Meteosensitivitet og meteorolability: hva å gjøre, hvordan å kjempe?

Begrepene "meteosensitivitet" og "meteorolabilitet", som brukes til å beskrive menneskets reaksjon på endringer i vær og klima, mange anser feilaktig synonym. Faktisk er meteosensitivitet en egenskap hos enhver levende organisme, mens meteorolalitet bare er karakteristisk for patologisk høy meteosensitivitet, som ikke er typisk for alle mennesker.

Meteororesistance og meteorolability

Mennesket som et biologisk vesen er underlagt de samme forandringene som verden rundt seg. Ikke rart at et godt positivt humør kalles solfylt, den triste tilstanden i sjelen er overskyet eller regnfull, og når en person er sint, sier de at det er en trussel.

Endring av stemningen for å matche været er den vanlige fysiologiske responsen til en sunn kropp. En slik reaksjon på været kalles meteosensitivitet, og det regnes som normen. Personer hvis vær endrer seg, påvirker bare den følelsesmessige siden kalles meteorstabil eller meteorbestandig (resistent betyr stabil). Helsehelsen til slike mennesker er ikke avhengig av natur- og værendringer.

Hvis det blir observert når vær eller klimaendringer ikke bare følelsesmessige, men også andre mistenkelige symptomer, som et resultat av hvilken en person opplever ubehag, er det allerede et spørsmål om meteorolabilitet. Ordet "labilitet" betyr ustabilitet, variabilitet. I meteolabile mennesker, ellers kjent som meteodependenter, endres den generelle tilstanden i samsvar med endringer i vær, klima og solaktivitet.

Meteolabile mennesker kalles noen ganger meteopater, og understreker at deres reaksjon på miljøforandringer er patologisk, ikke karakteristisk for en sunn kropp.

Dermed kan meteosensitivitet i en person manifestere seg på to måter: meteororesistance og meteorolability. Videre er disse tilstandene ikke konstante, og under påvirkning av noen faktorer kan en person med lav meteosensitivitet i et øyeblikk føle den voksende avhengigheten av sin tilstand på fluktuasjoner i temperatur eller luftfuktighet, værforandring og solaktivitet.

Epidemiologi

Økt meteosensitivitet eller meteorolabilitet blir vår tidsslag. Ifølge statistikk er følsomhet for endringer i værforhold en ganske vanlig patologi. Bare i mellombåndet, kan hver tredje person betraktes som meteodependent. Og alder er ikke en karakteristisk indikator, som ikke kan sies om sex. Det legges merke til at kvinner er mye mer sannsynlig enn menn å legge merke til symptomer på ubehag, spesielt knyttet til endringer i været. De reagerer mer skarpt på fullmåne og nymåne, magnetiske stormer og atmosfæriske trykkprang.

Det kan med sikkerhet sies at innbyggerne på landsbygda ikke føler endringene i værforhold så kraftig som innbyggerne i megasiteter. Og dette er ikke overraskende, fordi landsbyboerne takker ren luft og naturlige produkter er en sunnere kategori av verdens befolkning.

Når det gjelder tidspunktet for utseendet av symptomene på meteorologi, er det også en statistikk. Det overveldende flertallet av meteolabile mennesker (ca. 90 prosent) merker forverringen av helse direkte under naturkatastrofer. De resterende 10 prosent av ubehag begynner å oppleve etter 1-2 dager. Likevel er det et visst antall mennesker som er særegne profeter, fordi de forventer værendringer på forhånd. Derfor er ingen overrasket over "profetien": benet vri på været, etter en dag eller to kan du virkelig vente på forverret værforhold (vanligvis regn, tåke).

Nylig har det vært en økning i antall meteodehengige personer (særlig blant urbane beboere), som lettes av:

• høy følsomhet for stressfaktorer,
• å øke antall sykdommer som er kjennetegnet ved en økning meteosensitivity meteolabilnosti og utvikling (for eksempel diagnose VSD leger gi pasientene mer enn 80% av sykehus og klinikker, ikke mye dårligere enn utbredelsen og hypertensjon),
• stillesittende livsstil, karakteristisk for mange meteorologiske pasienter,
• en økning i antall personer engasjert i intellektuelt arbeid,
• brudd på kostholdet og den daglige rutinen, som følge av at kroppen begynner å føle et akutt behov for vitaminer og mikroceller som er nødvendige for det, normal hvile, frisk luft, etc., og dermed nedgangen i immunitet,
• dårlig økologi (arbeid i bedrifter med økt støv- og luftforurensning med kjemikalier, som bor i nærheten av forurensningskilder).

[1], [2]

Fører til meteosensitivity

Prøv å forstå hvorfor noen mennesker nesten ikke reagerer på endringer i været, mens andre bare faller ned til bakken og lider av smerter av ulike lokalisering, og hvordan er det at en person plutselig blir meteorezistentny meteolabilnym og vice versa.

Det antas at i en helt sunn person går alle prosesser stabilt. De er godt tilpasses eventuelle endringer i miljøet, ikke svare på atmosfæretrykk (i normalområdet), endring av klimasoner, endringer i værforholdene og solens aktivitet, økt eller lav fuktighet, etc.

Det verste som kan skje med en meteorbestandig person, er depresjon på bakgrunn av overskyet og regnfullt vær. Men vær folk som for det meste lider av ulike kroniske sykdommer, kan slikt vær bringe til sykehuset, slik at tilstanden deres forverres.

Forskjellige endringer i vær og klimatiske forhold, det magnetiske felt av jorden, måne og sol aktivitet kan innvirke på helsetilstand hos pasienter med kardiovaskulære patologier, leddsykdommer, gastrointestinale sykdommer, nervøs, endokrine og andre kroppssystemer. Dessuten vil symptomene være helt forskjellige, avhengig av faktorer som påvirker og pasientens helse.

Hos pasienter med kroniske sykdommer er meteosensitiviteten spesielt uttalt, da værendringer medfører en forverring av eksisterende patologier og de tilsvarende symptomene.

