^

Ernæring under graviditet

Det er ekstremt viktig å ta vare på den godt gjennomtenkte dietten til en gravid kvinne.

Ernæring under graviditet spiller en avgjørende rolle og bestemmer i stor grad egenskapene i løpet av prosessen med å bære barnet, fordi for hver mor er det svært viktig at barnet er født sunn og sterk.

Riktig ernæring vil sikre at hennes gode helse, en livsstil, gir kraft og styrke. I denne kritiske perioden bør den forventende moren motta alle nødvendige vitaminer, mineraler, sporstoffer og næringsstoffer, fordi kroppen hennes gjennomgår store hormonelle forandringer og stress.

I dette tilfellet vil det rasjonelle valget være rasjonell ernæring. Det bør huskes at mengden mat som forbrukes og behovet for bestemte typer matvarer vil endres gjennom graviditeten i samsvar med økningen i føtalbehov.

Chips i svangerskapet

Chips er definitivt skadelige produkter. I store mengder er slike produkter skadelige for alle, og chips under graviditet truer to organismer samtidig: morens og barnets.

Sitrusfrukter i svangerskapet

Sitrusfrukter er så smakfulle og sunne at det kan virke som om jo mer du spiser, desto bedre. Dette gjelder spesielt under graviditet, fordi en kvinne som venter barn trenger doble porsjoner vitaminer og generelt alt sunt som mandariner, appelsiner, sitroner, grapefrukt, lime og pomelo er rike på.

Pepperrot under graviditet

For å gi et omfattende svar på spørsmålet «Er det trygt å spise pepperrot under graviditet?», må du se på sammensetningen og hvordan individuelle ingredienser påvirker kvinnekroppen.

Geitemelk under svangerskapet

Geitemelk inneholder færre vitaminer enn kumelk, men den er ikke mindre verdifull.

Nyttige matvarer for graviditet

Ernæringen til en gravid kvinne bør vies tilstrekkelig oppmerksomhet gjennom hele svangerskapsperioden. Tross alt mottar embryoet bare "byggende" stoffer fra mors kropp, og sunn mat under graviditet er en slik kilde for moren.

Gresskar i svangerskapet

Når du velger et gresskar under graviditet, vær oppmerksom på fargen og tilstanden til skallet. En intens gul eller oransje fargetone indikerer en stor mengde karoten, en tykk og hard skall indikerer sunn fruktkjøtt.

Te med melk under graviditet

I lang tid har folk opprettholdt tradisjonen med å drikke te med melk. Ingen kan svare på spørsmålet om kombinasjonen av te og melk er gunstig eller har en negativ effekt på kroppen.

Dill i svangerskapet: om fordeler og ikke bare

I denne artikkelen finner du rimelige svar på mange spørsmål angående bruk av dill - fersk og i form av avkok av frøene som brukes til å behandle ulike sykdommer - under graviditet.

Frø i svangerskapet

Det finnes mange fordommer angående frø under graviditet. De sier at slik mat har en negativ effekt på barnet og fødselsprosessen. Vi skal ikke dvele ved hver av dem, slik at kvinner ikke tar informasjon basert kun på rykter på alvor.

Halva i svangerskapet

Til tross for det høye kaloriinnholdet, anbefaler leger å inkludere det i menyen til en gravid kvinne, da det inneholder et stort antall vitaminer og næringsstoffer.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.