Akklimatisering hos barn

Ofte oppfattes akklimatisering hos barn av foreldre som forkjølelse, men symptomatisk behandling i dette tilfellet er ineffektiv.

Når klimaet endrer seg brått, opplever menneskekroppen alvorlig stress, og denne prosessen er spesielt vanskelig for babyer. Kroppen trenger tid til å tilpasse seg det nye terrenget og forholdene, denne perioden kalles vanligvis akklimatisering. Det antas at barn under tre år har vanskeligere for å takle brå klimaendringer.

I denne perioden lider babyer av søvnløshet, hodepine, feber, sår hals, og også på denne tiden blir barna mer sutrete, irritable, og problemer med avføring, oppkast osv., som oppstår som følge av uvanlige drikker eller mat for barnet, er også mulige.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Årsaker til akklimatisering hos barn

Akklimatisering hos barn er perioden hvor kroppen venner seg til en endring i klimatiske eller geografiske forhold. Denne tilstanden hos barn forekommer oftest i sommerferien, når babyen og foreldrene drar til sjøen eller til land med et annet klima enn det barnet er vant til, for eksempel fra nordlige breddegrader til sørlige, fra et tørt klima til et fuktig, osv.

Plutselige endringer i miljø, tid på døgnet osv. har sterk innvirkning på barns generelle tilstand, og de lider av miljøendringer mye hardere enn voksne på grunn av alder og uutviklet immunitet.

Skilt

Akklimatisering hos babyer kan forekomme med en rekke symptomer og komme til uttrykk i større eller mindre grad.

Akklimatiseringen er spesielt sterk hos barn under tre år, siden barnets kropp i denne perioden bruker lang tid og store vanskeligheter på å venne seg til ulike typer endringer.

De første tegnene på denne tilstanden vises vanligvis den andre dagen etter ankomst, men i dette tilfellet er alt individuelt; hos noen babyer kan symptomene vises litt senere.

Vanligvis opplever babyen på dette tidspunktet kvalme eller oppkast, økt eller redusert blodtrykk, svakhet, likegyldighet til hva som skjer rundt, utseendet til noen frykter, angst, hodepine, dårlig søvn, og barna blir også mer irritable og lunefulle.

Temperatur under akklimatisering hos barn. Akklimatisering hos barn er ofte ledsaget av en svak temperatur. Slik reagerer kroppen på en endring i vanlige forhold. Når du reiser eller flytter til en annen klimasone, bør du alltid ha med deg et febernedsettende middel, i tilfelle temperaturen stiger for høyt (mer enn 38,5ºC).

Noen symptomer på kroppens klimatiske tilpasning til nye forhold kan forbli ubemerket, men babyens kropp opplever enormt stress i denne perioden. Dens fysiske eller mentale evner kan avta i løpet av denne perioden. Hos noen barn forårsaker tilpasningsprosessen sterk overeksitasjon, mens hos andre, tvert imot, sløvhet og likegyldighet.

Men til tross for alle de negative egenskapene, bidrar denne prosessen til at kroppen tilegner seg nye evner og lærer å tilpasse seg uvanlige forhold. Slike prosesser som skjer i kroppen fungerer som herding, og hver påfølgende tilpasningsprosess til nye klimatiske forhold vil være enklere.

Akklimatisering hos barn varer vanligvis 6–7 dager. Foreldre gjør sitt ytterste for å forkorte denne perioden, men alle forsøk mislykkes i de fleste tilfeller. Det er generelt akseptert at jo lenger unna babyen er, desto vanskeligere og lengre vil akklimatiseringsprosessen være.

I løpet av denne perioden er barnets immunitet betydelig redusert, noe som betyr at kroppen ikke er i stand til å motstå infeksjoner og virus. Ofte begynner barnet å oppleve en forverring av kroniske sykdommer, en kraftig økning i temperatur, diaré.

Å ta med seg vann som barnet ditt er vant til vil bidra til å lette tilvenningsperioden.

Det anbefales ikke å gi medisiner umiddelbart, det er tilrådelig å konsultere en spesialist. Det er verdt å huske at ved en temperatur under 38,5 °C bør man ikke gi febernedsettende medisiner. Vanligvis, hvis temperaturen ikke overstiger denne grensen, vil den synke av seg selv innen 24 timer.

Akklimatisering hos barn er noen ganger ekstremt vanskelig. Eldre barn tilpasser seg nye forhold lettere enn babyer.