Provoke en forverring av kroniske patologier med en økning i meteosensitivitet og manifestasjoner av meteorolabilitet kan:

• variasjoner i atmosfærisk trykk: kardiovaskulære sykdommer, sykdommer i ben og ledd, hodet og brystskader, infeksjonssykdommer og inflammatoriske sykdommer i luftveiene og øvre luftveier, gastrointestinal sykdom, økt intrakranialt trykk. Også sykdommer som utgår på bakgrunn av vev anoksi (luftveisobstruksjon, lungebetennelse, lungeemfysem, noe hjertesykdom), forstyrrelser i det sentrale og perifere sirkulasjonssystemet (hjertesvikt, cerebral slag og andre.), Anemi
• skarpe endringer i temperaturegenskapene til miljøet (patologi av det nervøse, kardiovaskulære, endokrine systemet, autoimmune sykdommer)
• reduksjon i temperatur (enhver langvarig infeksiøs-inflammatorisk patologi på grunn av risikoen for tilbakefall)
• økning eller reduksjon av luftfuktighet (kroniske hudsykdommer, hjertesykdom, blodårer, åndedrettsorganer)
• endring i hastigheten på luftbevegelsen (hudsykdommer, øyepatologier, sykdommer i nervesystemet og luftveiene, VSD)
• økt aktivitet av solstråling (hudsykdommer, nervesystemet og immunsystemet, hjertesykdom, autoimmun og onkologisk patologi)
• endringer i det elektromagnetiske felt av jorden og magnetiske stormer (CNS patologi og cerebral ved nåværende og tidligere, som traumatisk hjerneskade, kardiovaskulær sykdom, forstyrrelser i det endokrine system, nervesystemet på grunn av svekkelse av andre patologier som opptrer lang)
• endring av årstider og værforhold (immunsuppresjon og kroniske bakterie- og inflammatoriske patologier - vinteren og høsten, og gastrointestinal sykdom i nervesystemet - våren og høsten, måten i denne perioden forsterket noen alvorlige sykdommer, som fører til uttømming av kroppen)

Helsepatologier er imidlertid ikke den eneste årsaken til forverret meteosensitivitet. Noen ganger observeres meteorologi i en helt sunn person som ikke lider av kroniske patologier. I dette tilfellet snakker de om en meteoneurose, som manifesterer seg i en reduksjon i organismens adaptive evner på grunn av brudd på nevendokrine regulering.

[3]

Risikofaktorer

Risikofaktorene for utseendet av en meteonovrose er:

• en stillesittende livsstil (hypodynamien),
• mangel på oksygen på grunn av konstant opphold i et lukket rom med utilstrekkelig tilgang til frisk luft,
• overflødig vekt,
• Tilstedeværelse av dårlige vaner, som ikke bare inkluderer røyking og alkoholisme, men også overdreven forbruk av kaffe, overspising,
• høy mental belastning,
• mangel på fysisk aktivitet,
• stressende situasjoner,
• genetisk predisposisjon.

Ovennevnte faktorer påvirker kroppens evne til å tilpasse seg miljøendringer og reduserer beskyttelsesegenskapene, derved svakhet og nedgang i effektiviteten.

Hans bidrag gir også et temperament som karakteriserer typen av nervesystem. Så meteorolabilitet observeres oftest hos personer med en svak og ustabil type nervesystem, som er karakteristisk for melankolske og choleriske mennesker. En viktig rolle i å forverre tilstanden til slike mennesker, spilles av utilstrekkelig holdning til endringer i været, når besettelsen på denne hendelsen fremkaller utseendet av smertefulle symptomer.

Men sanguine og phlegmatic, av natur, balansert mennesker, forverring av velvære mot bakgrunnen av endringer i været kan føles bare i forbindelse med redusert immunitet.

[4],

Patogenesen

Som vi ser, er problemet med meteosensitivitet i dag mer presserende enn noensinne, derfor er spesialfagbiometeorologi engasjert i studien og løsningen. Som et resultat av pågående forskning ble det bemerket at mekanismer for meteosensitivitetsdannelse er brudd på menneskelige biorhymermer.

Biologiske rytmer av en levende organisme er sykliske endringer i naturen og styrken til de fysiske og kjemiske prosessene som finner sted i den. De kan deles inn i tre typer:

• høyfrekvente sykluser: bioelektrisk aktivitet av slike viktige organer som hjerte og hjerne, muskel og nervefibre, veksling av søvn og våkenhet, etc.,
• midtfrekvens sykluser (de kalles også sirkadian): endringer i hormonell bakgrunn og hjertefrekvens, kroppstemperatur og blodtrykk; de kontrollerer også vannlating og følsomhet overfor rusmidler,
• lavfrekvente sykluser: endringer i ytelse i løpet av uken (ikke ved en tilfeldighet oppdaget at den første og siste dagen i fem dager arbeidsuke avvike lavest ytelse), menstruasjonssyklusen, endringer i stoffskiftet og immunforsvar, avhengig av tid på året, etc.

Under påvirkning av svingninger i vær og klimatiske forhold kan menneskelige biorhymer også gjennomgå visse forandringer som påvirker personens helse. Spesielt utsatt for ulike miljøfaktorer, sykliske sykluser, som gjentas 1-2 ganger om dagen.

Livssyklusen reguleres av hypothalamus, hypofysen og epifysen, mottar informasjon fra ulike organer og kroppssystemer. Dermed blir alle prosessene i kroppen bestilt i tide. Imidlertid kan plutselige endringer i miljøet forstyrre det bestilte systemet.

Meteorologiske endringer kan slå ned rytmen til individuelle prosesser, og feil observeres i de organene og systemene som for tiden svekkes av sykdommen. Derfor forverring av kroniske sykdommer med alvorlig klinisk bilde som er karakteristisk for ham (økt blodtrykk, hjerterytme feil, smerter og smerter i ledd, søvnforstyrrelser, smertefulle symptomer på gastrointestinale forstyrrelser, etc.).

Nå skal vi vurdere hvordan ulike værforhold påvirker helsen til mennesker med høy meteorologisk følsomhet:

Fluktuasjoner i atmosfærisk trykk. Denne verdien og endringene kan kun ses ved hjelp av et barometer, men du kan føle deg fullt ut på deg selv. Endringer i lufttrykk i naturen påvirker nødvendigvis det intrakavitære trykket i menneskekroppen, størrelsen på elektrisk motstand av huden, antall leukocytter i blodet. Hvis selv sunne mennesker med slike endringer er ubehagelige, hva kan vi si til de som har kroppsvekst av sykdommen.

Hvis forskjellene i atmosfærisk trykk er innenfor normale grenser, føler det ikke sunn folk som normalt ikke. Deres tilstand forverres bare med betydelige endringer i trykket. Likevel kan også følelsesmessige ubalanserte mennesker føle seg lite psykisk ubehag selv ved ubetydelige endringer i atmosfærisk trykk (stemning forverres, uforståelig angst vises, søvnforverres).

Det er svingningene i atmosfærisk trykk som forårsaker hopp i blodtrykk, arytmier og forverring av den generelle tilstanden til pasienter med et sykt hjerte.

Mennesker med gikt og revmatisme i lavt atmosfærisk trykk i jorden like før været merket "bryte" den smerte i leddene, og de som overlevde den siste bryst traumer eller kronisk betennelse i pleura er syke, føle smerte i brystet.

