Benstruktur og funksjon

Strukturen av beina - en svært komplisert ide om naturen. Benene som er inne i beina er den største av beinene i hele kroppen. Men naturen unnfanget det ikke forgjeves, fordi beina er den kraftigste belastningen på alle deler av kroppen - de holder all menneskelig masse. Hvis en person har fedme, blir beinene og leddene i bena dobbeltbelastet. Les mer om struktur og rolle av bein og ledd.

[1], [2], [3]

Hvordan vokser bein?

I jenter vokser bein opp til 16 år, og hos gutter - opp til 17 år. De herdes gradvis. Når et barn er lite, er beinene myke og sprøde, de er lett å knuse og skade, fordi beinene hovedsakelig er laget av brusk. Som en person vokser, brusk hærder, de ser mer ut som bein, de er ikke så lett å ødelegge eller skade.

Når en person vokser opp, forblir brusk kun i hans ledd. Uten bruskvev i leddene kunne ikke beinene lett glide i kontakt med hverandre, og personen kunne ikke bøye armer, ben og andre deler av kroppen der det er ledd. For eksempel, dreie nakken. Takket være leddene blir ikke benvevet slettet, da det ville ha skjedd uten dem.

[4], [5], [6]

Benstruktur

De består av de tre største bekkenbentene - den sciatic, iliac og pubic. Det er disse beinene som gir kroppsstøtten og støtter bena. Ved 18 år, i begge gutter og jenter, vokser disse beinene sammen. Denne adhesjonen av tre bein kalles svivelhulen.

I dette hulrommet, som i designeren, er hodet på beinet på låret satt inn. Det roterer og gjør det mulig for en person å fritt og enkelt rotere et lem. Høftbenet er så sterkt at det kan fritt motstå vekten av en personbil.

I kneleddet er det en kalyx som knytter seg til lårbenet, men ikke forbundet med benet på tibia. Derfor er den nedre delen av beinet og kneet ved hjelp av ben og ledd forbundet, og denne delen av benet takket være leddene er mobil.

Når det gjelder kneet, er det den mest komplekse og holdbare utformingen av alle leddene i kroppen.

[7],

Fotstruktur

Som vi allerede skrev i materialet om fotens struktur, består den av 26 bein - en stor mengde for en så liten fot. Benen på foten har divisjon: falanxer av fingrene og metatarsale bein. Benene, som ligger i foten, består av to buer av sålen. De er arrangert langsgående. De gjør foten fleksibel og beveger seg dynamisk i forskjellige retninger. Under gangen fungerer foten som en vår, vår. En person er diagnostisert med flate føtter, dersom funksjonen til våren er nedsatt, det vil si at fotens bue senkes på samme måte som under tær og hæl.

[8]

Hvorfor trenger vi brusk?

De hjelper leddene til ikke å slites av eller bli betent når leddene gni mot hverandre. Derfor er beinene utenfor leddene dekket av bruskvev, som er elastisk og gjør at hodehodene glir mot hverandre. Og rollen som smøremiddel mellom lederne av leddene med brusk på dem utføres av synovialvæsken. Denne væsken produserer en membran, som kalles synovial. Så snart væsker ikke er tilstrekkelig produsert, kan leddene ikke lenger glide mot hverandre, og derfor er personen svært begrenset i bevegelse.

Svært sjelden, men det er tilfeller der brusk begynner å herdes og bli bein. Da kan leddene ikke lenger rotere og bevege seg, fordi beinene vokser sammen. Personens ben blir ubevegelig, noen bevegelser i retning av flexion-forlengelse, forårsaker smerte. Det er nødvendig å forhindre overvekst av leddene i beina på forhånd, for ikke å miste bevegelsens bevegelser.

Legemets rolle i beina

Bunter har en tendens til å knytte seg til beinene på beina. Bunter består av bindevev, det er ganske sterkt. Ligamenter er nødvendig for å fikse leddene i en bestemt posisjon, slik at bevegelsen, hvilestillingen og andre funksjoner er stabile og pålitelige.

Bunter kan bryte (dette er kjent for utøvere), hvis du gir dem for mye belastning. Når ledbåndene går i stykker, er det veldig smertefullt, og det tar mye tid å reparere ledbåndene. Hvis bindingen av bein er gitt i 21 dager sammen med rehabilitering, kan det ta 2 ganger lenger å forene de revet ligamentene.

Til leddbånd er ikke revet, er det viktig å trene dem: Strekk, varme gjennom trening.

