Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hvorfor trenger du en væskebalanse kontroll?
Sist anmeldt: 19.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ved hvile under optimale temperaturforhold opprettholdes kroppens væskebalanse på ± 0,2% av total kroppsvekt. Daglig væskeinntak er nært balansert med volumet av væske som utskilles i urinen, avføring og svette, gjennom pust og gjennom usynlig tap av vann gjennom huden. En slik nær balanse krever konstant integrering av inngangssignaler fra osmoreceptorene til hypothalamus og vaskulære baroceptorer, slik at væskeinntaket nøyaktig tilsvarer tapene.
Væskebalansen reguleres av mekanismer som påvirker utslipp av vann og natrium, samt en tørst. Tap med svette ledsages av en reduksjon i volumet av plasma og en økning i det osmotiske trykket (på grunn av økning i natrium og kloridkoncentrasjoner). Disse forandringene blir oppfattet av vaskulære reseptorer og hypothalamus osmoreceptors, noe som fører til en økning i tildeling av vasopressin (antidiuretisk hormon) fra hypofysen og renin fra nyrene. Disse hormonene (inkludert angiotensin II og aldosteron, som dannes som følge av økt plasma reninaktivitet) stimulerer retensjon av vann og natrium ved nyrene og fremkaller en økning i tørst. Når væskeinntaket overskrider dets tap, går volumet og osmotisk kapasitet til plasmaet tilbake til det normale nivået, og vannbalansen gjenopprettes av nyrene (det vil si det overskytende væsken frigjøres).
Men i fysisk aktive individer blir kroppens væskebalanse ofte forstyrret, da tørstkontrollmekanismen ikke klarer å bestemme kroppens væskebehov for å gi tilstrekkelig inntak under trening.