Ikke lett til fall og "zheludochnikam", fordi det atmosfæriske trykkreduksjon fører til økt trykk i fordøyelseskanalen, noe som i sin tur fører til heving av membranen, som begynner å komprimere den overliggende organer (lunge, hjerte). Som et resultat, ikke bare gastrointestinale organer, men også respiratorisk og kardiovaskulært system, som betyr at symptomer på de tilsvarende patologiene vises.

Endring i temperaturindikatorer. Best menneskelige kroppstemperatur på omtrent 18 bærer ^et C (, og et fuktighetsområde på 50%). En høyere omgivelsestemperatur forårsaker senking av blodtrykket, forårsaker økt svetting og fører til dehydrering, forstyrrer metabolismen, gjør blodet mer viskøst, noe som igjen påvirker blodtilførselen til ulike organer negativt. For det første lider folk med patologi i det endokrine, kardiovaskulære og respiratoriske systemet.

Lav temperatur er ikke mindre farlig enn høye temperaturer. Som et resultat av langvarig eksponering for kaldt, opptrer vasodilatasjon, noe som er akutt følt av personer med vaskulære patologier og hjertesykdommer, som umiddelbart har hodepine og andre ubehagelige symptomer. BP-svingninger hos pasienter med arteriell hypertensjon og hypotensjon er ikke bare forbundet med endringer i atmosfærisk trykk, men også ved eksponering for lave temperaturer. Og med hjertets iskemi på denne jorda, begynner pasientene å føle undertrykkende smerter i hjertet av hjertet.

Men den farligste er fortsatt store temperaturendringer i løpet av dagen. Et skarpt fall i temperatur regnes som en avvik på bare 4 grader fra gjennomsnittlig daglig rate. Både skarp kjøling og plutselig oppvarming forårsaker funksjonsfeil i immunsystemet og termoregulatoriske sentre, noe som fører til utbrudd av respiratoriske patologier (selv blant generelt sunne mennesker).

Luftfuktighet.  Fornemmelsen av omgivelsestemperaturen er direkte relatert til luftfuktigheten. Ved høy luftfuktighet er høye temperaturer vanskeligere å bære (husk i det minste hvor vanskelig det er å puste i et bad) og følelsen av forkjølelse blir verre (du kan få frostbit selv ved lave temperaturer). Varmestøt kan oppnås nøyaktig ved høye temperaturer og fuktighet.

Den økte luftfuktigheten påvirker blodkarene negativt og er årsaken til forverring av symptomer på hypertensjon og arteriosklerose i blodårene. Fukt på terskelen til syklonen markert reduksjon i konsentrasjonen av oksygen i luften, noe som påvirker den trivsel av pasienter med sykdommer i hjerte, blodkar, ledd, respiratoriske sykdomstilstander forårsaket av oksygenmangel av organer og vev.

Effekt av vind. Til tross for den gunstige effekten i det varme været med en lett bris som øker varmeoverføringen, har en større vindhastighet (mer enn 6 m / s) en annen effekt. Folk med patologier i nervesystemet eller økt spenning kan oppleve irritasjon og angst.

Hvis vinden føltes mot bakgrunnen av lav temperatur, øker fornemmelsen av forkjølelse, noe som betyr at inflammatoriske sykdommer i luftveiene og karsykdommer kan forverres. For eksempel med VSD er det alvorlig hodepine forbundet med spasmer av cerebral fartøy.

Vinden i seg selv er en bærer av bakteriell infeksjon. Under sin innflytelse kan slimhinner i øynene, nesen og munnhulen tørke ut, hvor det senere oppstår sprekker, hvorved de patogene bakteriene går inn. Dette fører til utvikling av hud- og øyesykdommer, samt komplikasjon av eksisterende patologi sekundær infeksjon.

Solaktivitet. Det er ingen hemmelighet at mangel på sollys ikke bare fører til et trist, deprimert humør, men forårsaker også andre lidelser i kroppen. Mangel på solstråling blir grunnen til nevroser, forringelse av immunitet, utvikling av hypokalsemi (sollys er en kilde til vitamin D, uten hvilken kalsiumassimilering forblir svært lav).

Men på den annen side kan økt solaktivitet og entusiasme for solbad utløse fremveksten av fotodermatitt, utvikling og spredning av tumorprosesser, overoppheting av kroppen.

Meteorolabilitet til sollys er kjent primært hos barn og eldre. Forverring av velvære kan også konstateres hos pasienter med hud- og autoimmune sykdommer, forstyrrelser i endokrine organer og sentralnervesystemet, svekket immunitet.

Effekt av jordens magnetfelt. Intensiteten av solstråling har en direkte innvirkning på planetens elektromagnetiske felt, noe som igjen påvirker oss. Økt solaktivitet forårsaker magnetiske stormer, der mer enn halvparten av alle jordens innbyggere reagerer med forverring av helse på grunn av økt blodviskositet, negativ påvirkning av magnetfeltfluktuasjoner på vaskulær tone og CNS-aktivitet. Den vanskeligste delen er for eldre, de som har hatt hodetrauma, pasienter av kardiolog, nevrolog, psykiater og endokrinolog.

Men forandringen av årstider, klima og tidssoner truer det totale brudd på synkronisering av ulike prosesser, selv om det er midlertidig. En person som er utsatt for metapati, kan ikke bare oppleve visse endringer i været, så det sanser dem i et kompleks som er karakteristisk for en bestemt sesong. For eksempel høy luftfuktighet, relativt lave temperaturer og høyt atmosfærisk trykk i høst, lav luftfuktighet og høy solaktivitet om sommeren, høy luftfuktighet og sterke vind mot bakgrunnen av lave vårtemperaturer etc. Dens værforhold har også et klima med forskjellige geografiske breddegrader.

Derfor blir økt meteosensitivitet eller meteorolalitet ikke vurdert i forhold til noen av egenskapene til været, men i forhold til kombinasjonen av værforhold som er karakteristisk for en bestemt klimasone eller sesong. Det er av denne grunn at forverringen av velvære etter å ha flyttet til et annet land eller under en turstur til et annet kontinent, skyldes klimaavhengighet. Mens det gjelder forverring av kroniske sykdommer, er det vanlig å snakke i forbindelse med sesongmessig meteopati.

[5], [6]

Symptomer meteosensitivity

Beskriv et bestemt bilde av meteosensitivitet med sine karakteristiske symptomer er ikke en enkel sak, da ulike sykdommer legger til sine generelle symptomer noe av seg selv. Dens avtrykk er også pålagt av årstidens endring, fordi værforholdene for hver sesong er karakteristiske. I tillegg kan kroppen til forskjellige mennesker svare på værendringer på forskjellige måter.