Hvis en person herder hans leddbånd, fungerer leddene mye lettere og bedre. Når det gjelder senene, er strukturen deres lik strukturene til leddbåndene, men de adskiller seg fra leddbåndene i deres rolle. Ledbåndene forbinder beinene, og sener forbinder bein og muskler.

Legemuskler

Musklene trenger bena for å sikre beinene og gi dem muligheten til å bevege seg. Muskler er delt inn i grupper, og disse gruppene er ofte flerdireksjonelle. Dette gjør det mulig for en person å flytte som han planlegger, og å ekskludere bevegelser som er motsatt i retning.

Delen foran låret består av fire muskler. De er de sterkeste av alle de andre beinene i menneskekroppen. Dette er den mest representative gruppen av muskler, som kollektivt refereres til som quadriceps muskelen. Hun har en svært viktig rolle - hun er ansvarlig for å bøye beinet.

For brettet på benet og låret er den såkalte skredemuskelen. Herfra får skinnen eiendommen til å rotere, bare innover, og låret roterer utover. Andre muskelgrupper - ledende og mediale - la låret rotere innover, og takket være dem kan du holde hoften fra kroppen og feste den.

Muskler av foten

Foten stiger og faller på grunn av muskler i benet, noe som gir en slik mulighet. Muskler pleier å knytte sener til bein, som ligger i føttene. Takket være to eksterne muskler har shin muligheten til å senke foten ned, takket være disse musklene, og sålen er bøyd. Musklene, som ligger på baksiden av underbenet, bidrar til å heve hælen, samt løfte på tuppet.

Foten har så mange som 11 muskler, små i størrelse og volum. Disse musklene bidrar til å unbend og bøye tærne, for å rive foten fra gulvflaten, det vil si å gå. 11 muskler - dette er ikke alt for å gjøre det mulig for en person å gå, totalt 38 muskler med forskjellige funksjoner er nødvendig.

Latte muskler

Hvis beinmuskulaturen ikke blir opplært, blir de dumpe og overgrodde med fete avsetninger, fungerer dette ikke godt. Med lår er fett den siste til å gå, selv om personen er på et stramt kosthold. Det er viktig å stadig gi strøm til musklene, bare for å beregne det riktig. Spesiell oppmerksomhet bør settes på baken og lårene, trene dem. Da vil bena betjene en person lenge og effektivt.

[9], [10], [11], [12]

Fot sirkulasjon

Blodet beveger seg gjennom store arterier, gjennom små arterier og gjennom kapillærer. Slik at de normalt gir føttene med næringsstoffer, trenger blod oksygen. Og det må være beriket med oksygen.

Arterier av bena er forskjellige: på stedet kalles de femorale, fremre og bakre tibial, popliteal, dorsal (tjener til å gi blod til foten), lateral og medial (plassert på sålen). Blodstrømmen i disse arteriene er veldig sterk, slik at bevegelsen av blodet kan føltes, selv ved å sette en finger på huden over arterien.

Veggene i arteriene avhenger av størrelsen på disse arteriene. Hvis størrelsen er stor, er veggene tykke, og blodet går sterkere, siden en slik arterie har større diameter. Sammensetningen av veggene - bindevev. Mindre arterier har tynnere vegger som består av glatt muskelvev. Når veggene i arteriene trekkes sammen, går blodet gjennom arteriene raskere og mer aktivt.

[13]

Kapillærer

De minste og smaleste karene i benet (og hele kroppen) kalles kapillærer. Veggene deres er veldig tynne, de har en tykkelse på en celle i kroppen. Slike vegger er laget ikke for tykke fordi prosessen med å bytte oksygen og næringsstoffer er raskere i kapillærene. Kapillærer føler seg veldig subtile endringer i varme og kulde. Hvis en person kommer i kalde forhold, blir kapillærene smale, og så blir varmen i kroppen beholdt mer. Og hvis den varme temperaturen - kapillærene utvides. Så kroppen kan regulere temperaturen, senker den.

Metabolisme går inn i venulene (små årer) fra blodkarillærene, så overføres de til venene. Gjennom blodet transporteres disse stoffene til hjertet, og deretter til lungene. Der de er beriket med oksygen, avgir karbondioksid.

I beina er 8 store store årer. De konvergerer i en femoral vene. I disse årene er det spesielle ventiler som hjelper å destillere blodet i riktig retning. Dette blodet beveger seg ved hjelp av musklene i beina, som beveger det til hjertet når musklene trekker sammen. På grunn av dette, for at hjertet skal være sunt, anbefaler leger at de går og går, spesielt før sengetid.

