Solsikkefrø under graviditet

Når det gjelder frø under svangerskapet, er det mange fordommer. Si at slik mat påvirker barnet og generasjonsprosessen negativt. Vi vil ikke dvele på hver av dem, slik at kvinner ikke tar i betraktning informasjonen basert bare på rykter.

Enhver fremtidig mor skal bruke mat i rimelige deler, av riktig kvalitet og nytte. Når det gjelder frø, er slike forholdsregler mulige:

• For å unngå betennelse i vedlegget, ikke la solsikkefrøene komme inn i fordøyelseskanalen
• Før bruk må råkorn vaskes og tørkes i en panne i ovnen
• Tenk på at stekt frø delvis mister nyttige egenskaper.

Kan jeg gnave frø under graviditet?

Solsikkefrø relativt høye kaloriinnhold, inneholder mye antioksidanter, umettede fettsyrer, fiber, sporelementer, slik som selen, magnesium, kalium. Overeating truer med to uønskede konsekvenser: rask vektøkning og en skarp avføringseffekt.

Påvirkningen av gresskarfrø er mye mykere. De er også rike på mineraler, men mindre fettstoffer. Begge typer har en gunstig effekt på hår, hud, negler.

Dermed er spørsmålet om det er mulig å gnave frø under graviditet, svaret definitivt positivt.

[1]

Solsikkefrø fra halsbrann under svangerskapet

Halsbrann, alas, nesten uforanderlig følgesvenn av graviditet. Hvis i de første ukene av kvinner kvalme, i andre halvdel - det er halsbrann. Alternativ medisin har mange oppskrifter fra denne vanskeligheten, og solsikkefrø under graviditet er bare en av dem.

Hovedårsaken til halsbrann er hormonelle forandringer, noe som fører til en reduksjon i muskeltonen. I tillegg øker forstørret livmor abdominal trykk, med magen skiftende oppover. Dette er de virkelige fysiologiske årsakene til halsbrann, som forsvinner etter fødsel. Og sammen med dem stopper kvinnenes pine.

Men det er også mulige skjulte årsaker, for eksempel forverring av fordøyelsessykdommer, som fremdeles oppstår uten slike symptomer. Hvis halsbrann ikke stopper etter vellykket gjennomføring av graviditet, trenger en kvinne en lege konsultasjon.

Det er en felles oppfatning av farene ved solsikkefrø under svangerskapet. Likevel er det et effektivt middel, normalisere helsen til mange fremtidige mødre. Hvis tilstanden forbedrer seg raskt, etter at du har tatt en liten del av frøene, hvorfor ikke? I alle fall er det ikke kjent om noen medisinske kontraindikasjoner.

Du trenger bare å huske det høye kaloriinnholdet i frøene; fordi hvis du bruker dem ofte til å bekjempe halsbrann, så etter fødselen må du kjempe hardt med vekt.

Gresskarfrø i svangerskapet

Gresskarfrø i svangerskapet er også veldig populære. De hjelper under halsbrann angrep. Gynekologer anbefales å spise 20 til 50 gram, fra de første ukene av svangerskapet. De beriker kroppen med selen, kalsium, andre mineraler, vitaminer B, E, har gunstig påvirkning på huden, indre organer. Pålitelig anthelmintic.

Som andre frø, under graviditet, bør gresskarfrø tas rent, ikke stekt og små porsjoner.

Sesamfrø i graviditet

Sesam, også kjent som sesam, har mange nyttige stoffer. Takket være dette vil sesamfrø under svangerskapet også komme til nytte.

• De inneholder moren som er nødvendig for støtte til muskel-skjelettsystemet og dannelsen av skjelettbasis av barnet.
• Påfyll kroppen så nødvendig når du bærer fruktjernet.
• Rik på mange vitaminer, aminosyrer.

Legge til frø til denne dietten under graviditet har en positiv effekt på mange prosesser:

• myker og lindrer avføring
• styrker tennene, tannkjøttet;
• Beskytter mot forkjølelse;
• normaliserer vannlating
• har en forfriskende effekt, lindrer stress og tretthet;
• lindrer grunneløs frykt.

Etter levering reduserer sesam risikoen for mastitt og andre brystpatologier.

Sesamfrø er veldig populært i industriell matlaging. Det legges til yoghurt, bakverk, halva, kozinaki. I hjemmet kjøkkenet sesam brukes i salater, når du steker forskjellige matvarer. Det er oppskrifter for å lage sesamssalt, deilig tahini pasta.