Når det gjelder det siste punktet, kan vi betinget identifisere 4 grader av meteosensitivitet:

1. Normal meteosensitivitet. Den manifesterer seg i fravær av reaksjon på endringer i været eller mindre svingninger i humøret På denne bakgrunn (for eksempel, melankoli stemning på bakgrunn av overskyet vær, forårsaket av mangel på sollys, noe som for øvrig, er det umulig å utføre ved hjelp av kunstig belysning).
2. Økt meteosensitivitet. Det er preget av: en liten ulempe, følelsesmessig ustabilitet, forringelse av stemning, oppmerksomhet og ytelse.
3. Meteozavisimost. Det manifesterer seg i form av utprøvde funksjonsfeil i kroppen: blodtrykkshopp, endring i hjertefrekvens og intensitet, endringer i laboratorieblodtall (økning i antall leukocytter) etc.
4. Meteolabilitet eller meteorologi. Denne graden av meteosensitivitet krever spesiell behandling, snarere enn en enkel tilbaketrekking av symptomer, siden det negativt påvirker ikke bare personens helse, men også hans arbeidsevne.

Meteosensitivitet, som meteorologisk avhengighet eller meteorolabilitet, kan ha forskjellige manifestasjoner avhengig av samtidig helsepatologier. Av denne grunn er det vanlig å dele eksplisitte meteopater i flere typer:

• Hjertetype. De første tegnene på denne typen meteorologisk avhengighet er en økning i forbindelse med svingninger i værforholdene av hjertesymptomer. Subjektive symptomer: hjertesmerter, følelse av sterkt og uregelmessig hjerteslag, en følelse av mangel på luft.
• Brain eller cerebral type. Det er forbundet med endringer i været med utseende av symptomer som migrene hodepine og svimmelhet, støy eller ringing i ørene, noen ganger utseendet av "flyr" foran øynene.
• Den blandede typen. I meteopater av denne typen er det et samtidig utseende av symptomer på de to ovenfor beskrevne typer meteorologisk avhengighet.
• Asthenoneurotisk type. Navnet snakker for seg selv, fordi den observerte symptomatologien tilsvarer asthenisk type av nervesystemet. Det er generell svakhet og irritabilitet, rask tretthet. Meteozavisimye mennesker av denne typen klager over manglende evne til å jobbe normalt, og dette gjelder både fysisk og psykisk arbeidskraft. Mange mennesker, på grunnlag av værendringer, opplever en depressiv tilstand, søvnforstyrrelser. Objektive symptomer assosiert med brudd på CNS regulering av vaskulære sammentrekninger er også bemerket: en økning eller reduksjon i blodtrykk.
• Udefinert type. Det er ingen objektive symptomer, men meteopater av denne typen klager over generell svakhet og svakhet i forbindelse med værendringer, noter muskler og felles smerter på torsdagens vei.

Meteosensitivitet hos barn

Det er generelt antatt at meteosensitivitet og spesielt meteorolubilitet er typisk for middelaldrende og eldre som har mer enn en diagnose bak skuldrene. Dette er imidlertid ikke helt sant. Selv små barn påvirkes av værendringer og endring av klimasone. Av denne grunn er det for eksempel ikke anbefalt å bytte bosted i de første månedene etter fødselen av babyen. Faktisk, i barnehage, er nevroendokrin og immunsystem fortsatt i dannelsesstadiet, noe som betyr at babyens kropp ikke er i stand til å reagere tilstrekkelig på endringer i miljøet.

Nyfødte er svært sensitive for endringer i temperatur og atmosfærisk trykk. Spesielt følsom for kroppen deres reagerer på høye temperaturer og lavt blodtrykk. Varm svært raskt fører til overoppheting, noe som kan ende veldig dårlig, opp til et dødelig utfall. Når det gjelder trykkforskjeller, er det en nevrologisk symptomatologi og noen ubehagelige manifestasjoner fra mage-tarmkanalen.

Naturen har tenkt på alt, slik at barnet kunne komme inn i verden på en naturlig måte, derfor er det på et nyfødt hode et nettsted dekket ikke med et bein, men med et mykere og elastisk brusk. Det er tilstedeværelsen av fontanelen som gjør at babyen kan bevege seg langs generiske veier uten å skade beinene på skallen. Men dette området etter fødselen av barnet er de mest sårbare, både når det gjelder skader, og om variasjonene i atmosfærisk trykk.

Meteosensitivitet hos barn 1 år kan manifesteres i form av sløvhet og tårefullhet, utseende av tarmkolik, nedsatt appetitt, lunger. Barnet kan gråte uten tårer, klemme på bena og gi opp brystet.

Hvis meteosensitivity babyen øker kraftig, som manifesterer seg i en midlertidig tap av kunnskaper (opphører å sitte, gå, snakke), økt oppstemthet, eller vice versa apati kan føre til en slik tilstand er en slags patologi (dysbiosis, diatese, hydrocephalus, medfødte misdannelser og andre.) , hvis symptomatologi forsterkes under endringer i værforhold.

Ved eldre barn kan meteosensitivitet forekomme både mot bakgrunnen av medfødte misdannelser og oppkjøpte sykdommer (ulike smittsomme sykdommer, inflammatoriske patologier i hjernen, VSD og til og med ormer). Den hyppigste årsaken til meteorologisk avhengighet er patologier i nervesystemet og sykdommer som forårsaker generell utmattelse av kroppen.

Nervesystemet er i sin tur svært avhengig av psykologiske faktorer. For eksempel utfordrer stress på bakgrunnen av opptak til barnehage, skole, videregående spesial- og høyere utdanningsinstitusjoner, passeringseksamen og sertifiseringer i denne perioden en økning i meteosensitiviteten hos barn og ungdom. De bidrar til dannelsen av meteorolabilitet og ugunstig situasjon i familien med hyppige tvister og skandaler.

Et annet viktig poeng er at en slik egenskap som økt meteosensitivitet kan overføres ved arv (for eksempel meteoneurose) eller dannet mot en bakgrunn av økt oppmerksomhet på kroppens respons på værendringer i foreldrene. I sistnevnte tilfelle har barnet inntrykk av at værendringer skal forårsake ubehagelige symptomer, og på grunn av selvhypnose, forsterket av overdreven omsorg for foreldre, begynner barnet å føle seg verre om været ødelegger seg.

Meteozavisimosti symptomatologi i barndommen er svært mangfoldig og motstrid (irritabilitet eller tretthet, slapphet og irritabilitet, hodepine, magesmerter, etc.), så det er viktig å spore forholdet mellom symptomer som oppstår ved endringer i vær- og klimaforhold.

