Te med melk under graviditet

I lang tid har folk opprettholdt tradisjonen med å drikke te med melk. Ingen kan gi et klart svar på spørsmålet om kombinasjonen av te og melk er gunstig eller har en negativ effekt på kroppen. Forskere har ikke kommet til enighet om dette spørsmålet. Ifølge én versjon myker melken i te ikke bare smaken på drikken, men forsterker også dens gunstige egenskaper.

Helmelk er et skikkelig lager av næringsstoffer, mikroelementer og vitaminer som den vordende morens kropp trenger under graviditeten.

En utvilsom positiv egenskap ved melk er at den inneholder en ganske stor mengde kalsium, som brukes til å danne og utvikle beinvevet til det fremtidige barnet. I tillegg inneholder melk laktose - et karbohydrat som fremmer assimilering av kalsium. Det er nødvendig å bruke fersk melk, fordi laktoseinnholdet i den er mye høyere. Melk inneholder også lipider, som ikke har egenskapen til å bli beholdt lenge eller akkumuleres i kroppen. Derfor bør ikke vordende mødre unngå å konsumere fetere varianter av melk eller fløte, på grunn av mulig vektøkning. Melk inneholder vitaminer i gruppe A, D, B og essensielle aminosyrer som er nødvendige for full dannelse av fosterets nerve- og muskelvev.

Hvis en gravid kvinne er forkjølet, kan den enkleste behandlingen være en kopp te med melk og honning.

I løpet av drektighetsperioden kan melk brukes som et separat produkt eller som et tilsetningsstoff til te. Drikken bør ha en behagelig temperatur for konsum, ikke glovarm eller veldig kald. Fersk melk inneholder mye mer nyttige stoffer enn kokt eller pasteurisert. Men det er en risiko for at patogene bakterier kommer inn i kroppen. Hvis en gravid kvinne drikker te med melk, er naturlig te og kokt melk å foretrekke.

Personer som har problemer med laktoseintoleranse anbefales ikke å drikke te med melk. Men hvis det ikke er noen enzymatiske forstyrrelser i fordøyelsen av produktet, bør melk være tilstede på menyen til en gravid kvinne. Te med melk er en utmerket antioksidant, et forebyggende tiltak mot osteoporose, og normaliserer høyt eller lavt blodtrykk.

Grønn te med melk under graviditet

Ifølge japanerne hjelper systematisk inntak av grønn te i behandlingen av et stort antall sykdommer.

Det finnes mye vitenskapelig bevis som støtter dette. Grønn te inneholder et kompleks av polyfenoliske forbindelser, katekiner med ulike virkninger, noe som gir teen en kraftig antioksidanteffekt. De innholdende tanninene, alkaloider, lipider, aminosyrer, vitaminer i gruppe A, B, C, E, mikroelementer (kalsium, kalium, kobber, sink, mangan, fluor) og flavonoider er svært nyttige i kombinasjon med melk under graviditet.

Grønn te med melk reduserer risikoen for å utvikle ondartede svulster. Internasjonale studier av egenskapene til grønn te har bevist dens antitumoreffekt. Dette skyldes svært kraftige antioksidanter som beskytter DNA mot kreftfremkallende stoffer og endringer som kan føre til utvikling av kreft. Grønn te bidrar til å beskytte mot de negative effektene av ultrafiolett stråling. Derfor er det verdt å drikke en kopp grønn te med melk før du drar til stranden for å redusere de skadelige effektene av direkte sollys på kroppen.

Grønn te med tilsatt melk forlenger livet ved å beskytte blodårene mot aterosklerotiske forandringer og opprettholde elastisiteten i karveggene deres. Ifølge japanske eksperter forlenger 4 til 10 kopper av denne drikken per dag menneskelivet med 5 år. Nederlenderne hevder at det å drikke grønn te beskytter mot hjerteinfarkt og hjerneslag.

Grønn te med melk forbedrer hudens tilstand fordi drikken gir den en rekke antioksidanter som blokkerer de negative effektene av frie radikaler.

Grønn te med melk under graviditet bidrar til å styrke immunforsvaret. Et sjeldent sett med verdifulle stoffer som finnes i drikken er av stor betydning for å forebygge hjerte- og karsykdommer. Det forhindrer opphopning av kolesterol på veggene i blodårene, forbedrer blodets reologiske egenskaper og forhindrer dannelse av blodpropper. Stabil hemodynamikk, tilstrekkelig oksygentilførsel og stabilisering av kvinnens blodtrykk har en gunstig effekt på fosterets utvikling under svangerskapet.

Svart og grønn te inneholder fra 2,5 til 4 prosent tein (et tealkaloid, et stoff som ligner på koffein). Etter å ha drukket drikken aktiverer styrkende stoffer hjertet og nervesystemet, noe som gjør at svakhet, tretthet og døsighet forsvinner. Te med melk har en gunstig effekt på normaliseringen av tarmmotilitet, noe som er viktig under svangerskapet. Dessverre, hvis den vordende moren har en historie med ulike hjertesykdommer, en tendens til høyt blodtrykk eller glaukom, er det nødvendig å redusere forbruket av drikken til et minimum for ikke å provosere frem ytterligere stress på organer og systemer.

Svart te med melk under graviditet

Daglig inntak av svart te med melk under svangerskapet har en positiv effekt på kroppen. Den har egenskapen å normalisere den generelle tilstanden og øke vitaliteten. Svart te inneholder naturlige antioksidanter, vitaminer som er viktige for mennesker (nesten alle vitaminer i gruppe B, vitamin C og PP), mineraler (kaliumforbindelser, kobber, jod, etc.). Fordelen med svart te med melk er at melk hjelper menneskekroppen med å bedre absorbere næringsstoffene i teen.

Når melkeenzymer samhandler med svart te, oppstår en svak vanndrivende effekt, som letter aktiveringen av nyrefunksjonen og fjerningen av overflødig væske fra kroppen. Bruk av svart te med melk stimulerer intensiteten av stoffskiftet og fjerningen av giftstoffer.

Denne fantastiske drikken forbedrer kroppens tilstand ved sykdommer i mage og tarm, samt fysisk og psykisk helse. Te med melk er svært nyttig for å forebygge utmattelse av nervesystemet, forebygge sykdommer i urinsystemet, noe som er spesielt viktig under graviditet.

Ernæringseksperter påpeker at det i løpet av svangerskapsperioden er nødvendig å være ekstremt forsiktig og ikke misbruke te, uavhengig av type (svart, grønn, rød). Det er flere grunner til å begrense inntaket av te: te (spesielt grønn) inneholder et stoff kjent som EGCG, som blokkerer opptaket av folsyre; grønn te-ekstrakt reduserer nivået av jernopptak med 25 %; te inneholder tein (koffein), som i store mengder påvirker graviditeten negativt og øker risikoen for defekter hos barnet.

Te drikkes ikke bare for å mette kroppen med nyttige mikroelementer og vitaminer, men fremfor alt for å nyte favorittdrikken din.

Hvis du drikker det i rimelige mengder, vil te med melk utvilsomt gi fordeler for den vordende moren og babyen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]