Ernæring under graviditet

Det er ekstremt viktig å ta vare på den godt gjennomtenkte dietten til en gravid kvinne.

Ernæring under graviditet spiller en avgjørende rolle og bestemmer i stor grad egenskapene i løpet av prosessen med å bære barnet, fordi for hver mor er det svært viktig at barnet er født sunn og sterk.

Riktig ernæring vil sikre at hennes gode helse, en livsstil, gir kraft og styrke. I denne kritiske perioden bør den forventende moren motta alle nødvendige vitaminer, mineraler, sporstoffer og næringsstoffer, fordi kroppen hennes gjennomgår store hormonelle forandringer og stress.

I dette tilfellet vil det rasjonelle valget være rasjonell ernæring. Det bør huskes at mengden mat som forbrukes og behovet for bestemte typer matvarer vil endres gjennom graviditeten i samsvar med økningen i føtalbehov.

Birch juice under graviditet

Det er bedre å ta dette produktet friskt, på et tidspunkt da det bare skal samles inn. Men det er også viktig å kunne lagre det riktig, slik at det inneholder maksimal mengde sporstoffer.

Valnøtter i graviditet

Studier bekrefter at nøtter som er inkludert i dietten, reduserer risikoen for å utvikle kreft eller diabetes, har en gunstig effekt på hjerte og sirkulasjonssystemet generelt.

Tomatjuice i svangerskapet

Den eneste naturlige kilden til alle vitaminer er frukt og grønnsaker, samt ferskpresset juice.

Kyllingelever i graviditet

Noen eksperter anbefaler ikke å spise mat fra dette produktet, andre anser en moderat mengde leveren i kostholdet til gravide kvinner, ikke bare akseptabelt, men veldig nyttig.

Persille under graviditet

Kulinariske eksperter og farmasøyter kan argumentere for lenge hva persille er: en populær krydder eller en medisinsk plante?

Nøtter under graviditet

En person er hva han spiser - denne berømte setningen er utvilsomt riktig, fordi du kan bygge kroppen din bare fra materialer som kommer fra utsiden med mat.

Gulrotjuice under graviditet

Gulrøtter blant andre grønnsaker fordeler seg fordelaktig blant andre grønnsaker med et stort antall forskjellige vitaminer, sporstoffer, syrer og gulrotjuice i nyttige egenskaper, er overlegen til alle andre friske. 

Gresskarfrø i svangerskapet

Regelmessig forbruk av gresskarfrø som er mest reflektert på skjelettet til babyen, på betingelse av moderens hud, hår, tenner og negler.

Granateple under graviditet

Når du er gravid, må du bruke granater moderat - holde øye med hvordan kroppen reagerer på dem. For denne frukten må du nærme deg fornuftig - hvis du drikker en hel liter ufortynnet juice, vil konsekvensene ikke sakte å dukke opp.

Søt i svangerskapet

Gravide kvinner endrer sin smak. Noen nekter sine favorittretter for hele perioden med å bære fosteret, og noen ganger for ammende perioden. Andre begynner å like det hverken før eller etter graviditeten er ikke tiltrukket. Flavours whims fullstendig og søtsaker.

Familie og barn