Meteosensitivitet i vegetovaskulær dystoni

For å undersøke mer detaljert påvirkes påvirkningene av værforholdene på en person med VSD nettopp av det faktum at vegetativ vaskulær dystoni betraktes som en av de vanligste patologiene. Sam autonom dysfunksjon-syndrom eller vegetative nevrose, ellers referert til som IRR er negative utslag av det kardiovaskulære, respiratoriske og autonome nervesystem, som i første omgang, og lider av økt meteosensitivity.

Krenkelser fra det vegetative systemet fører til en forringelse i kroppens adaptive evner, som begynner å lide vanskelige ulike endringer i værforholdene. Og patologiene i hjertet, blodårene og luftveiene er alltid ledsaget av symptomer på meteosensitivitet. Dermed er symptomene til meteorologi og VSD overlappet på hverandre, og vi har et utpreget klinisk bilde av meteopati.

Meteosensitivitet ved IRR manifesteres som:

• smerte syndrom av forskjellig lokalisering (hjerte, muskler, hode, ledd),
• følelser av økt hjertefrekvens, arytmier, dyspné
• hopp av blodtrykk,
• irritabilitet, angst, noen ganger panikkstemning,
• forverring av natts søvn, grunnen som er: søvnløshet, sovner, hyppige oppvåkninger,
• dyspeptiske fenomen som ikke er relatert til matinntak: opplevelser av oppblåsthet, kvalme, oppkast.

Dårlig helse når endret vær påvirker også utførelsen av pasienter med VSD, som, vil, nilly, må ta medisiner som normaliserer kardiovaskulær og nervesystemet.

Meteosensitivity meteolabilnost og har ved VSD og sykelighet på grunn av det faktum at slike pasienter har en tendens til å overdrive den fare som oppstår symptomer, panikk bare øker alvorlighetsgraden av kardiale og autonome symptomer.

Meteosensitivitet i svangerskapet

Graviditet er en spesiell tid for hver kvinne, når hun, til tross for den dobbelte byrden på kroppen, blir utrolig glad. En av faktorene som kan noe overskygge stemningen til en gravid kvinne, endrer ofte værforholdene.

Endringer i den hormonelle bakgrunnen, naturen og hastigheten til de forskjellige biologiske prosessene i mors kropp kan påvirke biorhythmene til en kvinne under graviditeten. Det blir mer sårbart og inntrykk. Kroppen hennes, som jobber for to, opplever sterk overbelastning, og angst for den fremtidige babyen gir ikke en normal hvile. Det er klart at eventuelle endringer i været fører til at den fremtidige mamma har en tilstand av helsesykdom.

Økt oksygenbehov forårsaker forverring i perioder med magnetiske stormer og antisykloner, og lavt blodtrykk påvirker negativt arbeidet i hjertet og fordøyelseskanalen. Det forverrer tilstanden og økt mistanken hos en gravid kvinne, så mange symptomer på meteosensitivitet og meteorolabilitet hos gravide kan anses å være helt subjektive, uten å ha en bestemt jord. For eksempel, for manifestasjonen av meteolabilnosti kan de ta søvnforstyrrelser, som faktisk er forårsaket av ubehagelig posisjon under natts søvn på grunn av den voksende magen og brystet og opplevelser for den fremtidige helsen til barnet.

Komplikasjoner og konsekvenser

I seg selv er meteosensitivitet, og til og med meteorolabilitet, ikke en sykdom. Imidlertid kan denne egenskapen i kroppen forverre forløpet av allerede eksisterende kroniske patologier, som har en negativ innvirkning på personens velvære og arbeidskapasitet.

Hvis vi, med mild meteosensitivitet, hovedsakelig arbeider med subjektive symptomer som påvirker stemning i stedet for humør, har den økte meteosensitiviteten allerede en viss fare på grunn av tilstedeværelsen av objektive symptomer. Farlige symptomer inkluderer økt eller redusert blodtrykk og hjertefrekvens. Som en konsekvens utvikler hypoksi av organer og vev, noe som påvirker deres evne til å jobbe.

Selv subjektive symptomer som søvnforstyrrelser, irritabilitet, tretthet og migrene kan negativt påvirke kvaliteten på gjennomføringen av arbeidsforpliktelser, kommunisere i samfunnet og hjemme, som igjen kan føre til depresjon, oppsigelser, reprimande og skandaler.

På bakgrunn av økt meteosensitivitet øker antallet forkjølelser, hjerteinfarkt, hjerneinfarkt, hypertensive kriser.

[7], [8], [9]

Diagnostikk meteosensitivity

Det er ikke vanskelig å identifisere meteosensitiviteten, det er nok bare å etablere forholdet mellom periodisk oppståede symptomer med værendringer eller klimatiske forhold. Det skal imidlertid huskes at manifestasjoner av meteorologisk avhengighet kan skjule symptomene på alvorlige patologier, som kun kan identifiseres ved å konsultere terapeuten og spesielle undersøkelser.

På den annen side, selv om spesifikasjonen av diagnosen ikke er nødvendig, tilstanden til pasienter under de temperatur- og trykksvingninger, magnetiske stormer og høy luftfuktighet kan forringes slik at den begynner å forårsake en viss bekymring i forbindelse med en høy sannsynlighet for komplikasjoner av kardiovaskulære, respiratoriske og neurologiske patologiske tilstander . Derfor bør det tas visse tiltak for å hindre dem.

Den primære diagnosen meteosensitivitet består av to retninger: studiet av historien om meteorologisk avhengighet og etableringen av forholdet til endringer i værforhold. Med alle første retning forståelig, siden den består i å studere pasientens klager, deres avhengighet av endringen av årstid og vær (i henhold til pasient), måleparametrene som blodtrykk og puls, laboratorietester (vil fullstendig blodanalyse viser en økning i antall hvite blodceller). Denne delen av diagnosen tar 1-2 dager og tillater ikke med stor sikkerhet at forverringen av pasientens helsetilstand skyldes nettopp til været.

Den andre retningen for diagnostikk er overvåking av endringer i pasientens tilstand i dynamikk og sammenligning av de innhentede dataene med informasjon fra meteorologer. All informasjon registreres nøye for å bestemme meteorologisk følsomhetsindeks. Denne prosessen er ganske lang, men det lar deg etablere meteosensitivitet, selv hos barn og relativt friske mennesker med arvelig predisposisjon. En meteotropisk indeks regnes som normal opptil 2, for barn er denne tallet lavere - 1,5.

Basert på meteorologiske følsomhetskriterier, bestemmer legen hvilken grad en person er avhengig av endringer i værforhold.

