Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Fordelene og skade på sport i kreft
Sist anmeldt: 19.11.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
I prosessen med forebygging eller behandling av kreft er fysisk aktivitet en utmerket hjelp, siden den kan styrke immuniteten ved å stimulere syntese av immunceller. Også ved hjelp av trening stabiliserer pasientens vekt, noe som er svært viktig, fordi det er kjent at overdreven vekt øker sannsynligheten for dannelsen av tumorer. Hvis kreften utvikler seg mot bakgrunnen av fedme, øker risikoen for tidlig metastase. Derfor, ifølge leger, er sport og kreft perfekt kompatible.
Kan jeg leke med kreft?
Fysiske øvelser anses som en anerkjent og effektiv metode for rehabilitering i behandling av kreft. I tillegg har mange som har blitt diagnostisert med kreft, opplevd depresjon, og sport hjelper det å eliminere eller redusere tegnene.
Uansett om det er mulig for deg å gå inn for sport i en kreft, kan bare din behandlende lege løse. Idrettsøvelser skal kun utføres under veiledning av en spesialist. Begynn trening bør være umiddelbart etter diagnosen av sykdommen, spesielt hvis før en person ikke utførte sportsbelastninger. For å oppnå et positivt resultat må du kombinere utholdenhetsøvelser (for eksempel en motorsykkel eller gå), samt gymnastikkøvelser (vekt trening, strekk, trening for å forbedre koordinasjonen).
Du bør gå oftere og ikke sove i sengen, for ikke å forverre utmattet og trøtt tilstand av helsen. Du kan også gjøre lekser i et beskjedent tempo, du kan øve en mini stepper.
Type øvelser velges individuelt, vurderer hvilken type kreft pasienten er syk.
[Fordelene og skade på trening i kreft
Sport og kreft kan være kompatibelt - som demonstrert av ulike studier, er det øvelser som kan påvirke pasientens helse og hjelpe til med behandling av kreft.
Takket være sportsbelastninger, etter diagnose av kreft, øker levetiden til pasientene, og risikoen for et mulig tilbakefall tvert imot, reduseres. Dette er spesielt nyttig hos pasienter som lider av kolon, ovarie, bryst og prostatakreft.
Det anbefales ikke å utføre intensive eller for store fysiske øvelser - fra dem, hvis du har kreft, vil det være mer skade enn godt.
Hvis du har kjemoterapi, kan du ikke gjøre øvelsene på dagen for prosedyren og 6 timer etter slutten. Fysisk trening bør begrenses dersom det er smertefulle følelser. Generelt bør lasten doseres, rådføre seg med en kvalifisert spesialist.