Kylling

Kylling er en følelse av kulde og skjelving som en person kan føle når de føler seg kald. Kylling er assosiert med innsnevring av blodkar i huden og økt følsomhet for kulde. Når kroppen prøver å holde varmen, kan blod trekkes bort fra huden og omdirigeres til indre organer, noe som kan forårsake en følelse av kulde og skjelving.

Køling kan være forårsaket av ulike faktorer som lave omgivelsestemperaturer, fuktighet, vind, mangel på klær, utilstrekkelig matinntak osv. Det er en normal reaksjon fra kroppen på kulde og går vanligvis over når personen varmer opp og gjenoppretter normal kropp. Temperatur.

Imidlertid kan noen ganger frysninger være et tegn på andre medisinske tilstander som anemi, hypotermi (hypotermi), lavt blodtrykk, sirkulasjonsforstyrrelser og andre. Hvis frysninger blir hyppige, vedvarende eller ledsaget av andre plagsomme symptomer, anbefales det at du oppsøker lege for diagnose og rådgivning.

Fører til Frysninger

Køling av føtter, hender, fingre og kropp kan være forårsaket av ulike faktorer og ha ulike årsaker. Her er noen av dem:

1. Kulde: En åpenbar årsak til frysninger kan være lav omgivelsestemperatur. Når kroppen utsettes for kulde, trekker blodårene seg sammen for å redusere varmetapet, noe som kan forårsake frysninger.
2. Overdreven kulde: Hvis du oppholder deg på et kaldt og fuktig sted over lengre tid, spesielt uten passende klær, kan det føre til hypotermi og frysninger i føtter, hender og kropp.
3. Anemi: Jernmangel eller andre typer anemi kan redusere blodsirkulasjonen og forårsake frysninger i ekstremitetene og kroppen.
4. Vaskulære problemer: Køling kan være assosiert med sirkulasjonsforstyrrelser som Raynauds sykdom, der blodårene smalner når de er stresset eller kalde, noe som kan føre til kjølighet i fingrene.
5. Kalde hender og føtter syndrom: Dette syndromet kan være assosiert med følsomhet for kulde og sporadisk kjølighet i ekstremitetene selv ved moderate temperaturer.
6. Stress og angst: Emosjonell spenning, stress og angst kan påvirke blodstrømmen og forårsake frysninger.
7. Medisiner: Noen medisiner, som vasokonstriktorer, kan forårsake frysninger.
8. Nevrologiske problemer: Nevrologiske tilstander som migrene kan være ledsaget av skjelving.

Symptomer Frysninger

Dette symptomet kan være assosiert med ulike årsaker og ha ulike manifestasjoner avhengig av konteksten. Nedenfor er noen mulige symptomer og årsaker til frysninger:

1. Kuldefølelse: Frysninger kan være ledsaget av en kald følelse i hender, føtter eller andre deler av kroppen.
2. Skjelving: I noen tilfeller kan skjelving få musklene til å skjelve, spesielt under kalde eller stressende forhold.
3. Tap av følelse - Hos noen mennesker er kjølighet ledsaget av en reduksjon i følsomhet i huden, noe som kan føre til en følelse av nummenhet.
4. Tap av varme: Følelsen av at varmen forlater kroppen kan følge med kjølighet.
5. Svimmelhet, svakhet og døsighet: I noen tilfeller kan skjelving forårsake svimmelhet, svakhet og en følelse av ubehag.

Diagnostikk Frysninger

Hvis du har et problem med frysninger og det blir kronisk eller er ledsaget av andre plagsomme symptomer, bør du oppsøke lege for diagnose og legehjelp. Legen du bør oppsøke avhenger av den mistenkte årsaken til skjelvingen og tilleggssymptomer. Her er noen leger og spesialister du kanskje bør vurdere:

1. Terapeut: Din fastlege eller allmennlege kan være den første spesialisten du oppsøker. Han eller hun vil foreta en første vurdering av tilstanden din, stille deg spørsmål om symptomene og sykehistorien, og kan bestille innledende laboratorietester.
2. Nevrolog: Hvis skjelvingen er ledsaget av nevrologiske symptomer som hodepine, nummenhet eller skjelvinger, kan du bli henvist til en nevrolog for en mer detaljert evaluering av nervesystemet.
3. Endokrinolog: Noen endokrine problemer, som diabetes eller skjoldbrusksykdommer, kan forårsake frysninger. En endokrinolog spesialiserer seg på å diagnostisere og behandle disse tilstandene.
4. Revmatolog: Hvis det er mistanke om revmatisk sykdom, kan en revmatolog utføre ytterligere evaluering.
5. Gastroenterolog, kardiolog, onkolog og andre spesialister: I sjeldne tilfeller kan frysninger være forbundet med organsykdommer som mage, hjerte eller svulster. I dette tilfellet kan du bli henvist til riktig spesialist for en mer detaljert vurdering.