Den andre dagen etter ankomst kan babyen ha hodepine, søvnløshet og urimelig tretthet. Ofte begynner temperaturen å stige, og det oppstår sår hals.

Når man bytter vanlig mat og vann, kan babyens kropp reagere med diaré, magesmerter osv.

Tilpasningsperioden til nye forhold hos småbarn kan vare i 7–10 dager. Akklimatiseringsvarigheten avhenger av hvor langt barnet har kommet fra forholdene det er vant til. Det er generelt akseptert at jo større forskjellen i gjennomsnittlig lufttemperatur er, desto vanskeligere takler kroppen klimaendringene.

Akklimatiseringsprosessen er delt inn i flere stadier:

1. Den første perioden, som kan fortsette uten åpenbare tegn, på dette tidspunktet begynner menneskekroppen akkurat å forberede seg på en endring i klimatiske forhold.
2. En periode med høy reaktivitet, hvor tilstanden forverres kraftig og de første tegnene på akklimatisering dukker opp. Denne perioden regnes som den farligste.
3. En periode med utjevning, hvor tilstanden gradvis normaliseres og alle kroppsfunksjoner gjenopprettes.
4. Perioden med fullstendig akklimatisering, som kan vare fra flere måneder til flere år (når man flytter til et nytt permanent bosted).

Akklimatisering av barn til sjøs varer i gjennomsnitt 10 dager, og derfor vil en ferie til sjøs på mindre enn 30 dager ikke gi noen fordeler for babyens helse, snarere tvert imot. Etter den andre uken til sjøs begynner sol, luft og vann gradvis å styrke barnets kropp. Etter ankomst bør du ikke dra til stranden med en gang, du må gi barnet tid til å hvile og komme seg etter en lang reise. Det er bedre å tilbringe de første dagene med å gå i nærheten av bostedet.

Akklimatisering av barn i Tyrkia avhenger av hvilken del av landet du tilbringer ferien i. Hvis forholdene er nær det barnet er vant til, vil tilpasningen være enklere og raskere (Ukraina har et moderat kontinentalt klima).

Tyrkia ligger på et ganske stort territorium, og her kan man telle så mange som fem klimasoner. Mer enn halvparten av landet ligger i det subtropiske middelhavsklimaet, som er preget av varme somre og lune vintre, spesielt i Istanbul og Antalya, hvor gjennomsnittstemperaturen i januar kan svinge fra +5 til +25°C.

I de vestlige delene av det anatolske høylandet og i midten av landet er klimaet kontinentalt med varme somre og kalde vintre.

Det armenske høylandet har allerede et moderat fjellklima med kraftige temperaturendringer i løpet av dagen (opptil 20 grader). Somrene i denne regionen er varme, og vintrene er frostige med sterke vindkast.

Svartehavskysten har et blandet klima, med en overgangssone fra moderat til subtropisk. Denne delen av landet er preget av høy luftfuktighet, spesielt i de nordøstlige regionene, og relativt kjølige somre.

Svartehavskysten i Tyrkia er mye kjøligere enn kysten av Egeerhavet og Middelhavet, som har et utpreget subtropisk klima med varme og tørre somre og fuktige, varme vintre.

Etter hjemkomst fra ferie kan barnets helse forverres, noe som igjen er forbundet med kroppens tilpasning til forhold som det allerede har klart å komme seg ut av vanen med. Akklimatisering hos barn etter sjøreise kalles reakklimatisering. Leger anbefaler å hvile mer etter hjemkomst, eller rettere sagt sove. Det anbefales å ta en vitaminkur som vil hjelpe kroppen med å tilpasse seg og gjenopprette styrken.

Leger anbefaler ikke å sende barnet i barnehage eller skole umiddelbart etter ankomst; det er bedre å gi babyen noen dager med ekstra hvile for å gå tilbake til normalen.

Symptomer på reakklimatisering ligner på de som observeres under akklimatisering: dårlig helse, likegyldighet til hva som skjer rundt, tretthet, diaré.

Hvis babyen føler seg verre 1-2 dager etter at du har kommet hjem, og det oppstår tegn på reakklimatisering, må du oppsøke en spesialist.

Akklimatisering hos spedbarn tar minst tre uker. Hvordan tilpasningsprosessen vil forløpe avhenger av mange faktorer (immunstatus, sykdom osv.) og er individuelt i hvert enkelt tilfelle. Hos noen babyer skjer tilpasningen med en sterk forverring av velvære og uttalte symptomer, mens hos andre observeres en mindre alvorlig tilpasningsperiode.