10 meteorologiske indikatorer brukt i diagnose:

• tilstedeværelse i anamnese av symptomatologien av meteorologisk avhengighet,
• subjektive klager om forverring av helse på grunn av værendringer,
• utseendet på symptomer som signaliserer mulige endringer i værforholdene (premonition),
• symptomer som ikke virker uten tilsynelatende grunn: irritabilitet og angst, tretthet og redusert aktivitet,
• humørsvingninger, depressive forhold forårsaket av ugunstige værforhold,
• et bestemt sett med symptomer, gjentatt ved endringer i værforhold,
• angst symptomatologi er av kortsiktig natur,
• mangel på objektive årsaker til forverring av helse- eller helsepatologier med de samme symptomene som meteorolabilitet,
• forbedre tilstanden til pasienter på dager preget av stabil vær,
• Samtidig forekomst av symptomer på meteorologi hos forskjellige personer fra studiegruppen.

Hvis en person viser minst 4 eller 5 kriterier, kan du snakke om meteorologisk avhengighet, mer enn 5 kriterier indikerer en meteorologisk hendelse.

Meteosensitivity bestemme beskaffenheten (f.eks, tilstedeværelse og grad meteozavisimosti eller meteolabilnosti) er mulig ved hjelp av forskjellige tester, inkludert kald prøve (Gualterotti Tromp-test) basert på et studium av termoregulering. Når du legger hånden i et kaldt miljø til det når 10 grader, må temperaturen på lemmen under normale forhold (18-20 grader) gjenopprettes innen 6 minutter. Hvis denne tiden er forsinket til 10 minutter, kan du snakke om et brudd på adaptive evner. Meteopaths gjenopprettingstid er enda mer enn 10 minutter.

Instrumentdiagnostikk utføres bare dersom en bestemt patologi mistenkes, for hvilken symptomatologien tilstede i pasienten er iboende. I samme retning utføres differensialdiagnose, noe som bidrar til å skille mellom symptomene på meteosensitivitet fra manifestasjonene av eksisterende helsepatologier.

[10]

Behandling meteosensitivity

Spørsmål om hvordan man skal håndtere den økte følsomheten av organismen til endringer i været og hvordan du kan redusere meteosensitivity, er entydig svar nei og kan ikke være, fordi mye avhenger av graden av meteozavisimosti, årsaker til angst symptomer, pasientens alder og tilstedeværelsen av hans kroniske sykdommer helse. Derfor vil tilnærmingen til behandling av meteosensitivitet i forskjellige kategorier av mennesker være noe annerledes.

For eksempel er meteosensitivitet hos spedbarn oftest en fysiologisk eller individuell egenskap i kroppen, slik at staten korrigeres ved å normalisere ernæring og dagbehandling, massasje og slukningsprosedyrer. Med et slikt symptom, blir tarmkolikk kjempet ved hjelp av dillvann og korreksjon av ernæring. Hvis barnet er ammet, må moderen omprøve sin diett.

Ved eldre barn innebærer meteosensitivitetsbehandling følgende:

• korreksjon av dagen,
• den midlertidige oppgivelsen av dataspill, fjernsyn,
• unngår en stor mengde mennesker og støyende aktiviteter,
• hyppige stille turer i frisk luft,
• morgen gymnastikk og øvelser LFK,
• massasje og herding,
• svømming.

I tilfelle av meteoneurose, kan en nevrolog og en psykolog være påkrevd.

Hvis årsaken til meteorolabilitet er en viss kronisk eller medfødt patologi, må du først ta alle tiltak for å eliminere det og stabilisere tilstanden til den lille pasienten.

I prinsippet er det siste øyeblikket relevant for pasienter i alle aldre, siden meteosensitivitet mot en bakgrunn av ulike patologier i fravær av riktig behandling, vil bare øke, og skaffe seg livstruende former.

Meteosensitivity behandling hos voksne pasienter inkluderer: fysioterapi øvelser, tempe prosedyrer (adopsjon av luft og sol bad, kald rubdown, douche, bading i dammer eller bassenger, etc.) i henhold til alder og helsetilstand. Også vist er vanlige turer i frisk luft, mosjon, som bidrar til en mer fullstendig metning av kroppen med oksygen (rask gange, løping, hopping, ski, etc.), pusteøvelser, men fra røyking, alkohol, kaffe og sterk det er bedre å nekte te.

Et viktig punkt i terapien av meteorologisk avhengighet er normaliseringen av psyko-statisk tilstand og nattrus. Noen søvnforstyrrelser, uansett om det er søvnløshet, problemer med å sovne eller natts apné, krever spesialistråd og passende behandling med beroligende og lette hypnotiske legemidler på plantebasis.

Med meteorologisk avhengighet er fysioterapi til stor nytte. Elektroslep, mudterapi, medisinske bad (kontrast og tørt karbondioksid) vil nødvendigvis gi ønsket lettelse.

I prinsippet kan du ta et bad og hjemme. I nærvær av alvorlige meteosensitivitetssymptomer, vises bad med vanntemperatur nær kroppstemperatur. Tidspunktet for å ta et bad er ikke begrenset.

Ved å redusere tap av styrke og brukbarhet bad bør ha en tonic karakter, og dermed dens temperatur bør være ikke mer enn 20 ^på C (bad må øve en slik organisme gradvis vant til kaldt vann og bare i fravær av kronisk patologi). Med økt følsomhet for lave temperaturer ikke skal falle under 30 ^omtrent C. Behandlingen varer ikke mer enn 5 minutter. Gjør det bedre om morgenen.

Et varmt bad med en vanntemperatur på omtrent 38 ^til C har en beroligende effekt, og anbefales før sengetid. Mens temperaturen på badet opprettholdes med tilsetning av varmt vann, kan prosedyren utføres i 30-40 minutter.

Eventuelt terapeutisk bad anbefales for et kurs på 10, 12 eller 15 prosedyrer. For å forbedre effekten i badevannet, kan du legge barnextrakt, urte sedimenter med beroligende effekt eller aromatiske oljer (eucalyptus, lavendel, fennikel, rosmarin, etc.).

Så, for eksempel, anbefaler leger med kardiovaskulær patologi-leger et 3-ukers kompleks, som inkluderer:

• daglig morgen øvelser, slutter rubdown med en fuktig håndkle (til slutten av kurset vanntemperaturen, som er fuktet håndkle, bør være redusert fra 30 til 15 ^{av den} C)
• går i frisk luft (2-3 ganger om dagen i 1-1,5 timer),
• furu bad med tilsetning av salt (vanntemperatur 37 til 38 ^på C, behandlingstiden 20 minutter).

Dette kurset anbefales to ganger i året: i mars og oktober.

Med økt meteosensitivitet anbefales det å revidere dietten, fordi overflødig vekt er en av risikofaktorene for utviklingen av meteorologisk avhengighet. Så du trenger å unngå høyt kalori mat, spesielt en som ikke inneholder nyttige stoffer (hurtigmat, sukker, søtsaker, mest konditori, etc.). Men med nedsatt stemning eller depresjon, kan du likevel behandle deg med et stykke mørk sjokolade, som et effektivt antidepressivt middel.