Kan et slikt produkt bli skadet? Det antas at gravide bør observere en viss forsiktighet, for eksempel:

• Ikke ta frø i første trimester;
• bruk olje i minimumsdoser;
• vurdere den individuelle muligheten for matallergi.

For ikke å gi kroppen uønskede farer, er det i hvert tilfelle nødvendig å bli god i kvinners konsultasjon.

Frø av solsikke under graviditet

Ukontrollert klikking av solsikkefrø under graviditet vil ikke ødelegge tennene dine for lenge. Tross alt blir emaljen slettet fra dem, karies blir dannet og utvikler seg. Du må gå til tannlegen, og en kvinne i stillingen er ikke alltid veien. For å sikre at frøene under svangerskapet fordeler kroppen som en helhet og ikke skader tennene, må du rengjøre dem manuelt og spise opptil 30 gram per dag.

Selvfølgelig er ristede frø mer deilig. Men rå mindre kalorier og uten kolesterol, som er dannet av sunne fett under påvirkning av høy temperatur.

Frø i svangerskapet - ikke bare en kilde til vitaminer, mineraler, protein (20%), men også den nødvendige energien. Ved vanlig bruk redusere nivået av kolesterol - på grunn av fytosteroler og fiber.

Noen lindrer stress ved hjelp av frø. Prosessen med å spise frø, spesielt i et passende selskap, beroliger virkelig nervene. Noen ganger prøver å erstatte disse frøene med dårlige vaner, for eksempel røyking. På mange viser det seg.

Vannmelonfrø i svangerskapet

Frø av denne arten er også ikke bare spiselige, men også ganske næringsrike. Fordelene er inne, fordi de skal tygges riktig.

Frø inneholder:

• protein (tredje del av vekten)
• fett
• vitaminer i gruppe B
• mineraler magnesium, jern, fosfor, kalium, kobber, sink, mangan, natrium
• kostfiber.

Vannmelonfrø i svangerskapet er svært nyttige som en ikke-kjemisk anthelmintic. For ønsket effekt er det nok bare å spise vannmelon sammen med frø. Parasitter dør rett i tarmen til en gravid kvinne. Man trenger bare huske at tidlige vannmeloner er farlige å spise, fordi de kan inneholde nitrater.

Spesielt smakfulle solsikkefrø og saltet. Først blir de vasket og forsiktig tørket, et par minutter stek i en panne, og deretter tilsett saltvann (en teskje til en fjerdedel av et glass vann). Hold på brann til vann kokes. Spis etter avkjøling.

Linfrø under graviditet

Linfrø under svangerskapet, på grunn av den unike sammensetningen anriket organisme essensielle aminosyrer, glycerider av forskjellige syrer, karbohydrater, enzymer, organiske syrer, vitamin A. Bestemt stoff linfrø - slim, hindrer betennelse i fordøyelsesorganer, og oljen er stor innflytelse på regenerative prosesser.

For å bære et sunt barn, bør en kvinne ikke være engasjert i selvmedisinering; fordi selv en slik ufarlig løsning, som frø, under graviditet bør utpeke en spesialist. Men det anerkjente faktum er at avkjøling av linfrø er et utmerket naturlig avføringsmiddel. Den støtter også normal funksjon av magen, lindrer spasmer i mage eller sår.

Resept for forstoppelse fra linfrø under graviditet:

• 1 spiseskje per 200 ml kokende vann insisterer en halv time
• ta to ganger om dagen for et fjerdedel av et glass.

Ved kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen ta 50 ml kjøttkraft på tom mage.

Men linfrø skjuler også en trussel - de kan føre til økt livmorutton. Dette er farlig for fosteret. Det anbefales heller ikke å bruke dem til kronisk betennelse i reproduktive organer. I hvert tilfelle bør spørsmålet om slik behandling behandles individuelt.

[2], [3], [4]

Kozinaki fra frø i svangerskapet

Den klassiske versjonen av kozinaks er bi-honning pluss knuste valnøtter. Men den moderne industrien tilbyr et utvalg med et utvalg av nøtter og frø, tørket frukt og havremel. Kozinaki fra frø under svangerskapet er en god dessert for søtsaker, som ikke er anbefalt for mindre nyttige søtsaker.

Som enkle frø, når gravid, bør kozinaki bli spist i moderasjon. Det andre kravet er produktets naturlighet. Hvis det er mulig, er det bedre å lage kozinaki selv; hvis ikke - kjøp merkede produkter fra kjente produsenter. Men selv kvalitetssikrede kozinaks anbefales ikke for gravide kvinner å spise mer enn en gang i uken, en 70 grams servering.

Bruken av produktet avhenger av ingrediensene.