Diagnose av skjelving avhenger av de spesifikke symptomene og omstendighetene der den oppstår. En lege kan utføre en rekke medisinske tester og undersøkelser for å finne ut årsaken til frysningene og bestemme passende behandling. Her er noen av de mulige trinnene i diagnose:

1. Medisinsk historie: Legen din vil stille deg spørsmål om skjelvingens natur, når og hvordan den oppstår, om den er ledsaget av andre symptomer, og kan lære om din medisinske historie og familiehistorie med medisinske tilstander.
2. Fysisk eksamen: Legen din vil gjøre en eksamen for å evaluere lemmer og din generelle tilstand. Han eller hun kan sjekke puls, hudfarge, hevelse og andre fysiske tegn.
3. Laboratorietester: I noen tilfeller kan det være nødvendig med laboratorieblodprøver for å kontrollere hemoglobinnivåer, jernnivåer, elektrolytter og andre indikatorer.
4. Instrumentelle tester: Hvis det er mistanke om vaskulære eller nevrologiske problemer, kan legen din bestille instrumentelle tester som vaskulær ultralyd (dupleksskanning), magnetisk resonansavbildning (MRI) eller elektromyografi (EMG).
5. Elektrokardiogram (EKG): Hvis det er mistanke om hjerteproblemer, kan et EKG utføres for å evaluere hjertets elektriske aktivitet.
6. Konsultasjon med spesialister: Avhengig av dine symptomer og resultatene fra tidligere tester, kan du bli henvist til en spesialist som nevrolog, kardiolog, revmatolog, endokrinolog og andre spesialister for mer dyptgående diagnose og behandling.

Differensiell diagnose

Differensialdiagnose av skjelving er prosessen med å utelukke eller identifisere mulige årsaker til dette symptomet, da skjelving kan skyldes en rekke medisinske tilstander. Her er noen mulige årsaker til frysninger og hvordan differensialdiagnosen stilles:

1. Frysninger: Den første og mest åpenbare årsaken til frysninger er kulde og hypotermi. For å utelukke denne årsaken er det viktig å sørge for at du er i et rimelig varmt miljø og er godt kledd.
2. Anemi: Jernmangel og andre typer anemi kan redusere tilførselen av oksygen til vevene og forårsake frysninger. For å diagnostisere anemi, utføres laboratorieblodprøver for å måle hemoglobin- og ferritinnivåer.
3. Raynauds sykdom: Dette er en vaskulær sykdom der blodårene trekker seg sammen som svar på stress eller kulde. Vaskulære funksjonstester og undersøkelse hos revmatolog kan utføres for differensialdiagnose.
4. Diabetes mellitus: Høye blodsukkernivåer kan påvirke blodsirkulasjonen og forårsake frysninger. Blodprøver for glukose og hemoglobin A1c utføres for å diagnostisere diabetes.
5. Nevrologiske problemer: Migrene og nevropatier kan forårsake frysninger. MR, EMG og konsultasjon med en nevrolog kan bli beordret for å utelukke disse problemene.
6. Karsykdom: Karsykdommer, som trombose eller åreforkalkning, kan forårsake sirkulasjonsproblemer og frysninger. Vaskulær ultralyd og andre metoder brukes for diagnose.
7. Psykologiske faktorer: Stress og angst kan påvirke perifer sirkulasjon og forårsake frysninger. Det er viktig å vurdere psykologiske aspekter ved diagnostisering av eksklusjon.

Differensialdiagnose krever en grundig fysisk undersøkelse og diskusjon med en lege for å fastslå den spesifikke årsaken til skjelvingen og foreskrive passende behandling.

Behandling Frysninger

Behandling av frysninger avhenger av den underliggende årsaken. Før du starter behandlingen, er det viktig å diagnostisere og identifisere hva som forårsaker frysninger i ditt tilfelle. Se legen din for evaluering og diagnose hvis kjøligheten blir kronisk eller ledsages av andre plagsomme symptomer.

Her er noen generelle retningslinjer som kan bidra til å redusere skjelving:

1. Hold deg varm: Hvis kjølighet er forårsaket av lave omgivelsestemperaturer, bruk varme klær og bruk varmeovner i kalde rom.
2. Ta ly for vinden: Vind kan få deg til å føle deg kald og kjølig. Bruk vindbeskyttelse og bruk en lue for å dekke hodet og ørene.
3. Få nok søvn: Å få nok søvn er viktig for å opprettholde normal kroppstemperatur og energibalanse. Prøv å få minst 7-8 timers søvn per natt.
4. Riktig ernæring: Spis mat rik på næringsstoffer, spesielt vitaminer og mineraler, for å opprettholde normal termoregulering og metabolisme.
5. Unngå stress: Stress kan bidra til følelsen av kulde og kjølighet. Å praktisere avspenningsteknikker som meditasjon og dyp pusting kan hjelpe til med å håndtere dette.
6. Fysisk aktivitet: Moderat fysisk aktivitet kan bidra til å holde blodsirkulasjonen og redusere skjelving.
7. Medisinsk behandling: Hvis frysninger er forbundet med noen medisinske tilstander som anemi, diabetes, skjoldbruskkjertelforstyrrelser og andre, kan legen din foreskrive passende behandling. Det er viktig å følge legens forskrifter og anbefalinger.