[14], [15]

Nervene ligger i beina

Alle bevegelsene som vår fot gjør, skyldes motorens nerver. På dem blir kommandoer av en hjerne overført. I tillegg til motorene er det også sensoriske nerver i beinet, som overfører signaler til hjernen at en person ble skadet, at beinet slo isen eller satt foten på varm asfalt.

Nerver av beina har sin opprinnelse fra nedre rygg og sakrum (ryggseksjoner med samme navn). Den største delen av lårbenen mottar og sender signaler gjennom lårbenen, nerven av perineum, og også tibial og subkutane nerver er ansvarlige for benimpulser. Fotsålen styres av medial, gastrocnemius og laterale nerver.

Selvfølgelig eksisterer disse nervene ikke av seg selv. De er sammenkoblet, og impulsen som overføres av en nerve, kan overføre til andre. Derfor kan smerter i en del av kroppen reagere i en annen del av den. I tillegg tillater det sammenkoblede nervesystemet i forskjellige deler av beina deg å bevege lemmer som du vil.

[16], [17]

Legg på føtter og deres størrelse

Tidligere kunne en person bruke tærne som han bruker fingrene. Toes en person kunne fange på en gren og henge på den eller ta noen nødvendig gjenstand, for eksempel en pinne. Nå har fotens funksjoner blitt mindre forskjellige, vi begrenser bare bena til å gå.

Foten har blitt mye bredere og mer enn noen få århundrer siden, for nå klipper en person ikke trær, men holder sin kroppsvekt takket være beina hans. Følgelig har belastningen på dem økt. Og det er alltid lettere å stole på et større fotområde enn på en mindre. Fordi hvert år øker gjennomsnittlig minimumskoststørrelse. Dette er angitt av statistikken.

[18], [19], [20]

Hvilken fot anses perfekt

Siden fotens viktigste rolle er å tåle kroppens vekt, må den ha en optimal form. Formen, styrke, elastisitet og størrelse på føttene, og dermed deres helse, avhenger av det. Hvordan sjekker du formen på dine egne føtter?

Forbered et rent, hvitt papirark og en enkel blyant. Legg det på en hard overflate. Stå med føttene på dette arket og sirkel foten med en blyant. Nå nøye undersøke det for å bestemme visuelt hvor riktig strukturen på føttene dine er.

Vær oppmerksom på storåen. Perfekt tå rett, det er mer enn andre tær. Resten av tærne er rettet mot tommelen. Vær oppmerksom på foten. Det skal ikke ha støt eller støt.

Se på hælens omkrets. Den skal være rund, uniform, uten støt og hulrom. Hælene selv skal speile hverandre. Vær oppmerksom på føttens bue og størrelsen på deres oppgang. Hvis fotbue er for lav, bør du sjekke med ortopedkirurgen - det kan være flate føtter.

Fotdefekter

Hvis du finner feil i det, når du undersøker fotformene, må du konsultere en lege. Årsakene til flatfoot kan være genetiske endringer, det er vanskelig å fikse. Men hvis du tar hensyn til fotens uregelmessige form som barn, kan du likevel fikse det. I barndommen er beinene fortsatt veldig myke, sprø, slik at du kan håndtere mangler gjennom trening, spesielle ortopediske former for foten.

Noen områder av foten er mest sårbare. For eksempel deformasjonen av førstetåen (nemlig tarsus-leddet). Det kan være et ben i hælen, så vel som fingre i form av en hammer.

Ortopediske apparater vil bidra til å takle dette. Det er bare nødvendig å konsultere en traumatolog eller ortopedist minst en gang i året for å unngå videre utvikling av fotdeformiteter.

[21], [22], [23]

Tidlig behandling av bena

Hvis du konsulterer en lege i tide for å få hjelp, kan du rette opp deformiteten til foten i begynnelsen, når en person ikke engang er klar over den unormale utviklingen. Over tid, hvis du ikke tar hensyn til fotens unormale utvikling, vil situasjonen bli forverret under press av mekaniske faktorer - gang, friksjon, trykk, økt belastning.

Derfor bør du alltid være oppmerksom på de mest tilsynelatende mindre endringene i fotens struktur. For eksempel, en klump på hælen, håravfall på bena, et bein på foten som vokser eller gjør vondt, selv korn som ikke tidligere ble observert. Og umiddelbart konsultere en lege om fothelse.