• Honning - En kilde til vitaminer, forbedrer fordøyelsen, stemningen, immuniteten.
• Solsikkefrø har en positiv effekt på huden.
• Valnøtter er spesielt nyttige der det er jodmangel.

Siden disse kozinaksene ikke inneholder sukker, er fordelene åpenbare for morens tall. I tillegg bidrar de sammen med sjokolade til dannelsen av de såkalte "lykkehormonene". I alle fall er dette det beste alternativet til kaker, søte boller og andre unhelpful desserter.

Med forsiktighet å ta en godbit bør være med mindre du er allergisk mot honning eller jod, så vel som diaré, for ikke å forverre sitt kurs. Og ikke tillat skade på tannemaljen.

Frø av Momordica

Momordica er en lite kjent, men likevel interessant frukt, som også kalles balsamisk pære, kinesisk gresskar, indisk granat, rapsgurk. Dette er virkelig en genetisk relativ av agurker og gresskar, som ser ut som en våt agurk eller et langt gresskar. Ung - grønn, moden - oransje. Frø av Momordica er plassert i hulrom med rød farge inne i fosteret.

Kjøttet er veldig næringsrikt, saftig og sprø, med smak av agurk, søt pepper. Bladene inneholder mye protein, karbohydrater, fosfor.

• Fosterstoffer normaliserer utskillelsen av insulin, har antiinflammatorisk, antispasmodisk, beroligende effekt. Det er data om gunstige effekter på pasienter med onkologi, psoriasis, revmatisme, HIV. Spesiell behandlingserfaring av denne planten er legene til Kina, India, Sør-Amerika.

I alternativ medisin bruk en tinktur av frukt og avkok av frøene til Momordica. Det er imidlertid nyttig i dette tilfellet å konsultere en lege. I intet tilfelle bør du spise blader av planten - på grunn av deres høye toksisitet.

Det er strenge forbud mot bruk av medisinske eksotiske stoffer. Så, frøene til momordica, i motsetning til andre frø, kan ikke brukes i svangerskap i noen form.

Fordeler med frø i graviditet

I tillegg til hud-negler-hår, påvirker bruken av frø under graviditet andre organer. Først av alt er det et økonomisk, ufarlig og velsmakende middel for å redde fra den smertefulle følelsen av halsbrann. Blant de mange essensielle frøene i menyen med produkter i svangerskapet - i stolthet: takket være tilstedeværelsen av folsyre, nyttige fettsyrer, en hel masse mineraler og vitaminer. For eksempel aktiverer fruktene av en solsikke peristaltikk, lindrer forstoppelse, ubehag i bukhulen. Begrensningen av antall frø refererer til pasienter med gastritt og leverproblemer.

 solsikkefrø

• akselerere utvinningen av myke vev og bein;
• normalisere syrebasebalansen
• forbedre appetitten, eliminere halsbrann, kvalme, forstoppelse;
• forhindre atherosklerose, hjertesykdom, blodkar, lever.

Alt dette er sikkert sant under graviditeten. Det er viktig å understreke at det mest nyttige er frøene vasket og tørket, uten steking. En bruksgrense er opptil 100 gram per dag (et glass inneholder ca. 550 kcal).

Skadelig for frø i svangerskapet

Skaden av frø under graviditet er mulig med overspising. De lindrer halsbrann, men når de blir spist uten mål, kan kvalme intensivere.

Frø ødelegger tennene, så rengjør dem bedre med hendene.

De er sjeldne, men allergiske reaksjoner er mulige.

• Renset frø av noe slag kan ikke provosere blindtarmbetennelse. Betennelse er forårsaket av huskene, som kan oppstå i kjeppen. Hvis "gnave" behandles med forsiktighet, så er faren minimal.

Ikke bli båret av ved å klikke på "moms", tilbøyelig til fullhet og allerede overfulfilled normen etter vekt.

Farlig kan være sesam: Ikke stekt kan smittes, og etter steking forblir det praktisk talt uten nyttige egenskaper. For å unngå problemer, kan du bruke ufarlig sesamolje.

• Ingen garanterer dessverre produktets kjemiske renhet, samt mange andre kvalitetsindikatorer. Dette bør tas vare på av oss selv. La oss begynne med det elementære: la oss lese minst etiketten på pakken - for tilstedeværelse av uønskede urenheter som kommer inn i frøene på grunn av agroteknisk behandling. En enkel skyll eliminerer disse kjemikaliene delvis.

For ikke å få overvekt og ikke skade deg selv eller barnet, når du danner en diett, ikke bare lytte til dine ønsker, men også til det vise råd fra kunnskapsrike mennesker.