Men når det gjelder en baby, spiller morens psykologiske tilstand i tillegg til akklimatisering en viktig rolle, og babyens stabile tilstand avhenger i stor grad av dette.

Utilstrekkelig hvile, en indre følelse av misnøye osv. vil garantert påvirke morens psyko-emosjonelle tilstand, og babyen vil reagere mer akutt på klimaendringen.

Det er bedre å slappe av med en baby utenfor byen, i frisk luft. Leger anbefaler ikke å forlate klimasonen din med barn under tre år. Hvis du fortsatt velger havet, må du velge et sted der det ikke er mange mennesker, og du bør ikke dra på ferie eller flytte i løpet av den varmeste tiden av året. Den beste tiden ville være den første måneden av sommeren eller tidlig høst.

Når du velger et sted å bo, må du også vurdere underholdningssteder i nærheten (diskoteker, sommerkafeer osv.) og avstanden fra veien. Med en baby er det bedre å velge et rolig sted med en god strand.

Du bør heller ikke reise med en nyfødt til eksotiske land, land som krever en flytur på mer enn fire timer, eller land med et klima som er veldig forskjellig fra det vanlige (for eksempel om vinteren, fly til varme land og omvendt).

Kroppen til et barn under ett år er ennå ikke ferdig formet, og reaksjonen på enhver endring kan være uforutsigbar. Akklimatisering hos barn under ett år er vanskeligere enn hos voksne, og i dette tilfellet bør babyens individuelle egenskaper tas i betraktning.

Det bør huskes at barns immunitet utvikler seg til omtrent 1,5 år, så du bør planlegge ferien eller flyttingen slik at den skjøre kroppen ikke tåler for mye stress (det anbefales ikke å ta med barnet ditt til et ukjent klima før han er seks måneder gammel).

Det bør også tas i betraktning at det å endre tidssoner er mer skadelig enn å endre klima.

Når du skal på ferie med en baby til sjøs, er det bedre å velge et land med lav luftfuktighet og et ikke veldig varmt klima; de beste alternativene ville være Montenegro, Kroatia, Kanariøyene, Hellas, Krimhalvøya, Bulgaria, Kreta, Kypros.

Middelhavet og Rødehavet er egnet for ferier med barn under ett år i de første månedene av høsten eller våren.

Diagnostikk

Akklimatisering hos barn er en individuell prosess. Noen barn blir sløve etter å ha ankommet en ny klimasone, andre blir for aktive.

Akklimatisering kan diagnostiseres ved karakteristiske symptomer: kvalme eller oppkast, svimmelhet, hodepine. Ofte ligner symptomene på en vanlig forkjølelse: hoste, rennende nese, sår hals, feber.

Som regel oppstår symptomer på akklimatisering den første eller andre dagen etter ankomst og sist, avhengig av personens individuelle egenskaper, 1-2 uker.

Behandling av akklimatisering hos barn

Akklimatisering hos barn, så vel som hos voksne, responderer ikke på spesifikk behandling, siden det ikke er en sykdom, men en prosess med å venne seg til nye forhold. Og det varer til kroppen tilpasser seg det nye klimaet, så behandlingen i dette tilfellet bør være symptomatisk. Ved høy temperatur (mer enn 38,5 °C) er det nødvendig å gi barnet et febernedsettende legemiddel - efferalgan, cefekon, panadol.

Mot hoste, som ofte oppstår under akklimatisering, kan du gi babyen din sirup som ambroben, smakstilsatt osv. For å lindre sår hals kan du bruke homøopatiske midler, gurglevann osv. Det anbefales ikke å bruke spray, da de virker for aggressivt på et svekket immunforsvar.

Ved rennende eller tett nese er det tillatt å bruke spesielle preparater som inneholder sjøvann eller oljer; du kan også bruke Otrivin, Nazivin, etc., avhengig av barnets alder.

Ved fordøyelsesforstyrrelser, kvalme, oppkast, er det nødvendig å bruke antiemetiske og antibakterielle legemidler, som bør foreskrives av lege.

Det er verdt å merke seg at selvmedisinering ikke er tillatt ved mage-tarmsykdommer, spesielt ikke hos barn.