Under dårlig vær er bedre å forlate den tunge, fet mat, omfordele blodstrømmen til mage- og side til skade av hjernen, noe som resulterer i symptomer som svimmelhet, svakhet, migrene. Melk-vegetabilsk diett med tilsetning av sjømat er vist.

Men retter laget med frisk frukt og grønnsaker, korn, kost kjøtt og fisk, meieriprodukter, egg, vegetabilske oljer er nyttige i all slags vær og i ulike klima, så de definitivt trenger å inkludere i kosten, berikende kroppen din med nyttig og næringsstoffer.

Meteorologiske hjelpemidler

Som grunnlag for utvikling ligger meteozavisimosti forstyrrelse i tilpasning til endringer i miljøet, de viktigste legemidler i dette tilfellet vil adaptogens. Ofte ty til hjelp av adaptogens anlegg (anstrøk av ginseng, kinesisk magnolia, rosenrot (Rhodiola rosa), Eleutherococcus, narkotika "Pantocrine" og "Apilak"), mindre tilbøyelige til å bruke syntetiske stoffer i tablettform ( "Metaprot", "Tomerzol" "Trekresan", "Rantarin").

Disse stoffene har en tonisk virkning, stimulerende det kardiovaskulære system og nervesystemet, forbedre immunforsvaret, bedre temperaturregulering og metabolisme, forebygge sykdommer i åndedrettsorganene, lindrer meteodependent mennesker.

Ta dem i anbefalt dose, ellers kan det være reaksjoner av økt eksitasjon av nervesystemet, truende søvnløshet og irritabilitet. Ginseng skjær skal tas 20-40 dråper for mottak, fruktene av Schisandra skjær - 10-15 dråper av anstrøk av gyllen rot - fra 2 til 10 dråper, sibirsk ginseng ekstrakt - 10 til 30 dråper pr mottak. Den effektive doseringen er opprettet ved hjelp av praktiske midler. Mangfold av mottak - 2-3 ganger om dagen. Siste mottak av adaptogener bør utføres senest 3 timer før en drøm.

Tilordning av ovennevnte plantepreparater, må legen ta hensyn til og kontraindikasjoner til bruk:

• tinktur av ginseng - hypertensjon, CNS-patologi og økt nervøs excitabilitet, psykiske lidelser, skjoldbruskkjertelhypertensjon, dårlig blodpropp,
• Skjær Schisandra frukt - akutte infeksjoner, hypertensjon, serdech-vaskulær sykdom, leversykdom, og i sentralnervesystemet, epilepsi, traumatiske hjerneskader, mentale lidelser og sentralnervesystem hyperexcitability
• tinktur av gyllen rot - hypertensjon, psykiske lidelser på bakgrunn av økt excitability av sentralnervesystemet, feber, autoimmune patologier,
• Sibirsk ginseng trekke ut - myokardinfarkt, akutt infeksjon, purulent inflammasjon, autoimmune og psykiatrisk sykdom, sykdommer i CNS, epilepsi, hypertensjon, hjernesykdom.

Noen av disse stoffene er ikke foreskrevet hvis personen har en overfølsomhet overfor bestanddeler av medisinen. Fremveksten av bivirkninger som allergiske reaksjoner, irritabilitet, søvnforstyrrelser, ubehag og brystsmerter, økt blodtrykk, kortpustethet, tett nese og rennende nese, kvalme, uregelmessig hjerterytme, rødming behov for å se en lege for en revisjon av behandlingen.

"Pantocrine" er et annet naturlig preparat med en forsterkende effekt som forbedrer kroppens adaptive egenskaper. På apotek kan det finnes i form av en tinktur eller tabletter basert på et ekstrakt fra rensdyret.

Ta stoffet i form av tabletter med 1-2 stk. 2 eller 3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Flytende ekstrakt brukes til oral og intramuskulær injeksjon i en dosering foreskrevet av lege.

Stoffet er ikke foreskrevet for hypertensjon, aterosklerose eksplisitte fartøyer, hjertesykdommer, økt eksitabiliteten av sentralnervesystemet, nefritt, diaré, kreft patologi, forhøyet viskositet, under graviditet og amming, så vel som i tilfelle av hypersensitivitet overfor medikamentet.

Metaproth er en av de syntetiske adaptogener som øker kroppens motstand mot skadelige faktorer (stress, hypertermi, oksygen sult, etc.).

Effektiv dose - 1-2 kapsler. Ta stoffet i denne dosen du trenger 2 ganger om dagen i 5 dager, og gjør deretter en to-dagers pause. Antall kurs kan variere fra 2 til 5.

Foreskrive ikke legemidlet for hypertensjon, epilepsi, glaukom, lavt blodsukker, nedsatt leverfunksjon, arytmier, laktoseintoleranse og andre komponenter i legemidlet. Ikke beregnet til bruk hos barn. Ikke bruk under graviditet og amming.

For å forebygge meteosensimyh anbefales det 4 ganger i året å gjennomgå et terapeutisk kurs på 3 uker som skal forbedre blodmikrocirkulasjonen og korrigere dens koagulabilitet. Til dette formål anbefales det å ta følgende medisiner en eller to ganger om dagen:

• askorbinsyre 0,1 g
• Acetylsalisylsyre (aspirin) 0,25 g
• kaliumklorid - 0,5 g
• rutin (vitamin P) - 0,04 g.

Hvis meteosensitivity forårsaket av ulike helse unormalt, foreskriver legen en medisin parallelt for å hjelpe hvis du ikke kurere sykdommen, eller i det minste redusere symptomer (f.eks vasodilatorer for hypertensjon eller anti-arytmisk middel for hjerterytmeforstyrrelser).

Forsvinnelsen av kroppens adaptive og beskyttende egenskaper blir ofte en følge av mangel på vitaminer, slik at legen foreskriver om nødvendig vitamin- eller vitaminmineralkompleks som inneholder, i tillegg til vitaminer, også kalsium, kalium, jern.

Kirurgisk behandling for meteorologisk avhengighet utføres ikke. Et unntak kan være tilfellene når meteorologisk avhengighet utvikler seg mot bakgrunnen av kardiovaskulære patologier. Men igjen, operasjonen utføres i henhold til indikasjoner assosiert med den underliggende sykdommen, og ikke med meteosensitivitet.

Alternativ behandling

Alternativ medisin står ikke bortsett fra problemet med meteorologisk følsomhet og meteorolabilitet, fordi mange planter og produkter har egenskapene for å øke immuniteten og forbedre kroppens tilpasning til endrede værforhold.

