Studenter

Skolebarn fra 7 til 17 år, er både leger og lærere delt inn i tre aldersgrupper: junior, middle og senior skolealder. Hver av dem har sine egne egenskaper, som må være kjent for foreldrene.

Hva er de vanligste skolebarnene? Hvilke fysiologiske prosesser skjer i pubertetperioden? Hvilke problemer kan oppstå når skolebarnene spiser dårlig, flytter lite og forsømmer personlige hygieneregler? Hvordan forholde seg til de mulige psykologiske egenskapene til skolebarn og problemer med deres fysiske og psyko-emosjonelle helse?

Sunn ernæring for skolebarn fra 6 til 17 år

Finn ut om omtrentlig daglig matinntak og porsjonsstørrelser for skolebarn og ungdom.

Hvordan lærer man et barn å skrive?

Hvordan lære et barn å skrive er et problem for mange unge foreldre. Barn lærer å lese mye raskere enn å skrive, og det er ingenting du kan gjøre med det. Så hvordan kan du lære et barn å skrive, og riktig og vakkert?

Tegn på stress hos et barn

De fleste av oss har en tendens til å se tilbake på barndommen som den enkleste tiden i livet vårt, spesielt sammenlignet med stresset i voksenlivet. Men det gjør ikke ditt eget barns stress noe mindre reelt. Vi har en tendens til å glemme at barna våre kan være under mye stress, og at det er mange grunner til det. Men noen ganger er vi ikke klar over det.

Barnets første skoledager: 9 nyttige tips til foreldre

Et barns første dager på skolen er spennende ikke bare for ham, men også for foreldrene hans.

Et barn i 1. klasse: hvordan hjelpe ham/henne med å tilpasse seg?

Et barn i første klasse kan raskt begynne å bli syk. Dette betyr at han tilpasser seg ukjente forhold: økt arbeidsmengde, en ny gruppe barn, lærere, en ny daglig rutine. Derfor må du behandle en førsteklassing veldig forsiktig, men bestemt – tross alt må du hjelpe ham med å komme inn i en ny livsrytme.

Hvordan lærer man et barn å være lykkelig?

For å lære et barn å være lykkelig, må du oppleve denne følelsen selv. Opptil 7 år er et barn følelsesmessig knyttet til moren sin med 90 %, opp til 14 år fortsetter det å føle denne forbindelsen med 40 %. Men uansett prøver barnet å kopiere foreldrenes følelser og oppførsel. Derfor må du lære noen enkle sannheter om hvordan du kan være lykkelig.

Hva er den riktige måten å mate et skolebarn på?

Et skolebarns akademiske suksess avhenger i stor grad av hva barnet spiser. Men mange foreldre er for opptatt til å gi barnet sitt et balansert og næringsrikt kosthold. De gir enten barnet for lite mat, bare grønnsaker og frukt, eller for mye mat, og prøver å få mer kjøtt på tallerkenen til sønnen eller datteren. Hvordan mate et skolebarn riktig?

Til et skolebarn: hvordan sove for å få nok søvn?

Ofte kan et barn lese dårligere og føle seg dårligere når de rett og slett... ikke får nok søvn. Selv om du legger skolebarnet ditt nøyaktig klokken 22.00, kan de fortsatt sove dårlig. Det kan være forskjellige årsaker til at et skolebarn sover dårlig – en feil plassert pute, et rom som ikke er ventilert nok, leiligheten er for varm eller for kald...

Hvordan reduserer du stresset i de første skolemånedene?

Starten på et nytt skoleår kan påvirke et barns skjøre psyke dramatisk; stress kan redusere et barns effektivitet både sosialt og akademisk. De første månedene på skolen kan være ekstremt vanskelige for både barn og foreldre. Selv de barna som virkelig ønsker å gå på skolen, må tilpasse seg det høyere aktivitetsnivået og stresset som uunngåelig følger med skolelivet.

Åtte enkle tips mot overvekt blant barn

Antallet barn som er overvektige eller har fedme øker i et alarmerende tempo. Ekstra kilo øker risikoen for alvorlige helseproblemer som diabetes, hjertesykdom og astma. Barnefedme øker også den emosjonelle belastningen på et barns skjøre psyke. Overvekt kan føre til erting og at barnet ikke vil leke med det, noe som kan føre til lav selvtillit og depresjon. Men du kan hjelpe barnet ditt med å gå ned i vekt og opprettholde en sunn vekt.

Familie og barn