker kroppens vev med mikrovibrasjoner. Vitafon-enheten, som blant annet også brukes til å behandle hælspore, i motsetning til medikamentell, kirurgisk eller folkebehandling, hjelper nesten alle pasienter med et slikt problem. Det eneste er at avhengig av alvorlighetsgraden av situasjonen, kan det være nødvendig med et ulikt antall prosedyrer.

Selv om problemet med plantar fasciitt og hælsporedannelse blir irrelevant, kan enheten brukes til å behandle leddgikt og artrose, skiveprolaps, enurese, osteokondrose, gikt og forbedre tilstanden til mange andre sykdommer.

Alle valgte oppskrifter er utformet for et spesifikt behandlingsforløp. Det anbefales å diskutere muligheten for å bruke noen av metodene for behandling av spore med folkemedisiner, samt antall prosedyrer, med en lege. Dette vil bidra til å forhindre komplikasjoner av eksisterende sykdommer, fordi noen komponenter i helbredende sammensetninger kan forårsake allergiske reaksjoner (for eksempel honning) eller ha en negativ effekt på skjoldbruskkjertelen (dette gjelder hovedsakelig oppskrifter med tilsetning av jod). Behandlingsforløpet anbefalt av legen må fullføres til slutten, ellers kan du ikke regne med et varig resultat.

Behandling av hælspore hjemme innebærer å oppfylle alle de samme kravene som presenteres i tillegg til medikamentell behandling. Det vil si at tradisjonell medisin ikke fritar oss fra behovet for å justere vekten vår, gjennomgå kostholdet vårt, beskytte det vonde beinet mot stress, bruke ortopediske innleggssåler eller sko, bruke ortoser under nattesøvn, osv.

Etter at betennelsen og smertene har avtatt, er det nyttig å gjøre terapeutiske øvelser for å forhindre tilbakefall av plantar fasciitt, som kan føre til at det dannes nye utvekster på hælen. Treningsterapi, som trygt kan gjøres hjemme, vil bidra til å gjøre plantarfascien sterkere og mer elastisk, noe som vil forhindre at den rives under belastning.

Først gjør vi et par øvelser for å varme opp musklene i ankelen og leggen som er forbundet med akillessenen.

• Vi står vendt mot veggen og hviler hendene på den. Vi plasserer føttene etter hverandre slik at de er i én linje. Vi plasserer beinet med hælsporen bak det friske. Sett deg sakte på huk til vi begynner å føle en sterk spenning i musklene i leggen på det vonde beinet. Vi forblir i denne posisjonen i 15–20 sekunder, og reiser oss deretter opp. Gjenta 2–3 ganger.

Hvis det dukker opp sporer på begge beina, må du endre beinaes stilling regelmessig.

• Stå mot veggen, plasser en støtte (en bjelke eller en tykk bok som er minst 5 cm tykk) under føttene. Stå på støtten med føttene slik at hælene forblir i luften. Len deg mot veggen til du kjenner en sterk spenning i leggen og ankelen. Begynn nå å reise deg opp på tærne og senk deg ned, og gjenta øvelsen 15 ganger.

Deretter kommer de faktiske terapeutiske fysiske øvelsene, som bare kan gjøres etter en innledende oppvarming:

• Øvelsen består av å grave ned en sylindrisk eller rund gjenstand med foten. Den utføres i sittende stilling. En tennisball, en plastflaske med vann, en kjøkkenkjevle eller andre gjenstander med passende form kan brukes som massasjeapparat.
• Denne øvelsen utføres også i sittende stilling, men nå skal ikke gjenstandene rulles, men samles opp med fingrene. Du må ta små gjenstander (mynter, knapper, perler, blyanter osv.). Det er bedre om størrelsen på gjenstandene er forskjellig.
• Den siste øvelsen kan gjøres enten sittende eller stående på beina. I sittende stilling kan du lene deg fremover og gripe foten med hendene i tåområdet, og trekke den mot deg så mye som mulig (ikke bøy beina). Du må holde deg i denne posisjonen i 15 sekunder. I stående stilling kan du bruke hoppetau, tau, bandasje og andre improviserte midler for å strekke foten.

Dette er en slags strekk for plantarfascien, som gir dem elastisitet og motstand mot stress.

Ved å gjøre slike øvelser regelmessig kan du forhindre tilbakefall av hælspore. De vil også være nyttige for å forebygge sykdommen hos de som aldri har opplevd denne smertefulle sykdommen. Årsakene til hælspore er varierte, og det er ofte veldig vanskelig å utelukke dem alle, så du kan ikke være sikker på at sykdommen vil gå over. Men du kan sørge for at sannsynligheten for at den utvikler seg blir minimal.

Hvordan oppnå varige behandlingsresultater?

Det er viktig å forstå at til tross for de mange forskjellige tradisjonelle og folkelige metodene for behandling av hælspore, må man noen ganger prøve mer enn én behandlingsregime for å oppnå gode resultater. For noen er et par prosedyrer med ikke den mest effektive folkebehandlingen nok, slik at smerte og lidelse ikke minner om seg selv på flere tiår, mens andre prøver forskjellige metoder og midler, men sykdommen har ingen hast med å trekke seg tilbake, eller remisjonen varer ikke lenge.

En av grunnene til mangelen på stabile positive resultater er diagnosens upålitelighet. Ofte bestemmer pasientene seg selv for at de har en hælspore og begynner å behandle den med forskjellige metoder. Slik behandling vil i beste fall ikke gi varig lindring. Men vi kan ikke utelukke at det like gjerne kan skade en person, og bare forverre den eksisterende patologien. Behandling av en hælspore bør først startes etter at en endelig dom fra en spesialist foreligger.

En annen grunn til at behandlingen ikke gir ønsket effekt er at prosedyrer avsluttes umiddelbart etter at hælsmertene forsvinner. Uten å fullføre hele behandlingsforløpet er det umulig å oppnå et varig resultat.

Og til slutt, behandling er behandling, men uten å endre livsstil og holdning til ernæring og fysisk aktivitet, kan du knapt regne med en god effekt. Og denne nye livsstilen bør være forankret i en person for alltid. Han må være mer oppmerksom på helsen sin og forebygging av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet og andre kroppssystemer.

Forebygging av tilbakefall av hælspore inkluderer:

• Bruk komfortable sko med hæler ikke høyere enn 4 cm, og bruk ortopediske innleggssåler.
• Utføre øvelser som tar sikte på å forhindre flate føtter.
• Regelmessige undersøkelser av endokrinolog og gynekolog (for kvinner) for raskt å identifisere forstyrrelser i det endokrine systemet, hormonelle ubalanser, etc.
• Unngå fysisk inaktivitet. En aktiv livsstil betyr daglige turer, moderat fysisk aktivitet og sport (ikke profesjonelt).
• Iverksette tiltak for å unngå skader på underekstremiteter og ryggrad, og begrense belastningen på dem.
• Kontroll av kosthold og spisevaner: begrense kaloriinnholdet i maten, introdusere en stor mengde grønnsaker og frukt i kostholdet, begrense porsjonsstørrelser, etc. Om nødvendig, vekttap: moderat fysisk aktivitet pluss diett.

På legens anbefaling, uavhengig av tidligere årsak til hælsporen, vil pasienten bli tilbudt vedlikeholdskurer med massasje, treningsterapi og fysioterapi, som har som mål å forhindre tilbakefall av sykdommen. Det er i pasientens interesse å ikke ignorere slike anbefalinger hvis han ikke ønsker å gjenoppleve uutholdelige hælsmerter på grunn av dannelsen av beinvekst og vevsbetennelse forårsaket av dette.