Noen ganger fører stresset babyen opplever under flyttingen til ulike allergiske reaksjoner (kviser, rødhet, blemmer, kløe osv.). Noen babyer vil få hjelp av et vanlig antihistamin - diazolin, claritin, astemizol, noen vil trenge kompleks medikamentell behandling.

Hvordan gjøre akklimatiseringen enklere?

Det kan ta opptil 14 dager for et barn å venne seg til stoffet, så du bør ta hensyn til dette når du planlegger ferien.

For å gjøre akklimatiseringsprosessen smidigere, anbefales det å velge feriesteder med et klima som ligner på barnets vanlige klima (spesielt for barn under tre år).

Når man krysser flere tidssoner (det antas at hver tidssone legger til én dag med akklimatisering), er det bedre å forberede babyen på det nye regimet på forhånd. Det er bedre å starte med planen for å stå opp og legge seg; det anbefales å endre regimet med 30–60 minutter noen uker før den planlagte turen.

Når man er på ferie, anbefales det ikke å avvike mye fra babyens vanlige daglige rutine; man bør gå, sove, spise osv. til samme tid som hjemme.

For at kroppen skal reagere mindre smertefullt på ny mat og vann, bør du ta med deg babyens vanlige mat og vann, noe som vil hjelpe kroppen med å takle de nye forholdene i starten.

Vann regnes som den viktigste komponenten for kroppen i tilpasningsperioden til nye forhold. Det er nødvendig å kontrollere at babyen drikker mer vanlig vann, og ikke juice, cocktailer, brus osv.

Babyen bør drikke tilstrekkelig mengde vann per dag (vekt multiplisert med 30).

Vannkvaliteten er også viktig; du bør ikke drikke vann fra springen eller kildevann; det er bedre å foretrekke flaskevann fra butikken.

Forebygging av akklimatisering hos barn

Akklimatisering hos barn er, som allerede nevnt, en individuell prosess. Det er umulig å forhindre denne perioden fullstendig, men du kan prøve å myke opp forløpet så mye som mulig.

Etter flytting eller under en ferie med baby, må du prøve å opprettholde en normal daglig rutine: gå og legge deg, våkne opp, spise samtidig (dette er spesielt viktig når du bytter tidssone).

Minst en uke før forventet avreisedato bør du konsultere en barnelege som vil hjelpe deg med å velge et vitaminkompleks og gi deg nødvendige råd. Før du reiser, bør du ikke overbelaste barnet ditt fysisk, gi ham mer tid til å hvile. Hvis været er gunstig, kan du ta korte solbad, noe som vil bidra til å styrke immunforsvaret og forberede huden på et varmt klima.

Hvordan unngå akklimatisering hos et barn? Akklimatisering hos barn skjer uansett, det er nesten umulig å unngå prosessen med å venne seg til et nytt sted. For at barnets tilpasning skal være mindre uttalt i løpet av ferien, må du velge steder i samme tidssone (eller med en tidsforskjell på ikke mer enn tre timer).

Det er også bedre å reise med tog, ettersom kroppen gradvis vil begynne å tilpasse seg de nye klimatiske forholdene under reisen. Flyreiser er ikke det beste valget, ettersom bevegelseshastigheten er høy, det er en kraftig endring i klimaet (tidssonen), og kroppens tilpasning er vanskeligere på grunn av dette.

Minimum hvileperioden bør være 2 uker, hvor babyens kropp vil tilpasse seg og få tid til å hvile og få styrke. Hvis oppholdet i den nye varer kortere, vil babyens kropp være under dobbelt belastning, og en prosess med alvorlig reakklimatisering etter hjemkomst er ikke utelukket.

Prognose

Akklimatisering hos barn skjer med mer eller mindre uttalte symptomer. I de fleste tilfeller er prognosen gunstig – i løpet av 7–10 dager venner babyens kropp seg til de nye forholdene, immunforsvaret styrkes, tilstanden normaliseres.

For å gjøre tilpasningsprosessen mindre smertefull, bør du følge visse regler når du flytter eller er på ferie: gi barnet mat og vann med den maten det er vant til, følg en rutine, ikke endre klimaet for brått, gi barnet en vitaminkur før turen, osv.

Akklimatisering hos barn involverer nesten alle kroppens systemer: nervesystemet, kardiovaskulærsystemet, fordøyelsessystemet, luftveiene, urinveiene. Alle organer og systemer er utsatt for enorm stress, så det er viktig å skape gunstige forhold for babyen i denne perioden, omgi ham med omsorg og kjærlighet.