Slike produkter som hvitløk, løk og sitron beskytter oss ikke bare mot forkjølelse, men stimulerer også blodsirkulasjonen, reduserer følsomheten for vær.

For de som er tilbøyelige til å forutse endringer i været, vil slike oppskrifter som grønn te med tranebær og sitron eller melk med mynte og honning også være nyttige. Disse enkle og smakfulle drikkene hjelper deg med å overleve alle endringer i temperatur og trykk.

Forresten, med hensyn til honning, vet ikke alle at det er en av de beste naturlige adaptogene. Dette er imidlertid slik. Honning har en positiv effekt på nervesystemet og fartøyets tilstand, noe som betyr at det er en universell medisin i meteorologisk avhengighet.

Det er best å bruke en honeycomb fra en lind og bokhvete, såvel som bie-produkter som for eksempel propolis, Royal Jelly (for øvrig, stoffet "Apilak" er laget på grunnlag av den sistnevnte). Imidlertid er disse produktene sterke allergener, og har også noen kontraindikasjoner, så før du begynner å ta dem, bør du alltid kontakte legen din.

En viktig rolle i behandlingen gitt til meteozavisimosti og urtemedisin er ikke for ingenting at selv konvensjonell medisin anerkjenner som narkotika anstrøk av Eleutherococcus, ginseng, radiograms rosa, sitrongress, og andre. Planter som har egenskapen til å øke de adaptive egenskaper av organismen. Når meteosensitivity og meteolabilnosti bevise nyttige urter som legesteinkløver (dens skjær senker blodtrykk), svarthyll (frukt juice bidrar til å enkelt overføre magnetiske stormer), nardus (alkohol anstrøk av røttene av plantene som brukes i løpet av magnetiske stormer og trykkfall).

Hvis helsetilstanden forverres på eve eller under forandringen i været, vil den alkoholiske tinkturen på 2 planter: celandine og calendula hjelpe. For en halv liter vodka eller alkohol ta en spiseskje med calendula blomster og en halv teskje hakket urtecelandine. Insister 1,5 måneder i et mørkt kaldt sted. Ta medisinen 2 ganger om dagen, og løs opp 10 dråper tinktur i et glass vann.

Homeopati

Forresten har mange homøopatiske midler en slik funksjon, som evnen til å lindre tilstanden til mennesker med meteorologisk avhengighet. Det er bare verdt å lese annotasjonen til dem.

Forverring av en persons tilstand med skiftende vær er en av indikasjonene på bruk av narkotika Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Legemidlet Baryta carbonica er foreskrevet hvis symptomene på meteorologisk avhengighet er forbundet med høy luftfuktighet. Dulcamara vil være nyttig i forverring av helsetilstanden forårsaket av forandring av været til kaldt og vått.

Med hodepine mot bakgrunnen av meteorologisk avhengighet, vil Gelsemium forberedelsen være nyttig. Men natriumkarbonum er vist med de samme symptomene, hvis de er forårsaket av varme. Han vil også forhindre forkjølelse.

Meteosensitivitet og meteorolabilitet assosiert med endringer i temperaturen kan behandles med legemidlene Physostigma og Ranunculus bulbosus. Men for å takle forvirring av dårlig vær eller storm vil hjulpet homøopatiske midler Rhododendron og Psorinum.

Når det gjelder dosering av de ovennevnte legemidlene, er det ingen generelle anbefalinger og kan ikke være. Homeopatiske preparater har sine egne egenskaper. Deres handling avhenger ikke så mye av pasientens alder, men på kroppens konstitusjonelle og psykofysiske egenskaper. Bare en homoeopatisk lege kan velge et egnet medisin og en effektiv dosering.

Forebygging

Kanskje noen mener at en slik funksjon i en organisme som en meteosensitivity ikke kan rettes opp, og derfor vil en person må hele livet mest ubehagelige måte å føle endringene i alle værforhold og drikke en haug med medikamenter for å lindre symptomene på ulike sykdommer kalt meteolabilnost. Denne uttalelsen er feilaktig, ettersom overholdelse av visse regler og rettidig behandling av kroniske tilstander vil bidra til å redusere følsomheten til skifte av vær til et minimum.

Alle vet at det er lettere å forhindre sykdommen i de fleste tilfeller enn å behandle det. Dette er veldig sant i forhold til slike brudd i kroppen som økt meteosensitivitet og meteorolabilitet. For å unngå utseendet av slike brudd er det nok:

• obligatorisk behandling av noen sykdom, ikke tillater overgang til kronisk form,
• ta vare på å styrke immuniteten,
• bruk bare nyttig og så lett som mulig mat,
• kjærlighetssporter,
• mer å flytte og temperere kroppen din,
• mens du arbeider på datamaskinen hver time for å gjøre 15 minutters hvilepause, under hvilken du skal gå ut i frisk luft (det samme anbefales å gjøre folk engasjert i tung fysisk arbeidskraft),
• glemme vanlige vaner, inkludert overeating,
• lære å rolig utholde stressende situasjoner,
• så ofte som mulig å være i frisk luft,
• å justere dagens regim, slik at resten vil svare til fysiske belastninger i løpet av dagen,
• når det er mulig flere ganger i året å gå for et par dager til naturen, borte fra byens mas og støv.

Hvis det er for sent å snakke om forebygging av meteosensitivitet, er det mulig å stabilisere tilstanden din ved å ta visse tiltak på tvers av et dårlig vær, som du kan lære av signal symptomene eller fra informasjonen fra værprognoserne. For eksempel, etter å ha lært om de nærliggende magnetiske stormer, antisykloner eller regnvær, er det verdt å redusere fysisk aktivitet og justere dietten for å lette plantefôr.

Hvis en person tar medisiner i forbindelse med den underliggende sykdommen, kan det være verdt å øke dosen eller mottakets mangfold i løpet av denne perioden, men dette bør kun gjøres med tillatelse fra den behandlende legen. Hvis du føler deg verre, bør du senke bena for en stund i kaldt vann og sitte avslappet.

En god forebyggende effekt er herding og aksept av planteadaptogener, men husk alltid at slik behandling ikke passer for personer med høyt blodtrykk og akutte infeksiøse patologier. De er bedre egnet beroligende midler basert på urter.

[11], [12]

Prognose

Forutsigelsen av meteosensitivitet og meteorolabilitet er helt avhengig av pasientens ønske om å være sunn og glad. Det er klart at å kurere kroniske sykdommer er nesten umulig, og dermed meteozavisimost mot bakgrunnen deres vil forbli en egenskap i kroppen i mange år. Men du kan alltid ta bestemte tiltak for å sikre at den underliggende sykdommen forblir remisjon så lenge som mulig, kontrollere endringene i værforholdene og forhindre utseende av ubehagelige symptomer.