Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Fordeler og ulemper ved idrett i forbindelse med kreft
Sist anmeldt: 03.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
I prosessen med kreftforebygging eller -behandling er fysisk aktivitet et utmerket hjelpemiddel, da det kan styrke immunforsvaret ved å stimulere syntesen av immunceller. Trening stabiliserer også pasientens vekt, noe som er svært viktig, fordi det er kjent at overvekt øker sannsynligheten for svulstdannelse. Hvis kreft utvikler seg på bakgrunn av fedme, øker dette risikoen for tidlig metastase. Derfor, ifølge leger, er sport og kreft helt kompatible.
Er det mulig å drive med idrett hvis man har kreft?
Trening regnes som en anerkjent og effektiv metode for rehabilitering under kreftbehandling. I tillegg opplever mange som får kreftdiagnose depresjon, og idrett bidrar til å eliminere den eller redusere symptomene.
Bare legen din kan avgjøre om du kan trene hvis du har kreft. Trening bør kun utføres under veiledning av en spesialist. Du bør begynne å trene umiddelbart etter at sykdommen er diagnostisert, spesielt hvis du ikke har trent før. For å oppnå et positivt resultat må du kombinere utholdenhetsøvelser (for eksempel ergometersykkel eller gange) og gymnastikk (styrkeøvelser, tøying, trening for å forbedre koordinasjonen) på riktig måte.
Du bør gå oftere og ikke ligge i sengen over lengre tid, for ikke å forverre din utmattede og slitne helsetilstand. Du kan også gjøre moderat husarbeid og trene på en mini-stepper.
Treningstypen velges individuelt, med tanke på hvilken type kreft pasienten har.
[ Fordeler og skader ved fysisk trening for kreft
Sport og kreft kan være forenlige – som diverse studier viser, finnes det øvelser som kan ha en positiv innvirkning på pasientens helse og hjelpe i kreftbehandlingen.
Takket være sportsaktiviteter etter kreftdiagnose øker pasientenes forventede levealder, og risikoen for mulig tilbakefall reduseres derimot. Dette er spesielt nyttig for pasienter som lider av tykktarms-, eggstok-, bryst- og prostatakreft.
Det anbefales ikke å gjøre intens eller overdreven tung fysisk trening – det vil gjøre mer skade enn gagn hvis du har kreft.
Hvis du gjennomgår cellegiftbehandling, bør du ikke trene på selve dagen prosedyren skal gjennomføres eller i 6 timer etter at den er fullført. Fysisk trening bør begrenses hvis det oppstår smertefulle opplevelser. Generelt bør trening doseres, samtidig som du konsulterer en kvalifisert spesialist.